三伏天的天氣是最容易受寒，三伏天坐月子不能馬虎，七大禁忌準媽媽要提前知曉。老一輩的父母會說捂著好，不能開窗通風，不能見風，這可就大錯了，如果汗液不能及時排出，可能要悟出痱子嚴重者會導致中暑。三伏天禁忌油膩食物，特別是產後兩週。禁忌吃西瓜葡萄解渴，不能吃涼的生水果，冷飲，不可一時貪圖享受，貪食誤入寒氣。禁忌洗涼水澡沖涼，只要是接觸到水的時候，必須是溫熱的的熱水。禁忌流眼淚，這樣會影響奶水質量也會對眼睛特別不好，所以月子期間，寶媽尤其要注意，好的心態，美美噠心情伴你度過月子期。

做月子期間建議還是不要出門，產後體虛，受風吹影響身體健康，如果天熱難耐可以開空調，但是不能直吹，可以調到適宜溫度，科學做月子。

一般一週後就可以的，產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產後3天就可以下床，做一些輕微的活動。應該堅持在月子裡適當身體鍛鍊，做一些產後體操或瑜珈，可以幫助儘快恢復體型。從產後的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但儘量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。

三伏天坐月子注意事項

保持雙手及乳頭的清潔衛生，尤其是要注意保持會陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。坐月子期間，居室內還需經常通風，但不要門窗對流，不要讓穿堂風吹到產婦及嬰兒身上，以免感冒。般能自己走動後就表示可以出門。出去的時候也要特別注意，要避免在大風、烈日等天氣出門。若是剖腹產女性，身體恢復得比較慢，手術過後最忌的就是吹風著涼，所以剖腹產女性想要出門活動的話，就要特別小心謹慎，千萬別吹到涼風。

注意身體健康，保證以後不會有後遺症。

最好是不要出去，外面有風別被風吹著，可以在屋子裡來回走走，活動活動，但是這也不是是絕對的，如果你的身體恢復良好，天氣暖和沒有風的時候可以適當的出去透透氣曬一會太陽，補補鈣。有風的天氣就別出去了。

坐月子屋子裡要通風但也要避免窗戶穿堂風和空調風直吹產婦和寶寶。窗戶可以用窗簾擋一下讓風向下吹。

坐月子是恢復身體的好時機，一定不能讓風吹著不能受涼。

三伏天坐月子可以出門嗎？

很多女性以為在坐月子期間是需要一直臥床休息，這樣就能夠快速使得身體各個受損的器官恢復，其實則不然，坐月子應該多走動，在產後一兩週需要一定的休息，但是之後一定要適量的活動，這樣才是有利於身體的恢復。

至於坐月子能不能出門這要根據女性身體的康復情況和當時的天氣狀況決定，一般恢復良好的話，天氣暖和，適宜外出，新媽媽是可以出去透透氣的，但是要注意保暖，不要吹風著涼了，尤其是在大風天或冷天，是禁止出門的。子啊坐月子期間，女性平時不要被風直吹著，無論是自然風，還是空調風，都要儘量避開，因為在這個期間身體代謝比普通人旺盛，納涼時對著風直吹很容易著涼。平時要適當地活動活動，如下地走動、輕微伸展身體等。三伏天坐月子多久可以出門？

一般一週後就可以的，產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產後3天就可以下床，做一些輕微的活動。應該堅持在月子裡適當身體鍛鍊，做一些產後體操或瑜珈，可以幫助儘快恢復體型。從產後的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但儘量不碰冷水。

三伏天坐月子出門的注意事項

三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗後恰好要出門，一定要在室內涼幹之後再出去。切勿貪圖一時涼快就用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡等。

月子期間不要進行過多活動，也不要久站、久坐，不可過度疲勞，要保持身體的放鬆。進食要恰到好處，相對有節制，不要過飽過飢。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意營養平衡，更不要在這時減肥節食。每天保持愉悅心情，不怒不燥，用簡單的頭腦過簡單的生活。注意清潔與衛生。三伏天坐月子，由於天氣熱，細菌滋生嚴重，所以產婦的個人衛生尤其重要，要勤洗澡、勤換內衣，注意乳房護理。保證面板清潔乾燥，留意會陰切開，若傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰，飯後要漱口，按時刷牙，注意口腔衛生。

另外，三伏天坐月子室溫保持在26℃~28℃為宜。

以前每年三伏天都會出現產婦中暑的現象。由於產婦機體代謝產熱多，產後會大量出汗，如果捂得太厚、房間不通風，很容易導致中暑，又由於哺乳期有用藥禁忌，醫生處理起來也比較麻煩。正確做法應適當開窗通風，室溫保持在26℃~28℃左右為宜。當室溫過高時，可以使用空調或電扇，只是不能直接對著產婦吹。

產婦的衣物要選擇純棉、透氣性好的，既保暖又吸汗，最好長衣長褲。睡衣要寬鬆，必要時可以穿著襪子睡覺。因為產後多汗，有時不到半天衣服褲子已經溼透了，要馬上換下來，避免著涼。

我生兩寶的時候都是在夏天，都是在最熱的夏天，一個在七月，一個在八月，我坐月子的時候都沒有出過門，如果寶媽沒有一定要出門的理由，那麼還是不要出門了，好好在家坐月子。

因為我們經過十月懷胎和生產分娩，身體有一定的損傷，這個損傷外表是看不出來的，所以一定要好好在家休養生息。

第二個原因就是三伏天實在是太熱了，出門的話天氣熱得肯定不舒服啊，像我二胎後，身體很虛，坐月子的時候出了很多虛汗。

1、三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗後恰好要出門，一定要在室內涼幹之後再出去。切勿貪圖一時涼快就用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡等。

2、月子期間不要進行過多活動，也不要久站、久坐，不可過度疲勞，要保持身體的放鬆。

3、進食要恰到好處，相對有節制，不要過飽過飢。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意營養平衡，更不要在這時減肥節食。

4、每天保持愉悅心情，不怒不燥，用簡單的頭腦過簡單的生活。

5、注意清潔與衛生。三伏天坐月子，由於天氣熱，細菌滋生嚴重，所以產婦的個人衛生尤其重要，要勤洗澡、勤換內衣，注意乳房護理。保證面板清潔乾燥，留意會陰切開，若傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰，飯後要漱口，按時刷牙，注意口腔衛生。

另外，三伏天坐月子室溫保持在26℃~28℃為宜。

以前每年三伏天都會出現產婦中暑的現象。由於產婦機體代謝產熱多，產後會大量出汗，如果捂得太厚、房間不通風，很容易導致中暑，又由於哺乳期有用藥禁忌，醫生處理起來也比較麻煩。正確做法應適當開窗通風，室溫保持在26℃~28℃左右為宜。當室溫過高時，可以使用空調或電扇，只是不能直接對著產婦吹。

產婦的衣物要選擇純棉、透氣性好的，既保暖又吸汗，最好長衣長褲。睡衣要寬鬆，必要時可以穿著襪子睡覺。因為產後多汗，有時不到半天衣服褲子已經溼透了，要馬上換下來，避免著涼。

你好，非常高興為你解答問題，人們有一些傳統的習俗，尤其是老年人說坐月子期間不要受風不要著涼，不能出門，這是因為產婦在生產之後，身體需要時間恢復，在一個月之內，是比正常情況下虛弱或抵抗力差一些的。如果著涼吹風的情況下，確實比平時可能更容易出現感冒發熱的情況。

但在三伏天的時候坐月子，並不是絕對不可以出門的，如果天氣好並且風不大的情況下，7---10天以後是可以出門在小區內或附近走走的。

如果出汗較多，衣服是溼的，出門前要換上乾淨衣服，以免著涼感冒，注意活動強度，不要太累，不要做下蹲動作，時間也不要太長，半個小時以內，產後半個月可以延長到一個小時。

告訴大家一個小秘密，陳大夫當年坐月子，偷著進電影院看“第二次握手”電影，也沒留下什麼後遺症，當然，我是醫生有分寸，別跟我學，我只是告訴大家，坐月子是可以出門的。

我兒子6月份出生，女兒5月份出生。

生兒子時沒出門。

生女兒時偶爾會戴帽子出門陪三歲的兒子玩一會。

根據個人情況吧，如果你覺得出門能讓你心情好點，或者必須要出門那就帶好帽子，穿長衣長褲，裹嚴實點。

最好不要出去，外面那麼熱，而且產後身子虛弱，需要靜養。可以定時開門窗通風換氣，不過人不要衝著門窗。可以在房間裡少量活動，飲食規律健康。我那會生我們老大的時候天也熱，但是還是比較聽老人的建議的，雖然坐月子趕到夏天真的十分難熬，但是為了調養好身體，給寶寶一個健康的媽媽，還是一定要注意的。