你可以去買些面膜洗面奶，祛痘膏或者去角質慕斯，還有買一些化妝品打一下粉底，你多去嘗試一下就知道適合自己的方法了

美白最重要的就是注重防曬，可以使得肌膚看起來比同齡人年輕，甚至減少曬斑以及曬傷等肌膚問題。防曬也是最平價的美白方式，否則用再多美白的護膚品也是徒勞。出門前二十分鐘一定要塗好防曬霜，最好帶遮陽帽以及遮陽傘，如果去紫外線強度大的地方一定要補塗。最好是多重防護。

使用美白類的精華，這個是護膚品中最有效的，推薦sk2精華、lamer美白精華、lp美白精華。

美白麵膜，堅持用，肌膚可以看起來更加潤澤，推薦Fancl、資生堂、lamer。

飲食上多吃一些富含維生素C的水果，美白效果是很不錯的

祛痘印主要用一些修復的面霜以及美白精華使得視覺上看起來效果更好，飲食上也要清淡一些。

可以去美容院做美白類的面板管理，櫻花換膚是個不錯的選擇。

美白

一年365天，天天擦防曬！只要你的腳今天要踏出房門，無論晴天還是陰天，只要是肌膚露出來的地方，都必須擦！陰天雖然看起來沒有很大的太陽，但云層裡的紫外線也會把你颳得很黑很黑！另外，就算塗了防曬也不要任性，能遮一點的地方，請不要仁慈。

吃VC~，平常可以買一些補充VC的水果來吃，例如小番茄，反寫紅素不技能抗氧化延緩衰老，還能降低曬傷機率；奇異果，奇異果是小編最喜歡吃的水果啦，飽含大量的VC，不僅美白還能雀斑，還好吃，美白和飽腹同時進行。還有夏天出門的時候，都喜歡到奶茶店點一杯冰鎮檸檬水，酸酸甜甜的在夏天特別舒服，但是你知道檸檬水還有另外一個功效麼？那就是白天喝美黑，晚上喝美白！

每晚洗澡前，先洗乾淨臉上的妝，因為洗澡的熱水會讓你的臉部毛孔張開，臉上的髒東西逮到機會就會偷偷跑進你的面板，如果面板髒了，臉上還會白麼？另外在洗澡的時候，可以敷上面膜，或者用自己的化妝水簡單做個溼敷，因為洗完熱水澡，臉上會變得很乾，敷上面膜也可以讓面膜精華更深入滲透肌膚。

睡！睡得好對女生來說，就想吃補品一樣潤養，一般晚上9點過後，就要讓自己的情緒慢慢平緩下來，聽舒緩的歌再看看書再泡泡腳，11點多最好就有睡意了，如果11點多還沒有睡意，可以選擇吃褪黑素，是幫助睡眠的，不美白，是純天然幫助睡眠的藥物~睡得飽了，心情就好，心情好了，面板還會差麼？

最後不管是哪個季節，一定記住白天用的化妝品主要作用是補水，晚上用的化妝品功效選美白！！

2.去痘印

痘印其實比祛痘難得多，痘痘易消，痘印難除。關於祛痘印只能靠日積月累的時間來祛除了，但痘印其實能減少你知道麼？有三個小妙招：1.在痘痘出現白頭時，千萬不要擠壓，否則會出現痘印！2.在痘痘發展期要加強面板的防曬工作，紫外線對面板的侵襲極易造成黑色素沉澱。3.在痘痘快要癒合時會將原來深色皮褪去，這時候千萬不要自己動手撕，否則會癒合的時間會被拉長。

另外，主意好這幾個方面，痘印對你來說就很輕鬆了。

a避免輻射，盡趁少玩電腦手機等有翎創的東西．因為電腦輻時會讓面板變黑。

b．不要擠痘痘．擠痘痘如果消毒措施沒做好很容易留下痘印．如果是非常成熟的大痘痘要擠也要把消毒做好。

c. 每天要補充維生素這樣神容易去掉痘印，同時還有多吃含維生素的食物．d. 可以用第2次冼米水來洗臉．洗米水裡含有多種營養物質有助於改善肌膚．使色素均勻．

e．洗臉用溫水，在裡而加上1,2滴白醋可以起到淡化痘痕作用．需要長期堅持．

f． 每天飲用水在8OOML以上．早上起來的時候喝一懷可以清腸排除體內毒素．

g．不要熬夜．熬夜容易使面板的色素變得暗沉，也會使痘印加深．最好是在11點只前上床睡覺．

h．要經常做一些去角質的面膜敷．這樣也能改善痘印．讓面板看上去白皙。

i．飲食上少吃上火．油膩的東西．多吃蔬菜水果含維生索e豐富的水果，因為VE對祛痘印很有效果~

說到美白的話！梵秀伊煙醯胺安瓶就挺不錯的，可是甄選光果甘草、甘草酸二鉀、煙醯胺三大有效亮白成分與軟毛松藻提取物、透明質酸多種保溼成分提升肌膚補水、鎖水力，深層保溼；同時融合濱海剌芹愈傷組織培養物濾液精妙配比，形成亮膚小分子，深入肌底層層滲透暗沉細胞，阻止黑色素惡迴圈，從根本上改善面色暗沉和膚色不均。

1．美白

一年365天，天天擦防曬！只要你的腳今天要踏出房門，無論晴天還是陰天，只要是肌膚露出來的地方，都必須擦！陰天雖然看起來沒有很大的太陽，但云層裡的紫外線也會把你颳得很黑很黑！另外，就算塗了防曬也不要任性，能遮一點的地方，請不要仁慈。

吃VC~，平常可以買一些補充VC的水果來吃，例如小番茄，反寫紅素不技能抗氧化延緩衰老，還能降低曬傷機率；奇異果，奇異果是小編最喜歡吃的水果啦，飽含大量的VC，不僅美白還能雀斑，還好吃，美白和飽腹同時進行。還有夏天出門的時候，都喜歡到奶茶店點一杯冰鎮檸檬水，酸酸甜甜的在夏天特別舒服，但是你知道檸檬水還有另外一個功效麼？那就是白天喝美黑，晚上喝美白！

每晚洗澡前，先洗乾淨臉上的妝，因為洗澡的熱水會讓你的臉部毛孔張開，臉上的髒東西逮到機會就會偷偷跑進你的面板，如果面板髒了，臉上還會白麼？另外在洗澡的時候，可以敷上面膜，或者用自己的化妝水簡單做個溼敷，因為洗完熱水澡，臉上會變得很乾，敷上面膜也可以讓面膜精華更深入滲透肌膚。

睡！睡得好對女生來說，就想吃補品一樣潤養，一般晚上9點過後，就要讓自己的情緒慢慢平緩下來，聽舒緩的歌再看看書再泡泡腳，11點多最好就有睡意了，如果11點多還沒有睡意，可以選擇吃褪黑素，是幫助睡眠的，不美白，是純天然幫助睡眠的藥物~睡得飽了，心情就好，心情好了，面板還會差麼？

最後不管是哪個季節，一定記住白天用的化妝品主要作用是補水，晚上用的化妝品功效選美白！！

2.去痘印

痘印其實比祛痘難得多，痘痘易消，痘印難除。關於祛痘印只能靠日積月累的時間來祛除了，但痘印其實能減少你知道麼？有三個小妙招：1.在痘痘出現白頭時，千萬不要擠壓，否則會出現痘印！2.在痘痘發展期要加強面板的防曬工作，紫外線對面板的侵襲極易造成黑色素沉澱。3.在痘痘快要癒合時會將原來深色皮褪去，這時候千萬不要自己動手撕，否則會癒合的時間會被拉長。

另外，主意好這幾個方面，痘印對你來說就很輕鬆了。

a避免輻射，盡趁少玩電腦手機等有翎創的東西．因為電腦輻時會讓面板變黑。

b．不要擠痘痘．擠痘痘如果消毒措施沒做好很容易留下痘印．如果是非常成熟的大痘痘要擠也要把消毒做好。

c. 每天要補充維生素這樣神容易去掉痘印，同時還有多吃含維生素的食物．

d. 可以用第2次冼米水來洗臉．洗米水裡含有多種營養物質有助於改善肌膚．使色素均勻．

e．洗臉用溫水，在裡而加上1,2滴白醋可以起到淡化痘痕作用．需要長期堅持．

f． 每天飲用水在8OOML以上．早上起來的時候喝一懷可以清腸排除體內毒素．

g．不要熬夜．熬夜容易使面板的色素變得暗沉，也會使痘印加深．最好是在11點只前上床睡覺．

h．要經常做一些去角質的面膜敷．這樣也能改善痘印．讓面板看上去白皙。

i．飲食上少吃上火．油膩的東西．多吃蔬菜水果含維生索e豐富的水果，因為VE對祛痘印很有效果~

你以往一直無法收穫白嫩美肌，可能是美白的方法不對，所謂一白遮百醜，想美白面板？最實用的9個美白方法分享給你，讓你美白不傷膚，全面提升顏值。

1. 內服膠原蛋白

維生素C，維生素E有美白祛斑，修護肌膚提升肌膚形成代謝，補水，抗衰老的效果！

2. 氨甲環酸

在酵素層發揮作用，主要是能提高代謝能力和抵抗能力，改善面板粗糙底色，除了美白還有一些嫩膚的功效。遞進型美白氨甲環酸成分是胺甲環酸成分的升級，蘊含有效的美白成分，使肌膚變得亮白通透。

3.熊果苷

熊果苷外用很安全，也是美白最常見的成分，可以減少黑色素聚集和色素沉著。臨床上也是預防黃褐斑和雀斑最常用的一種物質。

4.甘草桑樹提取物

很溫和的一種成分，是一種天然美白劑，可以抗氧化和做曬後修復。能抑制絡氨酸酶活性，影響其擴散程度。

5.煙醯胺和泛醇

一個是維生素B3提取物，一個是維生素B5提取物，都是能抑制黑色素形成，還原膚色的好物。

6.防曬

一年四季都要防曬，紫外線是讓你變黑的重要原因！

潤膚露具有較好的滋潤和保溼的效果，每天都使用潤膚露的話，那麼不僅可以每天為面板補充所需的水分和養分，還可以讓潤膚露在面板表層形成鎖水保護膜，減少面板水分的流失，每天都用就可以讓面板時刻保溼滋潤的狀態。

兩年前看了臺灣一個（阮經天前女友）明星的綜藝 說她從小就喝薏米牛奶 一直喝 那叫一個白啊，！我就自己煮了喝了兩年，真的是白了好幾個度！不管你是黃還是黑，真的都有用啊！一定要堅持喝！

護膚品的話sk2的小燈泡 真的是美白聖器了……（對我來說是有用的）

日本娜寶佳的C1美白精華霜、C2美白精華液

特徵:

維他命C對肌膚具有強力還原作用。維他命C匯入組合能針對因氧化原因而引起的問題面板,例如:黑斑、暗沉、青春痘等有效的應對及改善。

C1美白精華霜:是由安定、持續型維他命C與即效性高的單一維他命C配製而成。具有高度的安定性與滲透性。

C2美白精華液:是由安定、持續型維他命C與保溼效果高的軟骨素配製而成。

C1美白精華霜與C2美白精華液組合使用,能讓維他命充份滲透至肌膚深層。

目的:利用還原作用調整肌膚的透明感。

黑斑、暗沉、青春痘任何一種問題面板,皆可使用。

※ 果酸換膚後的肌膚使用,其滲透性良好,更能提高果酸換膚後的效果。

※ C2美白精華液可用儀器離子匯入

使用方法:C1美白精華霜,未含合成氧化防止劑、防腐劑等,使用時請注意清潔,需冷藏(5℃℃~10℃) 。

主要成分:C1(維他命A油、水添卵磷脂、維他命E、抗環血酸STEARYZ GLYCYRRHETINATE(維他命C) 。

C2:MAGNESIVM ASCORBYL PHOSPHATE 硫酸那軟骨素、甘草酸。

另外要做好隔離防曬。