首選去醫院正規治療

中醫方法可以針灸，按摩。

平時注意生活細節，多抬頭看天，多活動。不要久坐，久看電視，看手機。

第一步必須放下手機，現在年輕人得頸椎病主因就是因為手機，如果不是特別嚴重到醫院找中醫扎針疚拔罐子幾次就好，平時有意識的多仰頭看天，注意平時頸部彆著涼，可以練習一下少林八段錦，堅持練對頸椎腰椎都有一定的好處。

首先您要補充檢查，讓她做一個頸椎核磁，我需要先看一下頸椎神經根受壓迫的情況，檢查期間可以口服藥物止痛。

其次她這個病是頸椎帶的，也就是頸椎病，每個人核磁片子、症狀情況不同治療方法也不同。

頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根，並引起相應臨床症狀的疾病。

怎樣治療？

國內眾多醫院對頸椎病的治療依然很單一，俗稱“一招鮮”，比如按摩師只會按摩，手術醫師只會開刀，疼痛醫師只會鎮痛等等，而頸椎病的發病機制很多很複雜，可以想象對所有的頸椎病患者採用一種方法治療的結果會是什麼。因此，能透過保守治療可以解決的醫生不應該放寬治療範圍而進行開刀治療，需要開刀的患者疼痛醫師不應該僅僅從疼痛角度進行鎮痛治療，也就是說，頸椎病需要的是系統化治療，這包括：保守治療（藥物、理療、牽引等），微創治療，手術治療，康復治療。

傳統上需要手術的頸椎病，現在大多可以透過微創手術治療。只有小於10%的患者需要開放手術。

不是減輕痛苦的問題，而是要儘快改變目前這種狀態，第一睡頸枕，第二按摩頸椎特別是疼痛部位，第三多做抬頭運動比如打羽毛球和游泳，第四千萬別牽引，第五千萬別搬脖子。

我是生活領域創造者，響鈴a。

現代生活也有不盡人意的事情，現在越來越多的人患了頸椎病，從老年到青年，從大學生到中學生，患頸椎病症的人群每年的在極速增長。

得了頸椎病真是苦不堪言。

我得頸椎病大約有十幾年了。從輕到重反反覆覆。

去權威醫院拍了很多片子，也沒有什麼確切的療法，只是告訴按摩休息吃藥。

我的症狀是，只要按壓頸椎部分，肌肉都是痠痛的。

眼睛有時候發脹。有流淚現象。經常的睡落枕。

我曾經吃過藥。吃了很多藥也不見效。我對自己的頸椎病已經失去了治療的信心。

14年是最嚴重的一年，幾乎沒有一天不疼痛的，整天迷迷糊糊。頭痛、眼睛痛，而且血壓時高時低。把我折磨的疲憊不堪。

後來我下決心，限制看手機看電腦的時間。多做戶外活動。

我在網上查詢的頸椎病的保健操。我每天都要做一小時的保健操。臨睡覺前也要做一段時間保健操。

做保健操以後可以緩解脖子的僵硬。

扭動脖子、扭動肩膀。緩解頸椎的壓力。促進全身的血液迴圈。

用熱鹽熱敷。用一個袋子把 三斤大粒食鹽加幾片薑片放到鍋裡炒熱。自己掌握溫度，只要自己能接受的溫度就可以。

每天晚上熱敷一次。

每天晚上要出去健身運動。儘量少窩在家裡看電視。

戶外活動。徒步健走，慢跑等，當你習慣了這些運動以後，你就熱愛上了健身。

透過半年的大量運動。我的頸椎病有好轉，基本腦袋不迷糊了。眼睛也不痛了。血壓也正常了。頸椎病減輕很多。

在這期間頸椎病也有反覆。我的經驗是，只要少玩手機少玩電腦，不看電視基本能保證頸椎病緩解。

頸椎病最嚴重的時候。只要我拿起手機看十分鐘就會感覺脖子又酸又痛。所以看手機時間太久容易引起頸椎病的發作。

不論是看手機，看電腦要保持坐姿正確。

避免晚上躺著看手機時間過長。躺著看手機感覺是很輕鬆。但是躺著的姿勢是固定的。容易引起肌肉疲憊，引發頸椎痛。

做家務時候低頭時間不能超過半小時，中間要休息放鬆一下緊張的肌肉。避免一個姿勢長時間的工作。給頸椎充分的休息時間。

現在我就養成了慢跑的健身運動。多運動對頸椎病的恢復有效果。

出現這種症狀首先應該做一個頸椎核磁共振檢查，檢視椎管內的情況。只是拍了一個片子就說是頸椎壓迫神經了，有些草率。因為除了脊髓型頸椎病以外，大多數的頸椎病都是由於椎管內外的脂肪結締組織出現無菌性炎症刺激產生的疼痛，或者是頭頸背肩部軟組織損傷引起的疼痛。而且椎管外軟組織損害的發病率遠高於椎管內的發病率。

頸椎的反弓都是由於我們長期做低頭的動作，導致頭頸肩背部肌肉勞損後，出現的力平衡失調造成的。頸前部的肌肉長期收縮，後部的肌肉被動拉長出現無力，前面肌肉的牽拉力使頭部前移，頸椎曲度改變出現反弓現象。

如頸椎核磁共振檢查結果確實存在脊髓型頸椎病，那就只有選擇手術治療了。如果檢查結果排除了脊髓型頸椎病，那就說明你的右手麻脹疼的症狀，可能就是由於頭頸背肩部軟組織損害造成的。

我們可以自己排查一下：

1、首先檢查斜角肌，因為斜角肌損傷後會刺激卡壓臂叢神經，最常見的症狀就是出現手臂及手的疼痛麻木。手的腫脹多是由於斜角肌痙攣，卡壓了從下方經過的腋窩靜脈引起的。用對側的指尖，在患側的頸椎前側面到鎖骨上窩的區域按壓，尋找敏感的壓痛點。找到壓痛點以後按住痛點橫向撥動按摩，每個痛點按摩兩分鐘每天三次。

2、檢查肩胛骨背面三肌，肩胛骨背面的岡下肌、大圓肌、小圓肌，在肩背肌群損傷中最為常見。它們損傷後的影響也非常大，疼痛會傳導至肩前及手臂和手指。會出現手臂無力手指麻木脹痛。用筋膜球放在肩胛骨背面，靠在牆上滾動加壓尋找壓痛點，找到後小範圍滾動按摩。每個痛點按摩兩分鐘每天三次。

除了自我按摩外，也可以請疼痛科醫生採用針灸理療等方法。一般情況經過一到兩週的治療基本可以解決問題。日常要避免長期低頭，適當參加室外運動。如存在圓肩駝背頭前探的錯誤姿態，必須及時糾正，糾正方法我的影片裡有，可以參考一下。

頸椎壓迫神經，導致右手麻脹痛，頸椎反弓? 

頸椎壓迫神經，引起脹麻等不適，說明頸椎問題相對比較重的，要配合治療才能有效的緩解，壓迫神經導致手麻的治療，總結起來分為兩個種。一，是中醫保守治療；二，是手術治療。對於發作，症狀不是很重，僅僅表現為手麻的病人，可以採取藥物治療、物理治療、牽引、按摩、針灸等方法來緩解症狀，對於以上治療效果不明顯，不能緩解症狀的，可能就需要手術干預治療了，透過微創手術或開放性手術的方式達到直接解除壓迫的目的。但是手術有一定的危險性，所以一般首先選擇保守治療，最後選擇手術治療。頸椎反弓一般都是由於長時間低頭引起的，所以平時要避免長時間低頭的動作，尤其是長時間玩手機，伏案工作。可以牽引，按摩，外敷膏藥，使用頸椎枕頭，適當的頸部鍛鍊等對頸椎反弓都有一定的作用。頸椎是人體的十字路口，一旦出現問題影響的範圍比較廣，出現問題要儘早找正規醫院採取相應的治療，以免貽誤病情。

既然已經如此痛苦，那麼應該補充檢查，精準確定病情，及時採取治療措施，方可解除患者的痛苦！

頸椎反弓是一種特別常見的頸椎病，正常頸椎的曲度是“C”形，當我們後仰時可以明顯感覺到，但部分人群由於長期保持不健康的姿勢，使頸椎生理弧度逐漸消失變直，甚至向其他方向扭曲，就可以稱之為頸椎反弓，這是絕大多數頸椎病患者的基礎，然後還可能發展為其他頸椎病，而患者自述的壓迫神經，也就是交感型頸椎病確實可能發生。

患者需要做一個頸部核磁，這個檢查是很有必要的，不光是確診，更是未來治療的依據，我們需要透過核磁更為詳細的瞭解患者病情，病變位置、神經壓迫程度進行綜合考慮，對於此類患者來說，治療方式有很多，作為正規醫生，第一選擇永遠都是創傷較輕的辦法，在能保守就保守，實在不能保守也不開刀，而是選擇微創，儘量將風險降到最低。

雖然說檢查並不全面，進行確診的方式很不負責任，但在沒有其他檢查的現在，確實神經受壓的可能性較大，而且C6-7頸椎異常風險較高。

如果是交感型頸椎病，治療相對麻煩，而且也難以透過保守方式（藥物、針灸、按摩、牽引等）進行治療，患者雖然存在明顯的病變部位，但手法很難進行逆轉，最多達到緩解作用，而且目前社會上充斥著很多不正規按摩，一旦操作不當，不僅不能恢復，更可能使病情惡化，就算手術，也不是那麼簡單就能治好的，此類頸椎病麻煩在雙重問題，除了核磁上看到的，還有神經上我們看不到的問題，需要透過對其進行調控，方可迅速安全的減輕疼痛、乃至恢復正常。

根據你的描述來分析這個問題，首先我們說一下人體結構，因為正常脊椎並非一條直線，而是存在四個生理彎曲，如正常的頸椎就是稍向前凸的，不正常的頸椎曲度常見的是變直和反弓。

頸椎反弓這種問題的出現主要是我們長期處於低頭看手機或者不良的姿勢導致的，另外睡姿不正確也有一定影響，比如枕頭過高。

而當手臂出現麻脹感時，一般是出現壓迫臂叢神經導致了。臂叢神經由頸C5～8與T1神經根組成，主要支配上肢和肩背、胸部的感覺和運動。這個症狀的緩解：我們可以透過先放鬆周圍的緊張的肌肉，然後再加強頸部深層肌群，進而改善頸椎曲度。

拉伸胸鎖乳突肌：放鬆狀態下，雙手壓住鎖骨，頸部慢慢向後伸展，側屈，保持20-30秒，感受到頸部有牽拉感即可，但是由於存在壓迫神經症狀，所以操作時要緩慢，如果出現手麻脹，立刻停止拉伸。

拉伸斜方肌、斜角肌：放鬆狀態下，頭部側屈，一側手指夾住耳尖，固定頭部，保持20-30秒，感受到頸部有牽拉感即可。

頸部各個方向活動度的改善，保持勻稱的呼吸，慢慢做後仰、向左旋轉、向右旋轉，到最大角度保持2s，每個方向做2min。

因為頸椎的問題是長期體態不良形成的，所以想要達到比較好的效果還是要持之以恆的加以鍛鍊才可以。