冬季來了，嘴唇乾燥問題可能很多寶寶們都有這樣的事情，天氣水分減少，嘴唇肌膚問題也避免不了，所以保養嘴唇不能忘記哦，下面介紹 幾個小妙招給大家參考。

1.使用唇膏，選擇保溼度高的，總之成份越簡單保溼效果越好，主要功效是滋潤，保溼，最好選擇天然成份的。

2.補充維生素，嘴唇乾燥起皮，除了天氣問題，還有可以缺少維生素B2,可多吃些含B2的食物，如蘿蔔，牛奶，豆類等等。

3.每週做唇膜，面膜相信大家都經常做，可唇膜估計做的就很少，其實唇和臉一樣，也需要補水的，快點行動起來吧，每週二至三次唇膜做起來。

4.對於已經起皮的現象，一定不要用手撕，可以用熱毛巾熱敷一下，用柔軟的刷子刷掉，睡前使用唇修復一下。

5.橄欖油也有非常好的保溼效果，還可以綃卸除彩妝，每日清潔面部時，可以用橄欖油按摩嘴唇，不僅可以卸除口紅，還可以起到保護的做用。

注意事項：不要去舔唇，會讓唇部加重乾燥，導致脫皮哦。

冬季氣候乾燥，空氣溼度低。嘴唇經常需要進食，受辣的、甜的、冷的、鹹的等各種刺激，更容易導致口唇乾裂，嘴角裂口出血、疼痛的現象。嘴唇乾燥的人，嘴唇一圈發紅的區域叫“唇紅緣”，它的溼潤全靠區域性豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於冬季空氣乾燥、溼度小，人體面板黏膜血液迴圈差，如果人體再缺或者水維生素B2、維生素A等，都會引起嘴唇乾燥，起幹皮甚至開裂。如何防止乾燥導致的嘴唇起皮，下面介紹幾種方法，希望對你有幫助：

1、選擇具有滋潤成分高、保溼度高的潤唇膏，主要就是滋潤、保溼。

2、冬季的嘴唇乾燥，除了氣候的影響，還有可能是缺乏維生素B2，可以多食用雞蛋、胡 蘿蔔、牛奶、豆類、柑橘、南瓜等富含維生素B2的食物。

3、經常用護唇膏來呵護雙唇，儘量選擇新增刺激成分少的無色唇膏。如果有過敏體質的 話，可以用棉籤將香油或者蜂蜜塗抹到嘴唇上，可以起到保溼作用。出門的時候應戴 口罩防治嘴唇乾裂。

4、我們在冬天一定要進行對身體進行補水，除了需要多喝水之外，也可以使用熱毛巾來 敷嘴唇，這種方法能夠有效的緩解嘴唇乾裂的問題。

5、不要用舌頭去舔，舔唇只能帶來短暫的溼潤，當這些唇部水分蒸發式輝帶走嘴唇內部 更多的水分，讓你的嘴唇是越舔越幹，越舔越痛，越舔越痛。

6、冬季氣候乾燥，室內供暖容易導致面板或嘴唇乾燥脫皮等，最好用加溼器，保持一定 的溼度。

7、卸妝不徹底，也會導致化妝品一直殘留在嘴巴上，導致嘴唇乾裂。如果嘴唇乾裂，在 上妝前可適當塗一點隔離霜在嘴巴上，讓唇部遠離化妝品的侵害。卸妝時也要徹底， 之後再塗抹上護唇的產品以保護唇部隨身帶著潤唇膏。

8、對於已經產生的脫皮現象，一定不要用手去撕。可用熱毛巾敷唇3分鐘，使死皮軟 化，再使用柔軟的刷子把死皮刷掉。

9、多運動，增強機體抵抗力。

以上是對“冬季乾燥導致的嘴唇起皮該如何保溼呢”這個問題的建議，希望對您有幫助。

冬天來了，空氣異常乾燥，相信好多友友的嘴唇都起皮了吧？友友們都入手了唇膏吧？

冬季乾燥為什麼會導致嘴唇起皮？

因為唇部肌膚，既沒有"皮脂腺"，也沒有"汗腺"，而且異常薄弱，比眼部肌膚還要薄！

由此，唇部肌膚有一個最大的缺點:

面板的自我保護屏障極其薄弱！即:

①角質層異常薄弱。

②角質層上面幾乎沒有"由皮脂、汗液、角質細胞、保溼因子"乳化而成的皮脂膜。

所以，冬季乾燥時，唇部肌膚幾乎不能從空氣中捕捉水分，也不可能獲得皮脂腺分泌的潤膚油脂。

同時，唇部肌膚自身的水分，也沒有保溼鎖水屏障管控，任由其蒸發流失(如下圖)，怎會不乾裂起皮？

補充水分、油分，以及唇部肌膚所需的其他各種養分，煥活幹燥的唇部肌膚，修護唇部肌膚的天然保溼鎖水屏障。

具體做法:

A:去死皮

用溫和的唇部角質啫喱，輕揉去除唇部死皮。切忌用手撕。

B:補水補油補養

①去死皮後立即塗上少許保溼柔膚水。

②塗上植物精油潤唇膏。

我認為，塗抹優質的植物精油潤唇膏，是冬季護唇最強效的方法。

植物精油潤唇膏，大都含有“優質的植物精油、蜂蠟、維生素E"等修護成分，可快速滲透入唇部肌膚深層，修護受損細胞，水潤滋養幹唇肌，同時，修護唇部肌膚角質層，修護角質層上的皮脂膜，強化唇部肌膚的保溼鎖水屏障，從而，改善唇部起皮問題！

特別提示:愛美女生在塗口紅之前，最好先用它打底。

冬季要特別注重吃足量的肉食與應季瓜果蔬菜，喝足量的白開水，食用適量滋陰降火、健脾養胃的粥類……

但切忌辛辣食物！或過量食用油膩之食。

④不要用舌頭舔唇。

唾液中的酶類，對唇部肌膚有一定的刺激作用，會導致唇部肌膚更加乾燥，甚至發炎、裂口、紅腫……

⑤寒風凜冽時，出門戴口罩。

1、選擇滋潤型的唇膏

含有甘油、維生素E等基礎滋潤成分的普通唇膏，具有保溼修復功能，在每天早上出門前、塗口紅前和睡覺前，塗抹一層，再用柔和的面巾紙輕壓唇部，效果更好。

2、給唇部做封包

塗上一層厚厚的凡士林，用保鮮膜敷上，停留約10—20分鐘；擦掉多餘的凡士林、用手指肚按摩吸收即可。

還有一種方法，取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中，混合調勻，用刷子塗抹在嘴唇上厚厚一層，15分鐘後，將多餘唇膜擦淨即可。

3、熱毛巾溼敷

嘴唇脫皮也不要用手硬撕，也不要總舔食，先用熱毛巾敷3—5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再塗護唇膏。如果嘴唇特別幹，可以多塗抹幾次。

最後，還是要叮囑，注意好休息和飲食啊～

勿舔和撕翹皮。

潤唇膏平時塗抹，唇膜每週敷1-2次。

飲食多吃Va,Ve和B族含量高的食物，多吃些植物油，完善粘膜和滋潤，同時多喝水，吃粘液多的食物，如芋頭，蓮藕，銀耳，還可以吃些肉皮都可以幫助減少水分流失。

謝謝邀請，冬天氣溫低，身體的水分流失非常的快，包括嘴唇裡面是沒有皮脂腺的，身體水分少會引發嘴巴乾裂起皮，一般都是這樣的情況。尤其是女生塗口紅，嘴巴更容易脫皮。這是一件非常正常的事情，但是嘴巴上脫皮看著和摸起來怎麼都會不舒服，不美觀，給人的感覺像是沒有精神，看起來也不精緻，尤其是經常做電話工作的人，包括講師培訓師，長期的講話，嘴巴是很容易出現脫皮的情況

1：身體缺水，很多人是渴了才喝水，沒有很好的喝水習慣，經常忘記自己喝水，更不是能夠做到每天8杯水的量了，營養學家誰健康的飲水量是在一天1500毫升，才能夠補充身體流失的水分。嘴唇長時間的缺水會導致唇紋也越來越深，嘴巴開始脫皮，要注意多喝水，食用新鮮的水果。

2：唇炎 相信很多人應該是不知道唇炎，只知道嘴巴幹，脫皮，不知道有事唇炎導致的。有個判斷自己是不是唇炎的辦法就是，在自己擦口紅後，嘴巴會幹，起皮，如果是，那你極有可能是唇炎了。如果你是唇炎，嚴重一定要及時就醫看醫生。如果不是很嚴重補充維生素，vb，vc，隨身攜帶潤唇膏，現在很多潤唇膏都是含有ve的成分，這樣能夠起到滋潤的作用。我自己的嘴巴就是唇炎，只要擦口紅嘴巴就會起皮，而且非常厲害，隨時帶上一個滋潤的潤唇膏還是有必要的，例如在擦口紅的時候的提前擦上，下面室友自己用的潤唇膏。

3：乾燥 乾燥其實和缺水大概是一致的，乾燥一般在北方體現的最為明顯，風大，氣溫低真的分常的冷，除了上面有說到要多喝水，可以在室內放個加溼器，增加屋內的溼度，飲食上多吃水果和蔬菜，同樣的隨身攜帶的潤唇膏還是少不了的，。

一、;大家都知道含有凡士林的潤唇膏是非常的，可以在睡覺前擦在嘴唇上，一晚上都是滋潤的，建議是可以買含有凡士林的潤唇膏，和含有ve的潤唇膏，都是能夠更好的滋潤嘴唇。

二、：忌口 辛辣刺激的東西建議就不要吃了，吃了會引起嘴巴上火，真的，反而會導致嘴巴上起水泡。

三、千萬不要用手撕嘴巴的皮 因為用手撕會導致嘴巴的面板變得越來越薄，一不小心會撕裂出血的，非常的錯誤的方式。建議是晚上用熱毛巾，熱敷嘴巴，嘴巴的角質軟化了，就可以慢慢的去掉了，2：可以最唇膜，定期用唇膜可一滋潤嘴巴，同時還可以去除嘴巴多餘的角質。

分享到這裡，因為我自己現在也是每天嘴巴都會脫皮，但是現在每天會護理，現在要好很多了，由於現在需要經常的打電話，耗費身體的津液非常多，嘴巴會幹的比較厲害，但是也會吃維生素來補充，長期在外面吃飯，吃的蔬菜少，水果的種類也不多，東西會相對來說比較單一，適當的補充維生素還是有一定的幫助。

甘油：甘油具有很好的保溼效果，在睡前在嘴唇那塗抹一層，第二天能夠看到自己美美的嘴唇了，保溼效果真的很不錯。

補充維生素B：在日常飲食中，我們要注意多吃蔬菜水果，特別是白菜、黃豆芽之類的，增大維生素B的補充和攝入。

多喝水：嘴唇出現乾燥脫皮的情況，說明你的體內處於缺水的情況，我們要多喝水補充體內的水分，從根本上緩解症狀。

唇膏：我們每個人都應該隨身攜帶唇膏，一定要買有效果的，不要捨不得錢喲。在嘴唇乾燥的情況下，我們就塗點唇膏緩解。

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