我們必須先學會承受，再學會參與。承受是需要閱歷和沉實的，參與也有需要勇氣和激情。生活就是在熱情與平淡中慢慢的磨合的。

心裡沒有動力，無聊，如果偶爾有這種情況，也是一種正常現象，不必太在意，但是如果經常處於這樣的狀態，那麼我們就失去了很多生活的樂趣。

沒動力的時候肯定無聊，那麼沒有動力的原因，還是沒有清晰的目標，或者是定的目標不太符合自己的心意。那麼可以完全為自己而活，完完全全為自己而達成某個目標，這樣你才會有動力，所以問一問自己需要什麼？自己的慾望是什麼？自己想要什麼樣的人生

如果還是感覺沒動力無聊，那就把自己的身體搞健康吧，多運動。也就是先把革命的本錢搞定。

1、離開舒適區：

不斷尋求挑戰激勵自己。提防自己,不要躺倒在舒適區。舒適區只是避風港,不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰之前刻意放鬆自己和恢復元氣的地方。

2、把握好情緒：

人開心的時候,體內就會發生奇妙的變化,從而獲得陣陣新的動力和力量。 但是,不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處,就在你身上。因此,找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。

3、調高目標：

許多人驚奇地發現,他們之所以達不到自己孜孜以求的目標,是因為他們的主要目標太小、而且太模糊不清,使自己失去動力。如果你的主要目標不能激發你的想象力,目標的實現就會遙遙無期。因此,真正能激勵你奮發向上的是,確立一個既宏偉又具體的遠大目標。

4、加強緊迫感：

20世紀作者Anais Nin(阿耐斯)曾寫道：“沉溺生活的人沒有死的恐懼”。自以為長命百歲無益於你享受人生。然而,大多數人對此視而不見,假裝自己的生命會綿延無絕。惟有心血來潮的那天,我們才會籌劃大事業,將我們的目標和夢想寄託在enis Waitley(丹尼斯)稱之為 "虛幻島" 的汪洋大海之中。其實,直面死亡未必要等到生命耗盡時的臨終一刻。事實上,如果能逼真地想象我們的彌留之際,會物極必反產生一種再生的感覺,這是塑造自我的第一步。