人的新成代謝變慢對身體的健康肯定會有影響。吸收的養份會變少，時間長了，身體的各種毛病就會慢慢出問題。所以平時要勞逸結合，生活要有規律，飲食要均衡，心情要好，人的免疫力高，相對來說身體就好。

啟用人體能量，全面提升健康水平!

老的自然，走的從容是我們共同的夢想！

在人體記憶體在一個覆蓋全身所有組織和器官，可以防病治病，維護身心健康的能量系統，可稱之為人體能量，中國古代的張道陵、葛玄、葛洪、呂洞賓、張三丰、王重陽以及近代的朱智涵、吳雲青、李少波等人都曾用啟用人體能量的方法防病治病，維護身心健康，實現或接近實現享盡天年，無疾而終的最高養生目標。

啟用人體能量的方法

第一步：生髮能量

平心靜氣，呼吸自然後在感覺自己正在呼氣時注意心窩（坐、臥都可），每日晚上入睡前和早上醒來後及中午午休時各練習一次練習，每次練習30分鐘左右， 練習到每次呼氣時心窩有發熱發脹的感覺第一步就成功了。

第二步：轉移能量

平心靜氣，呼吸自然後在感覺自己正在呼氣時注意小肚子（坐、臥都可），每日晚上入睡前和早上醒來後及中午午休時各練習一次，每次練習30分鐘左右， 練習到每次呼氣時小肚子有發熱的感覺第二步就成功了。

第三步: 儲蓄能量（啟用能量主環路）

呼吸自然後有意無意地注意小肚子（坐、臥、走路都可），晚上入睡前和早上醒來後及中午午休時的練習尤為重要），這一步需要長期堅持。練習到能量從小肚子往下流動，然後沿著背部上升，透過頭頂，再從前身經過心窩下降到小肚子形成一個迴圈執行不止的環路時就成功了。這步成功即是啟用能量主環路，是啟用人體能量的里程碑。這步成功後，身心健康狀況將有明顯改善，此時仍要堅持練習這步以儲蓄更多能量，啟用更多能量環路和支路，而對能量的執行應順其自然，感受其執行即可。

第四步: 啟用後天能量中樞

無論行走坐臥均可有意無意地注意會陰部（生殖器和肛門之間的區域）,堅持練習到有意無意地注意會陰部時會陰部有溫熱的感覺時，說明這步的練習有一定進展，繼續練習，練習到忽一日有一股熱流從會陰部奔騰而出，進而感到全身除能量主環路外有更多環路和支路被啟用，有能量流動的感覺即可視為激活了後天能量中樞，第四步成功!第四步成功後，不再有意無意地注意會陰部，只需感受能量的執行即可！啟用後天能量中樞，身心健康狀況將會進一步改善，生命力將更為強大！

第五步: 啟用先天能量中樞

無論行走坐臥均可有意無意地注意鼻根部（兩眼中間的區域），堅持練習到有意無意地注意鼻根部（兩眼中間的區域）時鼻根部（兩眼中間的區域）有溫熱或細微的能量流動感覺時，說明這步的練習有一定進展，繼續練習，練習到忽一日鼻根部（兩眼中間的區域）能量流動感覺明顯而活躍，進而感到鼻根部（兩眼中間的區域）能量流動與全身的環路與支路的能量流動逐漸融為一體時即可視為激活了先天能量中樞，第五步成功!第五步成功後，不再有意無意地注意鼻根部（兩眼中間的區域），只需感受能量的執行即可！啟用先天能量中樞，將會逐步啟用更多人體潛能，身心健康狀況將會繼續改善，生命力將會繼續增強，人體自我修復能量更為強大！

提示

工作過於繁忙或生活缺乏固定規律的人，可根據自己的作息規律安排練習能量的時間，只要每日堅持練習三次，每次30分鐘左右即可。

建議第三步練習成功後再堅持練習第三步1年後再開始練習第四步，第四步練習成功後再過1年後再開始練習第五步。

對人體能量不敏感的人（按上述方法堅持練習第一步2個月後，呼氣時心窩仍無任何感覺者），可按下述方法練習：

呼吸自然後注意呼氣，吸氣順其自然（坐，臥都可），晚上入睡前和早上醒來後，中午午休時各練習一次，每次30分鐘左右，長期堅持，一樣啟用能量，一樣受益！

練習能量的過程就是受益的過程，堅持練習能量，持續受益，啟用能量，終身受益！

啟用人體能量，全面提升健康水平！

用不花錢，簡單自然的方法少生病，更健康！

贈人玫瑰，手有餘香

啟用人體能量，全面提升健康水平！用不花錢，簡單自然的方法少生病，更健康！

人體能量是人體內與身具來的防病治病，維護身心健康的上醫，也是每個人的天賜之福，能量之貴，非其他尋常事物可比，得之則終身受益，失之。則終生遺憾，願大家培養每日堅持練習能量的良好習慣，每日有心不忘，將練習能量的習慣融入到自己的工作和生活中，持之以恆，早日啟用能量，終身受益!

感謝邀請，不勝榮幸！人的新陳代謝變慢，會對人的身體健康有什麼影響？那影響可大了，首先代表身體的營養缺乏導致各器官在衰老！並預示著如果不加調理會向老年更邁進一步！人的身體如果出現以上症狀，必須補充足夠的蛋白質和維生素，這兩種營養素是生命的必需品，他參與人體的建設性生長和頭髮，面板的新陳代謝，能快速的推動人體各器官的更新和新陳代謝，能為人體的健康保駕護航！是維護生命的導火索，是點燃生命的噴油槍！所以只要人體缺乏維生素和蛋白質，必定會導致人體的新陳代謝緩慢！如果喜歡，請動動手指點贊關注。

生活現象，健康調理，兒童成長，術後恢復，請關注該不該健康。

新陳代謝變慢，首先會導致，腸道垃圾堆積，會變胖，古語說老來瘦才健康，多運動，不能慢跑，健身就慢走，生命在於運動。

為什麼新陳代謝會變慢？

其中有很多種原因，一種是外在因素影響變慢，比如節食減肥等等 一種是年齡衰老變慢.這是不可抗的.

用節食減肥讓新陳代謝變慢舉例

1⃣️不要猛減熱量

2⃣️少量多次喝水；

喝熱水加快代謝，但是喝冷水燃燒更多卡路里。(有研究認為洗冷水澡同樣如此＝　＝)

3⃣️適量吃辣和刺激性食物；

4⃣️喝黑咖啡、綠茶和烏龍茶；

5⃣️保證睡眠充足；

6⃣️多吃蛋白質食物，補充鈣鎂鉀和維生素Ｂ族

對於不可抗年齡增長引發的新陳代謝變慢：

　玉米　　含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。

　　海帶　　含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收。

　　大蒜　　含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白含量。

　　蘋果　　含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。

　　牛奶　　因含有較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，可減少人體內膽固醇的吸收。

人體如果新陳代謝慢身體的熱量會轉化成脂肪儲存在人的身體裡，導致肥胖以及一些疾病。平時多吃些好纖維的食物，增加腸胃蠕動，促進消化，適量的進行鍛鍊，消耗體內的能量，養成良好的作息規律，保持充足的睡眠。多吃蔬菜和水果。

回答：新陳代謝變慢，對人體健康是有一定的影響。

每個人的體質不同，每個人的新陳代謝也是不一樣的，與年齡，以及心理或者性別和內分泌等都有很大關係。

新陳代謝變慢，對健康影響還是很大，會導致生病，內分泌紊亂，影響身體正常發育，身體肥胖引起高血壓，高血脂，糖尿病等。

新陳代謝變慢，除以上述說原因外，有的是，長期睡眠不足，久坐，飲食過於偏精細，過量喝酒，不經常鍛練活動少，減肥，等都會導致新陳代謝變慢。因為，代謝的運轉速度變慢了，吸收的熱量相當部份作為脂肪儲存在體內，不能消耗完全，所以人也會變肥胖，不但生病，內分泌系統紊亂。

怎樣提高新陳代謝呢？

有氧運動是提升新陳代謝最快捷的方式。科學合理的運動，一定要按自己的體質來選擇鍛練專案。

另外，減少飲食上的脂肪，如食糖，小甜餅，糖製品等。多吃富含蛋白質碳水化合物食品，如蔬菜，水果，純麵包和牛奶穀類等。

營養均衡，保持心態樂觀，生活有規律，康樂百歲不是夢！

一，人的新陳代謝的快慢受很多因素的影響，就普遍意義上說新陳代謝慢有以下方面的原因:

1，生理上的因素

(1)，身體偏餿的人新陳代謝相對來說比身體胖的人要慢些，活動量小的人要比活動量大的人要慢些。

(2)，就一個人而言，晚上休息後代謝的速度肯定要比白天慢。

(3)，新陳代謝會隨著一個人年令的增長而逐漸變慢，這也是人在生理逐漸衰老的一種自然現象。

2，病理上的因素

(1)，甲狀腺功能減退的患者。甲狀腺功能減退患者因甲狀腺素減少而影響到代謝的速度使代謝減慢。

(2)，蛋白質，脂肪和糖攝入吸收不均衡而使代謝出現障礙也有可能造成新陳代謝功能減慢。

二，代謝功能減慢對身體健康的影響

1，有可能會使體重增加而肥胖和增加高血脂症的風險。

2，會影響到皮質層的代謝更新和面板的光潔度，易顯老。

三，怎樣才能使代謝功能快速有效的工作？

1，飲食習慣要合理，飲食結構要均衡。

2，養成良好的生活方式。不熬夜，不抽菸，不爆吃爆飲。

3，多煅煉，勤煅煉，增加有氧運動量。

4，多喝水。一個人的每天達標飲水量=體量(公斤)x40毫升。

新陳代謝慢了，身體毒素增加，排謝不掉，那就是病，排毒是需要自身，各方面的制約自己，有錢就任性，買藥吃不管用，人應該自己抗爭生命。

舊的代謝物來不及處理乾淨，新的代謝物又產生了，像是快遞倉庫裡，已有的快遞還發完，又來新的快遞來，積壓多了，就會爆倉。而人體積壓過多，就只能送其他地方暫時存放，多了就會爆倉，在不同的位置就會以不同的疾病名稱呈現出來。