一般不順手的時候是在震盪的時候，這個要看你的交易系統了，有的人的交易系統只要方向對了就能抵住震盪的多次虧損，所以他們震盪的時候還是根據買點出現繼續交易

如果你多次交易不順手時，這個時候你就要開始覆盤了，自己薄弱點點在哪裡。

只有透過覆盤你才能釐清自己的交易方式，不然你永遠讓市場復你。

奇奇王告訴你，投資市場不可能會一直一帆風順，出現幾次虧損是很正常的。如果是連續的多次虧損，賬戶縮水，那就要收手，停下來，認真反思自己，問一問自己：是不是交易系統的有問題？基本面影響？止損位置是否合理？自己心態不穩？追漲殺跌？聽了所謂的內部訊息還是所謂的專家喊單等等，這個反思過程，一定要認真，不能有半點馬虎，同時認真檢查自己的交易日誌，解決問題，做好總結。

以上如果沒有問題了，可以再次分析盤面，小手數進行實戰操作，當然說起來簡單，做起來非常難，華爾街大佬都有控制不住自己的時候，落得含恨離世。所以奇奇王建議，一定要管理好自己的資金，建議去槓桿化，小資金小虧損你的心態才會好一些穩一些，不要一口吃個胖子，消化不好。

奇奇王特別強調一點：交易系統不要隨便更改，不能虧損一次，改一次，因為再好的系統也走失效的時候，不能等它起作用時，你把它改了，得不償失，切記！

在電腦桌前進行簡單的鍛鍊，能夠讓外匯交易遠離身體僵硬而痠痛的困擾。成為一個外匯交易的專家，意味著你要在電腦前度過大量的時間。如果你是一個忙碌的外匯交易者，也意味著你一天24小時可能一大部分時間都要坐在交易桌前。這些長時間的工作最終會給身體帶來很大的傷害。

長時間坐姿的不良影響：

肌肉痠痛，尤其是背部；

血液不迴圈，導致精神不夠集中；

心理疲勞和壓力，影響客觀判斷力；

減慢新陳代謝的速度，讓整體健康受損；

增加心血管疾病和糖尿病等患病風險......

對外匯交易來說，身體狀況和管理交易、執行交易一樣重要。留意身體發出的消極訊號，避免上述不良狀況影響你的交易表現。

怎樣防止出現上述情況？推薦3個小貼士：

2.經常健身：每天花30分鐘健身。健康而有活力的生活會讓你的身體和大腦一直處於能量滿滿的狀態。現在也有很多的運動應用能幫你記錄每一天的運動狀況。說實話，花40-60分鐘跑步絕對令你精神飽滿，自信心爆棚。經驗之談哦！

3.交易桌前的簡單鍛鍊：這些鍛鍊能幫助減少肌肉疼痛，緩解長時間交易帶來的健康隱憂。

其實所有的辦公室工作都會帶來身體的負擔和壓力。對外匯交易者來說，身體上的壓力一定會導致交易效率低下，交易氛圍會更加緊張。據調研資料顯示，每天連續在電腦前保持坐姿的時間不應超過2個小時。所以，你最好每隔1小時就起身運動一下。最佳的辦法就是快速拉伸肌肉，做做簡單的鍛鍊。（做做交易，跳跳舞也不錯哦！）

在交易桌前的鍛鍊不會花費很多的時間和精力，卻能讓身體得到很好的放鬆。以下這些鍛鍊方法推薦給外匯交易者：

對非常疲勞的身體

全身的伸展運動能夠立即釋放壓力。不管你一天交易1個小時還是6個小時，這些伸展運動都非常有效。

鍛鍊方法：站立側展式

站立側展式幫助外匯交易者擴充套件身體，尤其是手臂和脊椎，這兩個地方是交易時最承壓的區域。

1.筆直站立，手臂放於身側；

2.手臂抬高並保持伸直。你也可握住類似健身球這樣的物體；

3.慢慢往一側彎曲身體，手臂依然保持伸直狀態並握住健身球。身體彎曲的過程中注意平緩拉伸肌肉。然後換到身體另一側。

對疼痛的背部

如果有哪一種交易桌旁的鍛鍊應該要成為你的日常健身專案，那一定是背部鍛鍊。據調查，背部是大多數在電腦前工作的人最易疼痛的地方。長期且不良的坐姿對脊椎的影響非常大。因此，一定要注重背部鍛鍊，每隔30分鐘或1小時起身緩解一下疼痛感，或者防止將來出現這樣的問題。

最好的背部拉伸鍛鍊：瑜伽姿勢

背部疼痛應該說是最難緩解的，而且疼痛程度每個人都不一樣。特定的瑜伽姿勢可以緩解背部疼痛。

對疲累的雙腿

即使你的雙腿看起來並未承受很多的壓力，但是長期的坐姿會讓腿部異常有影響。你需要不斷的改變姿勢，或者抬腳，避免腿部麻木或者抽筋。

最佳腿部運動：基礎腿部伸展

在改變坐姿時，基本的腿部伸展可以避免腿抽筋。這種鍛鍊既不會影響交易，又讓雙腿壓力減小。

1.坐在椅子上時，雙手撐著椅子扶手或座位，收緊肌肉；

2.儘量緩慢的抬起一條腿，直到你有拉伸的感覺；

3.持續數秒的拉伸狀態，也可以動動腳趾頭，然後慢慢將腿放下。然後另一條腿重複這一過程。

對於過度使用的手和手腕

在電腦桌前工作，你一定會長時間使用滑鼠和鍵盤。手和手腕每一天承擔了大量的工作。持續的壓力讓很多人患上了腕管綜合徵。要防止這些，在手和手腕剛開始感到疼痛時，你就要留心了。休息一下，做些手部伸展運動，如果有需要，每15分鐘就做一次。

最佳的手部運動：俯臥撐

外匯交易者最需要手腕的力量。要防止出現腕管綜合徵，你可以進行蜘蛛俠類似的俯臥撐。這能很好的鍛鍊到你的腕部。

對使用過度的眼睛

整天盯著市場或者檢視新聞、或者持續使用手機和膝上型電腦等，對電子裝置的過度使用對視力的傷害非常大，症狀包括頭痛、眼睛抽痛和頭暈。

最有用的眼部鍛鍊：20-20-20固定鍛鍊

交易一定會給眼睛帶來很大的壓力。而20-20-20規則可以緩解這種壓力。你可以在離開電腦的時間進行。

1. 20分鐘：每20分鐘眼睛就要離開電腦，你可以閉上眼睛休息一下，也可以做做眼保健操、轉動眼睛、來回打量房間等；

2. 20英尺（6米）：注意看跟你隔6米之外的物體（不是電視或者電腦！），這可以緩解眼睛壓力或者不適；

3. 20秒：每20秒眼睛看看電腦螢幕之外的其它東西。

對疲勞的脖子

最容易引起頭痛的就是脖子和肩膀上的肌肉疼痛。在緊張的交易時間段，伸展一下脖子可以很好的緩解壓力。

最佳鍛鍊：脖子側展運動

1.保持背部挺直，將你的手放在膝蓋上；

2.緩慢將脖子彎曲到一側，儘量使耳朵與肩膀相貼；

3.保持這一姿勢15秒，然後換另一側。共做3輪。

對疼痛的臀部

不管是坐在椅子上還是沙發上，長時間的坐姿都會對臀部造成壓力。很多時候起身走動一下就很有效。但是，對於過度疼痛的臀部來說，光走路可能還不夠。

最佳臀部疼痛緩解運動：瑜伽柱

瑜伽柱是個非常好用的鍛鍊工具。它還可以用來緩解全身其它部位的疼痛。瑜伽柱鍛鍊在交易桌旁邊就可以進行。這項鍛鍊的目標就是緩解關節壓力。

1.找到疼痛為止，將重心移到瑜伽柱上；

2.用手臂支撐身體；

3. 在保持平衡的同時，緩慢前後挪動，按摩疼痛區。你的肌肉會感覺得到了按摩。

對用力過度的手臂

手臂用力過度，反過來會導致脖子和肩膀疼痛。通常在使用電腦或筆記本時，很多力量都會轉移到手臂上，尤其是在你本身就很疲勞時。

最佳手臂運動：擴胸伸展運動

鍛鍊手臂的方法有很多，擴胸伸展運動是最好的選擇，因為它不需要你離開交易桌，又能立馬讓你感覺到輕鬆。

1.在坐或站時，儘可能的開啟雙臂；

2.保持伸展狀態至少10秒。

結語

首先，所有的運動或者鍛鍊都因人而異，不要嘗試挑戰身體極限。

這些鍛鍊方法都需要每天堅持才有效。從長期來看，外匯交易的第2屬性就是給身體帶來很大的壓力。因此，要記住不斷進行鍛鍊，減小肌肉疼痛的可能，以免影響交易效率。透過這些簡單的伸展運動，即使每天呆在交易桌前，你也可以擁有健康的身體和更佳的表現。

不順手應該就是出現了連續虧損，建議先停下，放下對錯和賬面盈虧給自己帶來的情緒干擾，如果有自己系統方法的就好好複習和總結是什麼原因，畢竟這個市場贏的是一個大機率，避免不了虧損的交易，是市場走出來小機率虧損的行情那麼不要懷疑自己的方法，如果是自己改變了交易規則帶來的連續性虧損那需要調整！

如果自己沒有交易方法，交易本身就是隨性和憑感覺的，那這個交易不順手就很正常了，沒有技術的交易，不順手是絕大部分人都存在的！建議先學習！

建議暫停一段時間，進行市場的觀察，覺得心態好了一些後在進行小倉位的交易，可以承受住風險的時候在逐步的加大倉位。