單戀心理有以下特點：

1

關注。對單戀物件強烈地傾慕，長期細微地觀察。

2

親物。對單戀物件的物品和住處的變態性親近。

3

幻想。經常反覆想象能與單戀物件公開相愛的情景。

4

錯覺。由於對單戀物件產生歪曲的主觀感覺而做出愛情存在的錯誤判定。

戀愛是每個人都會經歷的一件事情，只不過有些運氣好的人碰到的是相愛，而有些人則是單相思。如果你碰到的恰巧是單戀，那麼也請不要過於悲傷難過，畢竟世間萬物，有因有果，每一件事情、每一個人都有它存在的道理，你可以把它看作是人生的一場磨練，只有經歷了，你才會知道自己真正喜歡的是什麼，哪種異性才是適合自己的。

單戀的主要表現有以下幾點：

害羞

單戀的人，在喜歡的人面前通常會比較害羞，不知所措，明明很喜歡對方，卻不敢告訴對方，或者已經告訴了對方卻遭到了拒絕，但你還沒放棄，你的眼裡只有他（她），但他（她）卻只把你當作是普通朋友。你很希望對方會看你，但又害怕他（她）看你，這種矛盾的心理讓你痛苦不堪，但你卻還是甘願如此。

崇拜

單戀的人，總喜歡拿喜歡的物件和別人作比較，看到別人的優點，你會覺得你喜歡的人會比他（她）更加優秀，看到別人的缺點，你又會覺得你喜歡的人就是好，沒有這些缺點。反正在你心裡，你的那個他（她）肯定是最好的，就算有缺點，你也會找到合適的理由否定它。盲目地崇拜，只會是傷了自己，累的自己。

幻想

單戀的人最多的時間都是在自己的幻想中，幻想著哪天對方突然跟你說：“我們在一起吧！”，甚至把以後的生活都已經規劃好了，一個人默默的做了很多計劃，你把他（她）當作是自己的終身伴侶，但是對方卻還不知情，甚至已經找到了自己的心儀物件，所以到頭來卻是一場空。

單戀並不可怕，誰都無法保證自己喜歡的人正好也喜歡自己，但是我們要懂得如何走出這段戀情，努力過，就不會再後悔，就算放棄了，你也是值得敬佩的！

一、單戀的現象比比皆是 生活中，一味地單戀的現象比比皆是，幾乎每一個人都經歷過這種心理狀態。患單戀心理的人總是會覺得對方有一天會愛上自己，常常把對方的言談舉止納入主觀需要的軌道去理解。對方的一句無意的話語、眼神或表情，引起其長久的喜悅和激動，即便遇到嚴辭拒絕，仍毫不置疑。如果能夠看見對方，就會盡可能地注視著對方的一舉一動；如果見不到對方，就會猜測或巧妙地打聽對方的去處；如果別的人無意中談起對方，會非常注意地傾聽，表現出極大興趣。以為只要自己大膽努力地追求，對方終有一天會被自己感動，一想到這裡，就覺得應該用加倍真摯熱忱的愛去喚醒對方。看那些電視劇中陷入單戀無法自拔的悲情女主角，她們為了得到對方的愛，就不惜變成一個壞女人，然而，最後她們什麼都得不到。 民間有一句俗語最值得單戀者好好玩味一下：強扭的瓜不甜，是你的就是你的，不是你的終究不是你的。 二、單戀的心理過程 單戀的心理過程是一個怎麼樣的情況呢？英國某著名心理學家認為單戀的模式大多是：起初雙方僅是精神交流，接著其中一方萌生愛意，並陷入自己編織的情網中難以自拔，不時用隱晦的語言和行動暗示對方。如果對方年齡在25歲以下，通常會直接拒絕單戀者，30歲以上的人則大多“默不作聲”，這往往使單戀者產生誤解，兩人陷入尷尬關係中。單戀可能發生於任何年齡段，但在14～18歲時更常見，因為少男少女此時正處於愛幻想的青春期，不善於自我控制。而在適婚男女中，60%的人“單戀”過，20%的“多情種子”還可能每年單戀他人2～3次。另外，60歲以上老人也不時出現單戀。 單戀是一種心病，能反映出一個人的心理狀態。陷入單戀的人通常自卑感很深，這些人雖然總是進行愛的自我陶醉，但真正面對對方時，會表現出極度的緊張和不安，並且試圖掩蓋自己的真情，以至出現語塞笨拙的舉動，使對方感到莫名其妙。這樣，往往引起事後的懊悔。他們對相思的人懷有高不可攀的畏懼心理，儘管對現實的戀愛十分嚮往，但卻不敢輕易地向對方表白，深怕對方說出“不”字。於是將深情藏在心裡，卻又急切、焦灼不安地期待著對方的愛情吐露。長時間的感情壓抑和失望，會加重憂鬱和苦悶。因而，可以說，單相思很容易加深自己的心理負擔，影響正常的生活。但當他們真正地表白了自己的感情後，一旦得不到迴應，就會更加痛苦。 三、單戀的優缺點 很多陷入單戀的同學在很長的一段時間都會感到壓抑和疑慮，給自己的生活和學習帶來無盡的煩惱。像這種“落花有意，怎奈流水無情”的感情，同學們最好跳出來，否則長期下來會嚴重影響我們的心理健康。作為一名學生，如果讓自己的學業及前途淹沒在單戀中，那就太得不償失了。 然而，單戀就百害而無一利嗎？其實也不盡然，敢於表白自己的愛，就說明你是一個敢說敢做的人，敢於追求自己喜歡的東西。也許表白讓你更學會如何去關注、關心一個人，如果你將這種感情加以昇華、擴充套件，那麼你將學會無條件地關懷人、幫助人。你可以利用這種體驗來提升你愛的能力，相信，只要你能夠面對單戀適可而止，就說明你是一個善解人意的人，懂得不把自己的愛建立在別人的痛苦之上。歌德就是在放下痛苦的單戀後，寫出了偉大的名作——《少年維特之煩惱》，書中，他將單戀者的感情與細膩全部轉化了文字的美麗。 解開心結→ 人們的傳統觀念認為女生比男生文靜、乖巧、懂事，可以讓老師、家長少操心。相對男生而言，女生的自我管理能力較強，對自己需求的表達方式上也要含蓄些，正因為這樣，在老師的班級管理工作中容易被忽視。事實上，花季少女的心理健康問題更需要老師家長的關注。花季女生的情感較為細膩，就像上文中的女生一樣，表白無果後就開始胡思亂想，因此，我們要更加關注女花季少女的情感世界。

偷偷的關注那個人的一舉一動；想和人家說話有時又不敢和人家說話，有時表現的很高傲冷漠，其實內心特想一起聊天；單獨相處時非常的不安，特別在意TA的看法；聽到別人對TA的議論，立馬豎起耳朵聽；幻想和TA相處的各種情形；有時特別希望引起TA的關注；發朋友圈時，如果看到TA評論，會心花怒放，甚至高興的跳起來。

是特別害怕一個人，特別害怕，如果出現個自己看順眼的人出現，就會以為他會把自己從孤獨不安的深淵裡面拉出來。因為這份希望，就會剋制壓抑不住去撩人家，等人家動情的時候，自己就會躲避。如果對方強勢點，自己就會噁心厭惡。

等對方放棄的時候，愧疚不捨不安難過孤單自責各種情緒鋪面而來，就會對溫暖更加渴求，更加躁動不安，這就是內心世界和表現。

第一，無時無刻的總是想關注他，千方百計的打聽他的訊息，哪怕他只有一點點的互動也會開心一整天。

第二，你非常渴望能夠和這個人分享你的生活，但是他們卻沒有相同的興趣。或者有可能對你沒興趣。

第三，有部分人心裡自卑或者放不下面子和自尊，永遠放在心裡，哪怕內心深處很難受和煎熬，但是隨著時間慢慢流逝她想會慢慢放下吧。

第四，但是單戀的現象比比皆是 生活中，幾乎每一個人都經歷過這種心理狀態。有單戀心理的人總是會覺得對方有一天會愛上自己，常常把對方的言談舉止納入主觀需要的軌道去理解。對方的一句無意的話語、眼神或表情，引起其長久的喜悅和激動，即便遇到嚴辭拒絕，仍毫不置疑。如果能夠看見對方，就會盡可能地注視著對方的一舉一動；如果見不到對方，就會猜測或巧妙地打聽對方的去處；如果別的人無意中談起對方，會非常注意地傾聽，表現出極大興趣。以為只要自己大膽努力地追求，對方終有一天會被自己感動，一想到這裡，就覺得應該用加倍真摯熱忱的愛去喚醒對方。民間有一句俗語最值得單戀者好好玩味一下：強扭的瓜不甜，是你的就是你的，不是你的終究不是你的。

單戀可能出現於任何年齡段，但14至18歲無疑是“高發期”。情感特別豐富的“情種”，甚至每年可能會單戀別人3到4次;6歲以上的老年人中也會有單戀者。英國就有一名百歲老翁單戀上一名92歲的老太難以自拔，最後甚至計劃與其“情敵”決鬥。

單戀大多十分“短命”。據統計，人們每次單戀持續的時間長度平均僅僅為36天。單戀的好處體現在由女性為主動方的單戀每次的平均持續時間略長些，約為4天，而由男性為主動方的單戀每次的平均持續時間僅為33天。

心理原因是“過分自信”

引發單戀的心理原因多數是過於自信。單戀的好處體現在我們自感魅力無窮，便努力去實現所謂的“郎才女貌”，殊不知我們看中的那位優秀人物可能也正在尋找更具吸引力的異性。

男性竟比女性更容易成為單戀主動方，統計顯示此比例為4:1。有社會心理學家認為，生活方式愈開放的地區，單戀會越少。在英國，每年至少有1萬人身陷單戀，痛苦不已。放眼全世界，每年發生單戀的人數可能高達1億之多。有趣的是，被世人認定為“浪漫、奔放”的法華人，卻很少單戀。原來，法國文化中，單戀最“傻帽”、最“不值得”，許多法華人甚至將單戀視作“傻子”的代名詞。

如果你有如下幾種表現，就說明你現在正在暗戀他人。

突然重新整理了自己的三觀

就像上面說的一樣，你希望和TA同步。自從暗戀上TA，以前明明覺得反感的東西，如果TA剛剛好喜歡，一切都突然變得合理了呢。比如你不喜歡單眼皮的人，但是因為TA，現在反而覺得單眼皮也很性感嘛!

你對他的過去變得八卦

因為你對TA感興趣，一切有關TA的資訊都很有價值。當朋友們提起TA時，雖然想假裝不在乎，卻會不自覺地想問更多。甚至你想認識TA的朋友，好從他們的口中獲得更多關於TA的過去。

你變成了“跟蹤狂”!

費盡心思製造“偶遇”

在party裡看見TA手裡拿著空瓶子要去扔掉，立刻把大半杯飲料灌下肚跟TA一起走出去有木有?知道TA中午喜歡去某餐廳吃飯，直接守株待兔佔位子假裝偶遇有木有?哎呀說的就是你啦!

其實如果我們生活當中有了自己喜歡的女孩的話，我們一定要勇敢的大聲的去表白，只有這樣才能夠讓我們的感情更加的豐富，不要出現這種單相思的現象，給我們的感情生活帶來的狀態也是比較多的，也能夠讓我們的生命更加的健康的。