告訴孩子，無論怎麼樣，你們都在他們身邊，都愛他們。然後尋找專業的幫助，傾聽而不是做評價。鼓勵、陪伴他們多出去走走，運動。

抑鬱症可以發生在所有年齡段，當天真無邪的孩子患有抑鬱症的時候是父母所無法接受的。

然而兒童抑鬱症確實存在，由於處於心理和身體的成長階段，兒童抑鬱症可能帶來的影響也是比較大的。

一般有家族遺傳史的有抑鬱症家族遺傳史，這樣的兒童或者是說人群他容易發病於抑鬱症，比如剛才說這些缺少關愛、缺少照顧這部分兒童，當這些兒童出現憂鬱症以後他需要一些心理療法，現在最提倡的是認知療法；

再有一個就是運動療法，對他也是很有幫助的，運動可使一個人壓力減輕；疾病就是說尤其是焦慮出現，運動是一種很好的治療方法，青少年抑鬱症與成年抑鬱症一樣需要心理治療、運動療法，心理治療剛才說就是改善認知，嚴重的時候也需要經過抗抑鬱藥物治療，到專業的醫療機構住院治療。

對於小孩得抑鬱症這個事情，家長們要引起高度的重視。小孩子大都心性單純，三觀都還沒有建立好，這個時候，如此單純的心思竟然得了抑鬱症，所以要好好的分析一下他抑鬱的原因，譬如，是這個小孩子是因為身體有先天殘疾抑鬱呢，對自己外表或高或矮或胖或瘦遭遇小朋友們嘲笑抑鬱，還是周圍的環境讓他說不出來的不舒服抑鬱。應該是很多各種各色狀況。

 

這裡我就先說五個建議吧：

第一，剖析小朋友抑鬱的原因，根據病情的嚴重程度來定，如果是輕微的家長自己就可以開導那麼家長就自己要努力了，如果比較嚴重超出了家長的能力範疇，那麼建議還是要找正規的醫療機構去進行治療。

第二，無論你認為是科學還是迷信，我覺得還是帶小孩子，去找那個德高望重的道士，高僧或者居士給看看，注意一定要德行兼備的，不要找些亂七八糟的。看看小孩子五行屬性，對於不平衡的地方，透過改名字，或者是穿衣服的顏色等等，可以改善的就進行改善，有很多朋友可能覺得這塊有點迷信，但是，不管如何，改善改善也沒什麼損失，看看結果也總是好的。如果有效果也是好的，對吧。

第三，帶孩子多出去轉轉，子去山清水秀的地方轉一轉，多陶冶陶冶情操。

第四，父母是孩子第一任老師，所以孩子的抑鬱可能跟父母的一些不大好的習性感染到孩子身上有關係，所以作為家長，要好好修行修心，不斷提升自己的品德修養，從小給孩子灌輸一個正確的思維、處事的方式方法。培養一個好的脾性，讓小孩子從小都身心健康。

第五，帶孩子多多鍛鍊身體，因為這個心理疾病往往跟身體也有關係，身體好了，心理方面病態感的也都會慢慢的調理好的。

好了，我要說的就是這些了，祝開心每一天。

給孩子塑造一個很美好的環境，讓原本和諧的生活便的更加溫馨。

作為家長，孩子的抑鬱其實佔很大一部分，無論是環境，還是關心、關愛肯定都是有所欠缺。摒棄掉一些家庭裡的一些不和諧，多些歡聲笑語，多些陪伴。

1、引導孩子調節心情。抑鬱是心情上的一種表現，常常情緒會比較消沉，對任何事物可能都提不起興趣。要擅於發現拓展自己的情趣範圍，發現更多美好的事物，在家人和朋友的幫助下，調節自己所受的心情，積極尋求幫助，不要什麼事都憋在心裡。

2、帶著孩子外出交際，是改善心理不健康很重要的途徑。改變自我封閉的現象，逼自己走出固定的環境，和他人多接觸並參加一些社會活動。剛開始內心肯定會抗拒和痛苦，但只要堅持一段時間，負面情緒會被外界慢慢消化。

3、學會釋放壓力，以身教導。很多抑鬱症患者前期都是因為所受家庭、工作、學習、社會等各方面的壓力，可以透過和家人朋友的交流、或者透過情緒的釋放，如外出旅遊、打球等運動、戶外運動來釋放壓力，效果都是很好的。

喬英子從小就是“別人家的孩子”，一直以來成績很好，因此她媽媽宋倩對她寄予厚望，把清華北大作為女兒高考的目標。

但宋倩對喬英子的期望，可以說是一種很強的控制慾：

一天二十四小時，宋倩無不“關懷”喬英子的生活，從吃喝用度到學習狀態再到人生理想：吃飯必須要吃家裡的飯；給女兒的房間安裝了隔音牆和玻璃牆，為了監督女兒學習的一舉一動。

除此之外，宋倩反對英子考南京大學天文學的夢想，面對女兒高考前成績的下滑，和她的爭吵越來越多，於是在一點一滴積累中，喬英子一連34天失眠，患上了中度抑鬱症，一度被逼得跳河。

據世界衛生組織統計，全球約有3.5億抑鬱症患者，發病率約為11%，三分之二的患者曾有過自殺的念頭，15%的嚴重患者會選擇自殺來結束生命，每年因抑鬱症自殺死亡可達到100萬，而在中國，每年約20萬人因抑鬱自殺，僅有2%的抑鬱症患者接受了系統治療。

隨安堂醫案：

李芸（化名），產後抑鬱症，有出現精神分裂的狀況，主訴平時與丈夫不和，由於丈夫染上不良生活惡習，對她有家暴傾向，致使她每天處於崩潰、失眠的狀態，甚至有自殘自殺等傾向。觸診其四肢厥冷，肝氣鬱結，從前靠吃西藥控制，現在經朋友介紹過來隨安堂做治療，到了第4次治療的時候，主訴感覺全身輕鬆了許多，做了三個療程後，藥量減了許多，從剛開始的經常性失眠、吃不下東西到現在的胃口、大小便狀況以及睡眠質量都在提升。

大學生、公眾藝人、產後婦女等這類群體佔了抑鬱症群體相當大的一部分，雖然我們總說“心病難治”，但在中醫看來，抑鬱症其實是實證，很多都是因為肝氣鬱結引起的，很多抑鬱患者依賴於抗抑鬱的西藥，雖然能緩和一時，但對身體的副作用也大。

如果在抑鬱症初期，及時採用傳統中醫的治療方法，疏肝理氣，那麼病情可以得到很好的改善，相信很多人都有過內心煩躁、鬱鬱寡歡、失眠、焦慮不安的狀況，很多都是肝氣不疏所導致的，下面教大家2個動作，幫助大家疏肝理氣。

動作1：敲打肝經

肝經在我們的大腿內側，也就是內褲線的位置，每天晚上睡覺前，手握空拳，（有聞氏排毒棒的，也可以用排毒棒敲打）沿著大腿根部從下往上開始敲打，先敲打左腿，後敲打右腿，敲打的節奏可以保持在1秒2下，每次敲打5分鐘即可，經常敲打肝經，助於疏散肝火，晚上11點後肝臟進入排毒狀態，不宜敲打，因為敲打會引起肝火上升，導致失眠。

動作2：掌揉膻中穴，抒發心中悶氣

胸中兩乳之間連線的中線，就是我們的膻中穴，該穴有調理氣機的功能，對於心慌、胸悶、氣短、呼吸困難、肝氣鬱結等症有很好的的療愈效果。用手掌的掌根掌掌揉膻中穴3-5分鐘，可以幫助我們抒發心中的不愉快。

孩子得抑鬱症。我想可能是遭受的什麼意外的驚嚇。或者是長期沒有父母的陪伴，而產生的一種心理疾病。

如果是由於受到意外的驚嚇，而產生的疾病。那麼我覺得首先要了解孩子受到哪些驚嚇，找到病因，請專業的心理醫生做專門的指導。慢慢的安撫她的情緒。也許會有好的療效。

如果孩子得抑鬱症是因為沒有父母的陪伴。而把自己禁錮在一個小小的圈子裡，這就是父母的失職。那麼最好的辦法，我覺得是父母應該陪著孩子去玩耍。根據他們的天性，只要他們需要的，父母都時刻陪伴。

如果孩子已經不想和父母交流。那麼父母就應該觀察孩子看哪一個天性是孩子喜歡的特點。因勢利導慢慢把孩子從過去的陰影中解脫出來。

記得看一過一部電影。一個孩子也是得了抑鬱症。每天一個人困在一個屋子裡面。只是玩一些絲織品。於是根據這個特點，他的家教老師給他買了一些手工製品的東西，和他一起玩耍，慢慢孩子有了興趣，並且和老師交流，最終走出了抑鬱的心緒。還有一些抑鬱症的孩子，可能喜歡繪畫。他排除外人，但是卻會拿起畫筆，這也是她很好的一個發洩口，大人不妨就讓他認認真真地學習繪畫。在繪畫中，如果找到自己喜愛的。梳理鬱結的情緒。快樂開朗起來就不會抑鬱了。

孩子抑鬱的原因有很多種，我們只有找到孩子抑鬱的病因，因勢利導，才能幫助他們擺脫不良情緒的控制。在感情世界裡，孩子是弱小，脆弱，敏感的，我們大人應該用我們的溫暖，愛護他們，小心的呵護，精心的護衛他們長大，這是我們成年人的責任，雖然不易，但是必須堅持。

本該是無憂無慮、天真爛漫的小孩子，卻因為患上兒童抑鬱症而變得憂鬱、自閉、情緒低落，相信是每位家長所不願見到的。那麼孩子得了抑鬱症該如何治療呢?

一、兒童抑鬱症首選心理療法

心理專家表示，關於兒童抑鬱症該如何治療，應以心理治療為主，常用的有支援性心理治療、行為矯正治療、認知治療和家庭治療等。

支援性心理治療使用較普遍，心理醫生透過對患兒的痛苦、疑慮、不安給予充分的尊重、理解和同情，在此基礎上勸導、鼓勵、反覆保證以減輕患兒的懷疑、恐怖、焦慮緊張和不安。

行為療法以“刺激-反應”的學習過程來解釋行為，並可使行為朝預期的方向轉變或恢復到原來的正常行為。認知行為治療對輕中度抑鬱症療效確切，明顯優於安慰劑，且療效持久。

家庭治療理論認為，家庭成員間的關係、養育的態度及家庭出現的種種問題都可能成為影響治療的因素。這種因素給心理醫生在考慮兒童抑鬱症該如何治療時，提供了又一項治療方法。

二、兒童抑鬱症的藥物療法

關於抑鬱症該如何治療，當抑鬱症患兒經過環境調整、心理治療、行為治療亦無明顯改善時，還可以使用比較系統的藥物治療以儘快有效地控制症狀，恢復社會功能和避免繼發行為和個性問題的出現。

治療兒童抑鬱症使用的藥物品種與成人基本相同，但一般10-12歲以上的兒童方可使用抗抑鬱藥。對學齡前兒童一般推薦用抗焦慮藥，對減輕焦慮緊張恐懼等症狀有良好的效果，同時還有較好的鎮靜、睡眠作用，主要藥物包括阿普唑侖、氯硝西泮、氟西泮等。

基於治療物件系正處於成長期的孩子，並且兒童抑鬱症的症狀表現比較複雜，心理醫生在考慮兒童抑鬱症該如何治療時，往往需要進行綜合分析判斷，具體問題具體分析。