現實，時間，改變自己。為了自己的父母，自己的未來，忘記好處，牢記朝三暮四，只要自己堅強起來！沒有過不去的坎。為自己的大好前程而努力吧！

時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻苦銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待，去追憶痛苦，平常心面對一切，你的未來可以更好！

失戀之後，要讓自己做點什麼事，讓自己變得忙起來，忙起來之後也就沒時間想那些痛苦的事情了，之所以痛苦，有很大一部分原因是自己不放過自己，一旦想明白了，就不會再痛苦了。 慢慢學會放下，未來，你會遇到更好的另一半！加油！

失戀有很多原因，但是大部分就是你對他沒有魅力了或是他對你沒有魅力了

找出分手的原因，並且去學習新的技能來解決這些問題，可能現在做這件事是賭一口氣，但是等你在這個過程過來以後發現在這過程中你收穫很多

人生之愛與戀，本來就充滿了不預和悲歡，當它來臨的時候我們為之心動如鼓，當它逝去的時候，我們會為之肝腸寸斷，那種痛苦之傷，傷之痛苦真的就像是生理上的痛苦一樣，一摑一掌血，一鞭一條痕。那如何消解和緩釋這種痛苦，儘快開啟人生新路呢。

如果不能隔不能離，就來一場瀟瀟苦雨的遠行，從痛之更痛的孤獨中產生新的人生希望，小橋流水人家，枯藤老樹寒鴉，夕陽西下，斷腸人在天涯。其實，孤旅之愁，羈鄉之苦，又怎麼能及得上失愛之傷之萬一！如果那魂牽夢繞的故土上沒有一個自己虔心愛戀著或者愛戀過的人，又何來那麼沉重深重的鄉思之愁。

人生總是這樣，你愛的人不愛你，你全心一百萬個小心來苦戀的人不愛你，但也許，同樣如此苦戀著你的人，你卻已生生錯過。人生之不如意事十常八九，八九中為情而生之苦惱痛苦幾有七八，如何說得清楚！此時你既已傷，伊即已去，也許你該回頭，看看那同樣苦盼苦戀著你的另一個人，或者正如那首小詩所說：你跨一步向前，我退上一步，我們就可以一起住在熱烈的夏天。

3.讓你的生活“沉渣泛起”，“渾水摸魚”，忘記人生還有愛情這一回事。人生一世三萬天，苦心愛戀一百年，那就餘生皆是痛苦。但畢竟人生不全由愛情而來，你也不全為愛情而活，親人在望，朋友相笑，如果能夠適時為你搭一場熱鬧的生活的戲，你也可以暫時忘卻那失戀的痛……看看電影讀讀書，七情六慾人間圖，喝喝小酒KK歌，興亡沉浮從頭說。

其實看你是否還願意挽回？

如果想挽回，就不要在乎面子什麼的，先努力思考你們在一起的過程中，你做的不好的地方；從你們過往的生活瑣事中，去發現你的那個她離開的真正原因，哪些是你能做好的，哪些是你的原則，不能為她去打破的。把問題儘量的想透徹，然後想方設法告訴她，儘管看起來卑微，但是你自己的愛情，你自己都不勇敢，怎麼挽回！注意不要用欺騙的手段，做到對她負責，對自己負責，不要瘋狂的去糾纏，把想通的事情告訴她，做到適可而止！剩下的交給時間。

如果已經沒有挽回的餘地，就開始享受痛苦吧！不是每個人都有機會經歷這刻骨銘心的痛，不要想著怎麼去放下，有的人可能一輩子也放不下！把美好的記憶封存起來吧，努力讓自己變得更好。

現在說痛苦怎麼緩解的問題:首先看一些心靈雞湯類的東西（抖音裡面的一些情感方面的東西就很好），其次去看一些能讓你暫時獲得一些希望的東西（UC上面的星座類的文章一般寫著幾月幾號那個星座會回頭之類的）。以上兩個方法可以稍微緩解一下，親身實踐過！

　　失戀，被看做是痛苦的思想迷醉，很不容易從苦痛中掙扎出來，一個人被愛陶醉了，他的腦際充滿了太多幻醉的夢，可還沒等他從夢中清醒，就被當頭棒嚇了一下，那種無情的言語，讓他無法相信自己聽到的話，更不願意從迷戀的夢中清醒，可無情終究還是割裂了這段緣分。

　　當對方一番婉拒說出來的那個瞬間，才知道，一切都是浮雲，不過是自己一個人的夢。

　　是夢就得醒，當心中那一脈迷情被徹底的剝離，始知一切來的太突然，以至於自己如同一個茫然無措的懵懂之人，好像是去幹一樣無從下手的事情。

　　按壓著一種不可名狀的心，強迫的要去接受這一切未曾準備好了的現實，痛並掙扎著，捱過每一個時日，到現在始知失戀的心靈創痛遠比身體的刮碰要慘烈的多。

　　真的會感覺面前都是一種無望的歲月，失去了心中所想所戀的那個人，身體彷彿是被掏空了臟器一般，剩下的那只是一個沒有靈魂的軀殼了。

　　是啊！沒人願意接受這樣一種現實，可不接受又能怎樣呢？日子還得過下去，沒有任何合理的說辭，可以讓你因失戀而蹉跎歲月踐踏生命。

　　這輩子誰都有過這樣的經歷，這只是一個人命運中的小插曲，如同草原之中有丘陵，大海之邊有陸地一樣，這才叫自然。人生何嘗不是如此，戀愛本身也是有靈魂的東西，擇優略汰也是規則，適合了才叫好，戀愛不是一個人的事，需要有一個良好的互動，才會建立起一種良好的互信基礎，否則你自己無論能營造起多麼溫馨浪漫的氛圍，那也都是你個人的一種行為，又怎麼會有一段感情讓你感醉啊！

　　失去的一段感情，說明你並沒有邂逅到真正的愛情故事，你自我感覺賴以重視的東西，實際上並沒有得到對方的默許和承認，或者說你根本就沒有再對方的心田裡，佔有一席之地，或許只是一種女性的禮貌和不忍傷害，才讓你產生了意識上的錯覺和移位，或許是判斷的一種失誤，讓你飽嘗了一番情迷之患。

　　且不說失戀的真實感覺，會疚痛到幾何，單就一個人失戀後續的一種精神風貌，才是我們應該融進議題的東西，一個人若果真因為失戀而自漸形穢失去了生活的動能，個人覺得就有點被傳為笑柄的意境了。

　　愛情雖美，但覺不是生活的全部，更不至於讓人自暴自棄一蹶不振吧！就算是自我解嘲自我安慰吧！也得讓自己快速的脫離這道感情的漩渦，迴歸到人性的正常軌道上來。

　　愛是生活的開始，但絕不是人生的墳墓。為愛而痴狂，為情而丟份，這才是人生最大的悲哀。

　　願意為一段真愛活一回，但我們更願意為一個真正的自己，去拼一回。

人生在世，一生要經歷的大事小情啊！那實在是數不勝數，無論是喜極一世的婚姻，還是傷感一時的戀情，如何去應付，如何去駕馭，這些也都是人生成長過程中，所必須要經歷與面對之事，人人如此。

至於一些男女之間的情感問題，其實也是一件蠻複雜，也非常棘手之事。

因為每個人都是一個獨立個體，其思維與想法是不受他人所牽扯與支配的，更不受旁人所能左右的了的。所以說在男女婚戀愛情問題上，若要想因愛喜結良緣，最終牽手而就的話，就需彼此心心相齊，肝膽相照！

然而，有些事情呢？往往會事與願違，與其所想，所為，持相反之態勢，而出現一些意想不到之事。

譬如男女失戀了，有的人則能及時調整心情，很快就能從失戀中走出來。而有的人則無頭緒，一度處於失戀的痛苦之中，無法自拔。

其實失戀也不是一件什麼丟面與大不了之事，既然是失戀說明男女彼此無緣唄！有緣彼此牽手，無緣各走一邊，更何況這也是一件很正常的事情，只要能把心態調整好，度量在大一些，多往彼此好的地方想想，找出失戀問題根源所在，爭取相互從頭來過。

俗話說，舊的不去新的不來，世上好男好女多了去，又何必相互在一棵樹吊死，此處不留人，自有留人處，人生總要往前走，生活還需繼續。

1.專心致志投入到學習中，學習使人進步，學習也讓人忘掉痛苦。一心一意的學習不僅全面提高自已，而且會讓你忘掉失戀的痛苦。

2.全身心的撲入到工作中，工作讓人精神煥發，神采奕奕。在努力工作的狀態中可以讓你忘掉一切煩惱和憂愁。

3.沉浸在大自然的美麗風光中，行走在風光無限的美景中，放飛自我，可以遠遠的拋開失戀的痛苦。

4.開始一段新的戀情，甜美的又一段戀愛會讓你立刻忘掉舊日戀情的痛苦。

1 給自己多找點事情做

雖說失戀是非常痛苦的，但是閒下來只會讓自己更加胡思亂想，只會使得情況更加糟糕，要想盡快好起來，就讓自己忙碌起來。

2儘量保持原來的生活規律

有很多人失戀了就一味的墮落下去，茶不思飯不想，不想去上班什麼都不想做，即使失戀了，我們也要像往常一樣去生活

3找個人說說

失戀的苦悶不要憋在心裡，這樣只會更難受，不妨找好朋友出來，說說心裡話，這樣可以很放鬆。

4出去旅行

先離開自己生活的環境一段時間，出去旅行放鬆一下，也給自己點時間想清楚以後的路，旅行可以更好的給自己放個假，心情也能更快的平復下來

5開始下一段感情

雖說忘掉上一段感情最快的方法就是開始一段新的感情，但是這個方法一定要慎重，不然是對自己和別人的不負責任

6跟對方說清楚

有時候放不下是因為心裡不甘，如果確定要分開，就把事情都說開，清清楚楚徹徹底底的分開，這樣對誰都好。

失戀走出的基本法則是，你面對現實，接受這個事實，痛苦煎熬隨它去，但是，你需要界定一個時間。

比如，你讓自己痛苦一個月，讓它過去；

比如，你讓自己天天聽一首歌，讓愛放手，無限次迴圈播放，放鬆心情；

比如，你去一個地方旅行，去見不同的人，不同的風景，心境也開啟；

比如，你讓自己連續哭幾天，當你哭不出了，就感覺痛苦少點了；

沒有什麼比接受現實更可以擺脫這個困境。逃避從來不會是解決問題的方法。讓自己深呼吸，放輕鬆，親愛的自己，放開別人，放生自己，總會遇到合適的人兒，陪你看黃昏陪你粥可溫！