有一種壓力叫職場媽媽！

自從加入職場媽媽大軍之後，對這種壓力感受特別深，因為需要分擔經濟壓力且害怕脫離社會，只能儘量去兼顧事業和家庭。

但其實適應了一段時間之後，我發現自己樂在其中。合理安排好時間，懂得規劃特別重要！

有孩子之前，我每天賴床到8點才起床，匆忙收拾自己之後以百米衝刺的速度趕去上班，路上隨便買點包點做早餐，每天掐點打卡。

有孩子之後，每天7點自然醒，起床做好全家的早飯，打點好孩子一天的輔食，跟婆婆交代好之後8:00準時出門，每天能提前至少10分鐘到公司。早起一個小時，你會發現一天的時間多了好多，還能做很多事情！

到了公司，不會再像以前一樣有時間去各種群裡聊閒、吐槽，一門心思的就想高效完成工作，早點下班陪孩子。因為孩子，自我提升成長的意識提高很多，完全不會有因為孩子耽誤工作效率的情況出現。有調查顯示，職場媽媽的薪資和職級高於一般職場女性哦。

晚上下班之後，是很關鍵的時刻。我一般會盡量7:30之前回到家，離孩子睡覺之前還有3小時左右。這三個小時記得不要玩手機，也不要只顧著看電視，至少要有1個小時的時間專注的陪伴孩子，這是一天當中幸福的親子時光，陪孩子做遊戲，講故事，或者到小區樓下走走，孩子的笑聲能快速消除你一天的疲勞。另外用1個小時洗漱，收拾衣物房間。然後差不多可以哄孩子睡覺了。

最好讓孩子養成習慣10點左右睡覺，這對於孩子的生長髮育很關鍵，另外自己還能留一點時間做自己想做的事情。比如我會看看書，寫寫文章，靜靜的面膜都可以。儘量在12點前上床睡覺，確保第二天能夠早起以及保持精力高效完成工作。

每個週末時間我都會固定帶孩子去附近超市或者小公園玩半天，然後全家到外面吃一頓大餐，作為一週辛苦工作的犒勞。剩下的時間會親自用心給孩子做各種輔食，偶爾做點全家都愛吃的糕點。白天孩子睡覺的時間可以煲煲劇，做做瑜伽等。

除此之外，所有的節假日也要用心的安排。一般超過3天的假期我會提前籌劃好一個周邊遊，因為孩子還太小，走太遠不方便。有時候還可以約上好朋友一起，會歡樂很多。我有一個目標，希望孩子5歲之後，我們全家每年可以去旅行一次，去想去的國家陪孩子看不同的風俗人情。

總之，作為職場媽媽，你大部分的時間都會貢獻給工作，但是利用好業餘時間，生活一樣可以充實又美好！

我想大部分的已婚女性朋友都扮演著多重角色，職場媽媽是累的，如果你想在工作上做出成績，你需要付出時間，慢工出細活。時下都在講陪伴最長情，0到3歲是孩子安全感培養的最佳時期，這也需要付出時間。所以不管你怎樣合理安排時間，你總是會感覺你的時間不夠用。所以在我看來不要糾結於做一個完美者，這世界上不存在兩全其美的事情。

拿我自己來講，小幼師一枚，在別人看來是多麼簡單快樂的工作，只需要把孩子哄高興，開開心心來園，平平安安離園。如果你也是一位媽媽，你就會明白做這麼多孩子的媽媽是多麼頭疼、擔心的事情。本人除負責幼兒園財務工作以外，還要帶班，因為牽扯到考核，必須有一線教學經歷。所以，幼兒園大部分教師都是一人多職，你告訴我工作要提高效率，每天要完成上級安排的檔案材料都叫人喘不過氣，一份材料剛剛開始準備，下一個任務就已經發到郵箱，就算再提高效率，也是需要加班才能完成。寒暑假加班再正常不過，當然如果你在鄉村幼兒園，工作輕鬆是一定的，所以這看你自己的選擇。如果你想工作做的出色，就選擇大點的平臺，這樣的平臺會為你提供更多發展的機會。

不管工作多累，回到家我們就是孩子的媽媽，每當我開門回家的時候，孩子總會開心的大叫“媽媽回來嘍”，兒子兩歲四個月，他會摟著我的脖子，用他的小腦袋使勁往我的臉上蹭，我知道他是想我了。所以下班以後我把時間給孩子，同他看繪本，玩拼插玩具，或者畫畫。而這個時間段，我們單身的或者沒有孩子的同事，可能會在寫新聞稿、備課、準備某個比賽。而這些我捨棄了，我選擇陪伴我的孩子。

當你選擇做職場媽媽的時候，就已經選擇了一條相對而言比較累的路。當你心中的天平（工作與孩子）失衡的時候，請不要焦慮，這人生的路這麼長，你哪能事事都計算的如此準備，不管是工作還是家庭，如果實在讓你喘不過氣，拋開一切，那就來個短途旅行，我慶幸身邊有個好朋友，2018年不管是工作還是孩子都讓我焦頭爛額，長時間的熬夜，身體開始出現問題（出來混遲早是要還的）,血壓測量高壓80,低壓50，空腹血糖6.3，例假也不正常，好朋友陪我一起鍛鍊身體，一起短途旅行。所以除了工作、家庭，你還是你自己。

在孩子的教育上，我覺得我們為人父母需要懂一些兒童教育的知識，我的兒子現在2歲左右，正是到了所謂的“叛逆期”，總是要求什麼都順著他，不然會大發脾氣，玩具給他收拾好他會大哭，必須要自己再規整一遍（秩序敏感期的緣故）。喜歡亂扔東西，亂吐食物，爬到高處再跳下來，或者玩玩具一遍一遍不停重複搭建過程（空間敏感期在使壞）。而有些小女孩喜歡穿媽媽的高跟鞋，並熱衷於鞋底觸碰地面發出的大大聲，你的孩子可能到了審美敏感期。如果父母瞭解了孩子每個年齡階段的敏感期，再面對孩子的“調皮”行為時，就不會立馬火冒三丈。但是有些非教育類專業的父母，可能面對晦澀難懂的教育知識，即便有學習的心，也可能堅持不下去。我推薦一本我正在看的書，陳鶴琴的《家庭教育》第一版。不要把孩子的教育推給學校，或者社會，家庭教育是無法代替的。這本書是理論知識後面跟著具體事例和教你具體怎麼做的方法，通俗易懂。

在工作領域，沒有一個人有義務會告訴你，這份工作應該怎麼做。即便領導安排前輩帶你熟悉業務，他也未必會好好教你。所以如果工作上想做出成績，只能自己主動積極，去接近優秀的人，看看他們怎麼做，如果你有幸碰到了引路人，一定好好珍惜，他會讓你少走很多彎路。

如果還有幼兒教育的問題需要答疑，我願傾囊相助。

拿份孩子作品壓軸。

五年前，兒子誕生，我正式成為一名寶媽。我的工作是一名銷售，當時負責的區域是內蒙西部，因此需要有一些出差安排。

在我休完產假大概半年之後，我就不得不開始出差了，但是孩子還沒有斷奶，當時就是爺爺奶奶和我一起帶上孩子出差，去過烏蘭察布，呼和浩特和包頭。

記得當時還有鄂爾多斯一個剛剛談的意向經銷商，路途很偏，就把他們三個人留在包頭酒店裡，自己坐火車，打車再換長途汽車，一路跋涉去見經銷商，談完當天再趕回白頭酒店。

出去這趟必須要帶上吸奶器解決脹奶的問題，兒子那裡則是提前給他吸出來備用。現在想想那真的是一段不堪回首的時光。

兒子一歲的時候，我開心走上自我提升的道路，學英語，學教練技術，育兒知識，寫作和閱讀……這四年我從未停止對自我潛能和認知邊界的拓展。

這是我這幾年認識最深刻的一點，就是無論如何，都不要放棄去發展自我，即使有了孩子，其實有了孩子之後的自我提升意義更加重大，因為你可以呈現給孩子一個積極向上，終身學習的媽媽的形象，孩子潛移默化會受到影響，這比我們嘮叨一萬句都管用。

說到這裡，我還需要提一下孩子的爸爸，這幾年他也是主動幫我分擔了很多的家務：做飯，收拾屋子，洗衣服……正是因為他的理解和支援，才讓我有了更多的時間去學習。

當你在積極提升自己的時候，會自帶光芒地影響身邊人一起變得更好。老公我倆也開始一起運動，讓自己變得更好。

小長假的時候，我們三口會到郊區住一晚，在附近玩玩，可以深度陪玩兒，也能自我放鬆。

還有最後一點，如果想擁有更多屬於自己的時間，寶媽最好的選擇就是早起，我一般選擇早上五點起床，這樣每天就多出來兩個小時安靜的學習時間，特別適合高效學習。

總結一下，就是有了孩子也不要丟棄自我，更應該學習提升自己，和老公一起學習和分擔家務。

導讀：既要養家又要帶孩子的職場媽媽，如何過一個幸福又充實的人生呢？人生，這太廣泛了，我都想不到以後那麼久遠的事情。總之現在孩子在身邊還不錯。

我是一個職場媽媽，帶著兩個孩子，平常有婆婆和媽媽兩個人幫忙照顧孩子，能讓我安心的上班。晚上下完班就是我自己帶著孩子，兩個媽媽就可以去跳廣場舞，放鬆放鬆了。

孩子小的時候真的感覺不是人過的日子，感覺自己得了抑鬱症，經常幾天不跟家裡說話，一說話就炸。有時候會感覺自己快要窒息了。孩子要是有點不舒服的話，我白天上班，晚上帶孩子，白天上班眼皮都要用牙籤撐開，那時同事都說看不見我的眼睛，整天都是閉著的。

現在孩子大了一些，可以睡整覺了，日子就輕鬆多了，有時可以約些朋友出去玩，有點自己的小愛好了。

我想很多的媽媽們都和我一樣，熬過去，就好了。俗話說得好：“搬起磚，就沒手抱你。放下磚，就不能養你。”為了給孩子好的生活和教育，我們必須選擇回到職場，

我一直都認為不管怎麼樣，女人都不能放棄工作。即使說家裡並不需要你的工資作為家用。我覺得工作是為了錢，但也是一種生活態度，尤其是家裡有女孩的，就更要教會她自立的能力。到了年底我的工作就會很忙，有時會比較晚下班，女兒要求我跟她玩的時候，我就會告訴她媽媽上了一天班很累了，你自己玩一會。我會告訴孩子媽媽上班是辛苦的，媽媽的錢來之不易。

如何過一個幸福而又充實的人生？其實有兩個小寶貝的生活已經很幸福、充實了，他們一點點長大以後，不需要我那麼多陪伴的時候，我就會適當的發掘一下自己的愛好。

現在孩子上學了，我會偶爾做一些小甜品、小零食。做自己喜歡做的事情會讓自己的心情更加的愉悅，如果孩子喜歡我做的東西，那我就更加有成就感。