荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。有的人會喝荷葉茶來減肥。

注意：孕婦、女性經期請勿飲用荷葉減肥茶。

"連續喝一個月的荷葉茶有什麼好處?"

荷葉的化學成份:含有多種同類的生物鹼，屬苄基異喹啉型。荷葉鹼，去甲荷葉鹼，荷梗鹼。又含黃酮甙類，稱為荷葉甙，槲皮素及異槲皮素。

性味:微苦.平;

藥用功能:升清降濁，清暑解熱，炒炭止內臟出血;

主治:中暑，腸炎，吐血，衄血，便血，尿血，功能性子宮出血等生理病症。

這是根據《全國中草藥彙編》書中論述而來，如果你有以上生理病症，透過這一個月的荷葉茶飲，其生理隱患將得到恢復，若是你沒有以上病症，脾胃虛弱偏寒的話，那將會給你帶來身體更多的隱患。

中醫用藥，最講究的那就是，利用每一樣藥本身帶有的偏性，去幫助人體糾正其體內生理發生的隱患，達到其器官功能恢復到正常的平衡狀態上來。

這個問題有意思。我最喜歡就是這麼提問的。因為這樣提問，說明這個人直爽，乾脆。但畢竟，養生不是“大燴菜”。不能一蹴而就。荷葉茶持續喝有哪些好處，也要因人而異，我這裡簡單給大家說幾點：

1.體重下降：這種情況，主要出現在氣血偏足的年輕人裡，但注意不是說是年輕人就一定會瘦，而是其中一部分脂肪密度不高的人，才會有體重下降的可能。當年“某清源”減肥茶用的主要原材料就是荷葉，只不過，有大多人沒有起到減肥的目的。

2.血糖下降：荷葉對於降糖也會有作用，但不是說，荷葉就能降血糖。也要因人而異，可以這麼說，高血糖人群喝荷葉茶有好處，但不能一個月持續喝，喝一週至少停1天最好是五休二。因為，看了下一點你就知道了。

3.手腳冰涼：荷葉雖然性平，但卻涼血，常喝荷葉不間斷，極容易出現遠端肢體迴圈慢，出現手腳冰涼。所以，我說，這樣問問題的朋友有意思，不是說好東西就要持續多吃，要合理搭配，適度進行，以自己身體的反應為基礎，偏聽偏信都不可取。

喝荷葉茶代飲時，可以一週喝兩次紅參茶代飲，這樣更利於健康。

我是小巖，您健康路上的小夥伴。

感謝邀請。在喝水這件事情上，總是大家比較關心的。怎麼喝水更健康、喝什麼水更健康、喝多少水更健康一類的話題總會有較高的點選率。很多人覺得白開水的味道不夠美好，所以就會選擇“XX泡水”滿足自己的味蕾，比如說“荷葉茶”，對於這樣一種“植物”，用其泡水是否能夠達成“養生”的目的？站在科學的角度來看此事，飲“荷葉茶”，收穫靠譜的幸福。

“荷葉茶”可以喝嗎？

可以，但前提是能夠保證荷葉茶的安全和衛生，不給身體增添麻煩；無論您吃（喝）的是啥，食之安全方可收穫營養；注意食品和飲品的安全性，離“食物中毒”更遠一些。

堅持喝一個月的荷葉茶，對於身體有哪些好處？增加飲水量，助您遠離多種乾燥問題：

飲荷葉茶，收穫更多的其實是水分；當水分足量攝入之後，無疑可以促進機體的代謝，包括腸道和血液，這樣一來就能幫助身體遠離由於乾燥所導致的便秘、血液黏稠度升高等問題。除了這些，缺水時的面板會更加乾燥，口腔也會由於乾燥變得更加難受，透過飲用荷葉茶充足補水，對於這些乾燥類問題都可以“直接瓦解”。

現代人不愛喝水，特別是不愛喝“白開水”，大家總是覺得白開水沒有味道，當荷葉茶與白開水充分結合之後，無疑可以美化白開水的味道，讓各位變得更愛飲水。

遠離口臭，還原清新的口氣：

荷葉茶有一種特殊的香氣，飲荷葉茶水，給口腔當中增添一絲香氣，去除口臭，增加個人魅力，同時也可以增強個人的自信心。

還原美好的心情：

既然荷葉茶具有特殊的香味，既然大家將“飲荷葉茶”當成是一種養生的行為，那飲荷葉茶必然可以美化大家的心情，讓您變得更開心。

養成勤喝水的好習慣：

如果您很喜歡喝“荷葉茶”，如果您透過品鑑荷葉茶對白開水充滿了興趣，那就可以幫助大家養成“勤喝水、足量飲水”的好習慣。作為七大營養素當中的一種，水分對於身體有著重要且不可替代的作用，我們本應該重視起來。

拿荷葉茶舉例，想和大家說件事：

無論是荷葉茶還是蒲公英茶，都是不錯的泡水飲品，在確保安全性的前提下可以飲用。但大家應該明確：靠我們單次攝入的那點“量”，其中根本含不了多少營養物質，而且這些營養素也並不存在“治病救人”的神奇功效。

荷葉茶等“茶飲”本身並不該與“功效”一詞掛鉤，我們可以說它好喝，也可以說它有營養，但是它和藥物存在本質上的區別，不存在“治病”的功能。

飲荷葉茶，仍有些許叮囑：喝可以，但不可過分（過量），把它當成一種閒時飲品即可，單日攝入荷葉茶的量不建議超過1000毫升（剩下的喝溫熱的白開水）。飲淡茶，不建議喝濃茶；茶飲濃度越高，對於胃腸的刺激也會增強。喝加熱煮沸後晾溫的荷葉茶，增加安全係數。飲用溫度別太高，別給食道和胃腸黏膜增加煩惱，飲水溫度建議在40攝氏度左右。

荷葉茶，清香淡雅，飲用之美味，收穫其營養；在拒絕盲目的前提下，您可以更安康。

荷葉茶是一種大家很熟悉的有養生效果的茶。

連續喝一個月荷葉茶有什麼好處？

1、散淤解熱

荷葉中含有一種特殊的生物鹼，具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效，是所有散瘀解熱的茶葉中效果比較好的。

2、利尿通便

有研究表明，每天多喝荷葉茶有潤滑腸道、利於排毒的功效，便秘患者可以多多嘗試。夏天的時候喝，尤其適合。

3、降脂保健

荷葉鹼還有一定幫助減脂的功效，對於飲食比較油膩的人，可以經常喝一些，而且荷葉鹼這種物質常用於減肥藥中。

以前，我認識的一個女性朋友，身體有些微胖，然後自己想減肥，卻又管不住嘴，因為在飯店上班，想透過喝點什麼減肥茶來達到減肥，無奈之餘，我只能告訴她儘量減少主食的攝入，增加蔬果的攝入，然後改掉一些好吃零食的習慣，不要吃得口味太重，然後推薦她喝了荷葉茶，就這樣喝了一個月的減肥茶，體重只少了2斤，我問她，喝荷葉茶有沒有肚子不舒服，她說，那倒沒有......

荷葉，是屬於藥食兩用的蓮科植物，而荷葉茶是荷葉乾燥後的幹品泡水來做代茶飲，荷葉泡茶的清香更是回味無窮。自古人們就把荷葉作為減肥消脂的良品。那荷葉到底含有哪些成分呢？

2、黃酮類 黃酮類是屬於酚類化合物，酚類化合物與人體健康的研究多集中在槲皮素，大豆異黃酮、茶多酚等，荷葉中黃酮類大部分為槲皮素，槲皮素對降血脂、血壓有幫助。

3、揮發油 主要為萜類化合物，可抑制過氧化脂質的生成，還具有抗氧化的作用。

4、還含有其他多糖脂肪酸、蛋白質和微量元素

從以上荷葉所含的化學成分來看，荷葉對人類健康是有益的，有助於清熱和消脂。適合於身體有火或是身體肥胖的人來飲用，由於荷葉性涼潤腸，所以不適合於任何人，脾胃虛弱、寒涼，大便不成形的人不適於喝。

您好，荷葉是藥食兩用之品，與肉食搭配可以去油解膩，入藥則有利水去溼，升清止瀉的功效，適用於中焦脾胃溼滯的病證，如形體肥胖，面板出油，頭腦不清，大便溏洩，舌淡苔厚膩等。出現這些症狀可以使用荷葉，如果沒有溼氣停滯不推薦使用它。

金代醫學家張元素平生行醫非常重視脾胃，他的學生李東垣創立了“內傷脾胃”的理論，認為脾胃失調可以引起多種病證，脾胃五行屬土，後世尊稱其為“補土派”，不得不說張元素對東垣的學術影響極為深厚。

脾胃是運化水溼和飲食水谷的臟腑，凡是飲食不節，冷熱不調，情緒不暢都可引起脾胃功能受損，張元素曾治療了一位痞證患者，所謂痞證就是滿脹不通，他認為這個病人是因中焦脾胃氣虛，導致水溼不能運化，阻塞了脾胃氣血執行，才出現了胃脹，便溏，周身困重，食慾減退，選擇了健脾益氣的白朮，行氣導滯的枳實，共同組合後加入了荷葉一味，古代醫學家認為荷葉具有植物清香氣味，清香氣是升浮向上的，人體的脾臟主升浮升清，即吸收飲食的營養物質就是清氣，清氣要吸收保留為人體提供能量，荷葉清香氣味入脾，具有醒脾助脾升清的作用。

醫學家李東垣說“荷葉狀如仰盂，飲食入胃，其氣上行，即此氣也”，明代醫學家吳昆說“荷葉清香以益胃”，荷葉生長在水中出於水面，形狀普通缽盂，作用力量自下而上，有升發脾胃清氣的作用。

升清就可間接的實現降濁，濁氣就是脾胃不能升清，水溼氣滯停在脾胃，濁氣不降可引起頭腦不清，胃脘脹滿，面板油膩，形體肥胖，咽喉痰多，清氣不升則引起大便溏洩。

荷葉透過醒脾升清來促進脾胃功能恢復，推動水溼停滯的排洩，實現利水滲溼的效用，同時，升清降濁可以調整脾胃氣機升降，對於清氣不升引起的大便溏薄有一定的作用。

荷葉口嘗有澀味，具有收澀之性，對於便秘大便乾結要謹慎使用。

很多朋友認為荷葉有減肥的作用，實際上這是錯誤的認識，荷葉適用於脾胃失調，清氣不升的病證調理，比如肥胖出現腹瀉面板油膩，痤瘡，咽喉不利，舌苔厚膩可以考慮使用，這是脾胃失調的綜合表現，如果肥胖伴有腹脹便秘等症狀就不適合使用它，這點要引起重視。

總結

中醫理論從氣味形質來分析中的藥的作用，確定了作用後注意對證使用，荷葉雖然是平和藥食之品，也需要對證使用，如果體質或病證與藥性不符合，連續喝一個月也是沒有任何好處的，它有利水滲溼，升清止瀉的功效，注意對證使用，複雜情況應當請專業中醫師給予調治。

估計連續喝一個月胃不好的估計不行！為了減肥我也喝過但感覺會餓的比較快！就想吃東西！連續喝了幾天胃有點不舒就沒喝了！好處肯定是有，清腸還是不錯，環保又健康！

荷葉苦平，具有清暑利溼、升發清陽、涼血止血等功效，是夏季解暑祛溼的好選擇，若夏季出現頭昏沉、肢體困重的情況，取適量荷葉泡水服用可以緩解症狀。

現代藥理研究證明荷葉中生物鹼有降血脂、降膽固醇的作用，適合高脂血症、動脈粥樣硬化患者在醫生指導下日常保健飲用。

注意事項:荷葉藥性偏寒涼，女性經期或懷孕期間、脾胃虛寒、氣血虛弱的人群不宜服用荷葉茶；請勿自行過量引用或新增配料，需在專業醫師指導下進行服用。