從13年開始抽電子煙，為了戒菸，然而並沒有什麼卵用，後來就是替煙，靠著一點意志力算是把煙戒了，抽了一年多沒蓋到電子煙的g點在哪就棄抽了，好處是香菸也戒了，但是多年的咽炎並沒有好。後來到17年底，莫名其妙的想抽菸又開始抽電子煙了，斷斷續續一直到今天也還在抽電子煙，包括現在超火的小煙如某刻，柚某，z。。。，av。，ins之流。但我個人還是覺得小煙都不行，還得是diy，我們這個圈子裡稱之為口吸，就是霧化器加溫控或者調壓裝置，還有多年前流行的大煙霧叫肺吸。在19年一紙禁令後，電商平臺是基本買不到電子煙的了，但我們抽電子煙的老玩家還是有自己的圈子和渠道的。囉嗦這麼多有點跑題了，但也算是為答題做個鋪墊吧。

至少我抽這麼多年電子煙沒感覺到任何不適，咽炎也還是那樣，多年的頑固之症，不能怪電子煙，但是至少肺活量不減當年，可能是肺吸練出來的，哈哈，開個玩笑。真的，身體上沒有任何不適，但話說回來，電子煙油也叫煙液，裡面都是有尼古丁的，這玩意吸入過量肯定對身體是有危害的，不過適量的尼古丁是可以新陳代謝掉的，你要問我怎麼知道這些，那肯定是圈子裡有醫生，教授，律師之類的社會精英人士傳道受業解惑的最後說一句，任何東西不可過量，任何事物不可沉迷，切記不可玩物喪志，為了祖國的繁榮富強，願與君共勉，加油！

正規 合法的 僅是植物甘油的和食用香精的 完全無害 但是 你無法保證我上述的一切都是非常可靠的 請遠離一切煙類 都會或多或少損害身體

電子煙是戒不掉煙的人群一種替代產品，對人體的危害是有的。但我個人認為比起紙菸燃燒後煙霧所產生的數千種有害物質而言，電子煙的危害要小很多。電子煙只是將含有香精和尼古丁的甘油加熱霧化，不是真正的煙。只要在一定的溫度下，對吸菸的人的人體的危害是很小的，幾乎只有尼古丁的危害。當然沒有節制的吸就會出現頭暈，噁心的症狀。最好還是實在忍不住了吸一兩口就行了。非吸菸的人群最好還是不要碰。網上說電子煙的質疑是因為，電子煙的生產廠商沒有一個統一的安全的標準，國家之前也沒有有效的監管造成的。