孩子比較害羞有兩種原因，一種是孩子天生的氣質就是比較害羞，這樣的孩子平時比較內向，但是喜歡靜，喜歡看書下棋等比較靜的活動。如果是這樣的建議家長不必焦慮，孩子不喜歡說也不必勉強，覺得孩子這樣笑不好，明確的告訴他怎樣笑看起來更好，但是不會一下子就有效果的，需要多堅持幾次。

首先要找出造成他們膽小怕羞的原因，然後再對症下藥。一般說來，造成孩子膽小怕羞的原因主要有以下幾種情況：

1.家長不正確的教育

如前所述，膽小怕羞是孩子進行自我保護的自然行為，隨著年齡的增長和與外界接觸次數的增多，膽小怕羞的行為就會越來越少。但是，有的家長不懂得這一點，把孩子的膽小怕羞當作一個大的缺點來對待，急於糾正，但又方法不當。常常人前人後地提醒孩子，有的還強迫孩子在陌生人面前表現自己，當孩子不肯表現的時候，為了給自己一個臺階下，又當著別人的面說孩子膽小怕羞。這樣不但不能糾正孩子的膽小怕羞，反而會加重孩子的內心體驗，使孩子變得更加的膽小怕羞。

案例一：4歲的菲菲是個膽小怕羞的孩子。一天她隨媽媽出門，遇見了媽媽的一位朋友。媽媽與朋友攀談起來，菲菲膽怯地躲在媽媽身後，低頭吸著大拇指。媽媽說：“菲菲，這是丁阿姨，問阿姨好。”菲菲只是抬頭看了阿姨一眼，就又低下頭，繼續吸她的手指。媽媽好言相哄，讓菲菲走過來，但菲菲只是搖頭。媽媽感到尷尬，可又不好在朋友面前發作，只好向她的朋友道歉說：“菲菲是個膽怯的孩子，我想她是不好意思。”(摘自《父母世界》)

媽媽這麼一說，無疑強化了菲菲的膽小怕羞。

也有的家長為了讓孩子安靜、聽話，動輒對孩子進行恐嚇。有的拿警察來嚇唬孩子，對孩子說：“再不聽話就讓警察把你抓走!”有的甚至講些妖魔鬼怪、裝神弄鬼的故事嚇唬孩子，並且威脅孩子說：“不聽話老妖精會來抓你!”這樣時間長了，也會造成孩子膽小，而且還會怕光、怕黑、怕獨處、怕生人、怕熱鬧、怕小動物等現象。

對於這些情況，家長應該吸取教訓，改掉在人前說孩子短處和嚇唬孩子的壞習慣。對已經造成心靈傷害的，要設法將一些正面的資訊告訴孩子，消除負面影響。給孩子講明事物的本來面目，使孩子對事物有多方面的瞭解，消除孩子的恐懼心理。還可以給孩子講些英雄人物的故事，鼓勵孩子勇敢地面對一切，積極主動地探索未知。而且，在生活中讓孩子避開一些有攻擊性的動物和狂風、雷電等可怕的東西，以及不讓孩子夜間獨自行走等。對於一些難以迴避的事物，在最初接觸時，要有大人在場，要逐步進行，由遠及近、由表面到深入。

一般來說，透過上述措施，孩子會越來越膽大。有些家長逼著孩子與可怕的事物去接觸，以此來鍛鍊孩子的膽量是不可取的，這樣只能使孩子更加膽小。

2.嬰幼兒期與外界接觸比較少

我們見到的一些膽小怕羞的孩子，多數是嬰幼兒期由爺爺奶奶帶，不常見生人、不常和小朋友一起玩耍的孩子。我們還見到，一般在學校校園裡長大的孩子都比較膽大、放得開。所以，多帶孩子和外人接觸，讓孩子多見世面，讓孩子多和小朋友一起玩耍，多參加集體活動，讓孩子在眾人面前表演自己的拿手好戲，是糾正這類孩子膽小怕羞的最好方法。

3.孩子自卑心理的影響

有些孩子往往對自己信心不足，對自己在學習和其他方面的能力做出偏低的評價，做事謹小慎微，由認知上的偏差發展為自卑的人格，表現在外部就是膽小、害羞、孤獨、沉默寡言。

對於這種情況，家長要儘量發現孩子的長處和閃光點，假裝無意、實則有意地表揚孩子(注意，如果直截了當地表揚，孩子會以為你是有意培訓，反而有所戒備，甚至會加重他的膽小怕羞)，讓孩子體驗到成功的樂趣，消除自卑心理。當孩子的自卑心理消除後，自然會克服膽小怕羞的毛病，變得大膽、開朗起來。

4.家長或老師對孩子過於嚴厲，小孩害羞怎麼辦？

有些家長或教師對孩子過分嚴厲，久而久之，使孩子畏懼於家長和教師，敏感於別人對自己的評價。他們對自己的一言一行非常重視，惟恐有差錯，這種心理導致他們在與人交往中表現得不自然、膽小怕羞。

我校的心理輔導老師給我講過這樣的事情：

案例一：有一個12歲女孩，平時上課比較認真，完成作業情況也好，可是考試成績卻不如平時。她的父母對女兒的學習很重視，要求較高，每次考試，都給孩子定出成績標準，達不到標準，就懲罰。孩子本來就敏感，對父母的態度非常在意，不願讓父母傷心。結果一到考試她就怕考不好，緊張得臉色發白，滿頭冒汗，出現了考試焦慮症。還有一個12歲男孩，本來就膽小，因一次考試不及格，老師當著同學們的面嚴厲地批評了他，還要他請家長，結果導致其見了老師和爸爸就像老鼠遇到貓一樣緊張，最後整日不願上學，只願獨自在家，不得不進行心理治療。

針對這種情況，家長就要改掉對孩子嚴厲、苛求的毛病，營造愉悅、和諧的家庭氣氛，消除孩子的緊張情緒。而且家長要和老師積極溝通，懇請老師配合，多鼓勵、少批評，要抓住孩子的閃光點進行表揚，幫助孩子克服自卑，鼓勵孩子勇敢地表現自己、張揚個性。這樣就能使孩子克服膽小害羞的習慣，變得大方開朗、熱情Sunny。

案例二：北大才女步非煙自己回憶說，她小時候是個非常膽小而又害羞的女孩，在班上一直是最內向、最少說話的一個。

在她三年級的時候，一次語文老師錯把她當成了學習委員，讓她把作業本收起來並抱到老師辦公室去。一向膽小怕羞的她得到老師的“欽點”感到很意外、也很激動。於是她很仔細地將作業本整理好，並抱到了老師的辦公室。語文老師見到她先是一愣，隨後又很快朝她微笑，還說她作業本整理得很整齊。得到老師的表揚後，她很開心。隨後，語文老師又找機會讓她做事、發言並表揚鼓勵她，這使她的自信心得到了很大的提升。

在語文老師的欣賞鼓勵下，她越來越大方、越來越喜歡參加集體活動、越來越敢於表現自己，學習成績也越來越好，尤其是語文成績特別突出。最終她以優異的成績考取了北京大學中文系，而且活躍在學校文學社，最終成了一名讀者喜愛的武俠小說作家。

看著面對鏡頭充滿自信、口若懸河的她，若不是她自己講述，誰能相信她曾是一名膽小害羞的小姑娘。為此，步非煙本人也特有感慨，特感激她的小學語文老師。她覺得就是小學語文老師的鼓勵與欣賞，使她這樣一個膽小害羞的小姑娘變得自信大方起來，並影響了她的學業和人生……

透過步非煙的故事，我們可以清楚地看到：對待膽小怕羞的孩子，正面的鼓勵和肯定是最有效的糾正辦法。多鼓勵孩子，不責罵孩子，尤其是孩子做錯事的時候也要寬容對待，這樣孩子的膽子就會逐漸大起來，就不再害羞。

鼓勵很重要

試著鍛鍊她打招呼的能力

多出去走走

多瞭解她害羞的原因

眼界決定了寶寶的格局

這是個細活，急不來，得慢慢培養

這個問題在我們家也是一件很頭痛的事情。

我女兒半歲時，就扔給奶奶帶了，沒有父母的疼愛，見的世面少，再加上老人沒有正確的去引導，孩子變得很害羞膽小。在孩子一兩歲的時候，每次見到我都會害羞，根本都不要我親親抱抱。

轉眼就到了讀小學的年齡了，孩子連正常的跟別人打招呼都不敢，見到生人就習慣性躲在大人後面，我意識到問題的嚴重性。就毅然決然的，把孩子帶在身邊了。透過自己的努力，孩子已經慢慢在往好的方向發展了。

面對孩子害羞，我是這樣做的。

1.父母一定要無條件的愛她。

世界上，最好的愛就是父母的愛，來自原生家庭的愛，會對孩子的性格形成產生很大的影響。

2.一定不要在別人面前承認孩子害羞。

我女兒很文靜，不太愛跟陌生人主動說話，遇到那些很外向的小朋友，就顯得我家孩子更害羞了。那個小朋友的家長就會說，我家女兒害羞啊之類的話。一般這種情況，我不會附和，而是告訴那位家長，我家女兒一點都不害羞呢，只是跟你家孩子還不是很熟，等玩熟了，其實調皮得很呢。

3.同樣的，作為父母不要在孩子面前跟別人說她害羞。

因為有些事有些性格，說著說著就變成事實了，孩子潛意識裡也會承認自己是一個害羞的人，那麼她就會自我設限，認為自己是一個害羞的人，不應該主動找別人說話，不應該……

4.多帶她去接觸新鮮事物，鼓勵多交新朋友。

孩子害羞不是針對天天見面的人，而是見到陌生人或不熟悉的人。那麼作為父母，面對孩子的社交恐懼症，一定要人為的創造條件，讓孩子多接觸新事物，新鮮人。我是每個週末都會帶女兒出去玩，經常約一些有小朋友的家長。視野開闊了，接觸的人多了，自然就不會害羞了。

5.面對孩子的進步多鼓勵。

但是這種鼓勵也是要講究技巧的。你不能說“你很害羞，但是今天跟誰打招呼了，很棒”。我們鼓勵孩子時，千萬不要把孩子的缺點說出來去鼓勵，這樣會適當其反，孩子可能會覺得你是在糾正她的缺點。我們應該說“今天你跟某某打招呼了，很有禮貌，你做得真的很棒，媽媽很開心”。鼓勵儘量具體化細節化，就事論事，不要把孩子的缺點也扒拉出來，那就失去了鼓勵的初衷了。

6.培養孩子的一技之長。

害羞的孩子多半是不夠自信，如果孩子有一技之才，可以在別人面前展示，那麼她的社交能力一定不會太差。有一次去參加女兒的文藝匯演節目，看到舞臺上那個自信滿滿的她時，我突然有種感悟。媽媽讓你學習藝術，不是為了讓你多一項技能伴身，而是為了讓你透過展示自己的一技之長，收穫那個自信、懂得堅持的自己。就像臺下的孩子是永遠體會不到臺上孩子的那份自信與驕傲一樣的

父母是原件，孩子是影印件，父母的行為和教育方式對孩子起著潛移默化的作用。願我們每個父母，都能做好父母的角色，教育好自己的孩子，在育兒路上不焦慮。