1、蜂蜜洗臉：蜂蜜保溼美容的功效眾所周知，每天洗臉時在水裡加一點蜜蜂，長期堅持可以讓肌膚年輕10歲。2、白醋洗臉：醋是一款好東西，眾所周知。經常喝醋能夠起到消除疲勞、軟化血管等作用。純天然釀造，含氨基酸、維他命、醋酸及有機酸等營養，味道甘美，具健康之效。殊不知用醋洗臉也是一把淨化肌膚的能手！ 3、茶葉洗臉：對於一天到晚要與電腦打交道的女性白領而言，面部護理需特別注意做好防輻射措施。每天早晚洗臉前，在水中加入少量綠茶，就可以達到抗輻射、預防面板乾燥以及收細毛孔等作用。

4、牛奶洗臉：純牛奶，是最古老的天然飲料之一。牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。牛奶中富含維生素A，可以防止面板乾燥及暗沉，使面板白皙，有光澤。還含有大量的B2，可以促進面板的新陳代謝，其中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕，能為面板提供封閉性油脂，形成薄膜以防面板水分蒸發，還能暫時提供

2、白醋洗臉：醋是一款好東西，眾所周知。經常喝醋能夠起到消除疲勞、軟化血管等作用。純天然釀造，含氨基酸、維他命、醋酸及有機酸等營養，味道甘美，具健康之效。殊不知用醋洗臉也是一把淨化肌膚的能手！ 3、茶葉洗臉：對於一天到晚要與電腦打交道的女性白領而言，面部護理需特別注意做好防輻射措施。每天早晚洗臉前，在水中加入少量綠茶，就可以達到抗輻射、預防面板乾燥以及收細毛孔等作用。

4、牛奶洗臉：純牛奶，是最古老的天然飲料之一。牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。牛奶中富含維生素A，可以防止面板乾燥及暗沉，使面板白皙，有光澤。還含有大量的B2，可以促進面板的新陳代謝，其中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕，能為面板提供封閉性油脂，形成薄膜以防面板水分蒸發，還能暫時提供

 3、茶葉洗臉：對於一天到晚要與電腦打交道的女性白領而言，面部護理需特別注意做好防輻射措施。每天早晚洗臉前，在水中加入少量綠茶，就可以達到抗輻射、預防面板乾燥以及收細毛孔等作用。

4、牛奶洗臉：純牛奶，是最古老的天然飲料之一。牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。牛奶中富含維生素A，可以防止面板乾燥及暗沉，使面板白皙，有光澤。還含有大量的B2，可以促進面板的新陳代謝，其中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕，能為面板提供封閉性油脂，形成薄膜以防面板水分蒸發，還能暫時提供

關於美白的15種方法，第一個就很重要

什麼是美白？

美白可以防止面板變得暗沉，同時淡化已經形成的斑點和雀斑，使面板逐漸變得清爽明亮。面板色素沉著是一種典型的現象，會導致膚色看起來暗淡無光。色素沉著是由紫外線引起的，紫外線是由黑色素細胞增加引起的，黑色素細胞是面板中的棕色色素。另一個原因是角蛋白和缺乏水分導致面板變黑並且容易被曬傷。因此，適當瞭解黑色素形成抑制和紫外線阻斷這一術語，水分供應是美白系統的基礎。

下面是可以幫助美白的一些方法：

1.多喝水

如果面板乾燥，就會很容易被紫外線劃傷面板，它會傷害新陳代謝，使面板看起來暗淡無光。一定要每天喝8杯以上的水。特別是綠茶含有維生素C以及使面板健康的抗氧化成分，因此最好與水交替飲用。但是由於身體的性質要冷卻，所以不宜喝過多的茶。

2.使用維生素C

對於白皙和健康的面板，必須均勻地消耗營養。特別是維生素C，它是一流的美白劑，有助於防止黑色素的產生，並保護面板免受膠原蛋白的生成。但盲目吃大量的水果和蔬菜並不好。特別是檸檬、歐芹和艾蒿是光毒性物質。綠色蔬菜，如甜椒、西蘭花和菠菜，草莓、蘋果和獼猴桃是相對安全的水果。而且現在有許多易於食用的維生素補充劑。

3.每天喝少於3杯咖啡

咖啡因中的咖啡因會透過移動黑色素引起色素沉著。另外，過量攝入胃容易受到刺激，並且可能對面板造成傷害併產生不利影響。每天喝兩到三杯是合適的。

4.充足的睡眠是美白的基礎

睡眠不足會導致疲勞，這是黑色素沉著增加的重要原因。此外還會造成新陳代謝和血液迴圈減慢，使面板變得不好，所以必須剋制。特別是要在用美白產品並期間睡得好，因為細胞在晚上10點到凌晨2點之間再生。

5.出門前的防曬霜是必不可少的

美白的基礎是避免紫外線。當到戶外時，在正常時間內必須徹底阻擋紫外線。紫外線隱藏在雨天或陰天，所以外出前一定要塗上防曬霜。即使在室內，也可以使用具有防紫外線功能的乳液。這是一個很好的方法，不要在上午10點到下午3點出去，因為這個時候Sunny照射最強烈，會產生很多紫外線。

6.和香菸說再見

菸草會使血管收縮並干擾氧氣供應，還會減弱產品的吸收性，所以應該先戒菸再美白。

7.壓力是美白的敵人

壓力會影響自主神經系統，導致激素分泌異常，造成的影響是黑色素增加。如果有任何疑慮或抱怨，可以聽音樂或閱讀一本書。它也是一種不運動也能緩解壓力的方法。

8.衣服顏色影響美白效果

衣服的顏色和紫外線密切相關。這是因為每種顏色吸收波長並以不同程度反射它。反射和阻擋紫外線的顏色是藍色和白色，黑色是高吸收性的，所以要小心。

9.選擇地鐵出行而不是公交車

有兩種型別的紫外線，即UVA和UVB。雙波長的光穿透雲層和窗戶並且能穿透面板的真皮。換句話說，人們會在無意識中受到紫外線攻擊。所以使用地鐵出行比公共汽車更安全，並且避開窗戶。

10.選擇粉末狀化妝品

在化妝時，選擇粉末狀的化妝品，因為細粉末顆粒可以有效地反射紫外線。用油紙輕輕推動皮脂去除皮脂，然後將粉末塗在粉撲上。

11.選擇正確的產品

追求美白和專注於每個品牌的效果略有不同。它的特點是可以改善已經產生的汙垢或預防線。因此，請務必仔細閱讀使用說明書並選擇合適的產品。常用的美白成分包括熊果苷、維生素C和三百種花提取物，所有這些都能抑制黑色素的形成，幫助減少雀斑和黑眼圈。

12.美白的第一步是去角質

角蛋白本身不僅看起來暗淡，而且還干擾正確的美白產品的吸收。所以需要定期去除死皮，面板會變得更加清晰和明亮。每週一次或兩次使用磨砂膏進行去角質。如果選擇具有白化功能的產品，效果會加倍。

13.蒸汽毛巾促進血液迴圈

如果身體累了，面板也會很累。可以準備一條熱蒸汽毛巾。它可以促進血液迴圈，穩定面板。

14.每週兩到三次特別護理

熊果苷、維生素C等功能強大的美白成分具有濃縮和美白的功效。選擇合適的產品，並每週塗抹兩次，以最大限度地提高美白效果。但不要每天使用，不然會刺激面板。

15.曬傷的後續處理

如果面板看起來被曬傷，首先要讓面板冷卻。用冷毛巾或冰袋冷卻面板，然後用稀釋的黃瓜敷在臉上。黃瓜是一種多用途美白材料，可以將水分和美白效果結合在乾燥的面板上。

學會以上這些方法，不僅對美白有幫助美白，對保持面板持續健康狀態有很大益處，它可以使人看起來更加年輕。

美白可以防止面板變得暗沉，同時淡化已經形成的斑點和雀斑，使面板逐漸變得清爽明亮。面板色素沉著是一種典型的現象，會導致膚色看起來暗淡無光。色素沉著是由紫外線引起的，紫外線是由黑色素細胞增加引起的，黑色素細胞是面板中的棕色色素。另一個原因是角蛋白和缺乏水分導致面板變黑並且容易被曬傷。因此，適當瞭解黑色素形成抑制和紫外線阻斷這一術語，水分供應是美白系統的基礎。

不過還有其他方法可以美白哦

第一多喝水

第二吃維生素C

對於白皙和健康的面板，必須均勻地消耗營養。特別是維生素C，它是一流的美白劑，有助於防止黑色素的產生，並保護面板免受膠原蛋白的生成。

第三吃水果和牛奶都是有美白的效果的

美白是一個長期的過程，如果不是天生的白皮想要後天變白的話，前提一定是要水潤，水分充足的基礎上配合美白麵膜才能達到效果：

1、喝水：喝水也是有講究的，不能一次性大量喝水，不僅不能吸收（白喝了），對胃部也會造成很大的負擔，所以喝水 要一口一口的喝，以每天2000ml為宜，不可過多，不可太少，可以根據自身情況合理分配喝水的頻次，以我為例：

1、早上起床刷牙後一杯溫開水（可自行加蜂蜜）（200ml左右）

2、上午想起來就喝兩口，儘量養成習慣（600ml左右）

3、下午喝水多喝點兒，一樣量少多頻次（900ml左右）

4、晚飯後方法同上，但是睡前儘量少喝水（300ml左右）

每天的飯菜中也含有水分，特別不愛喝水的人也可酌情減少飲水量，男生因為運動量大應該適當增加飲水量。

如果你當天吃的飯菜比較鹹，也應該適當多喝一些水。

3、美白麵膜：取甘草約3克，打磨成粉，配鮮奶調均，敷20分鐘，這個面膜不僅可以美白還可以去痘印哦~