早孕反應一般在懷孕40多天出現，與懷孕後hcg增高和精神因素有關係，一般到妊娠12周後早孕反應會自然好轉。

您老婆懷孕後早孕反應比較明顯，不能聞和吃油膩食物是正常的妊娠反應，一般在懷孕早期由於有早孕反應存在，在飲食上是以清淡飲食，少量多餐為主的，多吃新鮮蔬菜水果。這樣不會影響寶寶的生長髮育，這個階段主要是胚胎分化成型。

您老婆現在懷孕3個月了，早孕反應會明顯減輕或者逐漸消失，在飲食上不要光吃蔬菜水果了，還要吃一些魚肉、瘦肉，雞蛋等，營養均衡更有利於寶寶的生長。

能吃什麼吃什麼，又不是以後也不吃肉類了，終身吃素的也沒見怎麼樣。不要吃不進去硬塞，那樣容易把本來吃了不吐的也給吐出來！！硬塞還容易更加厭食！

真的，這是我自己感受，本來我挺喜歡吃肉的，也挺喜歡做飯，結果懷孕了一點油煙味兒聞不了，肉也不能吃，吃油大一點就吐，根本消化不了，我物件也是逼著我吃，問題是，吃進去沒問題，不消化全吐出來是結果，何必呢，現在四個月了，幾乎沒事了，但還是不怎麼能吃肉，只有想吃了才能吃幾口，想我以前半月不吃肉就受不了啊，而且以前一吃就是五花肉！！現在就是沒那想法，有想法了吃一塊排骨吧，肚子脹氣老半天，難受的要死，有時候真的不是孕婦不想吃還是怎麼樣，是真的消化不了，你要多理解。

孕婦想吃的能吃的都是寶寶需要的，她不想吃的不能吃的，都是寶寶不愛吃的，你這麼想就好了畢竟孩子也是孕婦自己的，她也不想挑食的，多理解吧。

雖然已經有好幾個人回答了你這個問題，但我作為一名從事兒童營養工作十餘載的寶媽，還是覺得有必要回答一下，順便科普一下你老婆這種情況對胎寶寶的影響有多大。

孕早期出現孕吐是正常的生理反應，這是由於孕媽體內激素分泌變化引起的，為了滿足胎寶寶的生長髮育，保證成功孕育，體內孕激素分泌增加，加上胃上端賁門括約肌變得鬆弛，胃動力下降，從而導致孕媽經常出現飽脹，噁心嘔吐等一系列早孕反應。

每個孕媽的體質不同，導致對體內激素分泌變化的適應能力不同，有些孕媽啥反應也沒有，還整天想吃這想吃那的，可有些孕媽卻吐的一塌糊塗，什麼也吃不下，又是各種肉呀，油膩的呀更是見都不能見，有時想想都會噁心。

這種孕吐就需要注意了，嚴重孕吐會影響胎寶寶的成形與發育。那麼現在說說你老婆每天都只吃點蔬菜，蔬菜屬於富含維生素和礦物質的食物，但蛋白質脂肪和碳水化合物含量低，也就導致能量攝入不足，尤其不吃主食的情況下，身體會分解體內蛋白質脂肪來供能，這樣的結果就是血液中會出現很多酮體，嚴重會形成高酮體血癥，影響孕媽的健康。

這還只是說到對孕媽們危害，對於胎寶寶危害也不小，由於孕早期胎盤沒有完全形成，胎盤對於有害物質的遮蔽功能不完善。寶寶所需營養會直接透過臍帶進入胎寶寶體內。這樣的結果就是，母親體內的酮體也會隨之進入寶寶體內。

那麼酮體進入寶寶體內對於寶寶的危害很大，不僅有造成先天畸形的可能，還會影響胎寶寶神經系統成形，影響寶寶智力，而且這種傷害是不可逆轉的。

那麼該怎麼辦？對於孕早期來說，胎寶寶所需營養並不多，所以孕媽主要以清淡易消化食物為主，但每一頓都要確保充足的主食，或者說是富含碳水化合物的食物。

比如雜糧雜豆粥，不僅能補充碳水化合物，避免分解脂肪產生酮體，還能調理腸胃，促進食慾，改善惡心嘔吐現象。

另外就是根據孕媽的喜歡，適合口味的都可以吃點，也可以吃一些水果，酸奶等食物，也是可以調理腸胃，增強食慾，減少嘔吐的。

沒有什麼關係，我當初懷孕的時候，前幾個月也是不能吃油膩的東西，幾個月都沒有吃肉，每天各種青菜，水果。過了四個月的時候，慢慢就有一些胃口了，什麼東西都能吃了，孩子39周出生，七斤七兩，非常健康

其實孕吐反應是很正常的，首先你要知道寶寶每一天長大都是在吸收母體裡的血液和營養的，可能你現在覺得孕吐什麼也吃不下和要保持身材儘量不讓自己去吃胖，等你自己本身營養被寶寶吸收幹了，那你就沒有營養了，你的身體指標也會跟著下降，而寶寶隨著慢慢長大營養也需增加，長時間營養不足，會造成胎兒畸形的。

所以我建議，不管怎樣，吃完再吐難受也要吃，吃完就吐不可能都吐吧，就算都吐了，也可能留點吧，那就是老話吃點得點了，不要勉強自己，能吃下就吃，吃不下可以適當的嘗一口。

我懷孕前三個月的時候也是吃點飯什麼的很難，油膩的也不能吃，平時那麼喜歡吃肉，孕吐的時候看著就煩！但是沒辦法，不想吃吃不下也要吃！！醫生和家裡長輩都說要營養搭配，想辦法吃！不然不光自己難受，對寶寶發育也不好！

光吃蔬菜真的不行，瘦肉也要吃，還有魚類，做湯，熬粥，都可以放進去，吃的時候方便，異味少！…(就算吐，也比吃別的吐起來好受些！這真的是經驗之談！！)

所以說，就算是不想吃，也要多想想肚子裡的那個，想盡一切辦法吃點吧！！

蔬菜屬於富含維生素和礦物質的食物，但蛋白質脂肪和碳水化合物含量低，也就導致能量攝入不足，尤其不吃主食的情況下，身體會分解體內蛋白質脂肪來供能，這樣的結果就是血液中會出現很多酮體，嚴重會形成高酮體血癥，影響孕媽的健康。

這還只是說到對孕媽們危害，對於胎寶寶危害也不小，由於孕早期胎盤沒有完全形成，胎盤對於有害物質的遮蔽功能不完善。寶寶所需營養會直接透過臍帶進入胎寶寶體內。這樣的結果就是，母親體內的酮體也會隨之進入寶寶體內。

那麼酮體進入寶寶體內對於寶寶的危害很大，不僅有造成先天畸形的可能，還會影響胎寶寶神經系統成形，影響寶寶智力，而且這種傷害是不可逆轉的。

懷孕三個月，每天只吃一些蔬菜，這樣有關係嗎？

懷孕後著床後，胎盤分泌一種人絨毛膜促性腺激素，而這個激素一般在受精第7天出現，我們的早孕試紙就是測這種激素的含量的，而這類激素主要作用是讓受精卵更好的著床的長大，但是同時也會抑制胃液的分泌，導致胃口不好。

加上鼻子會更加敏感，對一些氣味會出現反胃的情況。

所以孕早期不想吃東西是正常的。

事實上孕早期吃不下也是胎兒的意思，胎兒早期因為需要的營養不多，加上比較敏感，為避免食物中的毒性，胎兒看到有食物進來就會千方百計把這些食物趕出去。

所以吃不下對胎兒的健康不會有影響。不少孕婦在孕早期會瘦幾斤。

新鮮的蔬菜：比如說生菜，或者是胡蘿蔔汁，番茄，芹菜。

新鮮的水果：蘋果汁，香蕉，葡萄，橙子等。

碳酸飲料：無糖可樂，碳酸礦泉水

高碳水化合物食物：蘇打餅，燕麥等。

建議可以每試一下自己哪些吃得比較舒適的記下來，每天就吃這些食物。

而一般到了13周之後激素水平下降，胎兒也比較穩定的了，那麼胃口不好的情況會慢慢的改善。這時候胎兒才會快遞長大。

祝媽媽好孕

我的答案是有關係！

懷孕期間，寶寶的營養全部由孕媽提供，如果孕媽每天只吃蔬菜，我怕咱們的寶寶也變成“綠色”的。

回答有哪些關係之前，我們先來了解一下孕早期營養的問題。

一、 什麼是營養？

1、 營養就是指人體攝取、消化、吸收和利用食物中養料（營養素），來滿足生命活動的整個過程。

營養的過程就是取其精華、去其糟粕。

2、 營養素是指食物中可給人體提供能量、構成機體成分和參與機體新陳代謝的化學成分，是能被人體消化、吸收和利用的物質。

3、 人體必需的營養素有七大類四十多種：碳水化合物、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素、水、膳食纖維。

二、 什麼是平衡膳食？

1、指飲食中含有人體需要的各種營養素，但是，世界上沒有哪一種食物。所以，各種食物都要吃，要多樣化、數量夠、按照合適的比例。

2、平衡膳食模式：共分五層，按照人體需要的量進行排列。

穀類（吃最多）、蔬菜和水果（多吃）、肉、禽、魚、蛋、奶和豆類（適量）、油、鹽、糖（吃最少）、水（每天6～8杯）

由此可見，問題中的孕媽在孕早期，每天只吃蔬菜肯定是不行的，蔬菜提供不了植物和動物蛋白質、糖分、植物和動物的脂肪等。

三、 孕早期寶寶發育需要哪些營養？

2、妊娠反應嚴重而完全不能進食的孕婦，應及時就醫，可以根據化驗結果，進行輸液補充營養，來減少對胎兒早期腦發育造成不良影響。

3、葉酸：孕早期葉酸缺乏可影響寶寶神經系統的發育和早產的發生危險，孕婦應多攝取富含葉酸的食物，如:動物肝臟、雞蛋、深綠色蔬菜、豆類、水果及堅果等。

維生素C、鋅和葡萄糖可促進葉酸吸收，飲酒、阿司匹林、避孕藥、鎮靜藥可影響葉酸吸收。

4、孕早期平衡膳食寶塔：

四、孕早期營養不良對寶寶的危害

1、 孕早期是寶寶神經系統發育完善和各器官基礎發育的重要時期。

2、如果此期營養不良，會造成寶寶生長髮育遲緩和智力發育，導致器官發育不全，容易造成流產、早產、胎兒畸形和胎死宮內等。

五、 孕早期營養不良對孕媽的危害

1、容易造成孕媽貧血、低蛋白血癥、妊娠水腫及其他妊娠合併症等。

2、孕期營養不良的孕媽，體質都比較差，那麼，她們在產後恢復又成了新的難題，產後如果恢復不好，那將影響一輩子的健康。

所以，孕早期及整個孕期都應重視營養物質的合理攝入，媽媽和寶寶的健康永遠放在第一位。