面對窗明几淨，一塵不染的房間，也許主婦們正得意自己的勞動成果，殊不知，那些衛生死角此時正在暗處作祟，危害著家人的健康。本期健康週刊就為大家搜查出不少衛生死角，看看您平時忽略多少。 枕頭油膩有異味 枕頭是每晚要親密接觸的地方，所以有時候頭髮上的油膩、灰塵、頭屑都會粘在上面，尤其是男性分泌物更多，形成油汙，如果長時間不更換，就能看到枕套上面黃黃的一層，這裡就成為細菌的棲身之所。晚上睡覺要是貼面呼吸，很容易把枕頭上的細菌吸入氣管。 解決辦法：主婦們可以經常清洗枕套，把枕芯多晾曬，平時也要保持頭髮乾淨衛生。 門把手上隱患多 絕大多數人都不會在打掃衛生的時候去清洗門把手，導致這裡成為家庭衛生的主要漏洞之一。其實門把手的細菌尤其多，會有來來往往不同的人接觸到，也就會帶來很多細菌。如果不及時洗手再吃東西，就會導致腹瀉甚至腸炎等。 解決辦法：可以用水稀釋滴露、84等消毒液，經常擦洗，還要注意勤剪指甲勤洗手。 鍵盤細菌易忽視 鍵盤的衛生往往被很多人忽視，有研究顯示，其實每個鍵上的微生物達10萬以上，且種類繁多。都市白領在工作與生活中要花大量時間與鍵盤打交道，很多人卻並不注意這個貼身夥伴的衛生。一邊打電腦一邊吃零食，即弄髒了鍵盤，又吃下了細菌。 解決辦法：清潔鍵盤可以用抹布蘸上電腦專用清潔劑擦洗鍵盤，再用乾布將鍵盤表面擦乾即可。如用酒精對電腦進行“呵護”，很有可能腐蝕鍵盤表面的防護層，使其敏感度降低。 下水口處髒汙多 家庭的下水口、排水管道容易成為病菌、蟲害“溫床”，衛生間的下水口常常有頭髮堆積，然而頭髮最不易腐爛還會藏汙納垢。還有調查表明排水管道中滋生著每平方釐米最高達到1800萬個細菌，引發家人腹瀉、食物中毒、肺炎等多種疾病，危害人體健康。 解決辦法：要常常打掃排水口，經常噴灑消毒液，保持洗手間的乾爽衛生。 抹布勤洗勤更換 抹布在“乾淨了全世界，骯髒了我一人”的“獻身”過程中，確實沾染了很多細菌、灰塵，而且用得越久含菌數越多，往往以沙門氏菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、葡萄球菌、黴菌等為最多。而以洗碗抹布為細菌傳播媒介導致的傳染病，佔疾病發生率的30%。 解決辦法：首先，抹布要隨用隨洗，減少細菌繁殖的可能；其次，經常更換或消毒抹布顯得極其重要。有些愛乾淨的主婦會一個月甚至一週更換一次家裡的抹布，如果你覺得這樣做成本太高，可以考慮每週用稀釋的消毒液浸泡後再使用。 洗衣機裡細菌多 洗衣機是很多主婦公認的細菌滋生地，因為有很多細菌、寄生蟲水浸不死，日曬不滅，洗衣粉、漂白粉對它們也無可奈何。常見的真菌面板病如汗斑、體癬，還有病毒性肝炎、傷寒、痢疾等疾病都能透過衣服引起感染。 解決辦法：首先，在使用洗衣機時儘量不要將多人衣服一起洗，特別是健康人與病人的衣服要分開清洗。還要注意內衣外衣也不能一起洗，儘量在太陽下晾曬乾。其次，購買專用的洗衣機消毒液，定期清洗洗衣機。 案板消毒莫忘記 時常看到有的家庭怕灰塵，用溼抹布將案板蓋上，其實這樣做適得其反，這樣溼潤的環境更容易讓細菌滋生。另外，用案板時，生食熟食一定要分開，生的東西里含有大腸桿菌、寄生蟲卵，切好生食之後，必須用水清洗後才能切熟食。 解決辦法：每次用好案板後洗乾淨，然後豎著晾乾。另外，案板可以定期在太陽下面暴曬消毒，也可以用消毒液稀釋後擦洗，然後再用清水衝乾淨。 飲水機要常除垢 飲水機流出的水看似純淨清透明，如果清洗機身內部的話會發現洗出來可能都是“鏽水”，這其實是加熱部件生的鏽和繁殖細菌的 “混合液”。如果感冒人群使用飲水機熱飲時，不小心將杯子接觸到出水口，感冒病毒就會在溫暖的環境中“逆流而上”廣泛繁殖，造成整個熱飲系統的感染。 解決辦法：飲水機一定要經常消毒，否則細菌超標將會有損健康。 布藝沙發易惹塵 與光滑的皮革沙發相比，布藝沙發的織物纖維更容易滯留灰塵和髒物，而且還容易吸潮。尤其是雨量較多的季節裡，沙發如果不常清潔，可能會滋生黴菌、蟎蟲。 解決辦法：每週一次定期除塵，先用乾毛巾拍打，把浮塵去掉，再用溼毛巾擦拭布面。如果家裡有吸塵器，除塵效果會更好，但不要用吸刷，以防破壞紡織布上的織線，更要避免以特大吸力來吸。可以給吸塵器裝上扁型吸頭，將吸力調整至中強。沙發的扶手、坐墊和縫隙是重點部位。 公用拖鞋多洗刷 上海人家裡一般都是各人用各人的拖鞋，但也會準備幾雙客人用的公共拖鞋。因為不知道客人的健康狀況，萬一有的人有腳癬，穿過的拖鞋給別人穿了之後，很有可能傳染。 解決辦法：前面一位客人用過的拖鞋最好拿到太陽下曬曬，用紫外線消毒，如果是塑膠拖鞋，建議根據使用頻率，隔一段時間用84消毒液清潔一次。棉拖鞋可以直接放在洗衣袋裡，用洗衣機清洗，如果不方便用洗衣機清洗，還可以用舊牙刷刷洗。但最好不要讓拖鞋超期服役，用一年左右就該換了。

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“請問編輯，夏天有什麼好辦法對付油膩膩的抹布嗎？”“我邊用電腦邊吃零食，飲料撒到鍵盤上，時間長了粘乎乎，還招惹小蟲子，該怎麼清理呢？”近日讀者關於夏季家庭衛生的問題不少。 面對窗明几淨，一塵不染的房間，也許主婦們正得意自己的勞動成果，殊不知，那些衛生死角此時正在暗處作祟，危害著家人的健康。本期健康週刊就為大家搜查出不少衛生死角，看看您平時忽略多少。 枕頭油膩有異味 枕頭是每晚要親密接觸的地方，所以有時候頭髮上的油膩、灰塵、頭屑都會粘在上面，尤其是男性分泌物更多，形成油汙，如果長時間不更換，就能看到枕套上面黃黃的一層，這裡就成為細菌的棲身之所。晚上睡覺要是貼面呼吸，很容易把枕頭上的細菌吸入氣管。 解決辦法：主婦們可以經常清洗枕套，把枕芯多晾曬，平時也要保持頭髮乾淨衛生。 門把手上隱患多 絕大多數人都不會在打掃衛生的時候去清洗門把手，導致這裡成為家庭衛生的主要漏洞之一。其實門把手的細菌尤其多，會有來來往往不同的人接觸到，也就會帶來很多細菌。如果不及時洗手再吃東西，就會導致腹瀉甚至腸炎等。 解決辦法：可以用水稀釋滴露、84等消毒液，經常擦洗，還要注意勤剪指甲勤洗手。 鍵盤細菌易忽視 鍵盤的衛生往往被很多人忽視，有研究顯示，其實每個鍵上的微生物達10萬以上，且種類繁多。都市白領在工作與生活中要花大量時間與鍵盤打交道，很多人卻並不注意這個貼身夥伴的衛生。一邊打電腦一邊吃零食，即弄髒了鍵盤，又吃下了細菌。 解決辦法：清潔鍵盤可以用抹布蘸上電腦專用清潔劑擦洗鍵盤，再用乾布將鍵盤表面擦乾即可。如用酒精對電腦進行“呵護”，很有可能腐蝕鍵盤表面的防護層，使其敏感度降低。 下水口處髒汙多 家庭的下水口、排水管道容易成為病菌、蟲害“溫床”，衛生間的下水口常常有頭髮堆積，然而頭髮最不易腐爛還會藏汙納垢。還有調查表明排水管道中滋生著每平方釐米最高達到1800萬個細菌，引發家人腹瀉、食物中毒、肺炎等多種疾病，危害人體健康。 解決辦法：要常常打掃排水口，經常噴灑消毒液，保持洗手間的乾爽衛生。 抹布勤洗勤更換 抹布在“乾淨了全世界，骯髒了我一人”的“獻身”過程中，確實沾染了很多細菌、灰塵，而且用得越久含菌數越多，往往以沙門氏菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、葡萄球菌、黴菌等為最多。而以洗碗抹布為細菌傳播媒介導致的傳染病，佔疾病發生率的30%。 解決辦法：首先，抹布要隨用隨洗，減少細菌繁殖的可能；其次，經常更換或消毒抹布顯得極其重要。有些愛乾淨的主婦會一個月甚至一週更換一次家裡的抹布，如果你覺得這樣做成本太高，可以考慮每週用稀釋的消毒液浸泡後再使用。 洗衣機裡細菌多 洗衣機是很多主婦公認的細菌滋生地，因為有很多細菌、寄生蟲水浸不死，日曬不滅，洗衣粉、漂白粉對它們也無可奈何。常見的真菌面板病如汗斑、體癬，還有病毒性肝炎、傷寒、痢疾等疾病都能透過衣服引起感染。 解決辦法：首先，在使用洗衣機時儘量不要將多人衣服一起洗，特別是健康人與病人的衣服要分開清洗。還要注意內衣外衣也不能一起洗，儘量在太陽下晾曬乾。其次，購買專用的洗衣機消毒液，定期清洗洗衣機。 案板消毒莫忘記 時常看到有的家庭怕灰塵，用溼抹布將案板蓋上，其實這樣做適得其反，這樣溼潤的環境更容易讓細菌滋生。另外，用案板時，生食熟食一定要分開，生的東西里含有大腸桿菌、寄生蟲卵，切好生食之後，必須用水清洗後才能切熟食。 解決辦法：每次用好案板後洗乾淨，然後豎著晾乾。另外，案板可以定期在太陽下面暴曬消毒，也可以用消毒液稀釋後擦洗，然後再用清水衝乾淨。 飲水機要常除垢 飲水機流出的水看似純淨清透明，如果清洗機身內部的話會發現洗出來可能都是“鏽水”，這其實是加熱部件生的鏽和繁殖細菌的 “混合液”。如果感冒人群使用飲水機熱飲時，不小心將杯子接觸到出水口，感冒病毒就會在溫暖的環境中“逆流而上”廣泛繁殖，造成整個熱飲系統的感染。 解決辦法：飲水機一定要經常消毒，否則細菌超標將會有損健康。 布藝沙發易惹塵 與光滑的皮革沙發相比，布藝沙發的織物纖維更容易滯留灰塵和髒物，而且還容易吸潮。尤其是雨量較多的季節裡，沙發如果不常清潔，可能會滋生黴菌、蟎蟲。 解決辦法：每週一次定期除塵，先用乾毛巾拍打，把浮塵去掉，再用溼毛巾擦拭布面。如果家裡有吸塵器，除塵效果會更好，但不要用吸刷，以防破壞紡織布上的織線，更要避免以特大吸力來吸。可以給吸塵器裝上扁型吸頭，將吸力調整至中強。沙發的扶手、坐墊和縫隙是重點部位。 公用拖鞋多洗刷 上海人家裡一般都是各人用各人的拖鞋，但也會準備幾雙客人用的公共拖鞋。因為不知道客人的健康狀況，萬一有的人有腳癬，穿過的拖鞋給別人穿了之後，很有可能傳染。 解決辦法：前面一位客人用過的拖鞋最好拿到太陽下曬曬，用紫外線消毒，如果是塑膠拖鞋，建議根據使用頻率，隔一段時間用84消毒液清潔一次。棉拖鞋可以直接放在洗衣袋裡，用洗衣機清洗，如果不方便用洗衣機清洗，還可以用舊牙刷刷洗。但最好不要讓拖鞋超期服役，用一年左右就該換了。