一、二十五歲得高血壓真是痛心之事！真的願意能幫到你。

二、遺傳性高血壓，公認是不可逆的；作者實踐中發現，它並不是生來就遺傳的高血壓，而是遺傳了它的弱點（某部位組織氣血不足），還是後天的誘發和催化而得高血壓，找到弱點用通暢手法可解決好。

三、血管硬化型的高血壓，由全身某血管堵塞、硬化引起，一般五十歲後的人易是，可你才二十五歲應該不是這個問題。

四、腎上腺問題引起的高血壓，這個很簡單，醫院能夠查出來並能手術。

五、情志型高血壓，這是無根高血壓，由生活的不合理不規律，以及喜怒憂思悲恐驚七情過度所引起，好調整。

六、頸性高血壓，由頸部軟組織僵硬堵塞，擠壓椎動脈所引起的高血壓，五十歲以下的人此問題偏多，用通暢手法可根除。為驗證問題，如果方便作者可免費諮詢和幫你處理好。

高血壓是指動脈血管內壓力異常增高。高血壓對很多人來講是指壓力大，負擔重。醫學上是指各種原因的高血壓。高血壓可在很長的時間內不表現任何症狀，直到出現重要臟器的損害，故被稱為隱形殺手。血壓得不到有效的控制可增加腦卒中、動脈瘤、心力衰竭、心肌梗死及腎損害的風險。

年青人的正常血壓是120到80。老年人正常血壓是139到89。

血壓高達180到110以上無明顯症狀者稱高血壓急症。

惡性高血壓是一種特殊型別的高血壓急症，血壓高達210到120。

對於絕大多數人而言，高血壓是沒有症狀的。雖然一系列症狀與其相伴隨，但卻錯誤地與高血壓相聯絡：頭痛、鼻衄、眩暈、面部潮紅和乏力。高血壓的患者可能出現這些症狀，但在血壓正常的人，這些症狀也頻繁出現。

未經治療的嚴重或持續的高血壓（特別是惡性高血壓）因為其對腦、眼、心臟和腎臟產生損害而能產生症狀，包括頭痛、乏力、噁心、嘔吐、氣短、煩躁、黑矇。偶爾，嚴重的高血壓會引起腦水腫而造成噁心、嘔吐、進行性頭痛、睏倦、意識錯亂、癲癇發作、嗜睡甚至昏迷。這種情況稱為高血壓腦病，需要緊急處理。

如果高血壓是由於嗜銘細胞瘤（腎上腺腫瘤）引起，其症狀包括嚴重頭痛、焦慮、心悸、大量出汗、震顫和麵色蒼白。這些症狀是由於嗜鉻細胞瘤分泌大量腎上腺素和去甲腎上腺素的結果。

當動脈壓力增高超過140到90。由於心臟泵血的做功增加而出現心臟長大和心室壁肥厚。肥厚的的室壁比正常心室壁僵硬，這樣，心腔不能正常地擴張，影響心室血液的充盈而進一步影響了心臟的做功。這些變化造成了心律不齊和心力衰竭。

肥胖的患者被建議減肥。減少4，5Kg的體重就可以達到降壓的效果。對於那些伴有肥胖或者糖尿病或者是高膽固醇血癥的患者中，飲食方式的調整對幹減少發生心臟和血管疾病的危險性有重要作用。當然，吸菸者應當戒菸。

限酒和限鈉（同時保持對鈣、鎂和鉀的足量攝入）可能會起到替代藥物治療的效果。

適度的有氧運動有利於高血壓的治療。原發性高血壓患者只要血壓控制理想，就不用限制其體力活動。規則的鍛鍊有助於降壓，減輕體重和改善心臟功能和健康狀態。

以上是西醫的說法，以下是中醫的治療：

1，肝陽上亢型

表現為：眩暈、頭脹痛、耳鳴、易怒、面紅、目赤、口唇舌紅、脈細數。

（1）綠豆粥：綠豆50克，白米50克。先煮綠豆，放入少許鹼、礬，至熟，再入米煮成粥，入糖食，可常用。

（2）海蜇拌菠菜：菠菜根100克，海蜇皮100克，香油、鹽、味精各適量。先將海蜇洗淨切絲，再用開水燙過，然後將用開水焯過的菠菜根與海蜇加調料同拌，即可食用。每日1次。

（3）海蜇荸薺湯：海蜇頭60克（溧洗去鹹味），荸薺60克，共煮湯服。每日1次。

2，肝腎陰虛型

表現為：眩暈、耳鳴、健忘、失眠多夢、腰痠腿軟、舌質紅、苔少、脈細數。

（1）海參粥：海參20克，白米60克，煮粥調味食用。

（2）淡菜皮蛋粥：淡菜30克，皮蛋1個，粳米60克，共煲粥調味服食。

（3）髮菜蠔豉粥：髮菜3克，蠔豉60克，豬瘦肉50克，大米60克，煲粥調味服食。

（4）淡菜紫菜湯：淡菜50克，紫菜6克，先將淡菜加水煮軟煮熟，再加紫菜，稍煮片刻，調味服食。

3，陽氣虛弱型

表現為：眩暈、耳鳴、心悸、腰膝痠軟、畏寒肢冷、便溏、小便清長，舌質淡紅、苔白、脈沉細。

（1）杜仲燉豬腰：豬腰2個，杜仲30克，一同燉熟調味食用。

（2）桂心粥：白米100克，桂心末7克，先用白米煮粥，粥半熟入桂心末，再文火保火片刻，熟時趁熱食用。

（3）韭菜煮蛤蜊肉：韭菜100克，蛤蜊肉150克，加水適量煮熟，調味服食。

4，淤血阻絡型

表現為：眩暈、健忘、失眠、心悸，面或唇色紫暗，舌有紫斑或淤點，脈弦澀或細澀。

（1）桃仁蓮藕湯：桃仁10克，蓮藕250克，將蓮藕洗淨切成小塊，加清水適量煮湯，調味飲湯食蓮藕。

（2）醋煲青蟹：青蟹250克，醋5。克，煮熟，加糖調味服，乙女日1次。

醫學界認為25歲能患上高血壓一方面是由於家族遺傳性高血壓。有的3代及3代以上的直系親屬都患有高血壓，這種高血壓被稱為具有遺傳性的家族性高血壓，而具有遺傳性的家族性高血壓發病都比較年輕化，目前發現具有遺傳性的家族性高血壓的家族成員最年輕為12歲就出現高血壓。另一方面是由於不良的飲食生活習慣導致的高血壓，有的人平時經常加班熬夜，喜歡吃辛辣刺激油膩之品，喜歡抽菸喝酒賭博，由於這些不良的飲食生活習慣容易對心腦血管造成損害，導致血管硬化瘀堵收縮，管腔變窄，長期如此，就容易引起血壓升高。最後有的人工作壓力、經濟壓力、生活壓力比較大，經常處於焦慮緊張狀態，長期以往也會引起血壓升高。

但是不管哪種原因引起的高血壓都必須在醫生的囑託下按時按量服用降壓藥，使血壓長期處於正常範圍內，這樣就不會對人體造成傷害，也不會引起併發症。所以說患了高血壓並不可怕，也沒必要擔心，只要每天按時按量服藥，使血壓長期處於正常範圍內，就和正常人沒什麼兩樣。

高血壓是常見的慢性疾病，高發於中老年人群。當下，隨著生活模式的改變，年輕高血壓患者已經極為常見，這與人們長期不當的生活習慣息息相關。

一般而言，絕大多數高血壓患者一旦確診就需堅持終身用藥，服藥的目的不僅僅是為了控制血壓，也是為了防止靶器官受損，預防心腦血管疾病的發生。對於年輕高血壓患者而言，應權衡用藥利弊選擇是否用藥治療。

1、年輕高血壓患者的干預：對於年輕高血壓患者而言，一般認為若只是單純的血壓升高且升高並不嚴重，多是由於不當的生活習慣或是肥胖所致。該類患者的心腦血管疾病發生風險一般較低，關鍵是其用藥依從性較差，更常有忘記服藥或是擅自停藥的表現。

而一旦患者開始用藥，若中途停藥，反而會致反彈性血壓升高等，同時還會給患者帶來較大的經濟壓力。因此，一般不建議年輕高血壓患者過早用藥，終身服藥不適合所有的高血壓患者。但是，對於經過評估，其心腦血管疾病的發生風險較高者，應遵醫囑及時開始藥物治療。

對於該類患者而言，首先要做的應該是生活方式干預治療。患者才25歲，終生用藥方案很難實現，我們建議先進行生活方式的改善。若生活方式干預無效時，患者再行考慮遵醫囑用藥治療，而且若患者在藥物治療和生活方式干預後，可使血壓長期穩定在正常範圍，也是可以遵醫囑考慮停服藥物的。

2、生活方式干預：高血壓患者無論是否需要用藥治療，都應注意養成好的生活習慣，飲食上應注意控制食鹽攝入，以低脂、低熱、低鹽為原則，少食動物性食物、油炸食物，多食蔬菜、水果、粗糧等；加強鍛鍊，以有氧運動為主，堅持每天運動30min；戒菸戒酒；切忌過勞、熬夜，注意勞逸結合；切忌情緒劇烈波動，保持良好心態。

飲食要合理。高血壓的患者飲食要儘量以低鹽、低脂、低糖為主，其中最重要的是食鹽的含量，一定要控制在8g以下，最好可以在5g以內。另外，對一些食物，如大棗、牛奶、雞蛋，要有一個正確的認識。這些食物中都含有豐富的營養，不是不能食用，而是在攝入時一定要注意把控量。任何食物一次性食用過多都是不合適的。

養成運動的好習慣。每天20分鐘的有氧運動不僅可以促進全身的血液迴圈，還能夠降低膽固醇，促進胃腸蠕動，改善睡眠等。運動時要注意：有氧運動最好，如騎車、慢跑、太極等，避免太劇烈的活動，而且運動量要緩慢的增加，不要一次運動量過大。

情緒要儘量保持平穩。血壓與情緒的關係特別密切，診斷為高血壓後不必緊張，緊張的情緒反而會調節體內的激素水平，造成血壓的升高。很多腦出血或者腦梗均發生在情緒過激之後，因此保持健康的心態很重要。

當然，還有一些其他方面需要注意，如戒菸、限酒、減肥等。要控制好血壓，必須從日常生活的小事做起。

一，養心安神，心平氣和，避免暴怒、過度興奮等不良情緒。

暴怒，過度興奮，等情緒波動可引起血壓波動，血壓異常，中醫講喜傷心，過喜會出現血液沸騰，血壓升高。平時宜養心安神，心平氣和。

二，過度勞累，勞心傷神。

長時間超負荷工作可增加人體交感神經的活性，使血壓升高，加重心血管負擔，增加患心血管疾病的風險。所以高血壓患者當靜心療養，心平氣和，避免熬夜等不良習慣。

三，控制飲食，體重。

成人鹽的攝入量控制在3-6克每天，忌辛辣，油膩（肥甘厚味），戒菸戒酒，減肥。

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