這種情況，稱為凌晨早醒，在醫學上叫“終末性失眠”,是常見的睡眠的障礙的一種，表現為較自身睡眠規律的甦醒時間提前醒來且不能再入睡，是一種病理生物節律的改變。

終末性失眠是一類比較複雜的疾病，靠一般的養生保健手段是無效的。

如果已經發生心理推移，也就是在凌晨時段潛意識中易緊張，更易早醒，不依靠藥物是不可能改善的。

針對終末性失眠，不要輕信某些中醫藥能夠改善的謊言。中藥對其他多種失眠都有相當的改善效果，惟獨對終末性失眠效果不佳。

治療終末性失眠唯一的正確方向，就是抑制中樞神經的興奮。

人腦中有許多興奮性或抑制性物質，醫學上稱為興奮性神經遞質或抑制性神經遞質，興奮性神經遞質比較出名的有正腎上腺素、5羥色胺、多巴胺等；抑制性神經遞質則只有一種，即γ氨基丁酸。治療終末性失眠，主要針對γ氨基丁酸。

臨床上，最普遍用的就是安定，但是效果一般，服用該藥後易出現乏力等症狀，因此孕婦、哺乳期女性和新生兒應禁用該藥。

也可用去甲氯羥安定，俗稱羅拉，屬中效類，苯二氮䓬的衍生藥物，清除半衰期為12～15小時，可出現睏倦、無力、想睡、頭暈等鎮靜藥的副反應，長期用藥也有依賴性，但成癮性較低，對心、肺、肝、腎的毒副作用不大。

此外就是艾司他唑侖，俗稱舒樂安定，屬中效類，苯二氮䓬的衍生藥物，清除半衰期為18～24小時，副反應較小，安全性高，但長期用藥也有依賴性。

所有的安眠藥，都不主張長期服用。目前也有第三代安眠藥，但效果因人、因病而異。

如患者有心理推移的，醫師會酌情考慮使用多慮平和阿米替林。

非藥物方案，可採用重複經顱磁刺激，對包括終末性失眠在內的多種失眠都有很好的治療效果，但相關治療儀質量良莠不齊。建議患者不要擅自購買，而是去正規醫院，用醫院的儀器進行治療。