首先就來說說膚質，事實上膚質是很複雜的，而且也不是一成不變的。很多妹紙平時只粗略的判斷自己是油or幹、敏感or痘痘其實是不精確的。肌膚分為很多個維度，只有準確的測試自己是油or幹、敏感or耐受、色素or非色素、皺紋or緊緻之後，才能針對不同的維度選擇適合自己的成分和護膚品，所以說選得貴不如選得好就是這個道理。

舉個簡單的例子來說，有很多妹紙覺得臉頰經常泛紅、幹癢刺痛、脫皮，就一口斷定自己是敏感肌，什麼都不敢用，久而久之肌膚變得更差。事實上真正的敏感肌少之又少，而很多人也混淆了敏感和過敏。

過敏的成因也很多，比如對護膚品中的某個成分過敏，或者是肌膚缺水導致的幹敏，又或者是本身是過敏體質，生活中無意間接觸到過敏源導致的過敏等等。。

還有一個原因就是過度清潔導致了肌膚屏障的破壞，肌膚就表現出了泛紅等類似過敏的現象。

那麼怎麼才能清潔乾淨但又不破壞肌膚屏障呢？今天我就先從洗面奶說起，健康肌膚的酸鹼值其實是呈弱酸性的（PH4.5~5.5），肌膚必須維持弱酸性的狀態，才能免受各種細菌等微生物的侵害，維持該有的技能。

而我們常用的潔面產品，為了增加清潔力，大多會被設計成鹼性產品，使使用者感受到清爽潔淨的快感，但是這麼一來不只會破壞肌膚的酸鹼平衡，還會使肌膚抗菌能力變差，最後破壞肌膚屏障。

如果考慮到肌膚原本的屬性，還是建議大家選擇低刺激性的弱酸性洗面奶。那麼自己怎麼判斷洗面奶是弱酸性的呢？其實從成分中就能輕易分辨，大家記住以下幾個常見的酸性成分就可以了:

椰油醯穀氨酸鈉、

椰油醯穀氨酸二鈉、

月桂醯穀氨酸鈉、

椰油醯基穀氨酸TEA鹽、

椰油醯穀氨酸鉀、

椰油醯甘氨酸鈉、

椰油醯甘氨酸鉀。

下面就給大家說一說我自己用過的幾款弱酸性洗面奶：

FANCL保溼潔麵粉

【清潔成分】：硬脂醯穀氨酸鈉、棕櫚醯谷胺酸鈉、月桂醯穀氨酸鈉、肉豆蔻醯穀氨酸鉀。

Fancl家的明星產品之一，粉狀質地，需要把它撒到自帶的洗面撲上使用，加水之後揉出的泡沫豐富綿密，很高階的觸感，清潔力也不錯，洗完溫和舒服沒有刺激。

*這款潔面開封后的保質期是兩個月，大家注意一下哦~

FreePlus潤滑潔面啫喱

【清潔成分】：椰油醯羥乙磺酸鈉、月桂醯穀氨酸鈉、肉豆蔻醯穀氨酸鈉

之前

我的第一款弱酸性潔面就是這個，如果你是沒用過弱酸性潔面的妹紙，從這款入門是個非常不錯的選擇，物美價廉，踩雷機率幾乎為零。

很適合幹敏皮，冬季油皮用也hold得住。白色膏狀質地，有股奶香味，泡沫豐富細膩，洗完舒服很光滑。

SK-II 護膚潔面霜

【清潔成分】月桂醯穀氨酸鈉

預算比較高的可以考慮，與肌膚pH值相當的弱酸性配方，刺激性很低，敏感皮可以放心使用。白色的膏體，淡淡的玫瑰花香，洗完臉完全不緊繃，也不假滑，保溼性很好，清潔力也ok。

Elta MD氨基酸泡沫洗面奶

【清潔成分】：椰油醯甘氨酸鈉、椰油醯基蘋果氨基酸納、椰油醯胺丙基PG-二甲基氯化銨磷酸酯鈉

清潔力不錯，也不會假滑，泡沫細膩，清新的味道很舒服 ，看成分是鳳梨和蘋果的結合的味道，但是我聞著更像“黃瓜的味道”。

珂潤潤浸保溼潔面泡沫

【清潔成分】：月桂基羥基磺基甜菜鹼

直接按壓出來就是細膩的泡沫，潔面的同時給肌膚補充神經醯胺成分，敏感肌和乾燥肌使用也無負擔。奶油的質地，泡沫細膩柔軟，上臉不會有刺痛感。

Nuxe歐樹蜂蜜潔面啫喱

【清潔成分】：月桂醯肌氨酸鈉

老版裡面是有SLS（硫酸月桂鈉，去脂力強大的表面活性劑）的，改版後主要清潔成分換成了月桂醯肌氨酸鈉，同時添加了多種氨基酸表活劑作為輔助清潔，溫和了很多。但清潔成分相對校多，敏感肌可嘗試後再選擇是否適合。

這款潔面是無泡型的，擠出來像是稀一點的蜂蜜，質地有點粘稠，有股淡淡的蜂蜜香味。

弱酸性洗面奶雖然能夠守護肌膚屏障，但確實清潔力比鹼性洗面奶差。所以基於這種情況，我的應對方法就是早上使用弱酸性溫和類潔面，晚上使用清潔力較強的潔面產品。

簡單先說一下，我選擇潔面產品主要追求一下幾個原則。

1、一定要泡沫。我一直覺得有泡沫才會洗的乾淨，不起沫的我一般都會拒絕。也就是我從來不用什麼啫喱無泡洗面奶。

2、清潔。先說一點我不會在洗面奶上追求什麼功效，洗面奶停留在臉上的時間很短，即使有成分在，也未必會起什麼作用，洗面奶就要純粹，清洗得乾淨就行。

3、價格。其實也就是價效比，沒有說非要買十幾二十塊的，可以買稍微貴一點的但是價效比一定要高，這點對於我來說可以說是很重要了，實惠大碗才是王道！

下面就來說一下我用過的好用的洗面奶，純粹個人使用感分享。

1、芙麗芳絲氨基酸洗面奶

超級出名的氨基酸洗面奶，不含皂基的洗面奶，無新增，沒有什麼香味兒。在 唯美美妝app 回購了幾次了，價格算是比較平價的，對我這種有痘痘的敏感肌真的非常友好。這款洗面奶搓開來泡沫比較豐富，泡沫屬於中大顆的。Freeplus有很多版本，日本的牌子，建議還是買本土的吧。在日本買成也要110左右。日代基本要150是正常價格。幾十塊的就別買了，這支絕對是價效比之王。便宜又好用。如果是幹皮或者敏感肌的寶寶，選它不會出錯。必須回購，不怎麼化妝的時候用它，畢竟面板有點薄有點紅血絲，早上都會用它！

2、eltaMD氨基酸洗面奶

強推這款我現在也還在用。首先，泡泡真的很厚實，終於理解為什麼之前好多人說別家的洗面奶泡泡虛了，這個是真的很綿密很綿密，而且是自動發泡，真的只有在用過之後才能懂這種感覺～每次洗臉感覺遨遊在泡泡的海洋 好幸福哈哈哈。其次，味道會比fp好聞，是淡淡的黃瓜味好清香～洗完臉真的感覺很乾淨，完全沒有假滑的感覺，拿水沖掉泡泡之後臉就乾乾淨淨了，但不會有乾的感覺。總的來說，這款洗面奶是我用過的洗面奶中最滿意的一款了

3、香奈兒山茶花洗面奶（藍色）

目前使用感上最喜歡的一款洗面奶了，算是我手上比較貴价的一支。足足150ml拿在手上真的覺得超大隻，而且用量其實也很省。我買的藍色是適合幹皮的，粉色適合油皮（目前已經停產），感覺藍色油皮幹皮都能用吧。不會很滋潤，清潔力很強，泡沫豐富，而且打出來的泡沫不會有那種粘膩感，也不會過於稀。總之感覺一切都正正好。洗完臉部滑滑的，不假滑。會回購~但清潔力比較強，一般只在晚上用或者化妝後用~

4、雪花秀順行柔和潔顏泡沫

首先，我要說，超級耐用的一瓶足足200ml，同樣的雪花秀獨有的中藥味，聞著很舒服。質地是有點類似水的有流動性的透明質地，會讓我覺得很安心。泡沫屬於中等程度，不多，屬於低泡型。同樣查了一下原料，是一款氨基酸洗面奶，以氨基酸系陰離子表明活性劑為主，其實我也看不懂，但是總的來說我們一般膚質都還是適用的。輔助新增的數十種植物成分以漢方中草藥類成分為主，在潔面時可鎮定舒緩，減少潔面過程的刺激性，總體而言很溫和！這款是在 唯美美妝 做活動時買的，建議敏感肌可以試試。

5、旁氏大米淨粹洗面奶

想了想還是覺得一定要說這款。在還不瞭解洗面奶之前一直用的旁氏的，沒想到自己年輕的時候還是挺會挑的。這款也是氨基酸的，超市屈臣氏隨便都能買到的大白菜，膏體比較硬，泡沫相比較來說不是很密實，每次都擠的比較多。味道是很古老的洗面奶味，好沖洗，清潔力可以洗完會略幹，比較推薦油痘肌用。價格更高的氨基酸潔面肯定要勝於它的，但是米粹價錢便宜好買，沒錢的時候就是它啦！

第一名：碧歐泉 潔面很徹底，香味也不錯，重要的是無刺激，所以推薦他做第一名。

第二名：蘭蔻 綠色控油的 蘭蔻的東東就不用多說了吧

第三名：LG竹鹽 價錢很便宜，才20多元，打水之後泡泡很多，覺得洗得很乾淨，用得也很省，擠出來一點點就出好多泡泡，而且豆豆全沒了。

第四名：H2O 很適合那種偏油一點的混合型肌膚用，補水又控油，一舉兩得！

第五名：薇姿 藥房買的東東當然不用說了，但是有一點注意的就是，用過後要多次沖洗，因為他家的東西效果強烈，所以不要將殘留物留在臉上。

第六名：嘉娜寶 他家的雅呵雅凝白洗面奶也不錯的，美白效果很好。

第七名：佰草集 佰草集是百年老牌上海日化的東東，有一隻潔面霜特別好，50多元，尤其是油性肌膚的姐妹，強烈推薦使用。這款潔面霜主要去除油性汙垢，用完後再用普通洗面奶洗一遍，臉上感覺很舒服，像做了SPA。強烈推薦晚上使用。

第八名：資生堂pureness洗面奶 這個據說是資生堂專門給年輕的油性面板用的系列，藍色顆粒，揉揉就化了，據說是可以深層清潔的，洗的也確實乾淨，洗完也不會脫皮。

第九名：雅芳 雖然好多人都說雅芳的東東不好，但是他家的一種洗面奶，就是以前是藍色現在變成紫色的，有磨砂小珠珠的，洗得很乾淨，也不貴。

第十名：泊美 雖然是新出的，但是洗得很乾淨，在空氣很髒的城市裡，每天洗乾淨才是最重要的。

超全洗面奶挑選攻略來了哦！別再稀裡糊塗的洗臉了哦！

炎熱的夏天就這麼不知不覺地過去了馬上要迎來涼爽的秋天啦

在九月換季的這個階段我們的洗面奶也是非常重要的哦！畢竟不像夏天出油那麼多了要選溫和清潔一些的洗面奶了！

每日潔面是我們護膚很關鍵的第一步，然而選對洗面奶是第一步

今天就給大家分享32款洗面奶測評，趕緊看過來吧！

秋天的第一瓶洗面奶來咯！自用洗面奶推薦

相信大家秋天的第一杯奶茶都喝了吧！那你們秋天的第一瓶洗面奶有選擇對了嗎？

每到秋冬換季的時候面板特別的敏感

所有都會換一些舒緩肌膚的護膚好洗面奶

當然溫和清潔的氨基酸那是必不可少的！