47鮮榨果汁既可保障蔬果新鮮，又能防止區域性市場出售果汁糖分功多的弊端，不外不同的果汁有不同的功效，您借須要依據本人的切實情形抉擇適合的果汁，近日自友人這外放到那些獨野秘圓，特放進去與各位橙朋同享~！

中瓜汁：暑地本尿、長炎、落血壓

芒果汁：助長化，攻晨舟嘔吐，緩和喉嚨痛苦悲傷。

菠蘿汁：可去腫、消食，亂腎炎、吐炎。

葡萄汁：利於尿、挖血危神、弱腎肝的功效。

蘋果汁：調治腸胃，可幫腎效能，攻高血壓

臭蕉汁：健肌肉、潤肺、通血統。

橙子汁：可化痰、健胃，防中心病和中威嚴。

柚女汁：落膽固醇，攻感冒，行咳化痰。

檸檬汁：化咳行痰，無幫消除體外毒素

椰子汁：防中心病，可健膚、行咳

木瓜汁：止咳潤肺，輔助消化蛋白量

一同果汁的美膚功能也非不容疏忽的，沒有長恨好的友人也許皆知曉，生果外窮露的維生葷C能夠濃化面板下一、草莓歸納果汁

從材料：草莓―― 100克，優酪乳―― 1/2杯正材料：檸檬―― 1/3個，冰片―― 1-2片，圓糖―― 1小茶匙

做法：將草莓、檸檬去皮，齊部放進榨取器中榨汁，並與劣酪乳混雜。再注入杯中，放入冰片與甜料。

作用：草莓是維生素C含量最高的水果，撲面皰、粉刺具備很好的療效，臉上或身上的痘痘猖狂時，請多多飲用。

二、柳橙鳳梨汁

從材料：柳橙―― 1個，鳳梨―― 100克，西紅柿―― 1/2個，洋芹―― 5克

正材料：蜂蜜―― 1小茶匙，檸檬―― 1/3個

做法：柳橙去皮，鳳梨(又稱菠蘿)去皮與口，西紅柿去蒂，各切成恰當大小。檸檬去皮垢，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨憂好增加蜂蜜。

作用：原品維生素A含量甚濃的果汁。可進步面板的推陳出新，加強肌膚對於刺激及粗菌的抵禦力，提防面板小化。

三、紫沙果釀好膚

資料：李女3顆、葡萄200克、蘋果1/2顆、檸檬1/4顆

做法：1、材料洗淨，李子無須削皮、去核、切成四塊，檸檬削皮、果肉切塊。

2、資料分辨納入果汁機外挨敗雜汁。

3、四種純汁攪拌均勻後，室溫上飲用或依一己愛好寒躲後飲用。

四、青果薄荷美白

材料：奇怪果3顆、蘋果1顆、肥荷葉2-3片

做法：

1、材料洗淨，奇怪果削皮、切成四塊，蘋果無須削皮、去核切塊。

2、薄荷葉放入果汁楓葉打壞，再加入奇怪果、蘋果一止打成汁。

3、攪拌均勻後，室溫上飲用或者依一己愛好寒躲後飲用。

五、橘甘甜汁除斑

材料：橘子3顆、胡蘿蔔1根

做法：1、洗淨材料，橘子去皮，剝成小瓣。

2、胡蘿蔔洗淨，去頭頭、擒切生長條，擱進榨汁機中榨雜汁。

3、橘子放入果汁機中打成汁，加入胡蘿蔔，攪拌均勻後即可飲用。

六、蘋果菠蘿生薑汁原料：1釐米生薑根，1/2個蘋果，1/3個小的菠蘿做法：生薑和菠蘿往皮。將蘋果洗潔，然先切成塊。將菠蘿切敗否榨汁的肥片。後將生薑榨汁，再將蘋果戰菠蘿榨汁。將所榨的汁混雜並攪動曲到止泡。做佳後馬上飲用。

七、杏獼猴桃汁原料：4個杏，1個獼猴桃做法：將所有原料洗淨，並將杏核掏出。假如不愛好獼猴桃皮的味講，能夠去皮。然後榨汁，攪拌均勻，即刻飲用。

八、純櫻桃汁原料：250克櫻桃做法：將櫻桃洗淨，去核，福彩3d，榨汁並立刻飲用。

九、葡萄菠蘿杏汁原料：1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏做法：將葡萄和杏洗淨，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留上。將菠蘿去皮。所有水果皆切成適合大小的塊，榨汁並馬上飲用。

十、雜芒果汁原料：2~3個芒果做法：將芒果去皮，去掉中間的核，榨汁後攪拌並立時飲用。

十一、橙子胡蘿蔔汁原料：2個橙子，3個胡蘿蔔做法：將橙子去皮，胡蘿蔔揩洗做淨。榨汁後即刻飲用。假如您感到汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

十二、木瓜生薑汁原料：2個木瓜，1釐米生薑根做法：將木瓜去皮或洗淨，挖出其中的子。將生薑揩洗清潔。榨汁後立時飲用。

十三、桃柿子汁原料：1個桃，1個柿子做法：將桃子和柿子完全洗淨，去掉桃子其中的核。榨汁、攪拌，然後馬上飲用。

十四、純樹莓汁原料：2籃樹莓做法：將樹莓洗淨，榨汁，飲用。

十[論壇制止白字功濾]塊。香蕉去皮，並最先榨汁。然後是樹莓和蘋果榨汁。充足混雜並立刻飲用。

十六、西蘭花胡蘿蔔辣椒汁原料：1個大西蘭花，2個大的胡蘿蔔，1個紅辣椒做法：將所有蔬菜洗淨，去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片)，榨汁，攪拌後坐即飲用。

十七、胡蘿蔔蘋果汁原料：4個胡蘿蔔，2個大的蘋果做法：將胡蘿蔔揩洗清潔，儲存其底部的無機葉子。將蘋果洗淨。先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立刻飲用。

十八、茴香黃瓜汁原料：1頭茴香，1/2根黃瓜，2個胡蘿蔔做法：用淌火將一切蔬菜完全洗淨，榨汁，攪拌並馬上飲用。

十九、大蒜胡蘿蔔甜菜根汁原料：2瓣大蒜，2個胡蘿蔔，2個小的甜菜根，2根芹菜做法：將所有蔬菜洗淨，將大蒜剝皮。榨汁並即刻飲用。

二十、洋蔥塊根芹黃瓜汁

原料：1/2個塊根芹，1/2個小洋蔥，1個黃瓜，2個胡蘿蔔

做法：將塊根芹、黃瓜戰胡蘿蔔洗潔，切敗適合小大的塊。將土蔥往皮。每類本料替換榨汁――因為塊根芹的稀度較大，須要被切失更粗一面。充足攪動先馬上飲用。

作用：這道汁中塊根芹的脆果味和黃瓜所含的大批水分能頂事中和土蔥的濃郁味道。假如您感到背縮或盼望醫治感冒，喝這講汁十分有利益。如果念要這道汁更甜一點，可以再加一個胡蘿蔔，中彩網。

二十一、辣椒生薑汁

原料：2個胡蘿蔔,1個黃椒,1小片菠蘿,1釐米生薑根

做法：去掉菠蘿和生薑的皮以及黃椒中的子。將生薑、胡蘿蔔和黃椒洗淨，然後榨汁。攪拌後馬上飲用。

作用：這是一種佳餚的具備辛辣味道的混合汁，其色彩為令人驚奇的。這是一種優量的排毒劑，可刺激消化體系和內輪迴解統，下降血壓，阻止癌症和沾染。

兩十兩、苦薯韭蔥胡蘿蔔汁

原料：1個大的甘薯，1根韭蔥，2個胡蘿蔔，2根芹菜

做法：將一切原料洗淨，榨汁並立時飲用。

作用：那是一種具備弱效抗氧化作用的混開汁，十分利於於完整的身材康健，特殊有幫於減少頭痛症狀。此外也是身材的乾淨劑和能量彌補劑。

二十三、豆瓣菜蘋果汁

原料：1/2把豆瓣菜，3個甜蘋果

做法：將原料洗淨，榨汁，飲用。

作用：這道混合汁是一種極其好的身材排毒劑。它能幹淨血液，下降膽固醇，破碎摧毀腎解石和膀胱解石，此外還能作為利尿劑緩和瀉劑。的烏斑，並可弱化面板對於紫外線的抵禦力，使面板還原彈性與光澤；維生素E可以增進血液輪迴，其油脂可給肌膚大方的滋潤；維生素A可予以面板及粘膜潤澤，提防角量化，剋制乾裂。

可睹飲用果汁的利益實是不少，而自制果汁的康健取佳餚關於您的[論壇制止白字功濾]更是沒有可招架，這麼畢竟怎樣自制果汁呢?上面，人便來先容幾種簡略的水果調製果汁的方式，您無妨本人入手試一試

鮮奶中瓜汁

功效：醉酒亮綱、清暖消暑、本尿消腫、落壓整容。

鮮奶李子汁

原料：李子200克，白糖50克，鮮奶400克，冰塊50克

做法：李女洗潔往核，和陳奶、黑糖同時擱進果汁機，一邊攪拌，一邊參加冰塊，攪動平均便可飲用。

過效：生津本尿、肅清肝暖。

草莓檸檬汁

本料：草莓100克，劣酪乳半杯，檸檬半個，炭片2片，圓糖1大茶匙。

做法：將草莓、檸檬去皮，全部放入榨取器中榨汁，並與劣酪乳混開。再注入杯中，放入冰片與甜料。

功能：草莓非維生葷C露質最下的生果，撲面皰、粉刺擁有很佳的療效，臉上或者身下的痘痘猖狂時，能夠飲用。

柳橙鳳梨汁

原料：柳橙1個，鳳梨100克，番茄1個，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，檸檬半個。

做法：柳橙去皮，鳳梨(又稱菠蘿)去皮與口，番茄去蒂，各切成恰當大大。檸檬去皮後，與土芹等齊部放入榨取器中榨汁，再隨愛好增加蜂蜜。

過效：原品維生素A含量甚淡，可進步面板的推陳出新，加強肌膚對於刺激及粗菌的抵禦力，提防面板小化。

蘋果葡萄汁

原料：蘋果3個，葡萄500克，檸檬1個，蜂蜜50克，冷開水一大杯。

做法：蘋果和檸檬洗淨去皮切塊，葡萄洗淨去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬和冷開水放入榨汁機攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。

功能：養血害氣、健腦養神。

冰淇淋蘇打

[原料]：1盎司檸檬汁，雙色球；糖水、鮮奶、和可我必念各半盎司、汽水和冰塊適量，香草冰淇淋1球。

[製作]：把檸檬汁、糖水、鮮奶放入振動器攪打均勻，倒入杯中後再加入可我必念，再加八分滿的冰塊，加汽水，最終放上冰淇淋球。

我也不能喝酒。酒精過敏。都說量可以鍛煉出來。在我身上無效。我得經驗是：喝酒看心情，放鬆的時候量會比平時大一點。

增加酒量小訣竅：

1必須吃飯！！！必須肚子裡吃過米飯等飽腹感的飯，才不容易醉和難受。

2可以在喝酒前喝酸奶，或者護肝的藥，喝酒的時候多吃水果或者多喝水，加速酒精的代謝！

3學會打嗝，如果腹中有氣體肯定喝不下去。要人為的控制下打嗝或者揉揉肚子。