前段時間，周慧敏空降各大熱搜榜，熱度居高不下。
引起關注的就是這張演唱會圖片，膚白貌美，四肢纖細，完全是少女的模樣！要知道周慧敏是1967年生人，今年已經51歲啦！
但那又怎麼，嬌柔的拿著話筒，踮著腳尖，眼神含水的周慧敏，就像是真人版的水冰月一般，直戳人心，讓人憐愛！
自然，沒有對比就沒有傷害。
和周慧敏一起同框的dancer，畫著煙燻妝，一副魅惑的裝扮，站在周慧敏這樣的小白兔身旁，大媽感嘭嘭上升。
讓網友直呼，這是51歲的周慧敏，這是21歲的你！
對不起，我接受不了！
歲月是把殺豬刀，但歲月似乎從來不願在美人身上動手。
多少人曾愛慕你年輕時的容顏，美了大半輩子的周慧敏，大致是沒有體驗過歲月無情的變遷。
從1985年的利舞臺到2018年的紅磡體育館，這一晃33年，周慧敏歸來仍舊如初。
經過歲月的洗禮和沉澱，歸來後的周慧敏，增添了幾絲性感與嫵媚，像是被眾人簇擁的女皇，但沒有一絲殺傷力。
身材能打，氣質不減，高畫質鏡頭下的她，就如她的歌聲般，溫柔且恬靜。
這邊周慧敏的不老童顏還沒下線，那邊莫文蔚的一雙美腿又來亮瞎網友的眼！
48歲的莫文蔚，穿著一身亮片緊身衣，在演唱會上優雅的搖擺那引人嫉妒的好身材！從她的臉上，我看到了連21歲的年輕人，都沒有的自信與驕傲。
這雙投保3000萬的美腿，完全是360°無死角，不用高跟鞋的襯托，莫文蔚裸腿都非常能打，這身材讓多少豬豬女孩暴哭。
莫文蔚的腿型不是純瘦弱型，也沒有48歲所帶來的面板鬆弛，有的是均勻的肌肉和線條，看起來非常健康又修長。
作為美腿界的翹楚，無論她的年紀怎麼增長，但美腿卻一點都沒有變。
都說年紀是女明星就不能提及的底線，但因《延禧攻略》大火的佘詩曼，似乎毫不care自己43歲的年紀。
雖然在劇中扮演的心機腹黑的嫻妃，整體的妝容和狀態都讓她老練了不少。
但和90後女主吳謹言的戲外合照，完全就是同齡閨蜜的模樣。
從近照來看，哪一點看著像43歲的女人啊，分明就是20多歲的小姑娘。
顏值、身材依舊抗打，粉色條紋斜肩衫+白裙，散發少女感放在43歲的她身上，一點都不違和。
駕馭得了性感，也走得出溫婉，在佘詩曼的身上看不出歲月對她絲毫的怠慢。
和30出頭的辛芷蕾撞衫，也是穩贏。辛芷蕾32歲，佘詩曼43歲，二人同穿一件露肩裙，差距豈止一個11歲。
相比上幾位來說，秦嵐算是裡面年紀尚輕。但作為女演員，36歲這個年紀在娛樂圈算大齡了，和剛出道的小花相比完全沒有優勢。
隨著富察容音的大火，秦嵐穩居熱搜榜，一組寫真的流出——秦嵐紅唇齒白，眼神流露出靈性，穿著飄飄的白衣，這就是傳說中逆生長的模樣。
讓我們發覺三十幾歲的她，看起來和二十幾歲的小花一樣，完全沒有區別。從“綠茶”的知畫到“白月光”的富察皇后，秦嵐的演技線上，顏值更是不減當年的風采。
正如瓊瑤所說“秦嵐一滴淚，天上一顆星。”36歲的秦嵐依舊是少女的模樣。
見過51歲的周慧敏，48歲的莫文蔚，43歲的佘詩曼，36歲的秦嵐再看看21歲的你，傷心、哭泣。
不管你信不信，但人身體和面板衰老的速度是一樣的！
由動圖可以看出，隨著年齡的增長，臉部的膠原蛋白隨之流失，面板的鬆弛從35歲開始肉眼可見。
下圖將面板的衰老狀態，以10年為一個階段，可以的看出，面板狀態從35歲開始呈現明顯的下坡路線。45—55歲衰老程度是之前的兩倍。
從面板的老化對比圖可以看出，膠原蛋白流失，面板鬆垮，皺紋橫生。
由於到了25歲，面板生成膠原蛋白的速度減緩，但死皮細胞不會很快脫落，新陳代謝的速度減慢，衰老感撲面而來。
面板的衰老，對於不可抗拒的地心引力，皮下組織流失，光老化和氧化，最主要的原因還是皮下脂肪的減少，真皮層變薄、彈性纖維變得鬆散、失去張力，水分丟失、萎縮。
對於這樣的因素，不管是在舞臺上還是舞臺下，以上的明星都可以說保養得卓有成效。
怎麼預防身體暴露老態，面板鬆垮下來？像明星一樣青春永駐？
一、飲食健康，作息規律
周慧敏曾接受採訪說，自己從不抽菸、喝酒；作息有規律，即使需要加班熬夜的工作，也絕不會讓作息時間黑白顛倒。
1.菸草中的尼古丁對面板血管有收縮作用，另外，吸菸還會讓臉部三分之二的部位產生嚴重影響，容易導致嘴唇褶皺變多以及下頜下垂。
吸菸可以讓你提前早衰，面部鬆弛、皺紋橫生，而且黑色素沉積超多。
從雙胞胎的對比照可以看出，吸菸者面板出現皺紋要比不吸菸者提前10年到來，比同齡人衰老10歲。
2.喝酒會減少面板中油脂數量，促使面板脫水，間接影響到面板的正常功能，令面板乾燥，滋生細紋。
酒精會促進血液迴圈，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。
3.熬夜會使面板細胞的各種調節活動失常，新陳代謝紊亂，面板的更新、營養吸收都受到阻礙，導致老化加速。睡眠不足，也會直接影響內分泌，這對面板的狀況也有很大影響，隨之帶來的黑眼圈和面板暗沉，都是面板狀態的最大殺手。
二、防曬
防曬是護膚的重中之重！沒有防曬的護膚，全都是白談！
要知道大量長波、短波紫外線會直接損傷面板深層的彈性纖維和膠原蛋白，導致皮膚髮生物理改變和結構改變，使面部面板變得鬆弛無光澤，出現皺紋。
當面板接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞面板的保溼功能，使面板變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈照射下，還會造成肌膚髮炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的面板癌等。
三、抗糖化
抗糖化是全齡保養重要環節，就和防曬、抗氧化一樣重要。
25歲之後，隨著機體活動的變化，糖化作用會很強烈，衰老的速度加快，面板就會出現皺紋、暗黃、色斑等問題，隨後就是不斷的衰老衰老再衰老。
當人體的新陳代謝放緩的時候，糖分子產生過多，體內的糖分（葡萄糖、果糖、半乳糖等）就會不斷積累，就會與體內的蛋白質結合，引起肌膚和身體老化、混亂的現象。過多的糖遇到蛋白質（主要是膠原蛋白和彈力蛋白）後，透過非酶糖基化反應，使膠原蛋白斷裂或紊亂，最終生成晚期糖基化終末產物( Advanced glycationend end products, AGEs)，肌膚便出現暗沉發黃、皺紋、粗糙並嚴重下垂。
四、運動
適量的運動能促使全身血液迴圈加速，使肌體活動張弛適度，從而增強面板潤滑，加強面板活力，減低肌膚衰老的機會。
長期進行相對高強度的有氧運動能使最大有氧能力增強25%，也就是會增加6毫升，相當於減去10到12歲的生理年齡。
特別是有氧運動中的高強度間歇訓練（HIIT），如騎腳踏車和步行，能夠促進細胞為線粒體和核糖體生產更多的蛋白質，能促使人的血液暢通，為機體各部位細胞透過微血管提供充足的營養，從而有效地在細胞水平上延緩衰老。
五、醫美抗衰
想要保持衰老，適當也可以藉助醫美的手段。
隨著年齡的增加會讓我們身體裡面的膠原蛋白流失的更快，所以年紀輕輕就會開始慢慢顯老，最明顯的就是蘋果肌，法令紋，淚溝，黑眼圈和眼袋的產生。即使明星也不例外。
鄭爽的淚溝和蘋果肌塌陷。
關曉彤的黑眼圈，都成為拉低顏值的罪魁禍首。
除了不熬夜多休息外，最立竿見影的方法就是藉助醫美手段。
玻尿酸面部填充
玻尿酸是平膚術中一種格外好的填充物。可以從體內吸取十到百倍的水分，讓面板保溼，顯得晶瑩剔透亮麗滋潤。玻尿酸在體內會慢慢分解消逝，沒有副作用非全。作用快無痛無副作用，被廣大愛美人士所喜歡。玻尿酸可以應用於面部整形中，玻尿酸面部提升術就是應用玻尿酸注射美容的方式之一。經過注射玻尿酸，讓面部有所提升，同進達到嫩膚效果。
特定部位塑型效果好，而且支撐力很足，所以很多時候玻尿酸會被用來隆鼻或是墊下巴。除皺的效果也是相當不錯。
羊胎素除皺
羊胎素屬於早期細胞療法，而現代醫療科技下的幹細胞抗衰老方法，不僅是面板得到再造的效果，更是機體多器官、多系統獲得到再造修復。
羊胎素包括羊胎盤素和羊胚胎素。羊胎盤素和羊胚胎素中含有:免疫球蛋白和延緩衰老因子，簡單一點就是:它能抑制周圍運動神經末梢突觸前膜乙醯膽鹼釋放，阻斷神經和肌肉之間的資訊傳導，從而引起肌肉的鬆弛性麻痺。再根據人體肌肉組織和器官的失能性原理，長時間不發生收縮和舒張的肌肉就會失能性萎縮，最後就再不會收縮。就消除了皺紋和其他面板現象!
良好作息規律和飲食習慣是健康的基礎，運動是保持新鮮活力的細胞天然生成器，有效的醫美保養是現代技術帶給每個人的福利，最後再保持好的心態，讓自己遠離焦慮，用一顆平常心，換歲月靜好。
21歲的你學到了嗎？
前段時間，周慧敏空降各大熱搜榜，熱度居高不下。
引起關注的就是這張演唱會圖片，膚白貌美，四肢纖細，完全是少女的模樣！要知道周慧敏是1967年生人，今年已經51歲啦！
但那又怎麼，嬌柔的拿著話筒，踮著腳尖，眼神含水的周慧敏，就像是真人版的水冰月一般，直戳人心，讓人憐愛！
自然，沒有對比就沒有傷害。
和周慧敏一起同框的dancer，畫著煙燻妝，一副魅惑的裝扮，站在周慧敏這樣的小白兔身旁，大媽感嘭嘭上升。
讓網友直呼，這是51歲的周慧敏，這是21歲的你！
對不起，我接受不了！
歲月是把殺豬刀，但歲月似乎從來不願在美人身上動手。
多少人曾愛慕你年輕時的容顏，美了大半輩子的周慧敏，大致是沒有體驗過歲月無情的變遷。
從1985年的利舞臺到2018年的紅磡體育館，這一晃33年，周慧敏歸來仍舊如初。
經過歲月的洗禮和沉澱，歸來後的周慧敏，增添了幾絲性感與嫵媚，像是被眾人簇擁的女皇，但沒有一絲殺傷力。
身材能打，氣質不減，高畫質鏡頭下的她，就如她的歌聲般，溫柔且恬靜。
這邊周慧敏的不老童顏還沒下線，那邊莫文蔚的一雙美腿又來亮瞎網友的眼！
48歲的莫文蔚，穿著一身亮片緊身衣，在演唱會上優雅的搖擺那引人嫉妒的好身材！從她的臉上，我看到了連21歲的年輕人，都沒有的自信與驕傲。
這雙投保3000萬的美腿，完全是360°無死角，不用高跟鞋的襯托，莫文蔚裸腿都非常能打，這身材讓多少豬豬女孩暴哭。
莫文蔚的腿型不是純瘦弱型，也沒有48歲所帶來的面板鬆弛，有的是均勻的肌肉和線條，看起來非常健康又修長。
作為美腿界的翹楚，無論她的年紀怎麼增長，但美腿卻一點都沒有變。
都說年紀是女明星就不能提及的底線，但因《延禧攻略》大火的佘詩曼，似乎毫不care自己43歲的年紀。
雖然在劇中扮演的心機腹黑的嫻妃，整體的妝容和狀態都讓她老練了不少。
但和90後女主吳謹言的戲外合照，完全就是同齡閨蜜的模樣。
從近照來看，哪一點看著像43歲的女人啊，分明就是20多歲的小姑娘。
顏值、身材依舊抗打，粉色條紋斜肩衫+白裙，散發少女感放在43歲的她身上，一點都不違和。
駕馭得了性感，也走得出溫婉，在佘詩曼的身上看不出歲月對她絲毫的怠慢。
和30出頭的辛芷蕾撞衫，也是穩贏。辛芷蕾32歲，佘詩曼43歲，二人同穿一件露肩裙，差距豈止一個11歲。
相比上幾位來說，秦嵐算是裡面年紀尚輕。但作為女演員，36歲這個年紀在娛樂圈算大齡了，和剛出道的小花相比完全沒有優勢。
隨著富察容音的大火，秦嵐穩居熱搜榜，一組寫真的流出——秦嵐紅唇齒白，眼神流露出靈性，穿著飄飄的白衣，這就是傳說中逆生長的模樣。
讓我們發覺三十幾歲的她，看起來和二十幾歲的小花一樣，完全沒有區別。從“綠茶”的知畫到“白月光”的富察皇后，秦嵐的演技線上，顏值更是不減當年的風采。
正如瓊瑤所說“秦嵐一滴淚，天上一顆星。”36歲的秦嵐依舊是少女的模樣。
見過51歲的周慧敏，48歲的莫文蔚，43歲的佘詩曼，36歲的秦嵐再看看21歲的你，傷心、哭泣。
不管你信不信，但人身體和面板衰老的速度是一樣的！
由動圖可以看出，隨著年齡的增長，臉部的膠原蛋白隨之流失，面板的鬆弛從35歲開始肉眼可見。
下圖將面板的衰老狀態，以10年為一個階段，可以的看出，面板狀態從35歲開始呈現明顯的下坡路線。45—55歲衰老程度是之前的兩倍。
從面板的老化對比圖可以看出，膠原蛋白流失，面板鬆垮，皺紋橫生。
由於到了25歲，面板生成膠原蛋白的速度減緩，但死皮細胞不會很快脫落，新陳代謝的速度減慢，衰老感撲面而來。
面板的衰老，對於不可抗拒的地心引力，皮下組織流失，光老化和氧化，最主要的原因還是皮下脂肪的減少，真皮層變薄、彈性纖維變得鬆散、失去張力，水分丟失、萎縮。
對於這樣的因素，不管是在舞臺上還是舞臺下，以上的明星都可以說保養得卓有成效。
怎麼預防身體暴露老態，面板鬆垮下來？像明星一樣青春永駐？
一、飲食健康，作息規律
周慧敏曾接受採訪說，自己從不抽菸、喝酒；作息有規律，即使需要加班熬夜的工作，也絕不會讓作息時間黑白顛倒。
1.菸草中的尼古丁對面板血管有收縮作用，另外，吸菸還會讓臉部三分之二的部位產生嚴重影響，容易導致嘴唇褶皺變多以及下頜下垂。
吸菸可以讓你提前早衰，面部鬆弛、皺紋橫生，而且黑色素沉積超多。
從雙胞胎的對比照可以看出，吸菸者面板出現皺紋要比不吸菸者提前10年到來，比同齡人衰老10歲。
2.喝酒會減少面板中油脂數量，促使面板脫水，間接影響到面板的正常功能，令面板乾燥，滋生細紋。
酒精會促進血液迴圈，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。
3.熬夜會使面板細胞的各種調節活動失常，新陳代謝紊亂，面板的更新、營養吸收都受到阻礙，導致老化加速。睡眠不足，也會直接影響內分泌，這對面板的狀況也有很大影響，隨之帶來的黑眼圈和面板暗沉，都是面板狀態的最大殺手。
二、防曬
防曬是護膚的重中之重！沒有防曬的護膚，全都是白談！
要知道大量長波、短波紫外線會直接損傷面板深層的彈性纖維和膠原蛋白，導致皮膚髮生物理改變和結構改變，使面部面板變得鬆弛無光澤，出現皺紋。
當面板接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞面板的保溼功能，使面板變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈照射下，還會造成肌膚髮炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的面板癌等。
三、抗糖化
抗糖化是全齡保養重要環節，就和防曬、抗氧化一樣重要。
25歲之後，隨著機體活動的變化，糖化作用會很強烈，衰老的速度加快，面板就會出現皺紋、暗黃、色斑等問題，隨後就是不斷的衰老衰老再衰老。
當人體的新陳代謝放緩的時候，糖分子產生過多，體內的糖分（葡萄糖、果糖、半乳糖等）就會不斷積累，就會與體內的蛋白質結合，引起肌膚和身體老化、混亂的現象。過多的糖遇到蛋白質（主要是膠原蛋白和彈力蛋白）後，透過非酶糖基化反應，使膠原蛋白斷裂或紊亂，最終生成晚期糖基化終末產物( Advanced glycationend end products, AGEs)，肌膚便出現暗沉發黃、皺紋、粗糙並嚴重下垂。
四、運動
適量的運動能促使全身血液迴圈加速，使肌體活動張弛適度，從而增強面板潤滑，加強面板活力，減低肌膚衰老的機會。
長期進行相對高強度的有氧運動能使最大有氧能力增強25%，也就是會增加6毫升，相當於減去10到12歲的生理年齡。
特別是有氧運動中的高強度間歇訓練（HIIT），如騎腳踏車和步行，能夠促進細胞為線粒體和核糖體生產更多的蛋白質，能促使人的血液暢通，為機體各部位細胞透過微血管提供充足的營養，從而有效地在細胞水平上延緩衰老。
五、醫美抗衰
想要保持衰老，適當也可以藉助醫美的手段。
隨著年齡的增加會讓我們身體裡面的膠原蛋白流失的更快，所以年紀輕輕就會開始慢慢顯老，最明顯的就是蘋果肌，法令紋，淚溝，黑眼圈和眼袋的產生。即使明星也不例外。
鄭爽的淚溝和蘋果肌塌陷。
關曉彤的黑眼圈，都成為拉低顏值的罪魁禍首。
除了不熬夜多休息外，最立竿見影的方法就是藉助醫美手段。
玻尿酸面部填充
玻尿酸是平膚術中一種格外好的填充物。可以從體內吸取十到百倍的水分，讓面板保溼，顯得晶瑩剔透亮麗滋潤。玻尿酸在體內會慢慢分解消逝，沒有副作用非全。作用快無痛無副作用，被廣大愛美人士所喜歡。玻尿酸可以應用於面部整形中，玻尿酸面部提升術就是應用玻尿酸注射美容的方式之一。經過注射玻尿酸，讓面部有所提升，同進達到嫩膚效果。
特定部位塑型效果好，而且支撐力很足，所以很多時候玻尿酸會被用來隆鼻或是墊下巴。除皺的效果也是相當不錯。
羊胎素除皺
羊胎素屬於早期細胞療法，而現代醫療科技下的幹細胞抗衰老方法，不僅是面板得到再造的效果，更是機體多器官、多系統獲得到再造修復。
羊胎素包括羊胎盤素和羊胚胎素。羊胎盤素和羊胚胎素中含有:免疫球蛋白和延緩衰老因子，簡單一點就是:它能抑制周圍運動神經末梢突觸前膜乙醯膽鹼釋放，阻斷神經和肌肉之間的資訊傳導，從而引起肌肉的鬆弛性麻痺。再根據人體肌肉組織和器官的失能性原理，長時間不發生收縮和舒張的肌肉就會失能性萎縮，最後就再不會收縮。就消除了皺紋和其他面板現象!
良好作息規律和飲食習慣是健康的基礎，運動是保持新鮮活力的細胞天然生成器，有效的醫美保養是現代技術帶給每個人的福利，最後再保持好的心態，讓自己遠離焦慮，用一顆平常心，換歲月靜好。
21歲的你學到了嗎？