關於這個問題，我想，其實不斷的學習並不是通過真正的強迫自己而產生的，而是一種類似於強迫的思考，產生出的強迫。

首先，我想我們之所以以各種方式去學習，目的都是去追求一些，我們想要達到的目標，或者是成為一個更好的人。

那麼在成為以及達到這些目標的過程中，我們必定會有一些思考，這些思考就是我們不斷學習的動力，或者說強迫自己不斷學習的原因。

在這種思考之後，我們會以不斷的學習以及各種的方式來成為一個更好的人，在這種更好的我們展現出來之前，我們會不斷的努力，這種努力可以說是一種強迫，以未來為目標，以更好的自身為價值導向產生出的一種強迫自己不斷學習提升。

以自己為例，可以舉一個我經常舉的例子，那就是我在高三年級的意識，在高二年級最後一次考試中，我取得了一個很不好的成績，在整個之後的思考中，我都在想，如果繼續這樣，我的高考必定不會獲得成功，於是在高三以及暑假中我都努力學習，在最後考取了一個比較好的成績。

我想，那種對於更好成績以及更好未來的思考，就是我強迫自己不斷學習提升的動力。

所以我想像我一樣，以未來為目標的人，可以通過各種努力來強迫自己不斷的學習，提升，以走向更好的明天。

這就是我強迫自己不斷學習提升的原因。

終身學習是不被這個社會淘汰的必要途徑。學習是可以讓自己循序漸進的提升的最好方式，學什麼取決於需要什麼？

1.改變認知

學習本就是一件愉悅身心的事情，何謂強迫？如果學習的過程中有強迫的情緒，說明你提升自己的方向不對或者解決問題的方式不對了。比如我:心情不好了？壓力太大了？遇到關係處理的問題了？遇到某個困惑無法逾越了？內心的需求無法滿足了？等等問題，我都會通過學習的方式來解決，或許它會開啟你的思路，或許它會把你從死衚衕裡拽出來，或許它會突然讓你找到解決方案，所以改變你對學習的認知，才能感受學習其實是一件開心的事！

2.戰勝惰性

每個人都有惰性，人類本就有趨樂避苦的特性，這是人性使然。想要跳出自己的舒適區，需要不斷戰勝自己，當你跨越一個個障礙的時候，內心會升騰由衷的自信和成就感，就會更有動力步態穩健的面向未來。

3.活出意義

無論你是貧窮或富有，請夜深人靜時敢問自己:“”你快樂嗎？你的幸福指數如何？活著總得有點追求是為自己，而不全是社會和個人的責任、義務、名或利，內心深處獨有的那份風景只屬於自己，你會感覺沒白活一遭，你的人生便賦予了某種特殊意義。

所以學習吧，學海無涯，隨時隨地，一切可利用的時間，各種方式的學習，你會收穫一個更好的自己，人生才會更豐富有趣。

努力學習和不斷提升是我們永恆的任務。

怎樣做才更有效呢？光頭做的不好，但可以談談體會，供參考哈。

一是明確目標。找到自己的人生使命，有了使命牽引，自然會動力十足。

二是樹立榜樣。找到自己的人生榜樣，向他們學習，學習他們的為人處世，學習他們賺錢的本領，學習他們的視野格局。

三是夥伴鼓勵。有效自控是很難的，光頭就是禁不住誘惑，耐不住寂寞那夥的，為了不落伍，也約了身邊的幾個牛人，一起鼓勵加油，一起攜手共進。

四是成功日記。我就是記錄成功日記，鼓舞士氣，也記錄扎心日記，強迫自己反思。

感覺這幾招雖然不是高大上，但效果還是有的。

第一，學習提升是為了將來的生活，多接觸人生百態，多看看風景，多看書，好好的規劃未來，迎面困難與艱險，在日益競爭的世界裡，保持你的學習熱情，保持你的不變核心，不為所動，不人云亦云，才能在芸芸眾生之中的脫穎而出。

第二，強迫自己得不到什麼效果，但也不失為一種前進的動力，你要吸取教訓，善於總結學習的方法，提升自我。他人的批評，要多加體味並吸取，世事對你的打擊，要無畏的應對，沒有什麼是走不過去，同樣是人，別人可以擁有良善光明之生活，我們亦可以擁有！

為了不讓自己在人生的歷程中平平庸庸的度過一生。在今後的生命中能夠遇到更好的自己。我便針對自己的現實生活與工作，為自己進一步的提升做了一番精心的規劃.。1、管控好每一個早晨。堅持養成早睡早起的習慣。每天設定鬧鈴，六點鐘起床。首先活動約五分的身體。而後便一邊開始為自己做一頓營養早餐，一邊再賞析一番古詩詞。因為在平日裡我是酷愛古詩詞的。以前只是苦於沒有時間。自從堅持每天早起後，學習、生活、工作這一系列衝突便迎刃而解了。這樣，每天僅早上我就等於較別人多出近乎兩個小時。天長日久便是一筆龐大、珍貴的財富2、認認真真、一絲不苟的幹好自己的每一份本職工作。工作是一個人的事業。它是用來維持、確保自己和家人必需的生活開支。因為對於任何一個人來說，生活是一個非常嚴肅的課題。所以是容不得我們有半點的馬虎與大意。難怪好多經驗豐富的前輩們時常告誡大家說：千萬不要在領工資的地方玩手機。他們的話裡是有著深刻的語意的：今天工作不努力，明天你就可能得努力找工作。所以，一個不懂得努力工作的人，就是沒有責任心的人。3、充分利用閒餘時間，完成閱讀的任務。為了使自己養成閱讀的習慣。我每天充分利用各個環節的空餘時間來進行閱讀。在閱讀上，我的目標是每天堅持閱讀20面。這樣一月下來，我就能夠較別人多讀一本600面左右的書籍。日復一日，這可是一個不可估量的差距。4、每天堅持一小時的乒乓球運動。在生命的歷程中，健康是最為珍貴的東西。因為對與我們每個人來說，沒有了健康，那麼一切都只能成為一句空話。所以，為了能夠讓內心的美好願望得以實現，我們就必須要將身體機能調整、維持在最佳狀態。在提升的過成中，每天堅持體育鍛煉也是一項重要的內容。

學習的目的是為了提升自己。無論是外在的形象還是內在的見識，通過學習的方式提升是最高效的方式。而提升自我的動機無外乎外界的壓力與內心的需求。外界的壓力逼迫你不得不通過各種方式提升自己，最典型的例子就是職場新人在各種碰壁後的不斷進步；而內心的需求則是最根本的提升自我的動力，比如為了心儀的人而改變，為了夢想而努力等等。

因此，每當自己覺得無所事事的時候，不防出去走走，嘗試一下新鮮事物，認真剖析內心的呼喊，清楚自己所處的環境，明白自己最根本的需要，這樣的話，自然而然就可以不斷提升自己了。

強扭的瓜不甜。對於人類來說，想要強迫自己長期做一件自己不喜歡的事情，難度挺大。

當然，有些意志力堅定的人，可以長期做自己痛恨的事情，但是這畢竟是少數。“強迫”不能持久，它需要消耗意志力；而意志力是很可貴的資源，不應該花到這種事情上。

人的本性是痛恨學習的。在本能上，我們不喜歡那些不能馬上獲得收益的事情，不喜歡需要腦力的事情，喜歡不斷接受簡單的刺激——看看手機遊戲在做的事情就知道我們大腦喜歡什麼。再加上從小接受的灌輸式教育很少給我們留下良好的印象，難免讓我們覺得學習是一件苦事情。

但是，不斷學習提升又是這個時代的必須。人和其他動物之間的巨大差別之一，就在於人類有能力為了長遠的收益而放棄當下的滿足。為了獲得競爭優勢，為了未來更好的生活，我們又必須學習、提升。

這個矛盾要怎麼解決？解決問題的核心在於，要從內心改變對學習的看法。

任何真正的改變，首先、必須是從內心的改變開始的。我們只有從內心認識到某件事的價值，才會義無反顧地去投入其中。只有從內心認識到吸菸有害，我們才會戒菸；只有從內心認識到健身有益，我們才會花時間健身、注意飲食、注重睡眠。

如何從內心認識到學習的價值呢？這需要和某個重要目標連線起來。例如，考過了這個證書，將會讓我的收入翻番；掌握了這門技能，將會讓我去我夢想中的企業工作，等等。

只有了目標還不夠，還需要詳細的計劃和有力的執行，才能達到目標。所需的時間、資源，每段時間的進度，最終達到的成果——這些都要量化出來，並且穩步推進。

這樣才能將學習提升變成生活的常態，逐漸養成習慣。當這種生活方式成為習慣之後，以後的學習提升就會變得容易許多了。

比如我現在的狀況，如果我不努力去學習，努力去奮鬥，那面臨的將會是辭退，放寬點來說，如果你不努力去學習去融會貫通那你面臨的不單單是丟失一個工作，而是被社會淘汰，如今中國經濟日益俱進，很多老百姓都沒有跟上國家的步伐，都在社會的最低端掙扎徘徊，以後你不努力學習，那你將會被整個社會拋棄，將會徹底淪落為無用之人，所以，請各位看官好好考慮吧！

對此觀點，我發表以下幾個觀點，當然僅代表個人言論：

第一，首先要認識到，學習像抗日戰爭一樣，是一個持久戰，不僅需要決心，同樣需要耐心。它考驗的不僅僅是一個人的智商和情商，同時也考驗一個人的持久力。既然要學習，避免不了，就像曾經說的“快樂也是一天，痛苦也是一天，為什麼不快樂的生活呢？”學習也是一樣的道理。

第二，曾經聽過一個講座，老師說“如果從小到大你的學習成績一直優秀，說明這麼長時間你一直在很認真的做著一件事情”。我覺得很有道理，以此和所有正在處於學習階段的同仁們共勉！