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  • 1 # 簡學英語

    感謝邀請想問你一句,你是不是覺得如果你這些話有地方說就一定是好事呢?或者你這些話有地方說了,你所擔心和煩惱的事情就解決了嗎?自我消化是最好的辦法,任何事情都如此。有一個非常形象的情景,就是說,你永遠叫不醒一個裝睡的人,是的,只有這個裝睡的人自己要醒來才會醒來,否則別人無論如何都是喚不醒他的。

    我也有過那種經歷,總覺得在家人或者朋友那裡會有恰當出口,於是瘋了一樣去述說,可一不小心往往弄得本來小事兒一樁,卻沸沸揚揚被傳得滿世界皆知,真相早已面目全非。吃一塹長一智,我逐漸慎言。隨著年齡的增長,我漸漸發現,一個人活好的出口在自己,尤其是自己的內在世界。

    對於這些無處訴說的話,你不妨可以這樣做。第一,寫日記。在日記裡暢所欲言,無所謂對錯,只是盡情宣洩自己的情緒,事實證明寫日記是一種最安全傾訴,隔幾年再讀這些文字記錄下事件,你很可能已經想不起具體情節來了,免不了自嘲一番了。假如你喜歡寫作,這些情感上的衝突可是難得的成文素材啊,所以趕緊動筆吧!一舉兩得哦!

    第二,往自己愛好中轉移注意力。可以去電影院裡看一場場自己喜愛的電影,進行一場計劃了許久的旅行,都說旅行是最好的療愈方式,你可以試試。我覺得好好休息也是不錯的 ,讓自己徹底靜下心來,睡幾個自然醒的好覺,也能讓自己恢復很多活力的。喜歡打遊戲就去打,喜歡做手工就去做,充分享受當下的每一刻,就是解脫。

    如果你想說的話無處訴說,你又不主動自行化解,那你肯定是在自尋煩惱。世上本來無煩惱,只有人不撿煩惱自然無。做自己的知己吧!

  • 2 # 夢溪情感屋

    怎麼是自尋煩惱呢,這是紓解心裡壓力的一種很好的方式。

    以後你要沒法和別人說,可以寫出來,這樣會比憋在心裡好一點。

    凡事不要鑽牛角尖。

  • 3 # 我影伴我行

    透過向他人的述說,可以將自己喜悅傳遞給家人及朋友,可以將自己的憂煩得到緩解。透過將自己心中事向他人的述說,可以使自己倍感輕鬆,可以使自己不再因煩惱而憂愁。

    每當我們將自己一些不悅的事情講給他人,有時對方認為沒有什麼大驚小怪,這些事在他人眼中不以為事,再加上對方與自己對事物看法有不同觀點時,自己認為沒有得到對方的理解,這時我們心裡就產生了不再願意將心裡話說出來的想法,認為一些事情說給對方聽,得到的是對方的嘲笑及批評,自己還不如悶在心裡,自己去化解這些煩惱。

    我們在日常生活工作中,喜悅和煩惱永遠是同時伴隨著我們。隨著年齡的增長,自身經歷的事情增多,後來的人們許多事情都不再願意向他人述說,尤其一些使自己煩惱的事情,都是自己默默的去尋找化解的方法。

    每當人們心裡存在一些憂煩之事,能夠找到一位傾聽者,能夠理解自己的心情,幫助自己儘快走出煩惱的困境是大有益處的。只有將自己心中的鬱悶宣洩出來,讓對方理解並得到對方的合理勸慰,這時就可以使自己輕鬆很多,看待及處理事物也就簡單多了。

  • 4 # 落花人獨立微雨燕雙歸

    不是,只是因為生活中缺少聆聽你的人。

    每個人都有訴說的需求,期望別人傾聽自己的喜怒哀樂。

    可以和家人說說,或者自己用文字的形式記錄下來,也是一種對外傾訴的途徑。

  • 5 # 窮則思變8271

    人生將會有不稱人意的事發生,看到的,聽到的,經歷的各樣五花八門的情況。只要把心態擺正,面對現實就會減少煩惱。有些事你看不習慣,看多了就習慣了,不是你左右得了的事情,你去操這份心,不是自尋煩惱又是什麼呢?找幾知己吹吹牛,敘敘舊,把滿腦子的一些沒有價值的廢話,通通吐出來也許會好受點。(建議)

  • 6 # 春夢飛花1

    交個好朋友,平時多聚會,煩惱自會消,人生不如意十之八九,要長想一二,春夢隨雲散,飛花逐水流,寄言眾兒女,何必覓閒愁。

  • 7 # 心理諮詢師青鳥

    有很多話想說卻沒地方說,是自尋煩惱嗎?我要大聲的告訴你,不是!!!

    其實這種感覺人人都有。人活在紅塵中,感情、生活、事業難免會遇到各種各樣的狀況,一時間難以找到合適的人、合適的渠道來緩解是非常正常的事情。我們自己要學會與自己相處,沒有理由要求別人隨時隨地的理解自己、幫助自己。連佛陀都說要“自渡”。

    如何與自己相處呢?

    1、先問問自己是不是身體不舒服?人在身體不舒服的時候,會影響情緒,情緒也比較低落。

    2、如果遇到不愉快的事情、生活或人,要先把注意力集中在事情上,分析發生這些不愉快狀況的原因是什麼,而不是把焦點放在自己的情緒上。這樣會很好的緩解不愉快的情緒,而不是盲目的誇大情緒,讓自己更加的不愉快。

    3、可以聽聽音樂、唱唱歌、看看電視劇、購購物,打打球。。。總之是要做點自己喜歡做的事,放鬆放鬆,緩解情緒,也許一場球后一切不愉快都煙消雲散了。

    4、最後,我是想說凡事若能出以公心,多站在對方的立場考慮問題,胸懷大了,天地就寬了。

  • 8 # 每天都要思考吃什麼

    謝邀。我一直以為我自己是一個不太愛說話的人,但上次與朋友聚會,巴拉巴拉的說了一大堆,事後回憶起來還不知道自己講了什麼內容,也不知道講了多少,從飯前一直講到飯後,路上也沒有停下,簡直就是個話癆。那一段時間,工作上的各種任務、加班,和同事之間各種接觸,身心都有一些疲倦,多年沒有動靜的智齒冒了出來、感冒喉嚨痛也隨之跟著出來。現在想來,身體已經亮起了紅燈警報。聚會之後,回到家,洗了澡,覺得身心都舒暢了。

    如果有很多想說的話,一定要找一個恰當的時機傾瀉出去,不一定是要對人,也可以寫下來,因為那些話語中是你最近一段時間累積的各種不滿、消極、困頓、痛苦等,不把他們釋放出去,人是會生病的。

  • 9 # 三清山居士

    比較認同這個說法!有飯送給飢人,有話送給知音。想說得有聽眾,還要考慮聽眾合不合適,對方是否願意聽你傾訴。病從口入,禍從口出。牢記格言,領悟精髓,煩惱自然消退消逝。人的修為、歷練,會造就人的性格和秉性。心思重,城府深的人,多為少言寡語。不是他們不想說,或者不會說,而是他們會對說出去的反應做出預想,對後果做周密的分析,然後選擇說還是不說,以及說的尺度和力度。給以人的感覺和印象是平時不鳴,一鳴驚人。人生修為、歷練不可少,有些話還是少說或不說。下車伊始,誇誇其談。牢騷滿腹,煩惱一肚,不分場合,不分物件,一吐為快,引來的是令人不快或殺身之禍。修為和歷練是人生的必須,深刻領悟禍從口出,貴人少言寡語,自然心情開朗。

  • 10 # 芒荻

    每個人都有一些心事,每個人都有傾訴的需求,這決不是自尋煩惱!

    只是,既然是需要訴說的話,必定不是隨便能道與外人聽的。好友三兩,知己一二,都是必然的傾訴物件。

    可是,沒個人的生活圈子不同。當你一個電話,或者一句問候開場白過去的時候,對方要麼過度興奮的口氣,讓你嚥下了你的心裡話。又或是,對方回你的資訊,他正在與朋友、同事快樂舉杯,你當然只能敷衍地迴應他幾句結束對話……

    現在的生活節奏快了,大家也是忙碌的事情多了,上班忙著工作,下班忙著聚會,夜裡忙著翻閱手機,節假日忙著放鬆,唯獨沒有時間留給彼此的內心。久而久之,心裡憋著很多事,很多無法與人訴說的慾望,漸漸學會了孤獨,學會了自我消化,甚至懷疑自己的心態。

    這絕不是自尋煩惱,只是,在煩惱闖入我們的生活時,本該是朋友之誼可協力驅逐,最後的最後,變成了我們單槍匹馬去應付那些糟心事。這樣,其實也有一個好處,慢慢習慣後,我們的內心卻也能變得強大。

    朋友,無論男女,在這個複雜的世界,訴說必不可少,物件可以是一個人,一輪明月,一隻寵物,一棵樹,一段路,或者寫一段日記等等方式,都是一種自我釋放。但你一定要明白一個道理: 最難的時候,傾訴就像感冒藥,頂多能緩解一時,要想好起來,還是靠自愈!願共勉!!!

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