都說過早明白自己要什麼的人，都過早的獨立，而且朋友也很少。

其實，朋友不在多，在危難中能幫到你的沒有幾個，錦上添花易，雪中送炭難。

你朋友少，多少也有自己的原因，比如性格偏內向，我的性格就偏內向，習慣性把自己封閉起來，但一旦開啟心門，對別人往死裡好，這種人有點傻，但我不想改變，我覺得挺好，對人，對事，問心無愧就好。

你現在最重要的是，走出去，別想那麼不好的事情，過去的無力改變，未來的我們腳踏實地，先做一些力所能及的事，慢慢來，加油。

祝你幸福

看你這種情況，更多的應該是自身的問題吧，如果某一個階段有問題，那麼可能是環境問題，如果你的每個階段都不開心不幸福，那就從自身找原因吧。

你付出十分真情，不一定有十分相報，但一定有一半分是真的，如果你一分不捨，事事計較，肯定不會有人真心相待。成年人沒有朋友，可能受環境利益影響，孩提時期的友情是最簡單的，從小到大沒朋友，可能是你的性格真的有問題。

問題既然存在了，過去的無法彌補，那麼從現在開始，做一點小小的改變，不要躺床上，下地活動活動，把老婆的活多做一點，勤快點，相信夫妻關係能有所改善。

一個溫馨的家庭是最重要的，和諧的家庭關係會治癒你的孤寂，鄰里同事，搭把手的事情主動去幫忙，不要覺得幫了別人就得有所回報，心態放寬了，眼界才能開闊，你才能看到這個世界和過去的不一樣。

人越長大，就應該習慣獨處，交心的朋友可以有，但不必多。親情友情愛情都需要經營。如果這些關係都處置不好，反省一下自己。有病看病，沒病繼續起來生活。

沒事的時候建議你多出去走走，換換心情，試著和別人聊聊天。不要害怕改變自己，你也可以學學心理學，試著反觀自己，瞭解自己。雞蛋從內部打破是生命，改善自己的人際關係也需要從你的內心出發。

如果你的心是封閉的，害怕和人交往，不懂得如何付出真心，交流有障礙，溝通有問題，那麼很有可能就交不到朋友。

你在床上躺了好幾個月了，不知道你是生病了，還是因為沒朋友而逃避外出，宅在家裡聽天由命。

你說你婚姻不幸，我瞭解有限，但可以肯定的是，不管是交朋友，還是經營婚姻，都是需要你和對方共同的付出，這不是一個人的問題。

如果想要改變現狀，就要努力爭取，笑對生活，人生。誰也幫不了誰，只有自己能幫自己。我們都一樣，每個人都不容易。活著很難，死了很容易！每個人的敵人就是自己，自己的缺點，不足，打敗它，站起來！你可以！加油！你一定行！

從小到大我的人緣可以算是不錯，每個階段都有不同的朋友，小時候街坊鄰居的小姐妹有兩個，天天在一起玩，上了學，又多了三個情投意合的同學，每天同進同出，一起作業，一起玩耍，甚至一起曠課，人稱“四人幫”。到了中學以後也有幾個關係好的，今天住我家明天住她家，我還不大願意去，為此一個同學跟我生氣了，說“哼，去她家就不去我家？”沒辦法，這朋友也是甜蜜的負擔呀。參加工作以後，和同事相處愉快，從沒與人發生衝突，其中兩個關係最好，戲稱“鐵三角”。

有朋友告訴過我“沒有永久的朋友”。是啊，一切都將成為過去，包括朋友，隨著時光流逝，生活環境變化，朋友只能是人生中的過客。後來，我經歷了家庭變故，老公生意失敗，所謂的朋友都很少聯絡了，出來安慰幾句的人都很少。如今，我就是該幹什麼就幹什麼，沒有朋友，也不與人多說話，更不會與人交心，少了很多的喧鬧。我覺得這樣的生活也沒什麼不好。

你要記住，一切都是過眼煙雲。沒有朋友能怎樣，婚姻不幸又如何？不要糾結沉迷其中，抑鬱不能自拔，有什麼用嗎？看淡一切，大大方方走出門，挺起胸來，吃自己想吃的東西，做自己想做的事，我行我素，我就是我，過我自己的生活。自得其樂，真的不錯。試試吧，你也行的。開心快樂每一天！

在我回答您的問題前，我都看已經有八個朋友回答了您提出的問題，生活並沒有您想象的那麼“悲催”！

從您提問時寫的內容看，您已經大學畢業，那您是勵志的，應該也是優秀的、上進的，而且已經收穫了婚姻。

至於說的婚姻的不幸，具體要看每一個家庭的具體情況去看，如果我們人際關係處理不妥，那跟家人互動也可能會受影響，好的婚姻關係，既是人際互動的良好體現，更是一種經營。

現在您從明天早上起床後，拿出自己的大學畢業證書看上3分鐘，想想自己是如何一路走過來的，然後給自己好好洗個熱水澡，去到離您最近的心理、諮詢門診尋求專業人士幫助一下！

當您走出家門時，春天已經等待著您，您新的一天開始了

從小到大沒有朋友？天啊，你是怎麼過來的？

現在的你已經結婚了，那應該是個90後，或者80後吧，那個年代的人小學作業非常少的，即使下學的時候老師佈置作業，也是很少一部分，很快就能寫完了，那個時候的孩子沒有什麼電子遊戲，都是一幫孩子在一塊熱熱鬧鬧的玩兒，您那個時候沒有朋友，童年是怎麼過的呀

小學同學的感情，很多時候會隨著時間的流逝而變得越來越淡，畢竟小學同學後期的發展差距非常大。可是，初高中你也沒有朋友嗎，如果是住宿中學的話，最起碼得有幾個關係非常好的室友吧。大家在一起三年甚至更長的時間，感情一般會很穩固的。

大學同學的感情是最深刻的，大學學習壓力相對小一些，可供自己支配的時間也比較充足，而且考到同一級別大學的人，智商啊，見解啊，對事物對人的態度啊，會差別不大。總會有幾個鐵哥們，好閨蜜的。

但是，這些你都沒有，所以我很吃驚

這也就很好解釋你步入婚姻生活後為什麼不幸福，你連自己的朋友都沒有，你不懂得怎樣和人溝通，所以，你和你的另一半生活也應該很無趣，缺乏溝通。要麼，你就是一個性格很怪異的人，別人和你在一起沒有樂趣。又或者你看透了這個世界，紛紛擾擾的人世間生活並非你所追求的。

總之，看你現在的需要是什麼，你想要改變現狀，那就勇敢的走出自我狹小的世界，與人交流，試著和別人做朋友。和另一半好好談談，讓他或她明白你的心思，一起去解決目前的困局。

最後，祝你早日快樂起來！

朋友，是人際關係中甚為重要的交際物件。朋友是指人際關係已經發展到沒有血緣關係，但又十分友好的人。在婚姻不幸的當下，回顧過往，感覺自己好像從小到大都沒有朋友，這是一種孤獨無助又夾雜這自我懷疑和否定的感受。

也許有人會對你說，沒有朋友又怎樣?朋友也不能幫助我們解決問題啊。但朋友，是社會支援系統的重要元素。

所謂“社會支援系統”，是一個人在自己的社會關係網路中所能獲得的、來自他人的物質和精神上的幫助和支援。一個完備的支援系統包括親人、朋友、同學、同事、鄰里、老師、上下級、合作伙伴等等，當然，還應當包括由陌生人組成的各種社會服務機構。

每一種系統都承擔著不同功能：親人給我們物質和精神上的幫助，朋友較多承擔著情感支援，而同事及合作伙伴則與我們進行業務交流。

交朋友，是你過去沒有實現但現在很想做的一件事。但怎麼做呢？我的建議是：

一，走出去。如果躺在床上不是因為生理性的疾病，每天要保證走出門去至少半小時。哪怕是在小區或者家附近的公園裡自己走走路、曬曬太陽。都會讓你的狀態有很大的改變。

二，發展興趣愛好。朋友是建立在一些共同點上的，觀察自己感興趣的點，培養自己更多的興趣愛好，並且儘可能的參加與之相關的活動，認識和自己有共同興趣的夥伴。

三，化被動為主動。社會支援系統不是單向的關懷與幫助。找到通訊錄，主動和老同學老同事聯絡。平時多助人，關心小動物也行，付出自己的愛心。這個過程不但自己會獲得快樂，也能夠為得到他人的支援奠定基礎。

四，心理諮詢。你說自己從小到大都沒有朋友，由此可見在人際交往方面你是存在一些困難的。把“婚姻不幸”和“從小到大沒有朋友”兩件事放在一起，你會想到什麼？它們之間有聯絡嗎？找到靠譜、專業的心理諮詢師，在她的幫助下完成對自己的探索、梳理與療愈。當我們能找回自我，才能重獲生活的掌控感。