1.孕期要堅持使用護膚品

孕期體內激素變化，面板護理不當容易長斑或產生皺紋，這種損耗是不可逆的，因此孕期一定要重視護膚、科學護膚。

2.看成分表

哪些成分不能用？

有些護膚品成分，氫醌、雷廷-A等，以及酒精、香精、色素等，孕媽要儘量避免。另外推薦一個網站：cosdna. 在這裡可查護膚品成分表及其特性。

孕媽可以用精油類護膚品嗎？

含精油的護膚品有的可用、有的不可用。

孕婦絕對禁用的精油：羅勒、白樺、雪松、茴香、肉豆蔻、丁香、Mustang鬱蘭、羅文沙葉、迷迭香、鼠尾草、百里香、杜松、馬鞭草、馬鬱蘭、快樂鼠尾草。

孕婦可用精油：安息香、依蘭、天竺葵、鳶尾花、茉莉（會促進子宮收縮，懷孕初期避免使用）、薰衣草、橘、橙花、玫瑰、夜來香、沒藥、檀香、乳香。

體質較敏感孕婦，建議規避所有精油類護膚品，以免產生孕吐等不適。

3.簡單，簡單，再簡單

①功效簡單

孕期護膚只需要一種功效：補水保溼。美白、祛斑、抗皺、抗衰老等功效的護膚品孕期不要用。因此不論用哪個品牌的化妝品，孕媽選用補水保溼的基礎系列基本就夠了。

②護膚步驟簡單

在選擇乳液、面霜時，如果面板較幹，可用面霜或乳液加面霜；如果不太乾，一般用乳液就可以。

4.堅持防曬

孕媽可以用防曬霜嗎？

可以。孕期易長妊娠斑，如果不注意防曬，太陽中的紫外線更容易誘發妊娠斑。防曬霜不同於一般護膚品，進入孕媽體內的有害成分微乎其微，正規品牌的防曬產品，一般都可以放心使用。

物理防曬

如果對一般防曬產品不放心，可用物理防曬方法，如打傘、帶帽子，穿防曬服等。

也可以用物理防曬原理的防曬霜：其主要成分為二氧化鈦、氧化鋅等，購買時可諮詢店員或網上查詢等。