“人到中年，一定要有好心態。”這是必須的，也是必然的！因為你的人生已經定型，你只有坦然面對！

人到中年，上有父母，下有妻兒，似乎有一種不敢歇一歇的念頭。每天要是不幹一點與掙錢有關的事，恐怕願意搭理你的人沒有幾個。遊手好閒沒有人會喜歡。

再難也永不言棄，永不言敗。控制好自己的情緒，調整好自己的心態。不是一路人不必強求，不是一個圈子不必強入。自己的路只有自己堅強的走吧！

心態好的人，表情一定很樂觀，言語很親切，給一種很親近的感覺。隨之而來的就是好人緣，人人都喜歡他。

好心態的人，做人做事不帶情緒。做事積極認真，做人有情有義。因為只有大家和諧共處，才會共同進步，共同發展。好心態是可以傳染的！

人到中年，經歷過、忍受過、用心過。只有調整好自己的心態坦然面對，因為你已經無路可退。

人到中年，一定要調整好心態，這是必須的，也是必然的。因為你已經成長！學會了成長！學會了面對！

人到中年，越過時間，越過自己，永遠保持一個好心態。

人到中年，在時間的洗禮之下，自己早已變得淡定了很多。因為人生需要不斷地成長，不斷地成熟，成為一個更好的自己，就需要有一個好心態去面對人生。

所以，人在遇到事情的時候，能夠保持一個好心態，就是對自己最好的善待。

擁有好心態的人，不僅對事情看開了，還能給自己一個好心情，好狀態，去面對生活，這樣的人生，在做事情的時候，也是能夠有一個很高的效率，而且還會很順暢。

心態就像一連串的連鎖反應，心態越好，事情越容易往好的方向發展；反之，心態越差，事情就會變得越糟糕。

我喜歡喝茶也剛好人生正處於中年。

人生就像這茶一樣第一道很平淡，喝起沒有什麼味道，就像人年輕一樣很懵懂。第二道味道很苦但是回口是甜的，就像人生的中年很苦逼很累，不管是從心還是身體都很累，但是一定要熬過去，就像悟空一樣要在鐵爐裡面練才能成金。第三道的味道就很平淡了，看淡人情冷暖，看淡世態炎涼，好好地活，去享受未來的生活。

是的，人到了中年就是到了知天命的年齡段了。當你到了中年以後，你必須要有一個好的心態，這樣才有利於你的身心健康，快樂生活。

中年人以後，你所接觸的人就是你的心態晴雨表。

如果你經常與正能量的在一起，那麼你的心態也就會健康快樂起來，而且你的心態永遠都是朝氣蓬勃向上發展的。

如果你整天跟著一群負能量的人在一起，那麼你的意志就會消沉。有時候就會影響到你的身心健康。

你比如說，你到了中年以後，你的周圍人都還在拼搏的工作中，努力賺錢養家餬口的時候，那你就會不由自主的也會勤勞致富起來。

假如說你的周圍人都在說你，人到中年以後，有吃有喝就可以了，不要再為別人打拼了，你只管照顧好自己的身體就算是你幸福的中年生活。這些人都會鼓動你的思想意識消沉，不是樂觀向上看待中年人生的。所以說你的主觀能動性也就開始隨波逐流了……

因此，你的身邊人，決定你的中年人生命運是什麼。

無論你的生活工作是否讚美，你都要保持一個快樂向上的心態，因為我自己已經努力了。

工作生活中，就算是不沒盡善盡美，你也不能唉聲嘆氣，一定要讓幸福的笑意寫在臉上。

我努力！我幸運！我快樂！

你比如說詩詞歌賦比賽，琴棋書畫比賽，登山賽車比賽，運動長跑比賽，只要你能參與進來，這就說明你的中年人生是幸福快樂的。

假如說你到了中年以後，整天都在關閉在一個屋子裡，死氣沉沉的，沒有一點Sunny快樂的心情，就是讓你吃了人蔘你也不會高興到哪裡去的！

所以說幸福的中年人生就是從你的身邊點點滴滴做起……

我參與！我健康！我快樂！

由此可見，中年人的生活方式就是，你必須要有一個好的心態，你的心態就是決定你的命運發展。好的心態就是從微笑開始的！

每天都給你帶來新的情感問題！

人到中年一定要有好心態，是必須的，心態好，生活才美好，心態好，才能避免疾病來打擾，心態好，老婆孩子才向你跟前跑，心態好，沒好生活少不了，萬事看淡，狂風暴雨☔️不到，心態決定生活的美好，人到中年，首選把心態調整好，

人到中年，最應該做的就是斷舍離。無能為力的事，當斷；生命中無緣的人，當舍；心中的煩惱執念，當離。目之所及，皆是回憶；心之所想，皆是過往。放下執念，心才能迴歸安寧。總之，人到中年，一定要有好心態，也是善待自己的一種方式。

對的，人到中年，經過歲月的沉澱，已越來越成熟，不再像年輕時候那麼莽撞，遇事也不愛爭強好勝，會冷靜的思考問題。人到中年心態也會變得平穩，這對自己對別人都很好

人到中年，一定要有好心態，說明背後一定揹負著諸多不快！

中年人的確是最不幸福的一個群體，這是有生理、心理機制的理論做基礎的。

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喬納森﹒勞赫的《你的幸福曲線》一書中用幸福作為支點來研究中年危機，並將人生幸福形容為U型，即兩頭幸福，中年人處於拐彎的最底部，可見是最不幸福的。有專家也研究過即便中年猩猩也是不快樂的。

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回到現實中，中年與危機也是時長掛鉤的，而且危機的到來是不預期的，職場中或許您認為正是該馳騁疆場的年齡，剛攀登到山頂，準備一覽眾山小的時候，卻突然被拉入谷底；或者如大部分人有房子、車子、票子一應俱全，準備歲月靜好時，被組織沒有任何跡象的邊緣化了，理由您價高、精力不濟，知識體系落後，還是讓賢給後來者吧！

除了職場，還有來自年齡壓力，家庭中父母的老去、健康問題會直接讓自己也思考疾病和死亡問題。

有孩子的人，從孩子身上看到朝氣與日新月異的新潮也會感慨自己的無知和落後—有種無所適從的恐慌感！

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如果把人生化為兩部分的話，前半場大體是按社會期待而活，比如上大學、結婚、生子、買房、買車，職場升遷，你的前方樹了N多個目標，如打怪升級，目標明確，完成一個目標，就會得到一個獎勵，所以滿意感較強。

而到了中年，大部人都實現了以上目標，生活的動力和衝勁不見了！沒有了目標反而會丟失了自己，會陷入迷茫和恐慌中。

正如但丁說：人到中年我驚覺自己來到了一個漆黑的森林，原來所熟知的世界和道路都不復存在，隨風而去。

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有了迷茫，人自然會會開始向內求索，思考人生的終極意義，比如活著到底是為了什麼？不會再為一些事情委曲求全，扮演著各種角色，這就是所謂的活得明白了吧，為了找到了真實的自我，而放棄現有的狀所以容易做出一些重大的改變。

《駕馭中年，女人成為自己》的作者，羅賓.維可斯-威利斯也是在過完40歲生日後醒悟到，到底是為人？還是做人？她最終選擇了做自己，於是她選擇了離婚，和子女的關係也不再是保姆式的關心，她需要找回更真實快樂的自己。

我們不難觀察到周邊的中年人在這個時期選擇重大變化的也不少，比如有的辭職創業，有的進行一次長途旅行，有的則開始信奉一些宗教，有的則通過長跑健身來重獲自信，其實都是通過各種方式找尋自我的過程。

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經過一段時間的探索，通常會兵分兩路，不斷受挫人會漸漸接受現實，選擇一些務實和與實際能力相匹配的事，從而認命；另一路則重新崛起，轉戰到自己的第二戰場，越戰越勇，開始自己真正感興趣的事。

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那麼中年期如何獲得好的心態？

其實也不必焦慮，也可以平穩的過度。

首先，這段時間如校準器，可以降低自己的一些預期，反而容易幸福。

最後，危中藏著機，人生下半場是個延續幾十年的過程，從這個角度而言，任何時候的開始都不晚，你還可以重新建立一個幸福爬升的過程，重新在危機開始新的生活，這也是發掘未知自己的一次契機。

中年，一般是指40-60歲之間。

這個年齡段的人，職場上經歷了多年，耳濡目染，看淡了很多事；沒有了年輕人的衝勁，自己的事業基本上也看得到盡頭。事業上的壓力和不甘，很容易讓人陷入焦灼的漩渦。如果不及時調整心態，情緒、身體都會受到很大影響。各種焦慮、抑鬱等負面情緒，會直接反應在身體上，身體跨了，一切都別談了。

這個年齡段的人，家庭裡也經歷了很多。上有老下有小的狀況，瑣事煩心；孩子的教育，老人的贍養，中年人的婚姻，沒有多少讓人省心的事。精神上的壓力比金錢上的壓力更大。如果沒有一個好的心態，日子就會過得更加糟心。

人到中年，身體不如以前，各種不適、疼痛時不時就找上門，各種基礎疾病慢慢開始顯現。如果沒有好心態，情緒都會壓垮一個人。

所以，到了知天命的年齡就放寬心吧！憑你職場上豐富的經驗、憑你生活中睿智的判斷，對很多事情看破不說破，學會睜隻眼閉隻眼，看淡很多事，看清很多事，你會輕鬆很多。

心態很重要，它決定了你是負重前行還是輕裝前進。退一步，海闊天空！

要有8種心態：

1、有種智慧叫放下

一些事，該放下就放下，每顆心都有承受之限，不要耿耿於懷。放下，心就得解放。

中年以後，我們要放下負擔，奔向新生命；放下過去，開啟新生活！

人生，最難得的，是好心態。寬心做人，捨得做事，多一份平和，多一點溫暖，生活才有Sunny。中年以後，我們活的是心情，只有微笑著活在當下才是最好的。

3、有種善待叫放手

你永遠無法替代子女，並過好他們的一生。所以，要懂得放手。兒孫自有兒孫福，兒孫自有兒孫路。

事必躬親，累了自己，也害了子女。中年以後，適當放手，是對子女的一種信任，也是對自己的一種善待。

生活充滿喜怒哀樂，適當宣洩情緒就要放聲。放聲，是對身心的一種洗滌，是一次靈魂的自由展示。放聲笑可使人心情愉快，憂憤消失，一笑解千愁。

5、有種快樂叫放達

要想樂，必須放達，子孫們的事，少管為好，放心追求中老年的樂趣，才保延年益壽。

當然，放達決不是放縱，而是把身心調整到“安適快樂”的境界。

有些東西失去了就不要執著，就看成本來就不屬於你的。並相信，屬於你的終究會擁有。

有句名言：假如你因為失去了太陽和月亮而哭泣的話，那麼你將失去星星。所以退休以後，我們要放棄該放棄的，這樣才不會錯過更好的！

7、有種輕鬆叫放逐

人到晚年，想玩點什麼，想吃點什麼，不要捨不得，放開手腳，放逐自己。

辛苦了大半輩子，退休後，趁著還能走能動，就應該盡情玩樂，做自己喜歡做的事，歡歡喜喜過好每一天。

生活中，萬般事物但求盡心也就能逍遙自在了。

走過人生風雨幾十年，嘗過了人間酸甜苦辣，應坦誠守信，放心兒女，自己不做違心事，不愧心，定能歡度老年。

我今年45歲，一個十足的中年人。我想，我來回答這道問題，應該最有經驗和發言權了吧！

正如問題裡所提到的，人到中年，一定要有好心態。我就非常贊同。

接下來結合我的個人經歷和感悟談談這點。

我認為，好心態，就像一條船的錨，即使遇到大風大浪，或者突遭狂風暴雨，也會安穩如山，鎮定自若的。

那是一次參加公務員考試，下午考《申論》。《申論》考試，簡單地說，就是考查應試者的文字功底和思辨能力。我自以為是一名語文老師，平日裡經常與文字打交道，還時不時地寫個豆腐塊，所以，不大在乎下午的考試。

考試時，我是認真審題，全面思考，工整書寫，前幾道小題，自以為比較滿意。可等到作答最後一道大題，即一千多字的論述題時，寫了不到一半，突然聽到監考老師提醒我們的話：請考生們注意了，還有10分鐘就要結束考試！

突然聽到這句話，我如被針驟然刺了一下般，如夢方醒，看看還有一大半的空白未作答，那剩下那點時間怎麼能夠？

我登時慌張了起來，心跳加速，呼吸加快，拿筆的手在不停地哆嗦抖動著。這樣的話，那可怎麼寫字呀？

我咬著牙，硬捏著筆往卷子上寫，可……哎，像極了小雞啄米。那字，哪像字呀，像極了蚯蚓爬行。哎，這樣的卷面，老師還願看？還能得高分？

我越看越著急，越想越慌張。腦門上、脊背上全是汗珠。偷看看四下裡，個個低頭要不就在思考，要不就在沉著答題，可我……可我還有一半的空白呢，我……

那手呀，越發的抖索不止，那心呀，越跳的歡了。

這樣怎麼能行？哎，別想多了，愛咋咋的吧。我安慰自己。

考什麼樣，我認了。不就是一次考試嗎，也不是什麼生死大事。

一番自我安慰後，我感覺好多了，心跳也漸漸平靜多了，握筆的手抖動的也輕了不少。

這是我的一次親身經歷的事。迄今為止，我仍歷歷在目，清晰如昨。它告訴了我，有個好心態，於事於人都是有百益而無一弊的。

以後，每每遇到令我心慌手亂、一籌莫展的事時，我就會回想起這件事，以及這件事帶給我的教訓和經驗。

親，你看看吧，人到中年，其實，不僅僅是在這個年齡段，任何時候，都一定要有好心態！

對啊 說的很對啊 人到中年一定要有好的心態 省的變態！

人 這個世界上最有靈性的動物 過了童年的懵懂 少年的不諳世事 青年的衝動魯莽 到了中年 應該已經比較充分了解這個世界 應該多一點成熟 多一點修養 多一點老成世故 多一點責任和信心

而想做到這一切 首先要有一個好的心態 否則 即便是人到中年 恕我直言 那也只是廢物一個

佛家金剛經有這麼一句話 不驚、不怖、不畏，當知是人甚為希有 其實就是這個道理

成年人應該有對事世的睿智 對人性的理解 對周圍的責任感

應該安於世事 但又不安於現狀

老於世故 但又不過分奸猾

對人以誠 但又明事理知進退

人到中年 應該是生命精華的迸發 是人性智慧的集中體現 是青春活力的最耀眼的昇華

人到中年，必須用力奔跑，才能越過越好，才能讓家人過上有質量的生活，讓孩子接受更好的教育！所以透支身體和精神是再所難免的事！也是習以為常的事！

有一個強健的體魄，有精力面對生活帶來的一切困難，更能讓你成為一個自律的人，影響身邊每一個積極正念的人。這是我們對父母最大的孝順，對子女最大的愛護，積極，健康的活著！

擁有好心態，只有當心靈得到了慰藉，我們才能更好的前行。才能更好的照顧家人，作為家裡的支柱，成為家人的保護傘。

中年，壓力山大，沒有良好的抗壓和韌勁，很容易灰心沮喪，沒有堅持住初衷和希望，很容易迷茫和放棄。

攀登到半途的艱難，峰頂的誘惑不捨，山溝的逸樂羞愧。放棄與堅持都需付出。沒有人告訴你，何去何從；沒有人幫助你，減免辛苦。

生命的意義和價值，生存的汗水和屈辱，已經不是自身的需要。你是躬耕的牛，鼻繩被人拴著；你是撈錢的筢，為人服務而已；你是風雨的靴，泥濘坑窪不避。

回首，豪言壯語和剛愎自用的青春，像一件昂貴又炫彩的外套，已經磨損得千瘡百孔。

展望，蒼蒼白髮和遲遲疑疑的老年，似乎就是必然的仿照。別無選擇，只有“夕陽無限好，只是近黃昏。”這條路可走。

人到中你年，經歷過了許許多多的大風大浪，困難與挫折，也看淡看清許多的物與事。

也意味著人生走到了下半場，浮華名利不過是過眼雲煙，擁有好的心態，不與人攀比，不與人計較，不管別人的閒事，把該看淡的事情看淡，你就贏了。