如果說是補腎壯陽，補氣血，調理三高，治虛寒，畏寒，宮寒，手腳冰冷，四肢不溫，免疫力差，提高性功能，預防感冒，抗衰老，增加抵抗力，久病不愈後的精神恢復，那你選擇林下參15到30年參齡的滋補效果最好。適合燉雞湯，排骨湯，魚湯，甲魚湯，海鮮湯放一根或者放一勺林下參粉，每天吃一小碗，堅持服用，身體素質自然就提高了。還可以泡酒，有人參枸杞酒，參茸酒等。

10斤參茸酒

鮮鹿茸450克➕林下參5根➕枸杞300克➕冰糖100克。

感謝您悟空邀請提問！千年藥材之鄉甘肅岷縣當歸村新農哥回答您的問題。下面和大家聊聊人參的作用功效。人參，主要分佈於中國東北、北韓、南韓、日本、俄羅斯東部，主產于吉林、遼寧、黑龍江等省，為五加科植物人參的根。人參具有大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、益腎助陽、補氣生津、安神益智、扶正祛邪、降血脂、保護肝臟、提高記憶力、抗疲勞、抗衰老、抗菌抗病毒的功效，可用於治療氣短喘促、心悸健忘、口渴多汗、食少無力等症，以及一切急慢性疾病及失血後引起的休克、虛脫之症。

1.大補元氣

人參甘溫補虛，能大補元氣、復脈固脫，為拯危救脫之要藥。適用於因大汗、大瀉、大失血或大病、久病所致元氣虛極欲脫，氣短神疲，汗出不止，肢冷，脈微欲絕的重危證候。

2.補脾

人參入脾經，為補脾氣之要藥，可用於治療脾氣虛弱、倦怠乏力、食少便溏等症，常與白朮、茯苓、甘草等藥配伍。

3.益肺

人參入肺經，亦長於補肺氣。可用於治療肺氣虛弱、咳嗽無力、氣短喘促、聲低懶言、咳痰清稀、自汗脈弱等症，常與黃芪、五味子、紫菀等藥同用。

4.益腎助陽

人參入腎經，又有益腎氣、助腎陽之功。可用於治療腎不納氣、肺腎兩虛導致的短氣虛喘、喘促日久之症，常與蛤蜊、胡桃仁等藥配伍；亦可用於治療腎陽虛衰、腎精虧虛、陽痿宮冷之症，常與鹿茸、肉蓯蓉等補腎陽、益腎精之品同用。

5.補氣生津

人參既能補氣，又能生津，適用於氣津兩傷、短氣、口渴者。而人參既能補益肺脾腎之氣，又能生津止渴，故能治療消渴病、氣陰兩傷之症，若用治熱病氣津兩傷、身熱煩渴、口舌乾燥、汗多、脈大無力這，常與石膏、之母同用。

6.補血養血

人參味甘，能補氣以生血、養血，可用於治療脾氣虛衰、氣虛不能生血導致的氣血兩虛、久病虛羸者，常與白朮、當歸、熟地黃等藥配伍。

7.安神益智

人參歸心經，能補益心氣、安神益智，適用於心氣虛弱、心悸怔忡、胸悶氣短、失眠多夢、健忘等症，常與黃芪、茯苓、酸棗仁等藥配伍。

8.扶正祛邪

人參還具有扶正祛邪的功效，常與解表藥、攻下藥等驅邪藥配伍，用於氣虛外感或裡實熱結而正氣虧虛之症。

9.降血脂

人參中含有的人參皂甙 Rb2 能改善血脂，降低血中膽固醇、甘油三酯、升高血清高密度脂蛋白膽固醇，降低動脈硬化指數，對於高脂血症、血栓症和動脈粥樣硬化有治療價值。

10.保護肝臟

人參能增加肝臟代謝各物質的酶活性，使肝臟的解毒能力增強，從而增強機體對各種化學物質的耐受力。人參對乙醇的解毒作用十分明顯，它不僅能縮短乙醇麻醉的持續時間和加快恢復正常的時間，還能降低血清中 GOT、GPT、ALP 和膽紅素等含量，而且能增加與乙醇代謝有關的醇脫氫酶和醛脫氫酶的活性，同時將乙醇代謝所產生的有毒物質乙醛迅速地排出體外，還由於過量的氫參與皂甙合成從而有效地保護乙醇中毒的肝臟。11.提高記憶力

人參提取物對樟柳鹼和戊巴比妥鈉造成的記憶獲得不良有拮抗作用，亦能改善環己醯亞胺和亞硝酸鈉造成的記憶鞏固障礙及40％乙醇造成的記憶再現缺陷。

12.抗疲勞

人參能提高工作能力，減少疲勞，並認為這是其興奮中樞的結果。其作用強度超過苯丙胺，但無苯丙胺的缺點。服用人參，可提高思維能力和勞動效率。人參可使興奮過程的疲憊性降低，表現為神經興奮過程的靈活性加強，使神經疲憊程度降低，從而可消除各種無力綜合徵，顯示抗疲勞作用。

13.抗衰老

人參具有推遲細胞衰老、延長細胞壽命的功能。人參調整衰老過程和預防早衰的主要成分是人參皂甙，其主要作用是刺激功能低下的生理系統，使其生理生化反應趨於正常，並阻止由於各種原因引起的惡性迴圈，以達到延年益壽目的。人參的抗氧化作用是人參抗衰老作用的重要環節之一。

14.抗菌抗病毒

不同濃度的人參提取濃縮液對福氏痢疾桿菌、乙型溶血性鏈球菌、產紫青黴菌均有抑制作用。較高濃度對金黃色葡萄球、大腸艾希桿菌、炭疽桿菌、肺炎球菌、黑色麴黴菌、產黃青黴菌有抑制作用。人參莖葉皂甙對單純皰疹病毒Ⅰ型感染細胞有保護作用。人參莖葉總皂甙對細胞的保護作用主要是明顯抑制病毒複製，而不是直接殺傷病毒。人參提取物對感染森林病毒的動物有保護作用，具有增強幹擾素誘導產生的抗病毒能力。營養價值

人參中主要含有多種人參皂苷、多糖、揮發油、氨基酸、有機酸、黃酮類、維生素類以及微量元素等多種成分。其揮發油中的主成分：低沸點部分為β-欖香烯，高沸點部分為人參炔醇，揮發性成分中亦含人參環氧炔醇、人參炔三醇、人參炔、α-人參烯、β-人參烯、γ-欖香烯、α-古芸烯、β-古芸烯、α-新丁香三環烯、β-新丁香三環烯、α-芹子烯、β-芹子烯、γ-芹子烯、石竹烯等；有機酸及酯類有：檸檬酸、異檸檬酸、延胡索酸、酮戊二酸、油酸、亞油酸、順丁烯二酸、蘋果酸、丙酮酸、琥珀酸、酒石酸、人參酸、水楊酸、香草酸、對羥基肉桂酸、甘油三酯、棕櫚酸、三棕櫚酸甘油酯、α,γ-二棕櫚酸甘油酯、三亞油酸甘油酯、糖基甘油二酯；含氮化合物有：吡咯烷酮、膽鹼、三磷酸腺苷、腺苷、氨、多肽、精氨酸、賴氨酸、甘氨酸、蘇氨酸、絲氨酸、穀氨酸、天門冬氨酸等17種氨基酸；糖類有：果糖、葡萄糖、阿拉伯糖、鼠李糖、葡萄糖醛酸、甘露糖、木糖、蔗糖、麥芽糖、棉子糖及人參三糖A、B、C、D。人參尚含38.7％的水溶性多糖和7.8%～10.0%的鹼溶性多糖；維生素類有：維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素C、煙酸、葉酸、泛酸、生物素及菸醯胺；甾醇及其甙類有：β-谷甾醇、豆甾醇、胡蘿蔔甙、菜油甾醇、人參皂甙P及酯甾醇；此外，人參尚含有：腺苷轉化酶、L-天冬氨酸酶、β-澱粉酶、蔗糖轉化酶、麥芽醇、廿九烷、山柰酚、人參黃酮甙，以及銅、鋅、鐵、錳等二十多種微量元素。

1.人參中含有人參皂苷，人參皂苷及注射液具有抗休克作用；能增強消化、吸收功能，提高胃蛋白酶活性，保護胃腸細胞，改善脾虛症狀；能促進組織對糖的利用，加速糖的氧化分解以提供能量；能促進大腦對能量物質的利用，增強學習記憶力；能促進造血功能；還能抗疲勞、抗衰老、抗心肌缺血、抗腦缺血、抗心律失常。

2.人參中含有β-谷甾醇，具有降低膽固醇、止咳、抗癌的功效。

3.人參中含有人參多糖，有抑制胃粘膜損傷的作用，還能提高機體免疫力。

4.人參中含有天門冬氨酸，可作為K+、Mg2+離子的載體向心肌輸送電解質，從而改善心肌收縮功能，同時降低氧消耗，在冠狀動脈迴圈障礙缺氧時，對心肌有保護作用；它參與鳥氨酸迴圈，促進氧和二氧化碳生成尿素，降低血液中氮和二氧化碳的量，增強肝臟功能，消除疲勞。

人參被稱之為百草之王，那麼它究竟有何功效？中醫認為，人參性味甘、微苦、微溫，歸肺、脾、心經。具有大補元氣、補脾益腎、生津、安神益智等功效。

人參味甘善於補氣，大量使用能驟補元氣，適用於因大汗、大瀉、大失血或大病、久病所導致的元氣虛極欲脫、氣短神疲、脈微欲絕的重危證候，是拯危救脫的要藥。可以單用有效，比如《景嶽全書》中的獨參湯。如果是氣虛欲脫兼見汗出、四肢逆冷者，比如《正體類要》中的參附湯，與附子等回陽救逆藥物一起使用。如果是氣虛欲脫兼見汗出身暖、渴喜冷飲、舌紅乾燥者，比如《內外傷辨惑論》中的生脈散，與麥冬、五味子等養陰、斂汗藥物一起使用。

人參歸脾經，善於治療脾氣虛證，是補脾的要藥。治療脾虛不運的倦怠乏力、食少便溏，比如《局方》中的四君子湯，與白朮、茯苓等健脾利溼藥一起使用。治療脾虛、中氣下陷的短氣不足、臟器脫垂，比如《脾胃論》中的補中益氣湯，與黃芪、柴胡等補氣昇陽藥物一起使用。如果是脾氣虛衰、氣虛不能生血導致的氣血兩虛者，比如《正體類要》中的八珍湯，人參能補氣生血，與當歸、熟地黃等補血藥物一同使用。

人參歸肺經，是補肺氣的要藥，可以改善短氣喘促、懶言聲微等肺氣虛衰症狀。治療肺氣虛咳喘、痰多者，比如《千金方》中的補肺湯，與五味子、蘇子、杏仁等化痰平喘藥一起使用。治療肺腎兩虛、腎不納氣的短氣虛喘，比如《衛生寶鑑》中的人參蛤蚧散、《濟生方》中的人參胡桃湯，與蛤蚧、胡桃等補腎納氣藥物一起使用。

人參既能生津止渴，又有良好的補氣作用，最適宜用來治療氣津兩傷的口渴。治療熱病氣津兩傷，表現有口渴、脈大無力者，比如《傷寒論》中的白虎加人參湯，與知母、石膏等清熱、養陰藥物一同使用。人參不僅能生津止渴，而且能補益脾肺之氣來幫助津液的升騰和佈散，從而使四肢百骸得到津液濡潤，對於消渴兼有氣虛者，常與麥冬、沙參、天花粉等養陰生津藥物一起使用。

人參補氣、安神益智，可以用於改善氣虛的心悸怔忡、失眠多夢、健忘等症狀。如果是屬於心脾兩虛、氣血雙虧者，比如《濟生方》中的歸脾湯，與黃芪、龍眼肉、酸棗仁等補氣、安神藥物一起使用。如果是屬於陰血不足、虛熱內擾者，比如《攝生秘剖》中的天王補心丹，與麥冬、天冬、酸棗仁、柏子仁等養陰清熱、安神藥物一起使用。

人參雖然功效眾多，也深受人們的喜愛，但需要注意藥物的使用禁忌，在中藥的十八反十九畏中，人參不宜與藜蘆同用。而且服用人參時不宜吃蘿蔔。