嬰兒不需要很多卡路里，但他們需要大量的營養。然而，一些通常提供給嬰兒的食物本質上是垃圾食品，熱量高，糖或鹽含量高，營養素含量低。

因為嬰兒太小了，所以他們很容易被垃圾食品填滿肚子，而營養豐富的健康食品卻沒有吃進去。這種營養不足甚至會阻礙發展。

熱狗和其他危險食品

硬的、粘的、滑的、粗的和圓的食物對小孩子來說是不安全的，因為寶寶很容易噎住。所以不要給寶寶吃熱狗、香腸、大塊肉或乳酪、一整顆葡萄、爆米花、大塊的生蔬菜，和整個堅果、種子類食物。

一旦需要給寶寶提供手指食物，一定要把食物切成1-50px左右的大小。

蘇打水或飲料

根據嬰幼兒餵養習慣的2008項調查，一些嬰兒在9個月大的時候每天都喝軟飲料。同樣的調查發現，在24個月的時間裡，超過10%的幼兒每天都喝蘇打水。

蘇打水絕對沒有營養，寶寶並不能從飲料中得到他們身體真正需要的營養食物。甚至普通蘇打水或飲料含有糖，會導致寶寶蛀牙。

快餐食品

寶寶開始吃炸薯條，標誌著一種不健康的習慣的開始。儘量減少所有快餐食品是爸爸媽媽需要注意的，因為它富含脂肪、糖、鹽和卡路里，但營養素含量低。

加工食品

大家對於“加工”一詞有不同的見解，但一般來說，食物從原來被捕獲、飼養或生長的狀態被修飾的越多，處理得越多，加工得越多，營養價值越低，糖、鹽和脂肪含量越高。

專門為嬰兒做的飯菜可以是健康和適當的。最好的嬰兒食品成分少，不新增鹽，糖，或改性食品澱粉。

即食食物不利於嬰兒，它們通常含有過多的鈉。高鈉有食物中毒的風險。

果汁飲料

當然，這些飲料含有水果，但這並不意味著它們是健康的。新鮮水果中的纖維在榨汁過程中大量流失，剩下的是大量的糖。果汁也會導致一些嬰兒腹瀉。

果汁基本上是卡路里的浪費，用果汁來補充寶寶的能量也不是好主意：果汁中的糖分會使食物更快地透過消化道，干擾人體吸收營養的能力。

不要被廣告商聲稱果汁給嬰兒提供必需的維生素C所欺騙。嬰兒很容易從水果中獲得維生素C。

12歲以下嬰兒不宜飲用果汁。建議小於6個月的嬰兒只飲用母乳或配方奶粉。6個月到12個月，可以喝少量的水，但母乳或配方奶仍然應該是他們的主要飲料。

寶媽你好！

嬰幼兒階段是人生中第一個生長髮育高峰期，需要吸收比成人更多的營養，到是嬰幼兒的消化能力比較弱，所以對營養飲食的要求要和你嚴格，那麼哪些食物是不能給寶寶吃的呢？

寶寶不能吃的食物：鹽：一歲前的寶寶，不應該新增鹽或任何形式的鹽，兒童醬油也不要新增。嬰兒期的寶寶如果過早吃鹽，鈉離子攝入過多的話會對寶寶未發育成熟的腎臟造成負擔。成人食物：一定不要太早就給寶寶新增成人的食物，成人食物口味都是比較重的，會增加寶寶腎臟負擔，出現消化不良，影響營養吸收等。糖：寶寶的輔食應該是保持清淡的口味，無論是鹽還是糖或者其他的調味料都不應該給寶寶新增，給寶寶吃糖很容易造成無甜不吃的口味。我們這裡有個人就是這樣，給孩子吃飯都需要拌白糖，現在孩子兩歲了，沒有糖就不吃飯。罐頭食品：罐頭食品是比較方便的，但是對於身體抵抗力比較低，腸胃比較脆弱的寶Bora說並不適合。蜂蜜：蜂蜜有很多療效，但是它對寶Bora說都是很危險的，蜂蜜含有孢子和激素，以及其他可能導致寶寶感染的汙染物。有毛的水果：比如說水蜜桃，獼猴桃等，這些含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力比較差，無法消化這些物質，很容易造成過敏的反應。像一些堅果類的最好是弄碎了再給寶寶吃，以免噎著。

寶寶的輔食新增要逐個品種的新增，每新增一種輔食要注意觀察寶寶2-3天，寶寶的食物要由稀到稠，由細到粗，逐漸過度。

經常也有麻麻問這個問題，圈圈總結了幾類嬰兒（1週歲之內）不適合吃的食物：

1.調味品

6個月之前以母乳和奶粉為主，開始喂輔食後，有些父母嘗一嘗米粉、蔬菜泥等輔食的味道，怎麼這麼寡淡無味，於是就加一些鹽、糖、醬油、花生醬、番茄醬等調味料，這個是不適合的。

1週歲之內的嬰兒消化系統和腎臟功能發育很不成熟，攝入鹽等調味料，極易造成腎臟負擔。

2.熟食製品、醃製品

比如臘肉、香腸、滷味等熟食，鹹魚、鹹菜等醃製品，不適合嬰兒吃，這些食物含鹽量太高，況且醃製品裡含大量的亞硝酸鹽。

3.飲料類

包括鮮榨果汁一類，有些父母喜歡水果榨成汁，想到既營養又方便喝，用果汁來替代補充水分。

這個是不適合的，鮮榨果汁一是破壞了水果中膳食纖維和部分維生素C，二是果糖含量反而變高了，長期攝入不利於健康，容易長齲齒。

4.零食類

嬰兒輔食類零食，比如磨牙的手指餅乾、奶球等，這些是可以的。

而是那些小食品，比如果凍、火腿腸、薯片等，嬰兒包括幼兒時期不適合吃，新增劑成分太多、口味偏重，久而久之零食吃慣了，會影響孩子正常的飲食規律，不容易接受口味偏淡的食物，變成挑食、偏食，營養也跟不上。

寶寶六個月後，就可以新增輔食了，寶爸寶媽們身邊也會冒出種種聲音提供各種建議，但其實，很多食物並不適合寶寶甚至會造成潛在的健康危害。

1. 調味類

3個月內不要鹽，1歲之內不要蜜

過多鹽會加重寶寶腎臟負擔，因此要遠離醃製食品和快餐類；而食用蜂蜜容易出現嘔吐、腹瀉，一歲以前儘量避免

2. 飲品類

①3歲以內的幼兒不宜飲茶和咖啡。飲茶會導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質，咖啡因則可能誘發少兒多動症

②2歲以內不宜喂鮮牛奶和成人奶粉，如不能喂以母乳，應食用以母乳為依據的配方奶粉

3.食品類

①蛋類含有豐富的蛋白質和維生素，但食之過多會給嬰兒帶來不良後果

②少食精米精面，長期食用會影響寶寶神經系統和視力的發育

④完整的堅果和整勺花生醬，很容易造成寶寶過敏或窒息。

總之，寶寶的輔食並非有營養就能吃，要選擇正確的適合的，才能為寶寶的健康發育提供幫助哦~

哪些食物不能給寶寶吃？

粘稠或非常堅硬的食物，如爆米花、棉花糖、硬糖，因為 它們容易導致寶寶窒息。

堅硬的生蔬菜（如胡蘿蔔）、整塊水果罐頭，以及葡萄和巨型藍莓等大圓形水果，這些都會產生窒息危險，將水果切成小塊，就可以個給寶寶吃了。

整個堅果，所有種類都會對4歲以下兒童造成窒息危險。

蜜糖，它可能含有可導致嬰兒肉毒桿菌中毒的細菌，但通常不會發生在超過1或成人的嬰兒身上。

任何含咖啡因的東西，如蘇打水或冰茶等等。

每天不能喝超過110克的果汁，因為它可能導致嬰兒腹瀉。

未經巴氏滅菌的乳酪也不能給寶寶吃，因為對寶寶有輕微的食物中毒風險。

魚，特別是貝類，如蝦、龍蝦、螃蟹、扇貝，如果家裡有海鮮過敏，要和醫生交談，為你的寶寶制定一個計劃。

劍魚、鯊魚、瓦魚和鯖魚，因為含汞量高，即使是成年人也不應該經常吃這些。

我們都知道，在照顧孩子的過程之中，我們總是會給孩子最好的東西。不管是在飲食方面還是生活方面，提供給孩子最好的食物或者說一些日常用品，對於他的身體來說都是非常好的。當然現在的孩子也都比較嬌貴，所以父母總是能想到很多東西。只是在這個過程中還有一些食物是孩子自己要求的，那麼父母就應該有自我的判斷能力辨識，這對於孩子來說到底是好是壞。如果沒有分辨清楚的話，很有可能對孩子身體產生極大的危害。

特別是在這兩天天氣比較炎熱的情況下，孩子們對於寒冷的冰鎮食物很有興趣，畢竟可以在瞬間讓身體溫度降下來，不至於內心比較燥熱。可是對於孩子來說，身體真的能夠承受嗎？試想一下，本來身體是火熱的，突然食用冰涼的食物其實就會對胃部產生一定的傷害，而小孩子的胃更加容易遭到損傷，所以父母應該減少孩子喝冷飲、吃冰鎮西瓜之類食物的次數。除此之外，飲食是父母必須注意的，而有相關的醫生研究的是這幾種食物父母最好不要給孩子食用。

反季節的果蔬孩子要少吃

在我們的意識當中，水果補充了很多身體所需的營養，在日常生活中父母也願意給孩子買水果吃。可是有些時候，我們並不知道什麼時候水果是當季的，什麼水果是反季的。在這樣的情況下，如果長時間給孩子購買反季節的水果，那麼就有可能出現問題。因為這種水果在生長的過程之中或許會使用一種生長激素，如果這種生生長激素被傳輸到孩子身體內部，這有可能這是孩子身體發育產生阻礙。

食用油炸食品孩子要少吃

在大街小巷上我們總是能看到很多的油炸食品，比如說一些炸雞，漢堡，可能孩子們對於這些都是非常的喜愛，畢竟看起來十分美味。有些時候我們還會發現一些孩子，由於爸爸媽媽不給買這種食物，走在路上撒潑。可是不管孩子怎麼想要，父母也應該盡力的拒絕，畢竟我們也可以看到長期使用這些油炸產品，身體就會發胖，而肥胖症對於孩子來說是不利的。

不要讓孩子過分的食用甜品

很多時候大家都表示如果心情不好的話，去吃一份甜品或許是很好的選擇，因為甜食能讓人身體分泌一種激素，變得更加的活躍一點。當然也有一些女孩子其實對於甜品有著莫大的喜歡，就算是心情好與壞都會每天都會食用一點，可是父母發現這樣的情況就應該及時的制止，畢竟過分的糖分攝入，就會引起一些我們無法預測的疾病，比如說糖尿病。

在孩子的成長髮育過程中補充營養必然是一個非常重要的方面，但是沒有任何理由的去妥協孩子想要的食物卻是父母不應該做的。我們應該保證孩子的身體健康，從食物的選擇就是非常重要的一個方面。