一、松花粉拌蘋果吃，調節腸胃，通便止瀉，祛風益氣功效。
二、擴充套件知識
1、松花粉作為松屬植物的遺傳物質，除含蛋白質、脂肪、糖類等一般營養物質外，還含有多種維生素、微量元素、黃酮、酶、脂肪酸及輔酶等200餘種營養成分及生物活性物質。
【性狀】淡黃色的細粉。氣微，味淡。在顯微鏡下觀察，花粉粒橢圓形，長45～55μm，直徑29～40μm，表面光 滑，兩側各有一膨大的氣囊，氣囊壁有明顯的網狀紋理，網眼多角形。乾燥松花粉為淡黃色的細粉末。體質輕飄，易飛揚，手捻有滑潤感，不沉於水。氣微香，味有油膩感。以黃色、細膩、無雜質、流動性較強者為佳。
【化學成份】含油脂及色素等。
【性味】甘，溫。
《本草衍義》：味淡。
《綱目》：甘，溫，無毒。
【歸經】《本草經解》：入足厥陰肝經、足太陰脾經。
【功能主治】
祛風益氣，收溼，止血。治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡溼爛，創傷出血。
A.《神農本草經》：松黃，氣味甘平無毒，主治心腹寒熱邪氣，利小便、消淤血，久服輕身益氣力，延年。
B.《本草綱目》：潤心肺，益氣，除風，止血。亦可釀酒。
C.《本草匯言》：療久痢，解酒毒，清血熱。
D.《本經逢原》：除風溼，治痘瘡溼爛。
E.《隨息居飲食譜》：釀酒主養血息風。
F.《江蘇植藥志》：預防汗疹。外用作創傷止血劑。
G.《四川中藥志》：收斂止血。治面板溼疹，黃水瘡溼爛不結痂。
【用法用量】內服：煎湯，1～2錢；浸酒或調服。外用：幹摻或調敷。
【注意】《本草衍義補遺》：多食發上焦熱病。
2、蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使面板潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，面板就會幹燥、易裂、奇癢。把它敷在黑眼圈的地方，可以助於消除黑眼圈。
【功效作用】降低膽固醇，通便止瀉，降低血壓，恢復精力。
注意事項
相剋食材
蘋果不可與胡蘿蔔同食，易產生誘發甲狀腺腫的物質。
蘋果不和牛奶同食，果酸與牛奶中的蛋白質反應會生成鈣沉澱，引起結石。
蘋果不可與乾貝同食，能引起腹痛。
相宜食材
蘋果中富含果膠，有止瀉的作用，與清淡的魚肉搭配，更加營養豐富，美味可口。
蘋果和洋蔥都含有黃酮類天然抗氧化劑，同食可保護心臟。
一、松花粉拌蘋果吃，調節腸胃，通便止瀉，祛風益氣功效。
二、擴充套件知識
1、松花粉作為松屬植物的遺傳物質，除含蛋白質、脂肪、糖類等一般營養物質外，還含有多種維生素、微量元素、黃酮、酶、脂肪酸及輔酶等200餘種營養成分及生物活性物質。
【性狀】淡黃色的細粉。氣微，味淡。在顯微鏡下觀察，花粉粒橢圓形，長45～55μm，直徑29～40μm，表面光 滑，兩側各有一膨大的氣囊，氣囊壁有明顯的網狀紋理，網眼多角形。乾燥松花粉為淡黃色的細粉末。體質輕飄，易飛揚，手捻有滑潤感，不沉於水。氣微香，味有油膩感。以黃色、細膩、無雜質、流動性較強者為佳。
【化學成份】含油脂及色素等。
【性味】甘，溫。
《本草衍義》：味淡。
《綱目》：甘，溫，無毒。
【歸經】《本草經解》：入足厥陰肝經、足太陰脾經。
【功能主治】
祛風益氣，收溼，止血。治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡溼爛，創傷出血。
A.《神農本草經》：松黃，氣味甘平無毒，主治心腹寒熱邪氣，利小便、消淤血，久服輕身益氣力，延年。
B.《本草綱目》：潤心肺，益氣，除風，止血。亦可釀酒。
C.《本草匯言》：療久痢，解酒毒，清血熱。
D.《本經逢原》：除風溼，治痘瘡溼爛。
E.《隨息居飲食譜》：釀酒主養血息風。
F.《江蘇植藥志》：預防汗疹。外用作創傷止血劑。
G.《四川中藥志》：收斂止血。治面板溼疹，黃水瘡溼爛不結痂。
【用法用量】內服：煎湯，1～2錢；浸酒或調服。外用：幹摻或調敷。
【注意】《本草衍義補遺》：多食發上焦熱病。
2、蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使面板潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，面板就會幹燥、易裂、奇癢。把它敷在黑眼圈的地方，可以助於消除黑眼圈。
【功效作用】降低膽固醇，通便止瀉，降低血壓，恢復精力。
注意事項
相剋食材
蘋果不可與胡蘿蔔同食，易產生誘發甲狀腺腫的物質。
蘋果不和牛奶同食，果酸與牛奶中的蛋白質反應會生成鈣沉澱，引起結石。
蘋果不可與乾貝同食，能引起腹痛。
相宜食材
蘋果中富含果膠，有止瀉的作用，與清淡的魚肉搭配，更加營養豐富，美味可口。
蘋果和洋蔥都含有黃酮類天然抗氧化劑，同食可保護心臟。