隨著社會政治經濟的快速發展，高等教育規模的日益擴大，高校學生面臨著諸多的矛盾和困惑，在心理方面存在著許多問題，大學生的心理健康教育引起了國家和社會的高度重視。《中共中央國務院關於進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》明確指出：高等學校要重視心理健康教育，根據大學生的身心發展特點和教育規律，注重培養大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、挫折的能力。《教育部衛生部 共青團中央關於進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》和《河南省教育廳 河南省衛生廳 共青團河南省委員會關於進一步加強和改進大學生心理健康教育的實施意見》等都對大學生心理健康教育工作提出了明確的要求，指明瞭發展方向。近年來，隨著在校學生數量的迅速增加，高校教學改革的不斷深化，大學生就業形勢日益嚴峻，大學生在心理方面存在的問題日益凸現，加強大學生心理健康教育工作迫在眉睫。鑑於上述情況，我校根據在校學生心理方面存在的一些問題，成立了以校黨委副書記和副校長為主任、副主任的大學生心理健康教育指導委員會，加強對心理健康教育工作的領導，並採取有效措施，積極開展大學生心理健康教育和心理諮詢輔導工作，使大學生心理健康教育工作逐步邁上了發展的快車道；初步構築了良性的大學生心理健康教育工作模式，即本著以人為本、科學有效的工作原則，根據心理諮詢的一般原理和大學生心理發展規律，基於大學生心理特點，充分發揮大學生自身的優勢，面向全體，積極輔導，分層次、多形式、動態發展地開展心理健康教育，努力提高大學生心理健康水平，受到了大學生的普遍歡迎，收到了較好的效果。

一、努力提高心理諮詢水平，幫助學生克服心理障礙

1．積極開展個體諮詢，探索、形成能幫助學生解決實際問題的各種心理諮詢技術。我校成立了大學生心理健康教育中心（以下簡稱“中心”），加強諮詢員隊伍建設，制定預約、諮詢、回訪和反饋等制度，形成一套合理有序的諮詢程式，方便了學生和老師，提高了諮詢效率。中心還建立例會制度，對於較複雜的案例，諮詢員之間相互探討，提出解決辦法，共同學習，一起進步。目前，諮詢室的“意向對話技術”、“女生心理諮詢”以及“中學生心理輔導”受到學生的認可，在校內外產生了廣泛影響。本學期，我們在個體諮詢中吸納了“音樂治療法”，為諮詢室的發展注入了新的活力，引起很多學生參與的興趣。各種特色性心理諮詢技術的使用，提高了諮詢效率，增強了諮詢效果，讓來訪的大學生對諮詢效果更加滿意。

2．採用多種形式，開展心理諮詢工作。中心採用團體諮詢、書信諮詢、電話諮詢、網路諮詢等形式相結合，利用多種形式方便學生預約、諮詢。中心設有團體諮詢室，不定期篩選有共同心理困惑的學生，開展一系列主題諮詢活動，如2004年開展的“與快樂同行”團體諮詢活動取得了良好效果；諮詢室設有專門信箱，學生們來信反映的困惑，在這裡會一一得到答覆。對於反映出大學生常見心理問題的來信，中心還在所辦刊物《心靈綠洲》報上刊登出來，讓更多的學生了解到這些問題的產生原因和解決辦法；另外中心還設立了電話諮詢和網路QQ諮詢，讓學生能根據自己的實際情況選擇便利的諮詢方式。

3．建立危機干預體系和發展輔導體系，切實幫助學生徹底解決心理障礙，健康成長。中心初步制定了《河南師範大學學生心理危機干預辦法（暫行）》，形成了一套面對心理危機學生的干預機制和後續輔導方法，並制定了相應的制度，2004—2005學年共對4名學生成功實施了危機干預。對於需要長期諮詢的學生，中心將其納入發展輔導體系，建立“一幫一”制度，確定一個諮詢老師定期主動對其預約，對他們的心理健康狀況進行評估、諮詢，培養他們自己解決問題的能力，幫助學生健康成長。

二、建立學生心理健康狀況普查制度，分層次進行心理健康教育

大一學生能否順利適應大學生活，建立自我同一性對他們大學生活甚至以後的生活都至關重要。瞭解大一學生的心理健康狀況既可以篩選有心理障礙的學生，使問題得到及早解決，又可以為今後的工作提供科學依據。中心一直將大一學生的心理普查作為一項重要工作，每年透過UPI量表和SCI-90量表對大一學生進行心理測量，併為他們建立心理檔案。2004年，中心採用UPI量表對2004級學生進行了心理測量，共發放問卷3976份，回收有效問卷3524份，有效回收率為88.60%，中心按照心理健康標準將他們分為三類，A類屬於需要心理輔導的學生，佔13.9%，B類屬於需要加強心理健康教育的學生，佔23.0%，C類是心理較健康的學生，佔63.1%。我校學生的心理健康狀況和其他高校的心理測查結果較為一致，同時也有一些特殊的地方，這為我校的心理健康教育工作提供了科學依據。隨後，我們還透過多次個體諮詢和團體訓練對部分A類學生進行了心理諮詢，諮詢結束後又進行了後測。結果顯示，諮詢取得了較好效果。

三、開展各種主題心理健康知識宣傳活動，讓學生學會各種心理調節技巧，助人自助

1．中心每年都有一次主題心理健康宣傳月（或周）。2002年、2003年我校成功舉辦了兩次心理健康宣傳週。2004年我校第一屆“心理健康宣傳月”順利舉行，本次宣傳月以“學習心理知識 增進心理健康”為主題，共舉辦了4次心理健康知識講座、4部心理影片賞評、8次團體諮詢活動，並組織了以“放飛心靈超越自我”為主題的徵文比賽。此外還透過《心靈綠洲》報、展板、櫥窗、廣播、網路等宣傳媒體，宣傳心理健康知識，傳授心理調節技巧，據不完全統計共有6000多人參與了此次活動，活動取得了顯著效果，我校學生的心理健康意識、心理素質能力進一步增強。

2．中心根據不同時期學生關注的問題，開展各種主題心理健康知識宣傳活動。每年新生入校時，中心都要安排新生心理健康知識講座和心理健康知識系列展活動，2005年的新生心理健康知識講座以院系為單位組織進行，將覆蓋面擴大到每一個班級、每一名學生，共進行了12場講座，內容涉及大學生各種常見的心理問題以及解決辦法。2005年還舉辦了心理健康知識系列展，此次活動由仕達心理服務中心承辦，一次性展出10餘塊展板，形式活潑，內容豐富。在此次展出中，心理諮詢員路老師多年收集的有關大學生心理健康教育方面的剪報也與學生見面，引來很多學生觀看、學習、摘抄。同時，中心還適時有針對性地開展各種心理健康宣傳活動。學生關心的就是我們應該注重的，學生需要的就是我們應該宣傳的。每年的“三八”婦女節，中心都要開設女生心理健康知識講座；在臨近考試期間，中心加強各種考試心理調節技巧宣傳；畢業生就業期間，舉行各種畢業面試技巧宣傳等。這些活動形式多樣，頗受歡迎，收到了很好的效果。

四、建設三支學生隊伍，全面推進大學生心理健康教育活動

1．成立《心靈綠洲》編輯部，加大心理健康知識宣傳力度。2004年11月份，中心成立了一個以學生為主要成員的編輯部，編輯發行《心靈綠洲》報。該報以學生中存在的主要問題---心理困惑為焦點，透過技巧傳授、案例分析、好書推薦、心理諮詢方法介紹、人物傳記以及心理健康評論等形式宣傳心理健康知識，傳授心理調節技巧，倡導健康的生活方式，培養學生健全的人格品質，該報每月一期，每期2000份，分發到每個學生宿舍。該報集知識性、自助性和娛樂性為一體，深受學生喜愛。中心不斷加強編輯部建設，更新理念，完善形式，選拔、培養優秀的編輯人員，以“貼近實際、貼近生活、貼近心理”為導向，不斷提高稿件質量，增強文化品位，從而更好地為學生成長服務。

2．加強對學生社團---仕達心理服務中心工作的指導，透過學生社團帶動廣大學生進行自我心理健康教育。仕達心理服務中心是我校以心理服務為主要內容的校級社團，成員由對心理學和心理健康教育感興趣的學生組成，中心以他們為重要依託，引導開展各種活動，充分發揮仕達心理服務中心的宣傳、帶動和輔導作用，讓他們宣傳心理健康知識，並透過中心成員帶動周圍的學生學習、應用心理健康知識，逐步開發自身潛能，培養更高的心理素質。

3．設立心理服務委員，調動全體學生參與心理健康教育的積極性。2005年，中心在全校2005級學生班級中設立了心理服務委員，這是我校加強大學生心理健康教育的一個新舉措。心理服務委員主要是做好學生與院系學生工作人員、中心之間的聯絡工作，透過及時發現、反饋學生的心理動態和思想狀況，為中心工作提供決策依據，並透過各種形式將中心的宣傳落實到每位學生。中心對心理服務委員進行了嚴格的心理測量，為其建立心理檔案，加強對其心理發展的監督和引導，並透過講座、團體訓練以及座談會等形式對其進行培訓、考核。中心透過充分發揮心理服務委員的主動性和自主性，指導他們自己組織活動，帶領同學們一起探索解決各種心理問題的方法，進一步增強同學們自我教育的能力，開發潛能，從而更好地解決日常生活中出現的各種問題。

我校在大學生中開展的心理健康教育工作，堅持把充分發揮學生的心理優勢作為一切工作的出發點和落腳點。學生心理健康狀況的層次性、多元化和發展性決定了我們的工作要調動各方面的力量，要利用各種有效的形式，要堅持動態跟蹤教育。雖然我校大學生心理健康教育工作獲得了較快發展，但在很多方面還不完善，還存在許多問題。我們堅信，在上級領導的指導下，在廣大師生的支援下，在心理健康教育全體人員的努力下，我們的心理健康教育工作一定會登上一個新的臺階。

1少看成功學書籍，這類書籍看多了會麻醉自己，無法以正常心態來面對成長和進步，經受不起挫折。

2多舉一些成功人士的失敗過程給學生聽。

3其實對於學生要恩威並施的，不能一味的鼓勵

學生心理小學中學大學各不相同。小學生中學生，心理教育就是貫注愛，不損害其自尊心。大學生產生心理糾結的問題，多不在學習上，如戀愛就業入黨等等。以平常心好好對待自已，是一種最好的活法。