全身性韌帶鬆弛症，也叫良性關節過度活動症，主要的表現就是全身各個關節的活動度超出正常範圍。當然透過長時間的努力訓練，常人也可以擁有超常的柔韌性，而關節的韌帶拉傷處理不當時，也會導致活動度增大或異常活動。但這種病症的患者由於韌帶的結構發育異常，全身所有的關節周圍韌帶的保護作用都會減弱，從而導致關節活動度明顯增大。不過，診斷為全身性韌帶鬆弛症的人也不用太擔心，一般情況下，如果不合並明顯的運動系統畸形和障礙，它不會對身體直接造成明顯的損害，不需要特殊的治療。但這種病還是會有一些潛在的危害：由於韌帶較松，所以在用力時，關節容易超過正常角度，肌肉韌帶容易受傷;據目前研究的結果表明，全身性韌帶鬆弛症患者出現背痛、落枕或是關節痛的機率大於常人。老年時容易患骨性關節炎;有些人的骨盆腔或是腹部肌肉的支援力會減少造成內臟脫垂;極少數患者在心臟方面有可能合併二尖瓣脫垂;在小孩子身上的表現可能是動作發展稍慢，手比較不靈巧，協調性、平衡感差，扁平足等，有些比較明顯的會導致膝關節的不穩，髕骨習慣性脫位等。對於這類人群，不需去減少關節活動角度，但是要加強肌肉力量及耐力，來彌補一部分關節在活動時的穩定性。練習瑜伽和普拉提時，要更加註意核心的穩定和肩帶、盆帶的穩定性練習，避免關節超伸;小孩子可以使用較粗的筆或是握筆器來改善拿筆的姿勢，防止手指關節的變形;如有扁平足可以用鞋墊及矯形墊。並且注意採取正確的站姿、坐姿和走路姿態。如果合併其他先天異常，導致髕骨習慣性脫位等情況，需要手術治療。