你去網上看下，陳國的康復，這篇文章裡有很好的祛痘方法，我就是用裡頭的方法調理好了多年的痘痘，治痘痘，方法很重要

親愛的，如果你臉上長痘，我普及幾點容易長痘的原因？還有用什麼中草藥可以快速消炎祛痘的方法？

為什麼容易長痘痘？

❶過度洗臉，不補水，不敷面膜。

❷流汗後沒有注意擦乾淨。

❸喜歡摸臉。

❹不愛吃水果蔬菜，喜歡吃油膩食物。

❺喝水少，愛吃泡麵和速面。

❻喜歡熬夜，熬夜玩電腦或者手機。

❼不注意枕頭衛生。

❽不會護理面板，清潔不徹底。

❾工作壓力大。

科學發現絕大部分長痘的真正原因是膚質出了問題。

那用什麼中草藥來幫助治癒痘痘呢？

從科學的角度來說

❶脹果甘草根提取物，具有面板免疫促進作用，調節免疫，抑制皮炎因子的合成功能，有限的舒緩肌膚。

❷苦參根提取物，具有抗菌消炎的功效，對膠原蛋白生產具有促進作用，可作用於面板抗衰老，同時具有保溼的功效。

❸黃芩根提取物，可以消除自由基，增加面板彈性和抗皺性，可以抗衰老，使面板柔潤，能抑制皮炎，增強面板的抵抗力，具有抗炎性，能中和釋放的組胺，具有防止過敏的能力。

因為痘痘它反反覆覆，出現膿包，在面板的基地層已經有炎症，炎症不消除，痘痘就會反覆，所以祛痘的第一步先是去消炎殺菌，去除那些蟎蟲和油脂，讓肌膚真正的達到清潔。這樣後續的護膚品才能起到作用，如果炎症不消除，你用再多產品都是白搭！

工作4年的藥劑師線上警告，別一長痘就盲目塗藥膏，每種痘痘的成因和種類都是不一樣的。一種方法對所有痘痘怎麼可能好呢？今天就說說痘痘最普遍的幾種型別，先對照著看看自己屬於哪一種再去解決。

先說幾個關於長痘的問題

Q1可以擠痘痘嗎？

可以，不過要看痘痘的狀態，痘痘鼓起來一個包，中間已經冒出白色的膿點的就可以擠了。記住2不：

1.不要用指甲擠，指甲比較硬面板容易受傷；

2不要用棉籤擠，用棉籤擠面板受力的面積會比較大，可能會撕裂周圍完好的面板；

正確的擠痘方法是這樣滴：

1。化妝棉倒上酒精，擦拭痘痘消毒，粉刺針也要用酒精消毒；

2.扎破痘痘的白膿包，慢慢轉動粉刺針的尾圈壓出膿液，一定要輕不然容易留下痘印！

Q2痘痘擠到什麼程度絕不能擠了？

擠痘一時爽而且似乎能好得更快一點，但千萬不能上癮不能得寸進尺。擠到這樣的程度就要停手了：

1.擠出來血就要停止了：如果擠得過程中膿和血一起出的話，就說明把毛囊擠破了，所以擠得時候要注意往從膿頭得地方一點點往深處用力；

2.寄出膿液後再擠出清澈得液體也要停止擠了，這是面板組織液得部分，全擠得話就會留疤

Q3長痘瞭如何做清潔？

雖然說不是所有的痘痘都是因為出油毛孔堵塞，但會因為出油過多而越來越嚴重，所以長痘了一定要做好控油清潔，你臉上油少了細菌就不容易黏上去引起感染，很多的出油都是外油內幹，所以像護膚品啊要選擇補水保溼的，還要扔掉皂基洗面奶改用氨基酸的，更溫和泡沫也綿密洗得乾淨。

Q4怕長痘和想祛痘怎麼吃？

三少吃

1.少吃糖

愛長痘和吃了太多的糖有關，像奶茶，可樂、小蛋糕這些含糖量很高的就要少吃！

2.少吃高GI值的食物

GI值超過55的食物是痘痘肌的殺手，刺激雄激素生成，面板會過多分泌皮脂腺變得粗糙，就很容易長痘痘。

3.少吃乳製品

乳製品中的IGF1炎症因子會讓角質過度分泌堆積起來，然後突然發出痘痘。已經有研究證明牛奶會致痘了！

三多吃

1.低GI的食物

主食類包括番薯、燕麥、藜麥和意麵都不錯，蔬菜類幾乎都是低GI高膳食纖維可以放心吃

2.富含Ω-3脂肪酸的食物

魚類、雞肉和雞蛋、動物肝臟、花生、夏威夷果多吃可以讓面板越來越有光澤哦~ 3.富含維生素A的食物

比起吃維a片還是更喜歡從食物中獲得營養，還能解個饞哈哈~像胡蘿蔔、草莓、蛋類、南瓜、韭菜、綠豆、芹菜平時都可以多吃！

放大招了！各種痘痘的型別來了！

1級非炎性痘痘：

閉口粉刺：和膚色相同的肉白色凸起，遠看不明顯，近看很礙眼哈哈~而且越擠就越嚴重，搞不好感染就引起炎症，大面積的爆痘。

1.維a酸乳：

這支你去面板k醫生都會開給你，沒有激素沒有抗生素~但屬於酸類會有點刺激，不要片塗可以用牙籤點塗！去閉口效果很好，一般塗個4，5天閉口就像融化在面板裡一樣消失了，像摸剝皮雞蛋一樣平滑。

2.阿達帕林：

屬於維a酸的一種，但要更溫和一些，用之前注意建立耐受，點塗在有閉口的地方，而且要注意避光哦，晚上睡覺前用更好，閉口剛發成那種紅腫痘痘也可以塗這個。

3.克座隱酮

這個不討喜的地兒就是味道有點臭，而且有顏色上臉像塗了一層碘酒，在家偷偷塗可以~但是治閉口效果很好，塗1.2天閉口就變軟了，摸著感覺平了一大半，消下去以後抿嘴也看不見像沒長過一樣

黑頭粉刺：黑頭相對於閉口有開口，但也被脂栓堵住了，暴露在空氣中氧化後會變黑很影響顏值啊~而且會撐大毛孔！去黑頭要把脂栓先整出來，再上藥，還要配合收縮毛孔才完事。

1.維生素b6：這個對油脂型黑頭很有用，每次用熱毛巾敷完薄塗一層，4，5天黑頭就乾巴巴的了，輕輕一搓就掉，不光是去黑頭還能控油，油脂分泌正常才不會清了反覆長，不過這個只是外控，停了的話還會接著出油，只用他清黑頭還是可以的。

2.甲硝唑凝膠：這個去黑頭比較快了，薄敷一層幾分鐘就會有東西浮出來，用個2，3次面板就會乾淨不少，而且能放慢黑頭生長的速度，不容易發炎成痘痘了。

3.克林黴素凝膠：黑頭突然發成痘痘了可以用它急救下，雖然不會讓痘痘立馬癟下去但能快點催熟痘痘，但是敏感肌不適合用哦~

2-3級中度炎性痘痘

丘疹膿包： 毛囊炎症感染形成，標誌是紅色凸起，會發展出白色膿頭，容易留下紅色痘印。之所以把這兩個放一起，因為它們的治療方法差不多，由於已經發炎，所以這時需要上一些消炎的藥物

1.韓號oumuamua祛痘凝膠

溫和祛痘小藥膏，敏感肌也能用，因為沒有激素所以它見效會比較慢，但是消炎殺菌real厲害，拔出痘痘深層炎症，冒出來的白尖不用手動擠5，6天就會消掉，一般不會留下痘印，還能維穩長過痘的地方不會輕易發痘

2.紅黴素軟膏

這支很容易買到，價格也很便宜，對紅腫膿包痘痘醉有效，早晚各一次2天痘痘就能癟下去，但因為有抗生素成分會對面板有點刺激，用著痘痘會蛻皮，長期使用會產生耐藥性，就是用著用著就沒有效果啦

3.百多邦莫匹羅星軟膏

屬於區域性外用抗生素，有抗炎的作用，對普通的紅腫膿胞型痘痘，細菌引起的面板感染毛囊炎都有效果，用著有一點點粘，很多人第一次用還會有點癢癢。每天厚塗1~2次，連續3天基本就會好了~

4級重度炎性痘痘（痘痘是這兩種型別的用藥沒有好轉的話我跪求你們趕緊去看醫生啊啊啊）

結節-結節型痘痘是鼓起的一顆大硬包，這種痘痘不能擠，因為擠不出什麼東西，而且會刺激形成紅色的大包，需要先做軟化的處理.

魚石脂軟膏

味道很衝，適合晚上用啦~針對的是這樣比較嚴重頑固的痘痘，所以它責任越大能力也越大，祛痘效果我給滿星了。就是時間比較久，之前長過一個結節塗了一個月才自己下去。這個塗上會有點燒灼感，一定要點塗哦

囊腫-囊腫型別的痘痘是幾顆痘痘串聯在一起形成一個大包，裡面有膿血，疼痛感很強，因為已經損傷到真皮層，會留坑。

爐甘石洗劑

這個有消炎收斂的作用，可以舒緩下囊腫痘痘，用前搖勻用棉籤棒塗在痘痘上，幾分鐘感掉後會有一層白白的，再過一兩個小時用清水洗掉就可以了。一天一次堅持一個星期，囊腫痘痘會發暗不像以前那麼痛了，用了這個臉會有緊繃感，後續護膚注重補水就好。

針對痘印

1.韓號去疤膏

主要成分是殼聚糖，受損的面板可以慢慢修復！各種顏色的痘印都可以淡化~這個藥膏比較溫和，不含激素對面板不刺激，把臉洗乾淨直接用效果更好，越新，越小的痘印消的時間會越快，一年以上的老痘印也可以在半年內解決掉了。

2.巴復平去疤膏

這個去除痘印的同時還能抑制黑色素的生成，促進面板新細胞的大量繁殖，對新生痘印太好了一週去不掉我喊你爸爸。老痘印就比較慢了，想淡化到不貼臉看看不到的程度要按月論了。

3.歐比信蘆薈膠

這個不是藥品所以可以長期用不擔心刺激，我自己很喜歡用這個蘆薈膠敷全臉，是嬰兒也能用的，足夠溫和對面板無刺激，還添加了金盞花成分消炎抑菌，能軟化死皮促進面板細胞新生，每次用完都覺得全臉水光感亮亮的，堅持用痘印也能慢慢消失。

最後一個小重點！Po兩個拯救痘痘肌，爛臉期間可敷的面膜

1.敷爾佳透明質酸修復貼

可以作為痘痘肌的日常護理，對痘肌有很強的鎮定修復作用，精華非常清爽，痘痘肌用著會很舒服。輕度痘痘1天1片，連續一週面板就會變好，痘痘比較嚴重的連續一個月每天一片，就可以和爛臉告別啦~

2.安美孕抗敏紅熱面膜

面板爆痘的時期很容易受到感染，這個面膜有抗菌消炎的作用，舒緩痘痘引起的過敏反應，輕中度痘痘都可以使用，痘痘剛長出來敷它很給力，連敷三天痘痘能癟下去好幾個，化膿有破口的時候就不能用啦。