三伏天是一年當中最悶熱的時候，天氣炎熱出汗多，非常容易發生中暑。

而對於孩子來說，由於孩子的中樞神經發育不成熟、汗腺不夠發達，數量少，散熱能力有限，體溫調節功能不夠成熟。對於外界的溫度變化沒有很好地適應，相比成年人，孩子更容易發生中暑。

孩子活潑好動、一玩起來就忘了熱和累。一開始中暑時並沒有明顯的症狀，此時家長往往容易忽略，一不小心孩子就會中暑。

那麼孩子在中暑後有沒有哪些症狀可以讓家長及時處理呢？首先我們先來了解下什麼是中暑。

一、什麼是中暑？

中暑是指長時間暴露在高溫環境中引起機體體溫調節功能紊亂所致的病症，以高熱、面板乾燥以及中樞神經系統症狀為主要特徵。

二、孩子中暑都有哪些表現

中暑根據具體表現的輕重劃分，可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑,而它們之間的關係是漸進的。家長一定要引起重視。

1.先兆中暑症狀

當孩子處於高溫環境中，會出現頭痛、多汗、頭暈、口渴、注意力不集中、四肢無力發酸、動作不協調等症狀，此時體溫正常或略有升高。 及時處理，可在短時間內恢復。

2.輕症中暑症狀

此時孩子的症狀已經進一步加劇了，除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、面板灼熱等表現，體溫往往在38度以上。或出現四肢溼冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。 若及時處理，數小時內可以恢復。

3.重症中暑症狀

此時孩子的症狀已經較為嚴重，除上述症狀外，伴有昏厥、昏迷、肌肉痙攣等症狀。一旦孩子出現重症中暑，最好馬上去醫院治療。

如果重症中暑如果不及時治療，很容易危及到孩子的生命。此時，家長應立即將孩子送到最近的醫院就醫。千萬不容馬虎。

三、孩子中暑了爸媽怎麼辦？

當爸媽發現孩子有頭痛、多汗、頭暈、口渴、注意力不集中等先兆中暑症狀時，爸媽必須這樣做：

1.給孩子降溫

立即把孩子轉移到如走廊、樹蔭下或通風、溫度低的房間休息，儘量處於通風、陰涼、乾燥的地方，脫去孩子身上衣服散熱。

用毛巾沾涼水擦洗孩子的頭頸部兩側、額部、腹股溝等部位降溫，條件允許的話可以使用冰袋輔助降溫。同時開啟空調或開電風扇，以便儘快散熱，注意風扣不能直接對著孩子身上吹。透過加速蒸發身體表面水分從而帶走熱量。

2.及時補充水分

只要孩子能喝水，就讓孩子少量多次飲淡鹽水，補充足夠的水分和鹽分。這樣可以儘快恢復身體內的水鹽比例，平衡電解質。

3.冷靜觀察，及時就醫

時刻注意觀察孩子病情變化，如果採取了一系列措施，孩子仍然沒有好轉，那爸媽就必須馬上送孩子到醫院就醫，不可大意耽擱孩子的治療。

四、如何預防孩子中暑

1、穿衣要適宜：

炎熱的夏季，孩子的衣著要寬鬆、柔軟，輕薄透氣為好，這類衣物有助於身體更快揮發熱量，汗液容易被吸收孩子會感到身體涼快。千萬不要為了防曬給孩子穿太多了。

外出時要做好防暑降溫工作，儘量讓孩子樹蔭等陰涼的地方玩耍。

2、及時補充水分

鼓勵孩子多喝水，提醒孩子不要光顧著遊戲和運動而忘了喝水，要注意不能用飲料代替白開水。及時補充水分，不僅可以防止脫水，而且還能防止中暑。

3、不能把孩子單獨留在車上

僅6月底到7月上旬，河北就接連出現4起孩子被遺忘在校車上致死的新聞。在高溫下，車輛被暴曬溫度會在短時間升高到致命的程度。不能以為自己馬上回來就把孩子留在車上，下車關門時請務必檢查孩子是否在車上，這點非常重要！家長們一定要充分引起重視。

注意飲食及休息

少食高油高脂食物，飲食儘量清淡，補充蛋白質、維生素和鈣。多吃水果蔬菜，保證充足的睡眠。睡覺時避免電風扇或空調直吹。

小茉家親子餐廳專注於親子餐飲開拓與探索，將親子餐飲、親子烘焙、生日派對、親子閱讀、兒童遊樂等核心板塊融為一體，打造多元化、一站式體驗的兒童中心。一直以來，小茉家以尊重孩子、製造快樂、表達愛意、傳遞幸福為經營理念。堅持美味、健康、創新、樂趣、品質的服務理念，以期帶給更多的中國兒童健康與快樂，幫助中國家庭樹立正確親子理念和家庭觀念。

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中暑其實就是指人們在高溫，高熱或者是烈日直射的環境下活動，作業時間過長，導致體溫調節功能失調，引起身體出現水體溫升高，大汗，嗜睡，口渴、食慾不振、頭痛等不適的症狀，有些嚴重的還會導致死亡，那麼如何預防寶寶中暑呢?

　　第一個預防是要根據氣候給寶寶增減衣服，在天氣比較炎熱的時候，成人穿多少寶寶就應該穿多少，只要寶寶的手腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度，但需要注意的是寶寶的肚皮會比較薄，很容易著涼，引發拉肚子，因此在夏天入睡的時候可以給寶寶的肚子多蓋小被子，夏天穿的衣物也要選擇寬鬆，透氣，柔軟的，避免選擇纖維，不透氣的，以免寶寶的面板受到刺激。

　　第三個預防是要適當避免戶外活動，在夏天中午還有下午比較炎熱的時候，儘量不要帶著寶寶出門，最好選擇清晨或者是傍晚比較涼爽的時候去活動，如果非要出門的話也要給寶寶擦防曬霜戴帽子，做好防曬措施。

　　第四個預防是要注意室內通風，即使是開空調的房間，也要在早晚定時開窗通風，開空調要注意不要讓室內外溫差太大，而且不要讓寶寶長期處在空調環境裡，這樣反而容易著涼。

夏季炎熱，但也要保證寶寶每天一定時間的戶外活動！儘量選擇早晚溫度較低，沒有太陽直射的時候帶寶寶在戶外活動！

房間內保持溫度在26度左右，空調不要直吹到寶寶！或者採取寶寶在臥室，開啟客廳空調這樣的方式！

但寶寶從戶外進入室內則不能馬上進入空調房，而是確保寶寶身上無汗了，喝一些水後，溫度逐漸調低！

在夏季，合理使用空調，既可以避免寶寶中暑，或者因為頻繁出汗而起痱子！

我是鷹媽，願意與您一起分享親子育兒，家庭教育！

兒童中暑常見有哪幾種

1、在炎熱環境中劇烈運動。天氣炎熱，再之劇烈運動導致體內產熱增加機體體溫升高導致中暑。

2、嬰兒或者新生兒包被過多，無法散發。不但在夏季也發生在寒冷的冬季。

3、被遺忘在機車內。在夏季炎熱天氣，有些粗心的父母或者司機，把孩子遺忘在汽車內，因為車裡的溫度驟然升高，導致中暑或者死亡的背景時常發生。

1、環境溫度非常重要，保持在26℃左右，具體參照自己和寶寶舒適情況而定，有些空調效果好，而有些空調效果差。

2、寶寶夏季可以喝低滲口服補液鹽，可以補充水分和鹽的丟失。

3、炎熱夏季避免劇烈運動，在炎熱和太陽強烈時不要去戶外活動，待傍晚時分，氣溫下降可以去室外適當活動。

4、出去時要最好帶帽子，或者雨傘，隔離強烈Sunny，避免面板曬傷。

5、避免中暑不建議一直呆在空調房間，雖然可以避免中暑，但是也容易導致空調病，也容易患呼吸道感染。

6、不能把孩子遺忘在汽車內或者炎熱的環境中。

7、使用空調要根據外界環境變化而調整溫度，定時開窗通風，也需要一種打空調。

夏日酷暑難熬，空調幾乎是所有家庭的抗暑首選，嬰幼兒通常比大人的體溫更高，比大人更需要防暑降溫，但是空調卻並不是嬰幼兒抗暑首選，讓小寶寶長期呆在空調房更不可取。這是因為：

1.嬰幼兒身體還比較脆弱，而空調風通常比較刺冷，這樣刺冷的寒風很容易就入侵到寶寶體內，寶寶很容易體寒，以後也容易誘發涼氣；

2.長期呆空調房，寶寶自身的調節機能就會下降，身體對外界的感知容易依賴大人給他創造的外部條件，而不是自身的調節能力，這樣的話，夏日過後，到了秋冬季節，天氣多變的時候，身體會很難及時適應外部環境，就會特別容易患感冒；

3.使用空調的時候，周圍環境會比較密閉，而在密閉的空間裡，空氣不流通，空氣裡也很容易有細菌，而寶寶身體弱是很容易患病的。

空調並非不能用，只是有小孩子的家庭裡，最好要少用，一天裡可以在最熱的時候用兩三個小時，溫度最好在28℃左右，中間也一定要記得換氣。

其實除了空調外，還可以從衣食住行等各方面想辦法幫孩子降溫，下面給出幾點意見，希望可以幫助寶媽們：

1.穿的方面。夏日裡需要給寶寶穿比較薄的衣服，最好是棉質衣服，比較吸汗，有的寶媽可能會擔心穿得太薄怕寶寶容易感冒，這樣的話就建議寶媽們用薄毛巾給寶寶做個肚圍，把肚子護住了就不容易感冒；

2.吃的方面。我們通常在夏季會吃一些清淡的食物，比如說綠豆粥，其實也同樣可以給寶寶吃，小一點的寶寶就把綠豆瀝出，把綠豆湯水給他喝，稍微大一點的寶寶，比如2到3歲的寶寶，就可以給他把綠豆熬得爛一點，不至於被嗆到就行；其次就是要多喝水，夏季寶寶出汗，體內水分流失量大，需要及時補水。

3.住的方面，在家裡可以把冷水放電扇前面，借用電扇的風把水的冷氣傳送到房間，也能起到一定的降溫效果。

4.行的方面。主要要多帶小孩子去游泳館，游泳本身對小孩子就好處多多，游泳降溫也是一個不錯的方式。

除此之外，還可以要把小寶寶的頭髮給剪短一點，但是最好不要剃光頭，剪寸頭即可，因為光頭的話，如果需要外出就是直接接觸太陽，寶寶會更熱，還有就是，每天多給他①幾次澡，拍上爽身粉，也能降降溫，讓孩子清爽不少。