說真的，我個人作了一年多設計了，但對眼睛保護的不是很好，有時候上班的時候眼睛都疲勞得要死，非得好幾天內好好的用眼藥水慰勞慰勞才能停歇。很無語對自己。作設計時，作個幾個小時，最好兩三小時內就走動走動，眼睛向窗戶外遠方看看，伸展下視力，再有時間的話一天作一兩次眼保健操。這樣就不會像我這樣子了，工作都沒法好好作。設計心情也被眼睛搞浮躁得很，有時甚至乾脆離開一下座位，需得放鬆幾分鐘再做得找得到感覺。【怎麼樣保護眼呢】網上找了點東東。下面覺得長就看前面幾條也就差不多了，畢竟不可能每人都作得到那麼多。1.每隔一段時間休息一下2.如果你不能離開你的座位，那就靠在椅背上，閉上眼睛，放鬆3.在漫長的面對電腦的時間裡間斷的做一些不重要的活兒4.做一些簡便有效的伸展放鬆運動5.在顯示器一旁放個檯燈當你的桌面光源，這樣你的眼睛不會太累6.如果你坐在窗子邊上，拉上或調整窗簾以便Sunny不要直射到你的顯示器上7.避免在光線不好的屋子裡工作8.買一個適合工作的燈，不僅可以提供合適的光線，也可以減少炫光9.工作臺上的植物可以增加空氣溼度，減少灰塵10.植物還可以保持眼睛溼潤11.如果你的顯示器是CRT，注意重新整理率12.用純平而不是球面顯示器13.買個laptop14.根據光線、環境設定最的舒適顯示方式15.字型大小同樣也要合適16.眼睛與顯示器保持要保持一定的距離17.戴一個防強光的眼鏡18.如果眼睛總是不斷的調整“焦距”，很快就會累的19.Courier,NewCourier等字型相當適合程式設計師20.圖片/Web設計師要用最高畫質晰的顯示器，如果使用的是Windows+LCD，最好啟用ClearType21.定期做視力測試還有，個人分享個好東西，自己管不住自己，讓它來管你。開啟網站時，很多空白的刺激眼區變為豆沙綠了，很好的一個小細節，且很有用。另：首先，儘量沒過1給小時就閉眼休息一下。其次，可以在電腦前面放些仙人掌球，能很好的防輻射。第三，可以吃螺旋藻，對抗輻射有很好的作用。同時，多活動肩部，以免得脊椎病。祝你身體健康。保護眼睛，人人有責。。。。。。。。。。。。。像愛自己女人一樣愛他（它？）才行。。。。
說真的，我個人作了一年多設計了，但對眼睛保護的不是很好，有時候上班的時候眼睛都疲勞得要死，非得好幾天內好好的用眼藥水慰勞慰勞才能停歇。很無語對自己。作設計時，作個幾個小時，最好兩三小時內就走動走動，眼睛向窗戶外遠方看看，伸展下視力，再有時間的話一天作一兩次眼保健操。這樣就不會像我這樣子了，工作都沒法好好作。設計心情也被眼睛搞浮躁得很，有時甚至乾脆離開一下座位，需得放鬆幾分鐘再做得找得到感覺。【怎麼樣保護眼呢】網上找了點東東。下面覺得長就看前面幾條也就差不多了，畢竟不可能每人都作得到那麼多。1.每隔一段時間休息一下2.如果你不能離開你的座位，那就靠在椅背上，閉上眼睛，放鬆3.在漫長的面對電腦的時間裡間斷的做一些不重要的活兒4.做一些簡便有效的伸展放鬆運動5.在顯示器一旁放個檯燈當你的桌面光源，這樣你的眼睛不會太累6.如果你坐在窗子邊上，拉上或調整窗簾以便Sunny不要直射到你的顯示器上7.避免在光線不好的屋子裡工作8.買一個適合工作的燈，不僅可以提供合適的光線，也可以減少炫光9.工作臺上的植物可以增加空氣溼度，減少灰塵10.植物還可以保持眼睛溼潤11.如果你的顯示器是CRT，注意重新整理率12.用純平而不是球面顯示器13.買個laptop14.根據光線、環境設定最的舒適顯示方式15.字型大小同樣也要合適16.眼睛與顯示器保持要保持一定的距離17.戴一個防強光的眼鏡18.如果眼睛總是不斷的調整“焦距”，很快就會累的19.Courier,NewCourier等字型相當適合程式設計師20.圖片/Web設計師要用最高畫質晰的顯示器，如果使用的是Windows+LCD，最好啟用ClearType21.定期做視力測試還有，個人分享個好東西，自己管不住自己，讓它來管你。開啟網站時，很多空白的刺激眼區變為豆沙綠了，很好的一個小細節，且很有用。另：首先，儘量沒過1給小時就閉眼休息一下。其次，可以在電腦前面放些仙人掌球，能很好的防輻射。第三，可以吃螺旋藻，對抗輻射有很好的作用。同時，多活動肩部，以免得脊椎病。祝你身體健康。保護眼睛，人人有責。。。。。。。。。。。。。像愛自己女人一樣愛他（它？）才行。。。。