第一,海參裡很多營養，譬如氨基酸等並未有任何對胎兒和孕婦身體不好的物質,所以可以吃,沒問題,如果報有懷疑可以階段性吃,間隔吃。

第二，請問你是哪裡人，什麼體質，如果是南方人，我還是建議吃燕窩等補益，如果是北方人可以吃些海參，如果是北方海邊那就更沒問題了，因為海產品中具有部分特殊的蛋白質，大部分孕婦吃起來沒問題，但是個別過敏體制可能難以消化。

第三，除了特殊蛋白內地人或者不吃海鮮的人難以消化外，海參還比較適合需要陽虛體質，如果恰恰相反是陰虛體制，那就不太適合吃海參。

海參的營養價值高，每百克水發海參含蛋白質14.9克。蛋白質是生命的物質基礎。妊娠期，胎兒對蛋白質的要求量明顯增加，如果母親蛋白質攝入不足，會影響胎兒的生長髮育。海參中的蛋白質含量十分豐富，含有人體需要的18種氨基酸，孕婦平時吃一些海參，有利於胎兒的正常發育。

海參含有豐富的DHA，它是一種多價不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必須營養位置，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經細胞發育所必須。腦營養學家研究發現，DHA、膽鹼、磷脂等是構成大腦皮層神經膜的重要物質，是貯存與處理資訊的重要結構。DHA是人腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸，能維護大腦細胞膜的完整性，並有促進腦發育、提高記憶力的作用。

《隨息居飲食譜》中記載：“海參能滋陰補血、健陽潤燥，調經、養胎、利產。”同時海參中含有大量的微量元素碘，有助於胎兒的智力發展。碘還具有促進新陳代謝、血液流暢的作用。因此對孕期高血壓患者極為適宜。

孕婦懷孕後體內孕激素不停發生變化，各種有害細菌容易乘虛而入，而海參有抑制致病細菌及致病黴菌（髮癬菌、毛黴菌、念珠菌、麴黴菌和毛滴蟲）生長的作用，其中海參素的殺菌作用尤為突出。