長期喝飲料有什麼危害的介紹如下：1:碳酸飲料是一種被充人二氧化碳氣體的軟飲料，也就是常說的汽水，其主要成分包括白糖、香料、碳酸水、檸檬酸等酸性物質，有些含有咖啡因、人工色素等。2:除了糖類能給人體補充能量外，一般的碳酸飲料中幾乎不含營養素。如果過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的磷、鈣比例，長期飲用容易造成缺鈣。3:有關研究發現，與不過量喝碳酸飲料的人相比，過量喝碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍。同樣，正處在生長髮育期的少年兒童最好不要喝碳酸飲料，可以適當地喝一些純果汁飲品。據美國的一項研究結果顯示，碳酸飲料會影響兒童時期的骨骼發育，而且容易使中老年人，特別是使婦女在更年期時出現骨質疏鬆。4:研究證實，足量的二氧化碳在飲料中既可以起到殺菌、抑菌的作用，又可以透過蒸發帶走體內的熱量，起到降溫作用。但是，如果碳酸飲料喝得太多，就會對腸胃造成危害，而且還會影響消化。這是因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，進而使消化系統受到破壞。尤其是年輕人，喝太多碳酸飲料，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。而且，飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用很容易引起肥胖。最重要的是，還會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一