頸椎病除了扭傷需要按摩用藥以外就是《受風著涼、寒氣歸裡》造成了，寒氣歸裡吃藥止疼就是糊弄自己，根本不管用，要想病因變沒必須寒氣從哪裡進去、還需從哪裡出來， 我的健身操就可以把頸椎病去除，不用任何藥物

如果頸椎病只是頸椎肌肉或韌帶扭傷造成的疼痛，可以透過藥物治療減緩消除，但如果說是頸椎骨問題，一般藥物治療基本無效。透過一些理療手段以及配合保健操運動後，應該可以控制病痛。

手機現在成為了每一個人生活中不可或缺的一部分，甚至很多人都有自己身體一部分的覺悟，哪一天少了手機，總覺得哪裡不對勁，全身不舒服的趕腳，基本上，只要有空手機必定會出現，不低頭刷一下手機哪裡對得起自己的閒餘時間？久而久之低頭刷手機的人也變成了低頭一族。

別以為低頭一族很爽，有很多潛在的疾病也會悄然找上你，若是你出現這4中症狀就需要注意，你或者已經出現頸椎病了！

別以為頸椎病出現了對你的健康沒有任何影響，頸椎病中痛、麻、暈、乏是很常見的問題，或者換一種說法，如果你沒有意識到你的是否有頸椎病這樣的問題時候當出現這些症狀，也可能代表著你有頸椎病的問題了。都知道預防勝於治療，我們的行動要為我們自己的健康負責，預防頸椎病，我們是可以做到的。

頸椎病是一種退行性疾病，是由於長期的習慣或者其他方面的問題，對頸椎的各種傷害逐漸加重頸椎問題，最終導致頸椎病。導致頸椎病的原因是：當長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易於發生頸椎病。因此長時間低頭，對頸椎的傷害是十分嚴重的，久而久之頸椎病一旦形成了，不注意的話就容易引發更為嚴重的頸椎問題出現。

其實從上面對頸椎病形成的瞭解中可以發現，頸椎病形成的很大一個問題就是長期令頸椎處於一個不適的狀態，例如：長期低頭工作、長期低頭刷手機等等，這些行為都是長期讓頸椎處於一個非自然的狀態，所以頸椎才會受到傷害。

要預防頸椎病首要任務就是減少頸椎長時間非自然狀態，例如工作一段時間之後，可以適當運動一下頸部，讓頸部得到一定的放鬆，當然最好的話，還是要注意工作期間的坐姿，保持自然的坐姿，並且避免長期低頭伏案工作的問題，而且更重要的是在閒餘的時間，也不要老當低頭一族~

除了在工作或者閒餘時間要注意之外，在睡眠的時間也是不可或缺地要注意，人的一天當中，除了工作，其實有1/3的時間都是睡眠的，所以睡眠很重要。可是我們都已經入睡了，我們還能做什麼呢？其實你要做的事情很簡單，就是選擇合適的枕頭和睡姿。

合適的枕頭不僅睡眠質量不好，容易出現落枕的問題，長久下來還會成為形成頸椎病的原因之一。要選擇適中高度的枕頭，枕頭的形狀以中間低，兩端高的元寶形為佳，這種形狀優點是對頸部可起到相對的制動作用。而睡姿的話應使胸部、腰部保持自然曲度，雙髖、雙膝呈屈曲狀，使全身肌肉放鬆就可以，減少趴睡的姿勢。

還有一個重點就是運動，運動可以說是維持一個健康的重要方法，對於預防頸椎病也是一樣，合理的運動能讓全身的肌肉得到放鬆，同時也可以緩解相應的工作帶來的身體不適，在工作期間，可以選擇小幅度的頸部運動操，在疲勞時可以適當運動頸部肌肉，放鬆頸部，從而起到預防頸椎病的作用，而在閒餘的時間，可以適當選擇多元化的運動模式，加強頸肩部肌肉的鍛鍊，以預防頸椎病的發生。

頸椎病是一種退行性的疾病，正因如此，我們預防措施更顯得異常重要，做好預防措施，頸椎病也不會悄然而至。我們的一個小習慣，長久下來也許就是一個病的源頭，想要更好地預防頸椎病，我們自身的小毛病也需要多多修修，減少因為一些自身的問題而導致自己的身體健康成為擔憂，因此從自己做起，從點滴做好，自己的健康由自己維護。

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治療頸椎病是個老生常談的話題了，常見的頸椎病是因為長期不合適的坐姿和低頭導致的，很少情況是病理性原因導致的。一般頸椎出現疼痛感時，可以選用止痛消炎的藥品緩解痛感，後期可以配合針灸和按摩治療。

治療頸椎病，最好的藥是運動，經常做頸椎操有益於頸椎病的防治。另外放風箏、游泳和打羽毛球等運動可以有效防治頸椎病，在這些運動過程中，會經常運動頸部和肩部，達到舒筋活血的功效。

一個好的枕頭也是治療頸椎病的良藥。首先枕頭不適宜太高，太高會造成軟組織的慢性勞損、鬆弛，影響頸椎的穩定性。其次枕頭要透氣和有一定的硬度，不宜太軟。最後枕頭要根據頸椎病的程度自行調整。

值得注意的是，不是所有的頸部不舒服都是頸椎病，例如長骨刺、落枕等都不是頸椎病。在無法確定的情況下，建議去醫院進行深入檢查，以免耽誤治療時機。

如果懂得點頸椎病知識會知道，頸椎病吃藥，輸液，打針是不管事的，只有將頸部僵硬的肌肉揉開，自己適當牽引，刮痧才會有效。請見我的帖子有答案。

頸椎病是常見的病。由於久坐或者一個動作過於久都會導致。平常大家都有注意不要久坐不要長時間的看電腦手機。

治療上多數採取按摩扎針或者到醫院理療室去理療等

先去醫院確診，可以貼膏藥，有個朋友腰椎間盤突出，站立不能超過10分鐘，後來貼好了，做老師的都能上課了

2、藥物治療：具體用藥應根據病情在醫生指導下選用，如止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12），對症狀的緩解有一定的效果。同時可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫痠軟骨素進行支援治療。

3、溫熱敷：可用熱毛巾和熱水袋區域性外敷，急性期患者疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷治療。

4、物理治療：在頸椎病的治療中，物理治療可起到多種作用，通常選用電療、磁療、推拿按摩等，緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，改善血迴圈，恢復頸椎活動，鬆解神經根及軟組織，緩解臨床症狀。

5、牽引治療：透過牽引使頭與頸處於相對生理曲線狀態，改變生理曲線不正的狀態，但僅適用於輕症神經根型頸椎病患者；且在急性期禁止做牽引，防止區域性炎症、水腫加重。

6、針灸療法:針灸可通經活血並有止痛作用，可消除區域性的水腫和炎症，但對頸椎骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。

7、運動療法：堅持做頸肩操可起到緩解疼痛的作用，改善肌肉組織狀態，並且能促進頸部血液迴圈，可加快人體新陳代謝。平時要多活動頸肩部位，久坐不活動或不良姿勢會加重病情。

8、手術治療：嚴重有神經根或脊髓壓迫者，必要時可手術治療，手術治療原理主要是減輕壓迫，消除刺激、增進穩定，防止進行性損害。

1、在生活中保持正確的姿勢，避免不良習慣，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。

2、注意頸肩部保暖，寒冷會導致肌肉張力增高、失去彈性，從而易於損傷。

3、注意改善與調整頸椎在睡眠中的體位及枕頭的軟硬高低等，可以起到自我治療，緩解症狀的作用。

4、由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。

頸椎病首選肯定是消炎止痛的藥物，如芬必得，樂松等，還有一些如營養頸部神經的藥物，如甲鈷胺，也是一些醫生喜歡給開的，但我本人吃過甲鈷胺，價格死貴，沒感覺有一丁點療效，個人推薦還是別吃，浪費錢。

除了先天的頸部畸形，佔據頸椎病5%，剩下的頸椎病都是人為造成的，不良的睡眠體位、長時間的工作姿勢、缺少體育鍛煉、這幾點是大部分頸椎病的病因。

低頭族頸椎病發病率是最高的，長時間做辦公室的人，基本沒有體育鍛煉，頭經常下垂會改變頸椎的生理彎曲，讓頸部肌肉和韌帶發生改變。

頸椎病的可怕不在於犯病疼痛、不敢移動。其可怕在於併發症多影響生活質量。

①視力障礙

頸椎病嚴重者視力模糊，怕光，也會有流淚的跡象。個別頸椎嚴重的患者會失去視力，頸椎病導致大腦供血不足，枕葉視覺中樞缺血造成的。

②頸心綜合徵

該症狀的原因也是和頸椎變形供血不足有關，會導致胸悶，心律不齊和心臟附近疼痛。

嚴重的頸椎病會導致下肢發麻，疼痛，有的患者在行走的時候會有腳下無力，像踩棉花的感覺。嚴重的患者大小便失禁，不能自理，或者排尿困難、尿頻尿急，這是因為頸部神經受壓迫導致下肢障礙。

牽引治療頸椎病大家都知道，以前治療頸椎病的主流就是牽引，但隨著保健養生的深入人心，很多人都知道牽引會拉直頸椎，改變其生理彎曲，對治療頸椎病前期有效，後期會導致頸椎病更重。

按摩是很好治療頸椎病的手段之一，但輕重手法以及經驗是對頸椎病治療有著很大的影響的，很多新手經驗不足，力量掌握不好，反而容易傷害頸椎。

運動治療頸椎病是非常好的一種方法，經濟實惠還安全，治療的時候緩慢搖頭旋轉就好，但需要注意的是，急性頸椎病患者不宜太過刺激頸椎，尤其是後仰頭部的姿勢是不能用的，輕輕的左搖右晃就好。

頸椎病的造成不是一朝一夕的，所以治療也不是立竿見影的，治療頸椎病一定要有耐心與恆心，同時改變不良的生活習慣，堅持體育鍛煉。

頸椎病不建議吃可以透過火療、拔罐、艾灸、按摩等方式去調理、我最喜歡的就是貼艾灸調理，方便不需要專業人士，自己在家就可以調理