隨著時代的發展，頸椎病已經不再是中老年人的專利，而是伴隨著手機的普及，被越來越多的年輕低頭族所佔有。

頸椎病的發病原因基本定向為退行性病變。它包括因年齡增長而引起的病變；姿勢不當而引起的病變；受外界損傷引起的病變等。基本表現形式為頸椎勞損；頸椎椎間盤突出；頸椎骨質增生以及椎管狹窄，軟組織損傷等。

症狀:脖子僵硬，疼痛，活動受限；頭暈，頭痛，視力下降；耳鳴，噁心；上肢無力，手指麻木，手握物力量減弱；有的影響下肢，行走如踩在棉花上。

治療，分兩部分對待。

2.對於頭暈，頭痛，上肢及手指麻木，以及其他症狀的，指導意見是先拿三包膏藥，療效自見。

3.一般在一個療程內症狀消失，再加以鞏固1～2個療程，頸椎病得以控制。

4.愈後，注意保養。

因為你現在只是最近一段才出現脖子痛，所以說沒有形成慢性勞損，一般經過積極的治療都能夠得到徹底治癒，下面我就跟你說一下，怎麼去調理？

一般頸椎引起的疼痛，沒有出現頭痛，頭暈，手麻等症狀可以透過按摩，刮痧艾灸，針灸等方法進行調理。主要的就是解決肌肉韌帶的緊張度，恢復彈性。

但是用什麼方法給你調理，最主要的一點就是要做好日常的頸椎保健工作這樣能注意以下幾點基本上都不會再導致疼痛反反覆覆。

第一，避免長時間低頭，最好是頸椎一個姿勢，不要超過半個小時。

第二，避免半躺半臥，最好不要經常靠在床頭或者沙發上，導致頸椎長期受到牽拉刺激。

第三，避免枕高枕頭，一定要選擇一個比較好的頸椎保健枕，因為一天有八個小時，全部都在睡眠中，枕頭對我們的頸椎保養有非常重要的作用。

第四，多做頸椎保健操，沒事多抬頭，打打球，遊游泳，平時兩手平舉，手心向上，頭向後仰，注意要後面有依靠，避免摔倒，一次堅持兩分鐘，不限次數，可以鍛鍊頸肩胸腰。

頸椎病其實沒有那麼可怕，只要對症調理，加上平時注意保養，都可以恢復的很好。