這是個挺難解釋的問題，劇烈的臉部運動能不能抗衰老？

我考慮了很久，覺得應該有這個可能，因為畢竟改善了面部的血液迴圈，加速血液流通，挺高了養料供給，應該是可以的。後來仔細想了想又被我推翻了。

面部面板和組織也是由細胞構成的，單面部面板細胞排列就像一張網，如果劇烈的運動勢必會摧毀這張網，造成細胞排列不規整，很容易誘發皺紋的產生，所以劇烈面部運動不可取，尤其是女性，皮下還有脂肪，就更容易造成面部的不協調，所以面部運動還是輕按摩為宜，再配合食物營養，比如膠原蛋白和各類營養物質，只要營養充足就會保持年輕。前提是也得是一位注重飲食規律、睡眠規律和運動規律的人，不吸菸，少喝酒，這樣的人面部才會更顯得年輕。

隨著歲月的增長，受地心的影響，面板是會下垂的，因此護理時按摩都是向上提拉的，也就是去皺，因為肌肉和皺紋的方向是垂直的！

和臉部相比，眼部真的是衰老最明顯的地方，提前預防總是比亡羊補牢來的好！有規律的使用合適的眼霜，目的是減緩，推遲眼部老化出現，但已經明顯出現的症狀想要挽回，是真的做不到！少熬夜，做好保溼減輕問題，減少眼部拉扯，也不要過重的力度按摩和錯誤的按摩手法，不然沒多久鬆弛依然會出現！其實眼紋分真性和假性，基本上1/3年輕肌膚的眼紋都是假性的，眼睛過度疲勞，卸妝的方式，如果當時不處理，等到耗到真性皺紋時，就只能透過醫美來解決了！

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抗衰老面部按摩手法第一步：用兩手手指從脊椎骨由下到上的順序輕輕以按推的按摩手法直到如圖髮際的位置，你一定要記住，按摩的手法要輕按推，不要用力過重，不然會受傷哦。

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抗衰老面部按摩手法第二步：將兩手手掌掌心，也就是肉比較多的那塊，分別放在眉毛上方的位置，以打圈的方式輕按摩，要注意的是，你按摩的不是面部的肌膚，而是臉部骨骼，要有意識地去按摩骨骼，進行3—4次即可。

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抗衰老面部按摩手法第三步：接著兩手手指如圖一樣在額頭位置橫放，進行橫向按摩，不用說，這樣能夠有效改善和減少抬頭紋。

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抗衰老面部按摩手法第四步：如圖所示，用兩手的食指，中指和無名指的指腹在顴骨稍下方的地方進行左右方向的按摩，按摩十次左右。

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抗衰老面部按摩手法第五步：接下來要對付的就是下巴問題了，有雙下巴也是衰老徵兆，首先，我們將下巴的肌肉分兩部分，先用右手的大拇指進行一部分的按摩，然後換手用左手大拇指進行左右按摩，這樣做10次左右。

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臉部皺紋主要有哪些？

1、動力性皺紋

主要位於額頭。它是由豐富的面部表情導致額肌收縮形成抬頭紋;皺眉肌收縮形成眉間縱紋;降眉肌收縮形成鼻根橫紋。

2、魚尾紋

位於眼角。由於眼輪匝肌的收縮導致我們眼角出現了蜘蛛網，這就是我們平時說的笑紋。這是笑起來得意忘形的結果。

3、重力性皺紋

屬於40歲以後出現的皺紋，俗稱刀刻紋，它是在面板以及軟組織鬆弛的基礎上，加上重力的雙重打擊造成的。年紀大了，什麼都往下耷拉，眼眶、顴弓、下頜區、頸部、一個都少不了。

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去皺按摩手法與步驟

STEP1：去皺按摩是從額頭開始。把面部按摩膏塗在手指的指腹上。

STEP2：額頭上抬頭紋，也叫“川”字紋，是年輕面相的大忌，所以這一塊要重點按摩，手勢走向和護膚一樣，動作也是從額頭往上。

STEP3：眉心中的部分，有的人愛皺眉頭或笑起來聳鼻子，也會有小皺紋。按摩這塊時，得先用一隻手食指和中指撐開眉心，另一隻手在中間上下移動。

STEP4：然後是眼部的抗皺按摩。下眼瞼的眼袋部分是重點，因為這一塊細小皺紋比較多，所以力度要輕柔一些。

STEP5：魚尾紋，在這個部位的抗皺按摩要下功夫。先用一隻手的食指和中指撐開魚尾紋，然後另一隻手的食指肚沿著皺紋走向來回輕壓、揉搓。

STEP6：臉頰的按摩要多用些按摩膏，手勢與護膚操近似。

STEP7：下巴部位皺紋不多，不過也要重點按摩，拉伸面板，促進血液迴圈，起到活血養顏的作用。

STEP8：需要講述按摩膏的必要性，因為幹手按摩面板會傷害面板

不僅不能，反而還會因為力度太大，挫傷面板表層的屏障

人們說，愛笑的女生運氣不會太差，運氣差不差我不知道，但是皺紋多是一定的，經常活動的肌膚，一定有皺紋，所以，大力按摩臉部面板肌肉，不僅起不到抗衰的作用，反而很容易挫傷面板表層的面板屏障，到時候變成敏感肌可就得不償失了

謝謝邀請。抗衰老在很多小仙女的心目中，好像一直是30+的代名詞?其實老實點問問度娘就知道：抗老做得好，時間留的早。現在很多剛20歲的人就已經有抗老意識了，畢竟擁有一副比同齡人年輕貌美的相貌是一件相當自豪的事情。但是想要擁有凍齡面板，就得多在臉上下功夫。今天，專家就為仙女們的臉蛋兒“保駕護航”。分享兩種對抗衰老非常有效的按摩法，搭配上抗衰的護膚品，效果不要太好(當然，仙女們一定要做到持之以恆哦~)一、第一種抗衰老的按摩大法(降臉十八摩)

1、用兩手手指從脊椎骨由下到上的順序輕輕以按推的按摩手法直到如圖髮際的位置，你一定要記住，按摩的手法要輕按推，不要用力過重，不然會受傷哦。

2、將兩手手掌掌心，也就是肉比較多的那塊，分別放在眉毛上方的位置，以打圈的方式輕按摩，要注意的是，你按摩的不是面部的肌膚，而是臉部骨骼，要有意識地去按摩骨骼，進行3-4次即可。

3、:接著兩手手指如圖一樣在額頭位置橫放，進行橫向按摩，不用說，這樣能夠有效改善和減少抬頭紋。

4、:用兩手的食指，中指和無名指的指腹在顴骨稍下方的地方進行左右方向的按摩，按摩十次左右。

5、接下來要對付的就是下巴問題了，有雙下巴也是衰老徵兆，首先，我們將下巴的肌肉分兩部分，先用右手的大拇指進行一部分的按摩，然後換手用左手大拇指進行左右按摩，這樣做10次左右。

二、第二種抗衰老的按摩大法(還你漂漂摩)

1、順肌膚紋理塗抹護膚品，從下巴中央，鼻翼兩側，額頭中央部分，分別往兩側進行按摩。常做這個按摩可以提拉臉部，減緩面部下垂，抗衰老。

2、提拉類護膚品一定要配合頸部，先用掌心溫熱產品，再順著脖頸用雙手手掌緩緩從下而上做提拉按摩。有人臉上看著年輕，但是脖子上的小細紋早就暴露了年齡，所以對脖子的重視一定不壓於對臉部的重視，常做這個按摩，會提拉頸部面板，減少脖子小細紋的產生。

3、疏解疲憊暗沉退散，自前額中央向外拉開，輕撫至腮腺淋巴並點按。常做這個按摩，可以緩解疲勞，還可以提亮膚色，減少暗沉。

4、改善迴圈明亮眼周，以食指和中指自內眼角輕撫至太陽穴並點按。擁有一雙明亮的大眼睛，無疑是十分吸引人的，常座這個按摩，可以讓眼部得到更好的迴圈，明亮眼周。

5、排濁舒壓紅潤光澤，以食指和中指自人中輕撫至頰淋巴並點按。常做這個按摩，可以提拉嘴角四周，排除面部毒素，讓臉部紅潤有光澤，充滿精氣神。

6、消退浮腫緊緻玲瓏，以拇指和食指自下頜中央輕捏至後淋巴並點按。常做這個按摩動作，可以幫助消除水腫，緊緻臉部，讓臉部變玲瓏。

各位小仙女們可以選擇其中一款按摩手法，每日堅持5-10分鐘，在配合抗衰護膚品使用。可以讓你更好的留住青春，保持好容顏!

1）首先，咱們需要了解下，面部衰老指的是什麼？

面部衰老，常指面部面板組織細胞的老化（不包含表情肌隨年齡而逐漸萎縮），常見症狀包括：面部面板逐漸出現的鬆弛、下垂、皺紋、變薄、變幹、變黃，以及老年斑等，隨年齡增長，面部面板老化主要是由下面5方面原因導致的，包括：

1》面板細胞本身新陳代謝速度逐漸下降

2》面板組織營養成分不斷流失

3》自由基讓面板細胞凋亡並阻礙細胞合成

4》各種隱性和顯性面板損傷積累起來加速衰老速度

5》人體自身生理機能衰老影響著面板同時衰老

2）那麼，咱們現在應該明白了，面部衰老跟表情肌之間，沒有密切的關聯性，所以，如果平時不斷劇烈按摩表情肌，可以有一個好處，就是促進面部的活血（肌肉收縮促進血迴圈），這樣就能把人體消化吸收的各種營養和氧氣成分，多輸送給面板一些，同時把面板代謝出來的廢物和二氧化碳成分，多運走一些；

但是，如果經常劇烈按摩表情肌，也有2個壞處：

1》對面板而言，是一種機械性損傷，會促進角質細胞脫落，也會促使膠原纖維和彈力纖維出現斷裂和拉長，造成面板變薄和早衰（鬆弛/下垂/皺紋）；

2》對錶情肌而言，會造成肌肉疲勞，時間久了，會造成表情肌的損傷和下垂；

所以，不建議平時做劇烈按摩表情肌的動作，這裡要說明一下，輕柔按摩面部、穴位按摩刺激、毛巾熱敷、熱噴也是可以起到活血作用的，都比劇烈按摩要好。

直接告訴你，不能！就像美容院按摩臉部一樣，只能消腫，不能讓臉變小。而且，劇烈的抖動，會加速變老，就跟笑多了會產生表情紋、細紋等，如果想抗衰，你就做好抗氧化、抗自由基的工作就好。說白了就是出門多塗防曬，回家好好塗能抗氧的護膚品，不過皺紋什麼的是不可逆的，你好好護膚也只能去掉假性皺紋，預防皺紋加深。更重要的是，你要好好吃飯，營養均衡，少操心，不要那麼大壓力，早睡哦，這樣很多年過後，你肯定比大多數同齡人年輕，實在不行還能去做做醫美之類的。哦，還有一個我忘記講，基因遺傳也很重要，有些人就是老的慢，沒辦法！