1、冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

2、躺下來休息一會兒

如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

3、按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

4、飲用綠茶

綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。但是產後媽媽在哺乳期時，儘量少喝茶，以免對寶寶有影響。

5、靜心冥想

使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。產後媽媽可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6、頭纏毛巾

看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

親，有兩種可能會造成月子頭痛的現象。

請自己檢查下，看下我們的脖子後面大椎穴位上是否有富貴包，這個可能是在你生產前就有了，生產前你可能感覺不明顯，生產後，你氣虛血虧，就會造成它的壓迫你無法去承受，人體中所執行的養分主要來於我們的腎精，在供應養分的時候，因為頸部有壓迫，它無法穿越，無法給你的頭部供送養分，造成頭部的供血不足，所以你月子或月子後出現了頭痛的現象。

解決方法：大椎穴上，塗抹一點橄欖油，用刮痧板，以轉圈的形式，揉大椎穴上的富貴包，直到頸部大椎穴那塊，有熱的感覺停止。第一次，不要操之過急，有點熱就可以停止了，月子期，因為氣血虛，代謝就緩慢，如果你將大椎穴的面板揉破的話，恢復會慢些，一次大概20圈就可以了，這是為了幫助大椎穴的疏通，讓養分供應給大腦，減輕大腦因供血不足，所造成的頭痛。

還有一種，就是，你在生產的時候，用力過猛，造成的大腦充血，淤血不法下行。可以自己檢查下，看眼部是否有淤青或是眼圈血絲是否明顯的現象，如果有的話，就對了。

解決方法，我們還是用刮痧板，不用橄欖油，直接是乾的刮痧板，從印堂刮至風府穴位。3遍.

我紅點標記的，都需要用刮痧辦，來走線，走至腦後，穴位點為止，每一條線3遍。

刮痧板，選用玉石的或者牛角的都可以，請循序漸進，不要操之過急。

過了月子的朋友，也可能按照我說的方法來做，可以減輕頭部頭痛的現象，也可以放鬆您的頸部。

親，坐月子一定要注意不要吹風，吹風會引起頭疼。

不知道你有沒有受風。比如開空調，吹電扇，有的開一會窗戶就會受風。

這裡我要說到中醫知識了，因為在西醫裡面是不會出現月子病的！西醫教科書裡只有產後六週是產褥期，注意休息。一帶而過。別的沒有多講一句廢話。

而中醫裡面，有個詞叫做，產後風。

這是一個相當棘手的疾病，很多產婦因為月子裡沒有注意休息落下了病根。產後身體機能下降，骨縫開啟，冷風就會進入到開啟骨縫裡面，聚集在裡面，直到骨縫閉合，因為風邪沒有排出來，所以一直徘徊在關節腔內，使產婦在颳風下雨陰天等天氣不好的情況下感到疼痛。

這疼痛是全身性哪裡都可以引起來的，有頭疼，肩疼，胳膊疼，手疼，腰疼，膝蓋疼，腳後跟疼。也有嚴重的全身關節疼一遍。

治療一定要趁早，最好月子裡喝湯藥，泡藥澡。最遲不要超過產後百天。

一定要看中醫，再次強調，西醫只會診斷類風溼性關節炎。讓你查類風溼因子，但是是查不到的，類風溼因子絕對是陰性。就算查到類風溼因子陽性，也不一定就代表患了類風溼性關節炎。這個檢查只是高度提示是否患類風溼性關節炎，沒有確診價值！注意！注意！

西醫認為產後頭痛可能是因荷爾蒙分泌水平的改變引起的。還有一種可能是在分娩過程中採用了硬膜外腔分娩鎮痛或脊椎穿刺，也會引起劇烈頭痛。中醫認為，產後頭痛是產後失血過多、氣血不足、血不養腦，或體虛受寒、寒邪入腦而造成。

產後頭痛怎麼辦

1.【冰袋冷敷】

將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，放在頭痛部位。等冷卻的頭部血管收縮後，疼痛自然會減輕。

2.【躺下來休息一會兒】你現在還在坐月子，頭疼發作時可以躺下來休息一會兒，睡上半小時，頭痛就會有所減緩。

3.【按摩頭部】

對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要渠道，可以用食指來按壓，也可以用拳頭在太陽穴到髮際線之間來回的轉動按摩。

4.【飲用綠茶】

綠茶中的物質對於緩解偏頭痛有效果，可以適當的的飲用綠茶來緩解頭痛症狀。產後如果是正在哺乳的媽媽，不建議飲用綠茶，以免對寶寶有影響。

5.【靜坐冥想】

瑜伽，靜坐和冥想也是緩解頭痛的有效辦法。產後的媽媽在頭痛的時候可以透過舒緩的音樂來靜坐透過冥想緩解頭疼。

如何預防產後頭痛

1.分娩時儘可能的縮短產程，以免失血過多

2.注意產後保暖，避免感冒

3.保證好的睡眠休息時間

4.家人多多關心，保持愉快的心情

5.適度的鍛鍊可以使大腦獲得新鮮的含氧血液，而緩解頭痛

6.進食富有營養的食物，促進身體的康復

7.吃補氣血、清熱、滋陰的食物。比如大米粥、雞肉、雞蛋、芹菜、當歸、羊肉、青菜、桃子、枸杞紅棗等。

感謝邀請！這個毛病估計是好大一部分產後女人都有過的，我也不例外。以前在沒生孩子前就經常會聽到一些老人說女人坐月子是最重要的，月子沒坐好就容易落下病根。其中最常聽到的就是進頭風這個問題。老一輩的人都說坐月子要帶帽子，不管是多熱的天都需要保護好頭部，不要吹到風，最好也不要洗頭，因為洗頭沒及時吹乾也會容易吸到溼氣進頭風，也就是造成產後會頭痛的原因之一。

我是產後沒帶帽子的，因為是3月份。感覺不冷，在醫院的時候就沒戴帽子，所以索性整個月子都沒戴，為此我媽我家婆還有過來看望我的朋友都有說過我，但是我畢竟是第一胎嘛，什麼都不怕。以至於在醫院的時候我坐在中央空調正底下吃飯都沒留意，因為開了空調我不知道，吹了兩天，還是隔壁的阿姨提醒我不要在那裡坐，那空調對著我頭頂吹不好，因為我帽子都沒戴，隔壁的是有戴的。出院那天風吹得特別大，也沒戴帽子。剛開始還沒覺得什麼，但是過了月子期間，去外面吹到風就總容易頭痛了。估計就是坐月子的時候沒保護好頭部，受涼了，吹到了風。

所以有時候老人家說的還是有點道理，畢竟都是她們親身經歷過的。不管你認為自己的身體有多好，都要好好坐好月子。有些需要注意的還是要注意，不要像我一樣以身試法，那真的沒必要了。畢竟這個產後頭痛不是那麼容易治的，它只能預防，產後頭痛平時要注意不要吹到冷風，還有就是要多增強體質，多鍛鍊，少吃冰凍的東西，到了冬天還可以用艾鹽包熱敷肚子。都有緩解的作用的。

這種情況可能是因為受了風或著了涼所致，平時多吃一些清淡的食物，不要吃太多刺激辛辣的東西，以免引起其他的併發症，在這期間多吃蔬菜水果。補充維生素和鈣質，多注意休息，可以進行適當的鍛鍊，也可以結合著中醫療法來進行調理，比如針灸按摩等。

月子中的頭痛有很多因素，平常突然頭痛很可能是感冒引起的，但是月子中頭痛一般要注意查詢病因，一般情況下由以下幾種原因。

首先，月子中頭痛不排除感冒因素，如果是感冒的話吃點藥就可以了，但是月子中的寶媽用藥還是要注意詢問醫生。如果不是感冒，有可能是著涼引起的，如果著涼不嚴重吧話，可以用區域性熱敷，也可以進行區域性的穴位按摩，有助於緩解血管性神經頭痛。如果症狀不能緩解，可以找醫生用藥治療。著涼是月子中寶媽最容易出現的情況，特別是現在天氣冷了，月子中的寶媽一定要注意保暖，少吃寒涼食物，多吃一些溫補性的食物。最後，還有一種情況是寶媽產褥期內機體免疫力低下，由於分娩時消消耗大量體能、失血，引發腦部供血不足，會出現頭痛症狀。這種情況要均衡營養飲食，放鬆心情，保持室內溫溼度適宜，過熱過涼都會感受風寒引發頭痛，如果疼痛嚴重，可以做按摩以及針灸治療。

此外，月子中頭痛還可能是因為寶媽休息不好引起的。因為很多寶媽第一次當媽媽，比較緊張和焦慮，加上孩子剛出生，對新世界比較陌生，沒有安全感，哭鬧時間比較多，新手媽媽銀照顧孩子很容易休息不夠，造成頭痛。我表姐就是一個人帶孩子，她婆婆不給看孩子，只給做個飯，因為休息不好，經常頭痛，後來我大舅媽去了，晚上幫她帶孩子，沒過多久，表姐就不頭痛了。所以，如果月子中的寶媽因為休息不好而頭痛，還是建議寶媽尋求幫助，做好休息，這樣才能以後更好的照顧孩子。

所以，月子中頭痛，不要慌，先查詢引發頭痛的病因，然後對症下藥。此外，月子中的寶媽要多注意休息，保證心情愉悅，以免抑鬱等心理引發各種疾病和不適。

月子是女人一生中最重要的事之一，如果月子做得好不僅能恢復孕前的活力，還能加強體質，讓自己榮光煥發，美麗如初。那麼月子中出現頭痛該怎麼辦，我有以下建議。

產後出現頭痛，特別是在行剖宮產手術後的幾天如出現頭痛，站立活動時疼痛加重，通常是低顱內壓綜合徵引發，主要是跟麻醉操作損傷有關。

這種頭痛的治療，需要多飲水，臥位去枕休息，口服營養神經類藥物如甲鈷胺，維生素B12等藥物治療。產後較長時間出現頭痛，大多是因為產後心情較為緊張，出現神經性的疼痛的可能性較大。

這時要注意休息，避免受涼及勞累，適當的放鬆心情，避免心理上過度的緊張焦慮。頭痛程度較重，時間持續較長，必要時到醫院就診，明確診斷。

我媳婦坐月子時候，準備了那種發帽還有一次性的汗巾，食療中因生產後體氣虛弱，水果和肉食並舉，個人覺得你這是體虛多汗，注意休息和補水