按摩當然有用，但按摩的功效是需要長時間的過程！並且按摩的手法、時間、過程都得因人而異，這裡就拿眼部肌膚的按摩來是具體說下！

1.眼部按摩可調節眼部肌膚的代謝

眼部面板中有大量的血管、汗腺、淋巴管等，這些都會參加機體的代謝過程，具有調節體內溫度，保護皮下組織不受傷害的功效。

而在進行按摩眼部後，可以加速皮脂的分泌通暢，加速靜脈血液及淋巴液的迴流，促進代謝產物的排洩。令面板變得柔嫩有光澤，也可面色紅潤，並且減少皺紋的增加。另外，眼部的按摩也可以減少皮下的脂肪，加快眼部的代謝，有助於減肥。

2.眼部按摩對內分泌系統的作用

內分泌是機體重要的調節系統，與神經系統相輔相成，兩者共同調節機體的生長髮育和各種代謝，維持身體內部的穩定，對於人體是極其重要的。

眼部的按摩可以有效調節身體的內分泌，幫助身體激素的調節與傳輸。還可以幫助機體蛋白質的合成，使骨骼中的合成蛋白質愈加明顯，促進人體的正常生長髮育。另外，眼部按摩還可以加速體內糖和脂肪的代謝，有效增加機體的耗氧量和產熱量。

3.眼部按摩對於眼部肌膚的作用

眼部的按摩對於減緩眼部肌膚的各類問題是直接有效的。

長期堅持眼部按摩，對眼部及周圍部位有一定的刺激，能夠促進眼周的血液迴圈，改善眼部肌膚的迴圈，調節眼壓，緩解眼疲勞，並且可以反射性的調節眼部神經中樞，有助於防止近視、遠視、老年性白內障等眼部問題。

按摩真的有用！

人年齡大了大部分都有供血不足的毛病，心慌、早博，按摩心包經上的穴位，曲澤穴、內關穴、勞宮穴，當時就感覺挺好了！吃藥也不這麼快呀！

再說吃藥還有副作用！

高血壓，也可以按摩，不用吃藥還不反彈！糖尿病也，可以透過按摩把血糖指數降下去！一些小毛病都可以透過按摩解決不用吃藥！就連老人的尿頻尿急都可以透過按摩腎經解決！按摩就是打通經絡！真的很好！

這都是我的親身體會！

眾所周知，按摩可以活血化瘀，促進血液迴圈，增進身體的健康。之前經朋友給我介紹，在喜地商場買了一款腳底按摩器，晚上睡覺前，進行腳底按摩，不僅能夠緩解疲勞，而且還能促進睡眠質量，效果非常好。

我是開了一家中醫養生館的，裡面有按摩和艾灸等，調理亞健康與慢性疾病，所以我來回答這個問題是比較合適。給你的回答是肯定的。

按摩實際上是中國最古老的翳療方法，歷史上記載先秦時名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。可見按摩在中國已有已兩千多年的歷史了。現存的中醫書鼻祖《黃帝內經》在許多地方談到按摩：如《異法方宜論》等。按摩是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說，它是一種綠色的物理療法。

黃帝內經素問·血氣形志篇講述：“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁，治之以按摩、醪酒。”說到了經絡不通，氣血不通，人體中的某個部位就會出現疾患，在治療上可以用按摩的方法疏通氣血經絡，來達到治療的效果和作用。秦漢時期，按摩已經成為人民醫療上主要的治療方法之一。三國的時候名醫華佗說：“傷寒得始，一日在面板，在膏摩火灸即愈。”他還根據虎、鹿、熊、猿、鶴是動作，創造了最早的按摩導引術－－五禽戲。魏、晉、隋、唐時期，設有按摩科，期間誕生很多關於按摩體系的明珠，諸如隋代的《諸病源候論》，每卷之末均有導引按摩之法，宋、金、元時期，按摩療法得到了進一布的發展。這時，社會已將按摩用於婦科催產。明清時期就發展更為全面，太醫院將按摩列為醫政十三科之一，並在小兒推拿方面得到了全面發展。近代社會中醫受到了洗禮，很多民間中醫高手均沒有發展起來，但近幾年社會再次意識到中醫的寶貴，其中按摩教育和醫療機構也紛紛建立或恢復。華人的身體情況，需要中醫來調理，自然按摩行業有發展了起來。

從按摩的內容上，可分為醫療按摩、保健按摩、運動按摩。按摩對身體有哪些益處：按摩可以舒活筋骨；按摩可以減輕壓力；按摩可以緩解症狀，促進血液迴圈；按摩可以排毒等等

按摩治療的範圍很廣，在傷科、內科、婦科、兒科、五官科以及保健美容方面都可以適用，尤其是對於慢性病、功能性疾病療效較好。

外科按摩治療範圍包括上肢部傷筋、脊柱部傷筋、下肢部傷筋等。

內科按摩治療範圍包括心腦系病症、脾胃腸系病症、肝膽系病症、其他病症包括兒童疾病如青少年近視等。

婦科按摩治療範圍包括月經病、帶下病、產後病、婦科雜症等。

兒科按摩治療範圍包括兒童感冒、發燒、咳嗽、厭食等。

最後祝所有人健康長壽。

按摩是治病最好方法，也是綠色療法，其中正規專業條神經，正規專業點壓各種穴位治療各種疾病。懂中醫八綱變症和陰陽五行相生，相剋醫理的中醫治療效果更好。懂十四經脈，奇經療法等等治病更好。

按摩理療肯定是有效果的它不同於其它健身運動因為運動是加快血液迴圈但是對有些經絡沒有起到特殊的調理。比如督脈在脊椎兩邊一直延升到頸直至大腿腳後跟，透過推拿督脈使經絡暢通的効果健身是達不到的。如大腸經.肺經.膀胱經.等等經常做一下按摩血液迴圈會更好，不過運動後做按摩効果會更好。

按摩，是有作用的，但是必須在正確的說法下對症狀起到一定的緩解作用，如果手法不對，會對患者的症狀取得一個加重的反應。

答案是肯定的，有用。

本人正規醫學院針灸推拿專業畢業，曾經在醫院針灸推拿科工作過，現在是一家推拿店店長。

首先說明一下，按摩和推拿是有區別的。以預防保健為目的，在一般按摩院由非科班出身的按摩師傅操作的就是按摩。以治療疾病為目的，在具備行醫資質的醫院或診所由專業醫師操作的就是推拿了。 按摩多是以預防保健為目的，主要為保健按摩。保健按摩可以改善血液迴圈，利於面板代謝，降低中樞神經興奮，促進睡眠，促進胃腸蠕動，改善消化功能。當時系統學習保健按摩時老師經常強調的一點就是，保健按摩手法操作者雙手儘量不要離開受者的身體，手法一定要均勻柔和，保健按摩比一般手法更加重視受者的切身感受。真正的一套全身保健按摩操作下來大概要120分鐘時間，帶來的放鬆體驗也是直達雲巔的。 推拿多數以治療治病為目的，主要分為傷科、內科、婦科、兒科推拿等。推拿對皮肉，氣血，筋骨，經絡損傷均有針對性的治療。推拿要解決身體上的病痛，要求從業者有較高的專業知識了，對骨骼，運動，生理，肌肉起止點，神經分佈都要掌握的很牢固，所以推拿治病需要找專業的推拿醫生來操作。日常生活中常見的頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出、半月板損傷、腕管綜合徵、跟腱炎等都可以透過推拿起到很好的治療作用。下面附上幾張圖給大家參考一下傷科推拿可以解決的病症。

預防保健的按摩還是治療疾病的推拿都是有用的，具體有用的程度也是不一樣的，可以根據自身情況做出合適選擇。

按摩是有用的老鐵！

首先我想說一下運動後的按摩，運動的拉伸可以促進乳酸的代謝，有利於肌肉的恢復！

其次我來說一下推拿的那種按摩，能夠疏通血液和筋脈，對身體很有感觸的。

按摩總體對身體的好處很多，但是也不是萬能的，作為一個從業10多年的相關人員來說。按摩有以下幾方面的好處。

1.對各類肌肉勞損有很好的幫助，肌肉的勞損主要是由於肌纖維常去處於疲勞狀態下，誘發區域性腫脹充血鈣化，透過按摩可以讓緊繃的肌肉組織在被動狀態下達到很好的放鬆，進而緩解因肌肉勞損而產生的疲勞、緊繃、僵硬和疼痛等各種症狀。

2.對各類神經卡壓引起的麻木和疼痛有很好的治療作用。疼痛和麻木的根本原因就在於神經受到卡壓或者微迴圈不暢神經失養，透過專業的按摩可以有效的改善人體體表血液迴圈，鬆解僵硬的肌肉、肌腱和筋膜組織，進而達到很好的緩解麻木和疼痛的作用。當然有一些比較嚴重疼痛，需要根據具體情況和專業診斷來確定是否能夠透過按摩來專業的解決。

3.對各種手術後的康復有很好的作用，以我個人為例，母親術後透過我每天給她按摩，身體恢復的就很好，跟同樣手術的患者相比，康復的進展就非常迅速。

當然按摩是非常有技術含量的，必須準確的掌握肌肉、筋膜、肌腱、骨骼、神經和血管等，必須對各種相關疾病的臨床表現有專業的認知和相關調理經驗，不要只單純的瞭解一些簡單的經絡穴位，而不瞭解專業的生理解剖的情況下，就隨便做按摩，適得其反