每個女人都希望自己擁有一對迷人的乳房，可你知道嗎，以下七個動作會讓你的胸變小變平，我們一起來看看。

一.擠壓

一些愛美開放的女性，為了突顯身材，喜歡穿一些緊身的衣服，長期以往會造成胸部血液不迴圈，從而影響胸部發育。

二.趴睡

偶爾一兩次趴著睡覺沒什麼關係，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，面板鬆弛、乳房變形外擴，乳房血液迴圈不良等。

三.駝背

經常駝背會壓迫胸部組織，時間長了，就會影響到胸部的健康。所以，應該保持昂首挺胸的姿勢。

四.抱臂

很多女性喜歡將雙環抱於胸前，這種姿勢會加重胸部負擔

五.扣肩

扣肩會導致胸部不挺拔，鬆弛下垂。

六.彎腰

坐的時候彎腰弓背，由於工作節奏緊張，很多女性往往不由自主地塌著腰，這樣會增加腰椎的負擔，阻礙血液迴圈，進而影響到胸肌的發育。

七.伏案

辦公室女性如果要伏案工作或是使用電腦，正確的姿勢應該是上身基本挺直，胸部離桌沿10釐米左右，不要趴在電腦桌上，雙乳正好處在擠壓的支點上。時間長了會造成不良後果。