迷茫到底是個怎麼樣的狀態呢？這是你首先要搞懂的情況。

迷茫是這樣一種狀態：當你遇到的情況比你能處理的情況複雜的時候，你就會感覺無所適從，正是這種無所適從導致你的心態處於一種迷糊的狀態，再加上你無法迅速找到解釋這個世界所出現的種種現象，你整個人的心智處於了一種茫然的狀態，這就是我們所說的迷茫。

正確看待迷茫很重要，如果在這個階段你不能學習到新知識和新觀點來洞察這個世界，那麼迷茫給你帶來的後果也是非常嚴重的。如何正確看待迷茫呢？不要慌，這是多數人的一種正常現象，因為很多人在一個階段因為自己的知識和見識沒有達到一定的程度，但是伴隨著活動範圍的擴大，你對這個世界越來越不瞭解導致的。

感覺到迷茫不要怕，知道了自己為什麼對這個世界感到迷茫就好辦了。

首先要靜下心來，不斷學習知識。知識是別人對這個世界認識後的總結，你透過學習這些東西能迅速瞭解你還沒遇到過的情況。

其次，找一個人生的導師。其實我們都應該找到一個自己人生的導師是最快捷的途徑。但是人生導師與知識的教師可不一樣，知識跟誰學都是學的那些不變的文化，而人生導師可是方向性的，選不好會貽害你的人生的。

最後，捨得給自己的見識投資。想要洞察這個世界真理的一面，就是捨得在獲得知識和見識方面進行投資。有人吃飯花錢不在乎，買衣花錢不在乎，交友花錢不在乎，但就是不願花幾十元買一本讓你長見識的書，或去進行一次有意義的旅行。長期下來，你必然會與這個世界脫軌了。

不迷茫的唯一途徑就是不斷提升自己的見識水平，用知識來武裝自己的頭腦，遠離迷信和貪慾。

當一個人迷茫的時候，常常是因為失去了生活的目標，失去了方向感，不知道自己該往哪裡去。

我的一生中曾經歷過兩次迷茫期。

第一次是在20多歲大學剛畢業的時候。那時自己在一家研究院工作，每天看看書，翻譯一些資料，工作輕鬆，但沒有成就感，有一種虛度光陰的感覺。旁人看著很羨慕，但我知道這不是我想要的生活。曾好多次動念換單位，可那時候跳槽並不是件容易的事。可以說，大學剛畢業的那幾年，是我人生最迷茫焦慮的時候，因為不知道自己該往哪裡去。

那段時間，我最喜歡做的事就是讀書、看報、做筆記，還有隨手塗鴉。特別是當我看到那些輕鬆搞笑的圖片，總是忍不住地臨摹，把它們一一收入筆記本中。

每當我感到消沉憂鬱的時候，我就會翻開筆記本，讀一讀那些溫暖勵志的文字，看一看那些輕鬆幽默的圖片，心情就會瞬間明快起來，重新充滿電量。

後來，我通過幾次跳槽，終於找到了自己喜歡的工作和滿意的職位。

第二次感覺迷茫是在幾年前。當時自己經過20多年的打拼，在學歷上已經取得了工商管理和公共管理雙碩士（MBA/MPA），在職務也達到了我想要的高度，感覺自己的人生目標似乎都已實現。因為失去了奮鬥目標，整個人開始變得有些懈怠，也很迷茫，脾氣也變差了，我很不喜歡這樣的自己，因為理想中的我應該是溫婉、知性而又生機勃勃的。

後來，我開始大量閱讀自我管理方面的經典書籍，並撰寫了一系列自我管理方面的文章，在與讀者對話的同時，也不停地與自我對話，告訴自己：如何管好自己的嘴，做一個有質量的人；如何學會非暴力溝通，把情緒的開關掌控在自己手裡；如何學會對內接受自我，對外控制行動；如何培養自律的習慣，克服拖延；如何加強精力管理，提高自控力；如何學會時間管理，掌控自己的生活。隨著自我對話的不斷深入和時間的推移，我終於真正明白了自己內心深處的渴望，明白了自己到底想要成為什麼樣的人，過怎樣的生活。現在的我，工作之餘讀書、寫作、畫畫，每天忙得不亦樂乎，只感覺時間不夠用，再也沒有了那種迷茫的感覺。

根據我的親身經歷以及觀察和體會，我覺得，在人生迷茫的時候，可以嘗試著做以下三件事：

一、 規劃人生目標

請你靜下心來，認真問自己以下三個問題：

（1）我的人生目標是什麼（個人、家庭、社會、職業、財務以及精神層面的目標等）？

（2）如何度過今後三年？如果你的年齡已經超過三十歲的話，建議你把三年改成五年。

（3）只活六個月怎樣過？

花10多分鐘時間，展開你的想像，快速地把這3個問題的答案寫在紙上，然後進行修改、篩選、排序。

請記住，你隨時可以修改和調整自己的目標和先後次序！但關鍵是你要把目標寫到紙上，使目標視覺化，這很重要！這樣，你就能以第三人的角度來客觀地看待自己。

二、大量閱讀經典

無數案例和研究告訴我們，大量閱讀是幫助我們走出人生迷茫期的有效途徑。當然，閱讀也是有層次的，整天看八卦娛樂新聞，估計對你的個人成長不會有太大的幫助。

我在《讀什麼樣的書，你就成為什麼樣的人》一文中曾說過，人們的閱讀一般可以分為三個層次，即“休閒消遣娛樂、掌握知識技能，改善心智模式”，這三個閱讀層次由低到高，閱讀人數由多到少，呈金字塔分佈。

除了閱讀有層次以外，知識本身也是有層次的。知識可以分為源頭知識、二手知識、三手知識、四手知識。我們要做的，就是集中我們的時間和精力，多讀經典書籍、源頭知識。

推薦幾本對我人生影響深刻的書：

1.《人性的弱點全集》

2.《高效能人士的七個習慣》

3.《少有人走的路》

4.《斷舍離》

5.《精力管理》

6. 《如何掌控自己的時間和生活》

7.《非暴力溝通》

三、自由書寫

所謂自由書寫就是想到什麼就寫什麼。事先不用構思，寫的過程中也不用去管有沒有語法錯誤，文章邏輯是否嚴密，寫的內容是否有深度，有沒有錯別字，也不要回過頭去修改，甚至，寫完了你都不用去看。你要做的，就是在規定的時間內（一般10到20分鐘），把內心深處最真實的想法寫出來——可以寫在紙上，也可以打字，還可以語音輸入。

自由書寫的目的，就是讓頭腦中亂糟糟的思緒得到整理，讓你的潛意識得到呈現。

自由書寫可以有兩種方式：

一種是固定時間，比如早晨剛起床時就寫。寫前不看手機也不要看書，腦子裡想到什麼就寫什麼。當然，也可以圍繞一個主題來寫，比如：我為什麼感覺迷茫？我在焦慮什麼？我的人生目標到底是什麼？我到底想要成為什麼樣的人？我理想的生活狀態是怎樣的？什麼才是我真正想要的？我最喜歡的是什麼？最擅長的是什麼？等等。同一個問題，可以多次寫。

另一種是隨時隨地寫。找一個安靜的不受打擾的地方，花10分鐘時間，把心裡想到的寫下來。不要害怕把自己真實的想法呈現在紙上，因為這是你與自己的對話，是寫給你自己看的，不是給別人看的。所以，你要做的就是面對最真實的自己，千萬不要自欺欺人。

如果你能每天堅持做10到20分鐘的練習，幾個月下來，你一定能發現自己有驚人的變化：思路越來越清晰，目標越來越清楚，內心越來越清澄。

好，這個問題，今天就先談到這裡。

如果你很迷茫/不妨先做這些

每天：

1、每天好好睡夠8小時

2、認真的吃一份早餐

3、鍛鍊一個小時

每週：

1、和家人通一次電話

2、去一次電影院

3、寫一篇文章記錄自己的心情

每月：

1、學習一門沒學過的技能

2、讀完一本書

3、見一位老朋友

每年：

1、學習一門外語

2、去一個陌生的地方旅行

3、做一次過去總結和來年規劃

我是誰？我在做什麼？我應該怎麼做？

不管你是做一個選擇還是在一個慣性的環境中找不到自我的時候，你都會在自我空間中思考，我應該怎麼做？當你是學生，你會糾結自己讀哪個學校，那個學校又將怎麼決定自己未來的路？當你作為一個工作者，你會考慮選擇哪家公司？它又提供給我什麼樣的平臺？當你選擇未來的伴侶，你的大腦將會出現你理想中的伴侶硬性條件應該滿足哪些……所以不需要害怕你生命中遇到的難題，每個人都會經歷。

我曾經在走過的路中迷茫過N次，有時候想想自己是不是想太多，被自己的思維牽絆控制，所以我的行動也因此而受限制。我也有過不知所措和彷徨，所以困惑的你如果在看，請記住，所以的坎都會隨著時間推移迎刃而解，在問題解決之前，我們不要自亂陣腳，心態先奔了。

我自己的解決方案有三種：

第一，條件限制的時候，自己家中備些喜歡看的書，看書能使自己沉迷其中，有時候書中會給你一些意想不到的答案，有時候不會，這個方法只是讓你轉移自己的注意力，想不通的問題先放一放。不喜歡看書的可以玩遊戲，運動……

第二，找你身邊的良師益友談談心，或者他們的建議會給你不一樣的解決方案，即使不能夠直接幫助你，但別人的思維和你的不一樣，也許柳暗花明又一村，有折中的方法也說不定。我始終認為一個好的老師、好領導、益友，都會影響你的人生，所謂近朱者赤，近墨者黑。

第三，旅遊和徒步，實際上一個意思。我前幾年很喜歡徒步，最辛苦的一次是走海岸線，大夏天大中午差不多接近40度，走了五個小時的海岸線，一個女孩子或許5個小時對於其他人來說不說什麼，但爬山涉水，大小石頭路，又滑又尖，拼著一口氣，艱難的爬過一座又一座山，當我到達目的地的時候，我那時候想的是，以前那些困難算什麼，有什麼大不了的，哈哈哈！當你戰勝不可能的時候，你會發現另一個自己，這兩年，我沒有再去徒步，但和朋友去了一些不發達的國家，會發現自己身在中國，身為華人是多麼的幸福。

別人的經歷，你只是做為旁觀者感受，但你自己的，需要你親身經歷和體驗。戰勝每一次不可能，你會喜歡不一樣的自己。選擇一條自己看似艱難的路，但你會發現越努力越幸運。

最後，祝迷茫的你們戰勝不可能，成就不一樣的自己！