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1 # 醫學慕課
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2 # 糖士
免疫力是指機體抵抗外來侵襲,維護體內環境穩定性的能力。
免疫力是人體自身的防禦機制,免疫力低下的人無法抵禦細菌、病毒衣原體支原體、真菌等侵襲,比正常人更容易患病,所以預防疾病的關鍵就是提升免疫力。小傷口、普通感冒過一段時間能“不治而愈”,就與免疫系統的功能密切相關。
那麼怎麼提高免疫力提高“解毒”呢?
保證足夠睡眠和睡眠質量,不要熬夜,過度勞累,保持樂觀的心情。
限制飲酒戒菸參加適量力所能及的戶外運動補充多種維生素、微量元素。
還有與基因相互調等功能嗎?人體免疫力確實具有解毒功能,它主要透過身體的免疫細胞進行解毒,當人體受到病毒的攻擊時,身體的免疫系統會立即發出指令,免疫細胞(比如白細胞、淋巴細胞、T細胞、B細胞、CK細胞等)就會立即出動對病毒進行攻擊,如果病毒能被吞噬,免疫細胞就會將其吃掉,如果不能被吞噬,免疫細胞就會釋放出黏液將其包裹,使其不能產生毒素,不能生長髮育和繁殖進而使病毒細胞不能對人體造成傷害!
同時人體免疫力還有與基因相互調等的功能,具體表現在身體免疫系統具有記憶功能,遇到某種型別的病毒時,一但將其消滅,就會促使人體產生一種產生專門能夠識別這類病毒的基因,也就是人們常說的抗體,當下次這類病毒再次侵入人體時,上次產生的基因就會立即啟動,免疫系統就會立即識別出這類病毒,就會命令免疫細胞立即發動攻擊,將這類病毒吞噬或者包裹,使其不能對人體造成傷害!