不要低頭！頸椎病人應該保持脖子穩定，多向後仰。

頭疼是因為頸椎失位，壓迫了周圍的神經；眼睛有問題是因為眼壓升高了。這都是頸椎病的症狀。長期下去，可能的症狀還有：喉嚨痛，容易感冒，尤其是在空氣汙濁或者吃辣的時候；胃病，尤其是喝酒後，很難受，不能吃涼的，連冷水都不能喝。再嚴重的話就是半個身子都不舒服，怎麼做都不舒服。這些都是頸椎曲度不正常後，帶來的各類神經出問題導致的。治好了頸椎病，都會消失，如常人一樣。方法：很簡單，去醫院！掛普外科（剛開始得病的）或者骨科（比較嚴重的）。醫生會摸摸你的脖子就能確診，然後做牽引5次（5X25元=125元。南京大醫院的價格，一般都是國家規定的價格）。輕的就差不多能好了。頸椎病重在預防，以及康復後的鍛鍊與保養。我想你康復後，每天鍛鍊身體半小時以上，是明智的選擇。不要跟我說復發後多難受，那是自找的。醫生會教你幾個簡單的動作，讓你脖子忌受涼，忌風寒，忌辣。不過都不難做，搞個圍巾，不洗冷水澡就行了。我再警告一句話：去醫院！頸椎不具備自我修復功能，它不是肌肉。得病後，無論你怎麼鍛鍊，都會越來越重。鍛鍊，應該在頸椎恢復正常的曲度後進行。有些蠢人老是恐懼醫院，找些內服藥或者膏藥自己亂搞，貽誤病情。我只所以回答你，是因為我曾經是14年的頸椎病病人。我之所以情緒激動，是因為我的理性、善意、深刻的思維與經歷，往往比不上花言巧語的廣告。因為蠢人太多，恐懼的思維與急功近利使他們對我不屑一顧。搞得我都不想再回答類似頸椎病的問題了。