人體造血功能離不開鐵，正常人平均要補充少量的鐵，但在懷孕的時候，因為體內要提供兩個人的造血原料，其中一個的需求量每天都在增加，所以母體很容易缺鐵。

只要出現了可檢測出的缺鐵，就意味著缺鐵已經比較嚴重。因為人體內平時有一個鐵儲存庫，保證短時間沒有鐵供應的時候不至於缺鐵。既然已經可以檢測出來，說明缺鐵已經到了儲存耗竭的程度。這個時候再注意食補已經來不及了，必須改善食譜，增加食物鐵攝入的同時，立即加入口服鐵劑。

缺鐵對孕婦和胎兒都有影響。鐵缺乏導致貧血，貧血就無法給組織提供足夠的氧，全身器官就得超負荷工作。胎兒得不到足夠的氧，一生氣就不再發育，死給你看。

肯定要補啊，孕媽如果缺鐵，不及時補的話，寶寶也會缺鐵的，而且到生的時候如果還是缺鐵很嚴重的話，都沒有辦法正常生產的，而且寶寶容易缺氧，要補上去才可以，我那時候二胎貧血就很嚴重，吃了維生素和鐵劑，很快就補上去了，缺鐵一定要維C和鐵一起補，效果更好！

鐵是製造血紅蛋白的基礎元素，血紅蛋白是紅細胞裡的蛋白質，作用是為身體裡的其他細胞輸送氧氣。鐵是構成肌紅蛋白，膠原蛋白，和多種酶的重要元素。鐵還能輔助你維持健康的免疫系統。

懷孕後身體裡的血液量會比平時增加一半左右，以便製造更多的血紅蛋白來供應寶寶的發育和胎盤。尤其是孕中期與孕晚期。

孕媽媽缺鐵會貧血，可能會導致胎兒宮內缺氧，胎兒發育遲緩，胎兒發育不良，胎停育。

如果孕婦檢查出缺鐵性貧血，輕微的可以透過食補，來慢慢補充，如果輕度偏中度，或者中度以下，那麼就不能光靠食補了，因為食補是一個非常緩慢的過程，如果缺鐵嚴重，會補不及的，如果因此對寶寶造成了實質性的傷害，那麼真是後悔也來不及。

所以如果缺鐵的話，首選補鐵的沖劑，或補鐵的營養藥物。這樣可以填補寶寶需要的營養物質，維護寶寶的身體健康。

在補充鐵劑的同時，也可以多吃含鐵的食物，如：動物肝臟，瘦肉，雞肉，蝦米，雞蛋，大豆，紅棗，核桃仁……

我是兩個寶寶的媽媽，兩次孕期都有貧血症狀，感同身受。首先告訴孕媽們，缺鐵一定要補，要不然大人孩子都受苦。

缺鐵是如何引起的

隨著胎兒的增大，需要吸收的營養物質越來越多，其中包括對鐵的需求。偉大的孕媽優先將鐵分配給胎兒，如果自身鐵質不足就會出現缺鐵症狀。缺鐵多發生在孕中期，比如5個月。

缺鐵的反應

孕婦缺鐵後會出現頭暈、頭痛的症狀，以為是自己沒休息好或者沒吃好，實際就是缺血了。缺鐵嚴重的孕婦還會出現暈倒的狀況，這也不在少數。一旦暈倒，後果可想而知時如何危險。孕婦出現缺鐵症狀時，如果不及時補鐵，自己身體能量都很難維持，別說再去供給胎兒營養了。可見，缺血不僅危害大人健康同樣危害孩子健康。

如何補鐵

補鐵的方式有很多，直介面服鐵劑是最行之有效的方法，我補充鐵劑後大約一週就不再頭暈了，立竿見影。平時也要注意食補，比如吃牛肉、豬肝、綠葉蔬菜等。藥補加食補助理孕期鐵質充足，孕婦和胎兒協同良好發展。

在我懷孕五個月的時候，例行檢查結果缺鐵，醫生給來了鐵劑！

每天堅持服用，老公專門買來鐵鍋用鐵鍋給我炒菜。其實多吃綠色蔬菜，還有動物的肝臟都是補鐵的。

在我檢查出缺鐵的前一段時間感覺有點頭疼，頭暈，還以為是活動量大所治，醫生說這就是缺鐵的徵兆。

千萬不要忽視了缺鐵，孕婦缺鐵更不容小視，本來要供兩個人的血，在加上胎兒一天天長大需要量的更多。

在孕期要注意身體的每個變化，祝各位好孕！

我是個目前38周的二胎孕媽，今天產檢時特地跟醫生聊起這個話題

醫生強調，缺鐵是必須要補的，不僅是產前，產後如果還沒跟上都需要繼續補，這對於孕媽和寶寶的身體都非常關鍵

懷孕本身就是一個一人吃兩人養的狀態，血液供應非常重要，缺鐵容易引起貧血，造成孕媽身體虛弱頭昏眼花，嚴重的會暈倒

我就在懷孕5個月時暈倒過一次，真的是瞬間的事，沒摔著但著實把自己嚇到了，之後在飲食上特別注意，醫生開的補鐵藥品雷打不動地吃

常見補鐵的方法有藥片、口服液兩種，我吃的是藥片

另外，平時多吃紅棗、鴨血、紅豆之類的東西

如果單是從微量元素檢測缺鐵，身體裡是不一定缺鐵的，得綜合最近自己的飲食來判斷，缺鐵會導致貧血，比如身體表現為臉色蒼白，就跟粉筆色似的，或者萎靡蠟黃。孕晚期一般都會出現一定程度的貧血，醫生也會建議適當多補充含鐵較高的食物或者鐵劑。

人體缺鐵合成的血紅蛋白減少，不能夠滿足人體需要導致貧血，孕婦貧血可能導致自身免疫力降低，胎兒發育遲緩，生產時耐受力下降，可能導致昏迷。

如果是孕晚期還是建議適當補充一些鐵元素，可以透過食補，也可以透過藥物補。我在產後就出現了輕微貧血，醫生的建議每天堅持吃3個棗多吃瘦肉。

食補：肝臟、瘦肉，蛋黃，棗、綠色蔬菜、木耳等這些都含有豐富的鐵元素。不過動物裡含鐵有助於其他鐵的吸收，肝臟含鐵高，可是膽固醇高，所以多吃瘦肉比較好。藥補：缺鐵嚴重建議藥補，醫生會根據你的情況安排劑量。

補鐵的同時適當多吃含維生素素c的水果。比如：獼猴桃，橙子等，維生素c有助於鐵的吸收。

孕媽媽產檢出現缺鐵，說明是妊娠期貧血症，那是一定要補鐵的。

孕媽媽容易貧血的原因

懷孕後母體需血量明顯增加，對鐵的需要量也相應增加。胎兒自身造血和身體的生長髮育都需要大量的鐵，這些鐵只能靠母體供給。

分娩時的出血和胎兒出生後的乳汁分泌也需要在孕期儲備一定量的鐵。

孕媽媽一旦缺鐵，要想透過膳食攝取鐵質很困難，所以孕期缺鐵性貧血較常見。

孕媽媽補鐵的方法

一般服用鐵劑10天左右，貧血症狀就會開始減輕，連續服用2～3個月，貧血可得到糾正。

常用的口服液有硫酸亞鐵，每次0.3～0.6克，每日3次，還有葡萄糖酸亞鐵、右旋糖酐鐵等。服用鐵劑的同時最好加服維生素C，可有利於鐵的吸收。要堅持服藥，不可間斷，而且在貧血被糾正後還應該繼續服藥1～2個月，此時每天可服藥1次即可。

孕媽媽要多吃富含鐵質的蔬菜

孕媽媽還應該注意膳食調配，有意識的食用含鐵質豐富的蔬菜、動物肝臟、肉類、雞蛋等，以預防孕期缺鐵性貧血的發生。

多種食物均含有鐵，一般植物性食品鐵的吸收率較低，而動物性食品鐵的吸收率較高，孕媽媽應該多選擇動物性食品來補鐵。

富含鐵的動物性食品有豬腎、豬肝、牛腎、雞肝、蝦等。植物性食品含鐵量多的有黃豆、油豆腐、銀耳、黑木耳、海帶、芹菜、薺菜等。

孕媽產檢出缺鐵，是百分之百要補鐵，不及時補鐵改善貧血會給胎兒造成不可逆的影響

為什麼產檢出缺鐵就一定要補鐵了呢？

一般來說，大多數的孕媽發現貧血，都是在5個月左右產檢中發現血紅蛋白降低了，醫生告訴孕媽說你缺鐵貧血了，這才知道自己缺鐵了。醫生的話不會把話說得太滿，一般都是讓孕媽回家吃補鐵的食物或者補鐵劑改善，有沒有用，就要看孕媽們重視程度。

至於為什麼一定要補鐵，孕媽要明白孕期缺鐵貧血嚴重的重要性

對孕媽而言

貧血意味著自己的身體抵抗力減弱，發病率增加，增加分娩困難，另外嚴重貧血的孕婦是不適合順產的，剖腹產的過程都有一定的危險，有可能引起大出血需要輸血（輸血還是避免比較好，不是說用血不安全，畢竟有些疾病有視窗期什麼的，之前不是有新聞嗎）

對胎兒而言

一旦嚴重貧血，胎兒有可能出現發育遲緩、、早產、胎停等嚴重後果。缺鐵導致缺氧造成的傷害是不可能，胎兒發育階段大腦就供氧不足了，後面寶寶出生，在智力發育上也有一定的阻礙。

所以孕媽們看到這裡孕期發現缺鐵了，是真的一定要補鐵，而且要及時！畢竟胎兒的發育真的非常快，一個階段一個階段的消耗，著床的時候、成型的時候、能自己造血的時候、後期大腦發育的時候，缺少了之後後果我想是每個孕媽都不能承擔的痛。

孕期想要不缺鐵就一定要吃

1、富含鐵的食物

懷孕早期建議多吃富含鐵的食物，不能挑食，如豬肝、豬血要適量吃，一週一兩次就行了。豬肝雖然含鐵量是非常的高，但是因為是動物肝臟，排毒的臟器，多吃會在孕婦身體內積累一些毒素，另外肝臟是高脂的，多吃會引發妊娠高血壓等

另外可以多吃一些瘦肉、雞蛋、牛肉、南瓜、黑木耳、櫻桃、菠菜等含鐵量相對要高的食物。

2、補充鐵劑

懷孕到5月份的時候，就要開始鐵劑補充鐵了，因為這個時候到生產鐵的需求量非常發，也是胎兒發育的關鍵時期，食補不能滿足了。臨床上對於鐵的補充就是口服鐵劑直接補，一般來說建議二價鐵會好一點，如鐵之緣補血片這類二價鐵對腸胃不刺激，二價鐵能被指腸直接吸收，就避免了腸胃不好的人因為吸收不好，鐵補充的慢，其他營養也不影響吸收。

孕媽媽產檢出現缺鐵，一定要補嗎？

當然要補，因為孕期缺鐵性貧血不僅對孕媽身體健康有影響，而且對胎兒也有一定危害。一般在孕4個月以後，醫生會叮囑食物補鐵，嚴重需要鐵劑補充。

孕期缺鐵有什麼影響？

孕期貧血大都是缺鐵性貧血，在每次產檢時，醫生都會看血紅蛋白指數。孕期貧血會導致胎兒宮內缺氧造成胎兒死亡、早產、新生兒缺鐵性貧血等情況。

世界衛生組織推薦，在懷孕以後每週服用一次鐵劑，可以減少孕期貧血機率。

應該怎麼補鐵

孕期補鐵可以從食物中獲取，在飲食中增加動物肝臟、蛋類、豆類、茄子、葡萄等。必要時服用鐵劑，切記不要空腹服用，可能會出現胃痛的現象。

孕期孕媽在服用鐵劑時，一定要諮詢醫生，過量補充對身體也是不利的。