睡覺使用電熱毯的危害還是很大大的，很多人都因為沒有正確使用電熱毯而引起火災，甚至丟失了性命。

首先，孕婦是禁止使用電熱毯的。因為電熱毯的輻射會影響胎兒的發育，非常容易引起胎兒畸形，甚至流產。因此只要懷孕了，不管多冷都不要使用電熱毯。

2、五歲以下的兒童不要使用電熱毯。兒童首先就比大人火力壯，也就是比大人怕熱，所以沒有必要單獨使用電熱毯。另外，小孩子有時候晚上會尿床，如果還在使用電熱毯，很容易引起火災，造成無法挽回的傷害。

第三、電熱毯不要長時間使用。建議大家在睡覺前一個小時把電熱毯開啟，等要睡覺的時候就把電熱毯關掉，千萬不要長時間開著，否則很容易把電線燒壞。

最後 要經常檢查電熱毯是否完好，避免出現漏電，觸電的事情。

寒冷的冬天來臨，為了取暖很多家庭都會買個電熱毯，北方人農村的話還好取暖都是燒土炕城裡人和南方一樣都是睡床尤其在外地打工的人電熱毯是唯一取暖裝置，如果家裡如果沒有取暖裝置的話真的是煎熬啊！這種情況下電熱毯就成了熱銷品，以前也用過電熱毯，睡覺前提前開啟開關，等睡的時候被窩裡也暖和了，出於安全考慮睡覺的時候把電拔掉了。儘管如此，到第二天早上上，還是會覺得口乾舌燥，床上溫度過高吸收了體內的水分導致的。

使用電熱毯一定要謹慎，一旦發生意外後果不堪設想。我身邊有很多因為電熱毯發生事故的例子，拿去年我上班的地方一家再來打工的晚上睡覺開的電熱毯導致溫度太高失火一家三口都沒能倖存。

​長期使用電熱毯對人的身體健康有很大的影響。

電熱毯是採用電阻絲加熱的原理，會有一定的電磁波輻射，小孩，孕婦，老人一定要謹慎使用。小孩子長期使用會影響孩子的生長髮育情況，孕婦睡電熱毯會導致胎兒畸形，老人在發生意外時，不能及時作出相應措施補救，容易發生意外。

沒有暖氣的南方，冬天再沒了電熱毯，真的會“凍成狗”。不過，長期用可能會對健康帶來一些影響。

面板疾病。人體的皮脂分泌在冬天不旺盛，如果長時間開著電熱毯加溫，會增加面板水分蒸發，導致面板更乾燥，易發生瘙癢等面板問題。睡覺時較少翻身，長期接觸熱源的背部、臀部、大腿後側等位置易出現皮疹，還可能發生“低溫燙傷”。

孕婦有風險。有人擔心電熱毯有電磁場，會導致孕婦流產或胎兒畸形。對此，科學界一直存在爭議。為安全起見，一般不建議孕婦使用電熱毯。如果使用，應在睡前預熱30~60分鐘，睡時關閉電源。建議孕婦用“人肉熱毯”，讓老公早上床半小時，全裸幫你暖被窩。

兒童易患病。嬰幼兒腎臟發育不成熟，調節機制相對較差，易造成脫水。如果環境溫度過高，寶寶流失大量體液，可能造成呼吸道黏膜乾燥，抵抗病原體的屏障作用減弱，易引發疾病。

此外，高溫還可能影響睪丸產生精子的能力，不易受孕。

用電熱毯暖被窩要注意：

1.通電時間不宜過長，一般是睡前通電加熱，上床入睡時關掉電源。

2.表現出過敏反應的人不要用電熱毯。

3.電熱毯不要與人體直接接觸，應在上面鋪一層毛毯或被單。

4.經常使用電熱毯者，睡前、起夜、晨醒皆應補充適量的水 。

很多人在冬天的時候，由於比較寒冷，所以在睡覺時可能會使用到電熱毯，因為它會讓人在睡覺的時候溫暖起來。但是，如果睡覺長期使用電熱毯，對身體健康是否會有影響呢？下面就來看一下吧！

一、冬天睡覺長期使用電熱毯，對身體健康會有5大影響！

其實，長期用電熱毯對許多人而言，出現健康影響的可能性不大，不過由於電熱毯並不是所有人都適合使用的，所以有部分人在使用後，可能會出現某些不良的影響。

主要是因為即便電熱毯的絕緣電阻完全的合格，但它還會有一些感應電壓作用在身體上，即便電流很小，不過對於一些年老體弱者、心臟病患者、嬰幼兒以及孕婦等，都會有健康方面的影響。比如以下幾種：

1、孕婦長時間睡電熱毯，或許會造成胎兒出現流產，所以孕婦要避免使用電熱毯；

2、由於睡覺的時候，一般不會及時補充到水分，而電熱毯若是一個晚上都開著，那麼體內的水分會加速被蒸發，使得面板非常乾燥，導致產生皮炎的機率上升；

3、電磁波和靜電對於人體會有一定的影響；

4、如果長時間溫度太高，會讓人體的睡眠質量下降，讓第二天出現精神萎靡的狀態，而且溫度太高睡起來也不太舒服；

5、如果是患有高血糖、高血脂、高血壓、動脈硬化、冠心病和腦血栓等疾病的病人，電熱毯會危害人體的平衡機制，導致他們的血壓持續上升，從而影響到病情的穩定。

二、使用電熱毯的注意事項！

1、其實電熱毯的使用時間不適合太長，要避免整夜都開著電源，應該在睡前熱好電毯，上床睡覺時就要關掉電源。就像孕婦，如果一定要用電熱毯，請不要讓孕婦躺在開啟電源的電熱毯上；

2、電熱毯應該鋪在床單下方，避免身體直接接觸電熱毯；

3、要多喝水，及時補充水分，避免面板出現過於乾燥的情況。另外在洗澡後，建議身體擦一些潤膚乳，有助於滋潤肌膚。

4、電熱毯的使用期限不能超過六年，因為它的正常使用年限只有這麼多，若是超過了還在使用，出現安全隱患的機率會非常大，極易導致意外的出現，所以要避免。

5、預防出現問題，電熱毯在通電的時候，一定要看著，而且電熱毯上要避免重物的堆積，要避免與熱水袋一起使用，否則弄溼受潮漏電就不好了。所以，電熱毯還要避免孩子尿床。

肝火旺盛以及備孕、溼氣重、腎虛、衰老、三高、肝病、面板病等等，應該怎樣調理最有效？

很多人不敢用電熱毯，無非是聽信了一些關於電熱毯的謠言：

電熱毯有輻射，用多了會致癌！

懷孕了不能用電熱毯，小孩子會畸形！

其實這些說法根本就沒有科學依據，所謂的輻射，在生活中，我們常說的輻射一般分為兩種：電離輻射和電磁輻射。

真正可能對人體造成傷害的是電離輻射，最常見的就是我們平時醫院裡面進行的X光的檢查，大家可能都記得，X線攝片室厚重的隔離門上面醒目的“電離輻射”的標誌，還有提醒女性明確是否懷孕的標牌。

之所以這些區域重點提醒孕婦遠離，或者避免沒必要的檢查，是因為電離輻射的單粒子能量很大，可以損壞人體 DNA，造成DNA的鏈出現斷裂，甚至基因突變。對於孕婦來說，尤其是對於前三個月敏感致畸期的孕婦來說，要儘量遠離這些電離輻射的區域，並且不進行非必要的拍片檢查。

除了X線以外，還有一個紫外線，因為在致癌上，紫外線的過度照射的確有可能會導致面板癌。為啥護膚品裡面一年四季最不能缺少的就是防曬霜，這個就是原因之一。而其他的高危輻射物，什麼放射性金屬，核輻射這一類的，估計咱們一般情況下也接觸不到，就不要過慮了。

我們平時生活中接觸到的最多的輻射，並非電離輻射而是電磁輻射。我們用的手機，微波爐，無線路由器，電腦，甚至天空中掛著，無時無刻不在的太Sunny，也是最大的輻射源之一。簡單地說，只要你生活在地球上，你就逃不開這些。

生活中接觸這類輻射，目前的研究還是認為的比較安全的。在最新版的威廉姆斯產科學裡面就有說明，認為生活中接觸的這類電磁輻射是安全無害的。而平時作為孕婦，使用這些日常的生活電器，並不會導致胎兒畸形甚至致癌。

目前我們市面上的電熱毯，工作原理是電阻通電引起發熱,不會產生大量的輻射，這個劑量很低，甚至比手機輻射都小。就目前的研究，也沒有發現因為孕婦使用電熱毯而導致畸形的例子。所以，對於怕冷的女性，包括孕婦來說，這個冬天，你完全可以放心躲進電熱毯給你暖好的被窩裡。

不過我們需要注意的一個是用電安全，一定要選擇質量合格的電熱毯，防止漏電等以外的發生，還要注意使用時間不要過長，溫度不要過高，可以提前前先通上電，等到被窩暖和了，上床睡覺的時候就關閉電源。

不建議整夜開著高溫使用電熱毯，這種持續的溫度過熱對於孕婦來說還是存在一定風險的。雖然這個機率很低，但是如果孕婦長時間處於溫度過高的環境中，體溫也變得過高，的確可能會對胎兒造成不利影響，甚至誘發宮縮引起流產。

1、電熱毯在使用時會讓毛細血管一直處於擴張狀態，這樣體內水分和鹽分就容易丟失，讓人出現口乾、咽痛、鼻孔出血，有一些人還會出現面板乾燥以及大便秘結等現象。

　　2、電熱毯還會產生電磁輻射，對人體的影響也是比較廣泛的。在電磁輻射的作用下，還有可能會出現白細胞、網狀白細胞增多現象，這樣就讓人血液生化指標方面出現膽固醇偏高和膽鹼酯酶活力增強的趨勢。

　　3、孩子的身體活力比較大，如果這麼小就讓他們習慣了電熱毯的熱度，有可能會對孩子寒冷的抵抗力下降，免疫力一樣也是跟著下降的，嚴重的話就會影響生長髮育。

　　4、電熱毯若是使用溫度過高，會降低人們的睡眠質量，使第二天起床後精神不振。

對於我來說，電熱毯是我冬天的取暖必需品。

很多人說，電熱毯用了會口乾，其實是因為他們開著電熱毯睡的緣故。

還有很多人說，電熱毯有輻射對身體不好，我想說，這就和對天天只能吃泡麵的人講養生一樣。

電熱毯有輻射不假，總比凍著睡不著好。暖暖和和睡個好覺，比抖抖索索夜不安睡，要好很多。

我每年冬天可以沒有暖氣，沒有空調，沒有電熱扇，但就是不能沒有電熱毯。

每晚睡前半小時開啟電熱毯，上床後關閉，從來不會開著睡覺，既暖了被窩，又減少輻射。