我個人的生活經歷中，我並不覺得一件事受了委屈，是什麼特別難以接受的事情！我覺得同樣的事情，反覆的受委屈才是最讓人崩潰的事！如果有這樣的情形發生，那說明了自己跟這個人，這些事，無法講清楚道理！例如，父母，親人，愛人，子女！所以我有一種結論是這樣的！那就是不要把所有人都視為應該或是可以理解，體諒和包容自己的人，包括至親至愛！當我想通了這樣的一個道理時，我開始能吞嚥下了所有的委屈和難過！而且我會讓那些反反覆覆來折磨我的事，沒有機會發生了！因為，我不給任何人這樣的機會！吃過苦，受過罪，曾經也差點向命運求饒，很幸運的是，在最後的那一刻，我選擇了遵照自己的內心去選擇！寬容，放下是解脫自己最好的方式！所以，那些看起來是我曾經接受不了的狀況，在現在看起來，更像是小憩時的夢境，醒過來時，那只是一種虛幻！

謝謝邀請，多的是，但也是很正常的，我最深刻的是1985年某一天，由於一個新兵掛一件白襯衫在坑道口，被越南敵特炮兵觀測到，炮彈一值壓在坑道口爆炸，代理排長命令我走出坑道，去觀察是什麼原因導致越炮兵準確的炮擊坑道口，我只好快步衝出坑道口，也許是被越特的炮兵觀察到，三發炮弾同時程三角形落下，最安全的是退回坑道，但是紀律不許可的，只好順著炮彈爆炸的衝擊波跑到戰壕，可還是失去了知覺，頭疼了就醒，於是拿起望遠鏡一看，對面陣地的越南女炮兵也在拿觀測儀觀測著坑道口，於是用望遠鏡回頭向坑道口一看，有白色的亮點而成了炮擊的原因，好得坑道設計師設計妙否則會出大事了，如果我要告排長到連部以，當時的環境命令我出去觀察是否適合？為什麼出現被越炮兵定點炮擊時不向上級反映，為何不求助敵情偵聽坫瞭解情況？沒有造成大損失，最多是把排長調到別的排，自己又何必多此一舉，誰知當晚隔離床的羅定的同班戰友，換崗時忘記把子彈退出，回到坑道休息時把槍往床頭一放，就走火了，彈頭在我的床邊到床頭上下跳了三下，白天躲過了炮彈，晚上差點被子彈咬了，怎樣去傾訴，只能百忍成金了！

首先我感覺每個人不管在生活上還是工作上都會遇到這樣問題，剛畢業的實習生會工作上也會遇到，工作十幾年有工作經驗的人也會遇到這樣問題。我也遇到過，下面來說說我在工作上遇到過無法傾訴的委屈吧。

記得是2010年在一家單位做類似網管的工作，因為他們電腦會經常出現問題，所以來找我維護，一天要接觸很多不同性格使用者，有一次一個性子很急的使用者，電腦自己辦公時候，不小心把自己DELL電腦摔在地上，硬碟壞了。抱過來讓我給他修硬碟，他當時正在趕一個策劃很著急，必須讓我上午修好。但是我又做不到，因為硬碟壞了需要報修DELL官方，次日供應商才上門。當時這個使用者聽到了，急的爆炸了似的，語言強硬，非要讓我修，把他自己的責任全部推到我身上，當時我委屈的不得了，和他好說呆說解釋，都不聽。當時我也急壞了，氣的我都頭疼，遇到這麼一個難纏不講理使用者。這不像在馬路上交通小事故還有警察幫忙調解……最後是另一位同事協助我解決了問題，具體如何解決就不敘述了，當時這個委屈只有自己承受著了，無法找人傾訴。

現在的我隨著年齡漸長了些，對當時的委屈我也想的通了。個人建議以後遇到無法訴說的委屈以下三點:

1、遇到委屈，先冷靜，自己心平氣和，尋找解決突破口，不要激化了問題！

2、心裡坦然，委屈事情只是一時的，過了這個村，還是有很多店的！主要都是為了工作，不是私事有恩怨啥的。

3、還有健康考慮，人的身體五臟六腑是個很神奇的系統，當受委屈，心裡悶悶不樂，心臟和肝臟要承受更大壓力，氣血不暢壓抑，導致機體效能下降。只要開心健康為前提，其他都是次要的！

以上回答比較粗糙，回答不周，請擔待~

這種情況我經歷過，說來話長了，記得那年，我辭職後去了廣東打拼。我的叔爺爺，也就是我爺爺的親弟。在雲南冶金研究院工作離休，得知我的情況後，出於關心，讓我去昆明工作，告訴我，他曾經的一位學生，（我叔爺曾在昆明工學院做過教授。）。移民加拿大後回昆明投資房地產事業，他以與老闆也就是曾經的學生介紹了我的情況，己同意我來公司工作。所以我叔爺一再要求我辭去在深圳的工作，去昆明就職。這圼順便說一下，我叔爺對我很好，雖然我們相隔千里，自小到大也只見過一兩次。但對我還是很關心。記得我在部隊時，有一次他出差去北京還特地轉來部隊看過我。最後經不住家人的勸說和叔爺的關心，我去了昆明。

叔爺的學生姓李，五十來歲，一個非常有素質和親的人，我去昆明他競然開車帶上我叔爺親自來機場接我，讓我很感動。上班後，安排我作市場策劃部長。因為公司新成立，人員不是很多，我這部門只三個人，另外兩個才二十剛出頭的小青年，所以主要工作完全是我一個人做。我們這家公司在汕頭，重慶兩地還有分公司。所以老總常年外出，很少長住昆明。公司工作主要由副總兼辦公室主任負責。

說到這副總，其實也是我叔爺的同事之子，也認識我叔爺。他與老總是自小的朋友，姓王。這個人個子不高，沒什麼太高文化，為人很冷淡，沒什麼能力，出於感情方面考慮老總才將他招進公司而委以重任。自打我進了公司，他也知道我的具體情況。總是一幅不冷不熱的態度與我相處。工作個月後，公司同仁之間的關係就融洽了。因為我是未婚所以與公司的出納及辦公室文員關係相處很好。我是外地人。她們倆是本地人，所以經常請我去她們家吃飯。大家都是同事，而且都是年輕人，這種事情是很正常的。可是，這位王副總就是看不順眼，不知道為什麼在平時工工作上也總是故意找茬，甚至刁難我，起初我一點都不在意。記得有一次公司幾個青年一起在外吃飯，期間文書小楊提醒我說，讓我注意一點王總，我當時不懂，就問為什麼。文書講，王總這人很小氣，！心胸狹隘，你剛來不久不瞭解。我說這又怎樣，我們只要做好工作就是，平時就少與他開玩笑接觸就是。文書講，你想的好簡單，你這麼年輕，又又工作能力，加上你爺爺的關係，而且老總也很喜歡你，你以為王總高興啦，我說這有什麼問題啊，又沒影響他的工作。當時吃飯的幾個就說，其實自打你到公司后王總就一直不是很高興，我說這有什麼啦，我還是聽他安排的，我的工作不影響他吧。當時她們就說，你真傻，你有能力，王總還不是怕他被你取代了哇。其實我心裡除了考慮如何將工作做好，至於其它根本沒去想過。當時我笑著說，不會吧，我可從沒想這些，王總也太過於多慮了。文書又講，你以為人都會是你這麼正直大度啊，告訴你，我幾次聽到王總與老闆通電話時故意說你的不好的話。所以今天才提醒你的。是讓你多注意一點。

由於公司徵地的拆遷及補償工作一直未能順利談好，所以開發工作一直未進行，期間老總來公司瞭解了一些工作，也住了一個星期，走前老總特地找我談了一次話，那是在我和他兩個一起在外吃飯的時候，他對我講，公司房產開發估計明年動工，規劃圖紙也出來了，你們策劃部在這兩個月內一定要作出一份關於整個專案的建造成本及市場房價，商業面積的出售及租賃價格的詳細報告出來，做好後交王總，若我沒來公司可由他電傳給我。你一定要做好。吃飯之餘，老總還與我開玩笑說，，如果想找媳婦，就好好去談一個，我還可以託人幫你介紹。我和你爺爺都希望你在昆明安家。我笑著誰，沒有這想法，等公司專案開發完工後再考慮吧。老總走後我就按交待展開工作，這期間我幾次就工作問題與王總溝通交流，他總是很冷淡，我也沒在意這些。不到五十天，我就整出了一份十多頁的詳細的市場調查報告。由於我也是第一次接觸這工作，所以這份報告我爺爺還請房地產方面的工程師幫我參閱指正過。然後我親自交給王總，讓他轉呈老闆，王總當時對我說，放我這兒，我知道。萬萬沒想到到是，這份報告王總根本就沒有向老闆轉呈。兩個月後，老闆再來公司，我感覺我與他接觸時態度異常冷漠，令我費解。又是臨走之前老闆又找我談話，這次是在辦公室。在辦公室，老闆態度很嚴肅的問了幾個事情，問我為什麼不負責任的做好。到公司快一年了是不是有什麼想法。當我聽老闆說出的幾件他不高興的事情後，我很吃驚，因為這幾件事情根本就不是我負責做的，也有我完全不知道的。我當時說，某某事不是我負責做的，我只幫助過一天，某某事我根本不知道。怎麼是我的責任呢，而老闆說，王總向他反映這些事全都是我參與也有我負責去進行的。我當即否定也不承認，並且向他提出我可以叫人來證實，老闆當時就沉默不語。然後我針對這些就向他反映完全是王總出於個人私心，歪曲事實我是冤枉的。老闆接著又問為什麼我親自對你交待的工作你都不認真去做，我說沒啊，他說，你的報告呢快三個月了，你當初是如何承諾的。我一聽更是吃驚，我說，不到五十天就將報告交與王總了，你沒收到嗎。老闆又是未語。然後我對老說，你也看到了，王總這個人就是這樣，不知道為什麼要故意這樣坑我。他是你的發小你相信他是你的權力，但是我不能無辜被人冤枉。我沒工作能力開除我可以，但我不能被人坑。後來這件事老闆也未再提，我也沒去詢問王總為什麼。倒是公司同仁都為我不平，讓我應該澄清這些而且也願意出面作證，但我拒絕了她們的好意。因為這些事情以傷害了我的自尊，我己有了走人的打算。在後來我向爺爺講了這一切，也阻攔了爺爺去找老闆瞭解事情的想法，也從爺爺那裡打聽到王總這人其實就是一個非常小氣自私的人。也向爺爺表明辭工的意思，爺爺也挽留過我而且還說可以另幫我介紹工作。就這樣在春節前我主動辭職了。我清楚，有這種小人的地方，正直的人是不可能有作為的，為了不影響關係我只能這樣選擇。

太多太多了啊，成年人的生活怎麼可能有容易二字呢？不管是工作還是生活，總是有很多讓我們覺得非常委屈甚至傷心難過很痛苦的事情。而且，這個世界從來沒有什麼感同身受，沒人能夠真正理解你，甚至還會嘲笑你，落井下石，撿樂兒，說閒話。。。。所以，自己一定要堅強，千萬別依賴別人，別指望誰 能代替你戰勝這些苦難，也別惦記讓別人保護你呵護你一輩子。誰有能耐都不如自己有能耐，要鍛鍊自己有一顆強大的心臟，做一個強者，不僅保護好自己，還能保護好自己所愛的人，保護好自己的家庭和孩子。