以前不為生死而擔憂叫做幸福，後來覺得吃飽穿暖就是幸福，如今有房有車生活不愁都覺得不幸福。人們不禁感慨，到底是什麼讓人們活的越來越累？

一方面是與現在大環境有關。

社會進步了，人們的生活水平也提高了，但是人們的目標也越來越高。以前可能覺得能吃飽穿暖就可以了，現在覺得不緊要吃飽穿暖，還要有房有車。以前覺得只要考上大學就是有出息，現在不僅要讀大學還要出國留學才可以。

社會進步了，人們瞭解的也越多了，知道的越多了，想要的就越多了，慾望就愈發膨脹。當發現自己的能力不能實現自己的目標時，就會覺得越來越累。

再加上現在的競爭越來越激烈，人們的壓力就會越來越大，所須要付出的努力也越來越多，自然而然地人們就會覺得自己活的越來越累。

另一方面是與我們自身有關。

因為隨著年齡的增長，人看到的東西，經歷的東西越來越多，需求也越來越多，責任感也越來越強，自然想的也越來越多，需要做的事情也越來越多。

這也是我們所說的成熟，大家隨著年紀的增長會選擇把煩惱隱藏在自己的心裡，累了痛了自己抗。小時候摔到了就坐在地上哭，長大後摔到了就爬起來拍拍灰繼續走。這樣的成熟也讓我們越來越累。

所以我們應該及時地緩解自己的壓力，把目標放低，把慾望放小，把心態放平。人要學會坦然，學會釋懷。累了就適當地放鬆一下，你負荷越大就越走不動，不要給自己無形的壓力。

當我們感到累了的時候，不僅身體需要放鬆，心靈也需要放鬆。給自己放天假，美美地睡上一覺，放下一切，什麼都不要想，去哪裡散散步，與朋友聊聊天，又或者去哪個城市旅遊，用心感受你就會發現其實這個世界很美好。

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有個屁，有房嗎？有車嗎？有貸款嗎？有媳婦兒嗎？有足夠的錢保證衣食住行，教育醫療嗎？

只是吃飽穿暖而已，你特麼還有啥？

因為想要得到更多

追求更加美好的生活，這是社會發展的原動力，如果都沒有這個追求，社會就會停滯不前了！

小時候，有一輛破單車在公路上騎，就已經開心死了，現在如果還是摩托車，都高興不起來了，因為許多人都已經買車了！

小時候，有一塊手錶，就高興的跳起來了，現在如果手機用了三年還沒有換，就已經土的要掉渣了，因為許多人都在換機！

商家無時不刻都在設圈套，千方百計讓大家買買買，雙十一過了，雙十二又來了，七一八剛剛走了，八一八又上場來了啊！

欲無止境，再怎麼累，也要買買買……

英國文學家狄更斯曾說：這是最好的時代，也是最壞的時代。

現代社會高速發展，資訊爆炸，物質高速發展，看起來什麼都有了，什麼都能得到，但很多人卻感覺越活越累，這是為什麼？

在我看來，這和越來越多現代人處於一種亞健康和焦慮的狀態不無關係。

①輕度亞健康

飲食、起居基本有規律，熬夜、吃垃圾食品的行為不經常出現。

②中度亞健康

經常吃外面、生活不規律、經常感到不舒服但又沒有嚴重到上醫院的程度、記憶力變差。

飲食和起居非常不規律，常常透支休息的時間，身體長時間感覺很疲憊。

不得不說，現代人的壓力實在是大，這也導致許多人患上了或輕或重的慢性焦慮症。

比如青少年會因為對學校的學習考試、高考、招工考試等感到緊張而產生焦慮情緒；

目前的社會評估體系使廣大人群面臨的工作壓力增加，尤其是公安、公務員、教師、醫生、服務等行業。

首先要糾正偏差，認知很重要，“衝第一”會帶給自己無形的壓力，應適度放鬆。

其次，多運動，如太極拳、劍術、棍術、健美操、游泳、羽毛球、網球等，可以消耗過剩的緊張激素，幫助神經和軀體肌肉鬆弛，還可以提高我們對緊張情景的心理承受能力，並可帶來新的生活感受和生活信念。

培養興趣和愛好：書畫琴棋、養魚種花等活動可以達到健心、安神、護腦和調節情緒的作用。

戒菸酒，慎喝咖啡。

調整食物結構：在每天的膳食中，應該注意攝取足夠的蛋白質、水和熱量，特別是新鮮蔬菜和水果。

舉個例子說一下，不廢話看看其中道理

1、記得我玩過一陣湯姆貓這個遊戲，就是學你說話那個app，其中游戲為了增加可玩性增加了賺錢系統，然後給貓買吃的換房子最後能換成鑽石的衣服，但是這個配件都非常貴，我覺得特好看然後每天玩遊戲賺錢，有時候最多賺2000多塊，但是一件好看的衣服好幾萬，通過幾個月努力我終於攢夠了錢買了一件特喜歡的衣服，那時候感覺真的特好玩

2、然後我再看別人的湯姆貓的時候，再次嚇到我了，人家的貓的房子都是別墅了，各種好看的服飾，連馬桶都是金子的，感覺差距好遠....這個錢需要上億了，估計這個遊戲天天賺錢玩也買不起，然後我沉默了，開始拼命賺錢每天都去管理湯姆貓，每天都去玩遊戲賺錢，就是想著我也換個別墅嘚瑟一下，那時候我對生活充滿期待對遊戲充滿好感，努力實現這我的目標

3、有一次同事聊天說，臥槽你還自己賺錢啊，那樣太慢了，我給你裝一個無限金錢的記錄，我說太好了，這下我的別墅豪華汽車全都有了，沒過一會同事幫我弄好了，我一口氣買了別墅，換了馬桶，買了各種好玩好看的配飾，心裡很滿足

4、但是隨著時間的推移我逐漸不怎麼愛玩這個遊戲了，湯姆貓的洗澡我都不管了，最後感覺有點沒意思了，錢太多了想買什麼就買，而且已經沒得買了...

廢了半天勁就想透過這個案例告訴你，錢是萬能的，但是太多的時候你就會失去對生活的追求和嚮往，會感覺生活沒有意思，所以錢要一點一點轉，吃飯要一口一口的吃，什麼事情到了極致都會逆轉而下，我們的生活會變得沒有意思，你過去追求的汽車，房子，女人，各種好玩的隨著全部實現後就越來越沒意思了。

答：有的時候，難為自己的是自己。

我們知道，當以前吃不飽的時候，盼望著能吃頓飽飯就滿足了。當吃飽飯了，又覺得能吃上細糧就好了，吃完了細糧卻又惦記上了豬肉，吃罷了豬肉又覺得不吃肥肉怪好，吃完了瘦肉又感覺要骨頭煲湯才有營養。這簡直沒個盡頭，是誰逼你了？沒有。是自己在折騰自己。

穿的也是一樣，開始是指望告別露腚的褲子，後來惦記上的確良，完了又覺得沒有迪卡布料結實，又是這時裝又是那時裝的，後來竟發展到自己往褲子上戳幾個窟窿出來。。。。。。

其他也是差不多的，就是追求個沒有盡頭。

說到底，人活著的意義也就在於此，這人都沒有一點追求了，哪裡還有什麼激情，沒有了激情離吹燈拔蠟還能有多遠呢？

人活著就是得別閒著，鉚足了勁兒往前奔。

人活著就得活出個精氣神。

以前六七十年代物資缺乏什麼都定量供應，人們工資低每月工人三四十元，幹部領導五六十元一個家庭五六口之家，但工作生活醫療上學住房都有保障的都是國家供給，最響亮的口號工人階級領導一切人民是國家的主人所以人們的思想是有道德人也很善良一人有難大家幫平窮也不會被人戲弄看不起，我本人五零後當時的時代都是人幫人所以生活的雖然艱苦但人心所向無憂無慮幸福生活著。而如今世道變遷科學發達有了豐的物資基礎要什麼有什麼，對貧民百姓來說什麼都有什麼都不缺但就是缺錢，社會在競爭人與人之間也在競爭貧民百姓慘敗競爭之下失業下崗還有三座大山的壓榨，教育，住房，醫療，都是鉅額開支，現有一套房百萬財產但還是窮光蛋一個，首付，月供一旦收入不穩定後房貸款怎麼續交？子女教育費？父母年老如多病鉅額醫遼費用那裡來？想想都後怕，所以你說如今社會貧民百姓活得人也累心更累。

其實我們現在人越來越累雖然我們現在什麼都有，但是我們會發現自己現在活的越來越累，而且我們有什麼真的讓我們活的人不像人鬼不像鬼的那種。

其實人之所以越來越累，我們多的是心累，我們身體累了可以修養但是一個人如果心累真的很可怕。我們可能是因為我們過的太好想要的太多了才能這麼心累。一個人如果心累了我們的心裡健康就會出現問題，有可能讓我們心裡出現扭曲。其實這樣我們也會讓人連累其他人，還會拖累別人，讓家人陷入恐慌，如果你不能及時調整心裡問題那麼我們會陷入其中不能自拔，從此一蹶不振，

面對社會的各種誘惑，我們有多少人能夠從容面對了，有多少人會在誘惑中迷失自我。但是我們可以想一下如果你有了滿足感那麼我們就會不求上進，就這樣一直下去這樣也是等於害了我們。我們一味的在知足感中活著，那麼你有多麼大的追求都成了泡沫。我們不要因為別人的成功讓我們認為我們自己也能成功，能成功的人很少，我們不要太異想天開。成功是複製不了的東西，我們不要感覺成功很簡單其實很難，我希望大家能夠抵抗住誘惑。

人之所以累，是因為我們不知足。就是我們不懂得知足長樂，我們有太多的虛榮心。人們常說知足長樂但是有幾個人可以做到這一點。我們不是因為擁有太多而是因為這個世界上有太多的東西去誘惑這我們。

什麼叫什麼都有了？

在城市生活，一旦停止工作，你就麻煩大了。你就會開始消耗錢，直到沒有一毛錢。

而且你工作換錢最坑的地方就是你的所有時間都要消耗在工作上，你基本上沒有自己的時間。沒有自己的時間，實際上你就不是你，你不擁有你自身的產權。

在城市生活你會遇到一個困境，你賺的錢只能滿足工作所需，沒有結餘。

我不相信年輕人有能力在這個困境下結婚生育。

你感覺你有了物質，實際你得到的錢的代價太大，代價大到喪失自己。最終，你的錢又繼續被老闆回收回去了。這樣的生活是毫無意義的，除了浪費你的生命，你這樣活到死亡還是在這個困境中打轉。